「ストレス」とは、「心身に負荷がかかった状態」と考えられています。例えば、ボールに圧力がかかって、ひずんだような状態です。

　このとき、ストレス状態を引き起こす要因を「ストレッサー」、ひずんだ状態を「ストレス」といいます。

●ストレスのない状態 　　　 　 　　●ストレスのかかった状態

　図の「人間関係」、「仕事の忙しさ」、「気温の変化」などが「ストレッサー」に当たります。

　ボールの状態が、「ストレス状態」です。