【中高生版】今月は、どんなストレス・不安を感じていますか--[ストレスケア・コム]

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【中高生版】今月は、どんなストレス・不安を感じていますか

　掲載日：2017-04-01　閲覧数：459139

＜中学生・高校生版＞
　よろしければ、今月のストレスを教えて下さい。

中高生以外の方【小学生版】【大学生版】【一般版】

つらいとき、緊急のときの24時間の公共の相談先は、24時間子供SOSダイヤル 0120-0-78310(スマホからでも無料)。相談の仕方などは、こちら。

つらいときは、厚労省の ＳＮＳで相談を行う団体 も見てください。

規約をお読みください。

10390 件のコメントがあります。

（男女・学年で絞り込めます）

こんなストレスを感じています

2

1

お前のためだ、お前のためだ、って。
なに？それ。
結局は自分がそうしてほしいだけじゃん。
結局は近所に悪く言われないためじゃん。
結局は自分のためだよね。
親に夢を否定され、将来を勝手に決められ、髪型も、服装も。
全部茶々を入れてくる。
わかってる。私が心配なのは、それはありがたいよ。
でもさ、私の思いまで縛らないでよ。
私の人生だよ、私の好きにさせてよ。
これ以上、嫌いになるようなこと言わないでよ。
2025-12-28
中３

こんなストレスを感じています

0

2

私には姉がいて、姉は反抗期がなかったらしく、自分は今反抗期なのですが、お父さんにとって初の反抗期なので、私の気持ちは隠して接してます。好きな人と付き合ってたのに振られて、１回2日間くらい別れて、また付き合おうってなって、1か月くらいに好きな人出来たから別れたいと言われました。辛いです。振った奴はもう付き合って幸せらしいです。辛い…悲しい…悔しい…私の気持ちってどうなってるんだろ
2025-12-27
中３　女子

私のストレスは

1

2

私は、いつも（ほぼ毎日）お腹が痛くなるか胃が痛くなるかお腹が張って痛くなるか頭痛が起きるかのどれかが絶対に起きます。タスケテー
2025-12-27
中１　女子

こんなストレスを感じています

0

3

父に少しでも反抗的な態度を取ると怒鳴られ、もう何も買ってやらんとか言われて、親に対する普通の態度とかもう分かんないし…俺が悪いし、死にたいし、もうやだなぁと…もう何もかもやりたくないや…
2025-12-27
中１　女子

私のストレスは

3

1

成績が下がってきてそこから何もうまくいかなくなって死にたくなってしまう
2025-12-25
中２　男子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
みなさんは生きていてよかったと思ったことありますか？私は最近そう思いました。学校や家でどれだけ辛くても、私の投稿に共感してくれたり応援したいと思ってくれる人がいる。そのとき、生きていてよかったと思いました。辛いことがあったらメッセージを書いてみて！あなたの力になってくれる人はきっといるから！
2017-11-30
女子

　…メッセージを書く方・読む方はこちら

リストカットは「置き換え」という方法も

こんなストレスを感じています

3

2

・首、肩、腰が痛い
・よくお腹が痛くなる
・なかなか眠れない
・勉強のやる気が起きない
・期待されすぎる　　　などなど
色々あります。タブレット触ってたらそれだけでゲームしてるとか言われたり、勉強してるよね？って聞かれたり。そりゃ受験生だから勉強はしなくちゃだけど、ストレス解消に遊びたい。なのに遊んでると勉強しろって言われるし…
悩みがあったら信頼できる大人に相談しろっつうけど、信頼できる大人なんていないんだよ。話したところで、勝手に心配されて解決しようって他人に話されて広まって…。かといって友達にも、心配させたくないから相談できない。
というか、自分の弱みを見せたくないのかも。それで逆に辛くなってさらに弱みができて、その悪循環。
どうすればいいんだよ
2025-12-24
中３　男子

こんなストレスを感じています

3

3

体がだるい　疲れが取れない　首や腰の痛み　周りとの疎外感　朝起きれない　寝つきが悪い　すぐイライラしてしまう　涙が出ることが多くなった　やる気が出ない　人間不信気味になっている
2025-12-23
中２　男子

こんなストレスを感じています

8

5

家にいたくない。
親は直接喧嘩してたりするわけじゃないけど、お互いがいない時に私に愚痴言って共感求めてくるの嫌だって気づいてほしい。
私が体調悪い時は優しくしないどころが気づきもしない、言っても放置。
なのに他の兄弟のことはめっちゃ心配してんの何。
私は強いとかいつも勝手なこと言ってるけど、いつ私がそんなこと言ったのよ？
勝手にそう思ってるだけでしょ？
なのにそれ押し付けてきて私がどんどん苦しくなってるのわかんない?
まあ私の自傷すら気づいてないんだし期待するだけ無駄か。
2025-12-22
中２　女子

こんなストレスを感じています

5

1

頭がいい小5の従兄弟と比べてしまって、弟もすっごく頑張っててお姉ちゃんだからお手本にならないとって思ったらずっとそれに打ちのめされてる。友達も私を追い越して焦って不安でいっぱい。辛い、苦しい子の縛りから解放されたい。死にたいって思っても死ぬ勇気はない。最近涙もろくなった。家族と会話するだけでも涙が出てきそうになるくらい。みんなスクールカウンセラーとか家族に相談しろって言うけど、そんなコミュ力があったらこんな苦しいと思ってねーよ。
2025-12-22
中２　女子

こんな不安を感じています

2

2

前まで仲良くできてた人との人間関係もどんどん悪化してってる。
８年近く一緒にいる親友がいる。
休み時間も休日も下校中もいつも一緒に喋ってるし、親友のことは大好き。
なのに自分で相談したこととか溢した愚痴にアドバイスされただけで自分を否定されたように感じでイライラしちゃう。
まじで自分って自己中だなって思う。
自分で言ったくせに真剣にとられても軽く見られても嫌になる。
ほんと最低。
こんな自分と仲良くしてくれる親友と他の友達に申し訳ない。
2025-12-22
中２　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
生きるの大変だよね。
人間関係とか勉強とか部活とか…
私は今日、数少ない友だちをさらに失いそうになった。これからお昼を一緒に食べてくれる人もいないと思う。
だけど出来る限り学校には行くようにする。

全国には苦しんでるのに必死で頑張る仲間がいるんだなって思った。
みんなの応援メッセージが少し力になりました、ありがとう。
みんな明日も頑張って生きよう。
2017-12-12
高３　女子

　…メッセージを書く方・読む方はこちら

こんなストレスを感じています

1

2

距離が近くなればなるほど気が抜けて、近づき、やりすぎてしまう。近くにいてくれるだけで十分。話してくれなくても、ちょっと寂しくてもいいんだよ。でも、今までそんな子はいなかった。私の性格は、寂しがり屋でプライドと理想が高い感じ。だけどみんなに知られたらと思うと怖い。だから、真面目で無口になってしまう。でもね、全然表に出さなくてもちょっとのことをすごく気にして考えて落ち込んじゃう。結局、何がしたいんだろって思って、私は、ただ迷惑をかけてばかりの自分勝手だって気づいて、生きる意味がわからなくなる。気づけば息を殺してトイレで泣く日々。こんな毎日、本当に意味がありますか？
2025-12-22
中３　女子

こんなストレスを感じています

2

3

生徒会の仕事が自分でかかえこんじゃってしんどい
2025-12-22

こんなストレスを感じています

1

4

成績が落ちてから，母の機嫌が悪くなりました。
父と話している時は楽しそうなのに，私が喋りかけたらムスッとします。
嫌われてるのかな、
2025-12-21
中２　女子

こんなストレスを感じています

0

2

夢の中で酷い約束や命令ばかりされて自分はイライラしてる
2025-12-21
高１　女子

こんなストレスを感じています

0

5

家に居場所がないように感じます。父親が不機嫌なときは特に地獄です。泣けば怒鳴られるかもしれないし、睨まれるかもしれない。父親のせいで、睨まれたり怒鳴られたりするのが、完全にダメになって、学校でも先生が怒鳴っていたりすると、泣いてしまうことは日常茶飯事。こういうのって、どうやって克服すれば良いんだろう。
2025-12-20
中２　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
私が生きてる限り、あなたは独りじゃないよ。
2017-12-15
高３　女子

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【中高生版】悩んでいるとき…

こんなストレスを感じています

1

4

存在価値がわからなくて学校に行きたくなくて休んでお父さんに怒鳴られて一人で泣いて死にたいなって思うこと、これを何回も続けてる。おばあちゃんに「あなたは恵まれているんだから頑張らないといけないんだよ」って言われた。うるさい。うざい。って言いたかった。もう頑張ってるし生きてるだけで精いっぱいだし周りのみんな大っ嫌いだしこんなことしか言えない自分も嫌い。私つらいよ、助けて、ってそれだけを言えたらいいのにそんな勇気もでないんだ、。あーあ、私なんで生きてるんだろう、笑
2025-12-20
中２　女子

私のストレスは

1

4

海外に来て友達にも会えなくなって自分だけその国の言語が喋れないっていうプレッシャーに毎日戦っていました。（今も）テス勉をサボれば成績下がって親からは「なんで勉強しなかったの？勉強すればこんな点数取らんかったのに」的な事を言われて責められたり自分は叱られたり指摘されれば泣いてまた「なんでなくの？意味わからんだけど？気持ち悪い」的なこと言われて。週に２〜３回パソコンで自分の症状とかを調べてたんだけどその検索結果に「ASDまたは精神疾患持ちだと思います」とか出てきた。そんなにひどい過去とか虐待受けたこともないのに。でも強いストレスあると発症リスクが高くなるんだって。でても「そりゃさそうだ。だってこっち来てからストレスに関係する症状たくさん出てるもん。」て思ったこともある。
2025-12-19
中１　女子

こんな不安を感じています

5

4

私が悪い。ごめんなさい。馬鹿でごめんなさい。考えて行動できなくてごめんなさい。出来の悪い子でごめんなさい。常にそればかりが、頭を巡ってる。
でも、だけど、決めつけないで欲しい。「○○だからって何もしてないで！」とか「どうせこんな風に思ってるから、舐めてるからそんなことをするに決まってる」とか。決めないでよ。自分の子だから、こうに決まってるとか、ない。
子供でも、一人の人間なんだから、私の話を聞いて、少しで良いから。
一度でいい、たった一度で構わないから、馬鹿な事でも私なりに考えてた事を、私の本音を、怒らずに、寄り添って聞いて欲しい。

まあ実際は怖くて、こんなこと言えたものじゃないけど、言えたら楽になれるのかな
2025-12-18
中３　女子

私のストレスは

3

3

学年委員長をやっていて、先生からの成績や、普段の生活面での圧がだんだんヒートアップしてきていて、とてもストレス。友達関係も上手くいかない、部活も思うようにいかない、自分は何ができるのか分からなくなってきてしまっている。
2025-12-18
中２　女子

私のストレスは

7

0

ダイエットをやめてからも体重や体型、カロリーを気にしてしまう。やめたいのにやめられなくて、自己嫌悪やネガティブな思考が続いてしまう。
2025-12-17
中３　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

メッセージです
友だちに完全に無視されるようになりました。
周りから空気だと思われてるのかな。
今日で学校で話せる人が誰もいなくなりました。
学校行きたくないのに、親は学校に行けと言います。
不登校にさえなれない。
保健室の先生は優しくない。
死にたいです。疲れた。
まだギリギリ生きてられるのは今コメントを見てくれてるみんなのおかげです。
本当にこの場所だけが今の救いです。
こんな私だけど
ここにいるみんなは明日も
私と一緒に生きてくれますか

2017-12-18
女子

　…メッセージを書く方・読む方はこちら

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