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【中高生版】今月は、どんなストレス・不安を感じていますか

　掲載日：2017-04-01　閲覧数：401284

＜中学生・高校生版＞
　よろしければ、今月のストレスを教えて下さい。

中高生以外の方【小学生版】【大学生版】【一般版】

つらいとき、緊急のときの24時間の公共の相談先は、24時間子供SOSダイヤル 0120-0-78310(スマホからでも無料)。相談の仕方などは、こちら。

つらいときは、厚労省の ＳＮＳで相談を行う団体 も見てください。

規約をお読みください。

9557 件のコメントがあります。

（男女・学年で絞り込めます）

こんなストレスを感じています

1

0

授業で当てられて答えれなくて間違えて。それだけなのに恥さらし、生き地獄に感じて泣きたくないのに泣けてくる。学校にびくびくしたくないのに怖い。
2024-04-23
高２

こんなストレスを感じています

1

0

私は相手の気持ちがわからない、その気が無くても人を傷つけてしまう等がよくあり、その性でしょっちゅう問題を起こしたり怒られたりしていました。最近は学校では気を付けるようになって問題を起こすことは減りました。でも、そしたら今度は家で症状が出てしまい、親に怒られることが増えました。親には言えないけどやっぱりつらいです。
2024-04-21
中１　女子

こんなストレスを感じています

5

0

最近まで落ち着いたのに、昔みたいに感情が気持ち悪くなる。自分が悪いのに中学一緒にいた子にイラつく。ネタにマジで返してくるのめんどくさい。私と話してたし他の子と話してるの見てこういう性格だって知ってるでしょって八つ当たり思考になってる。他の子は俗に言う異常を知っている正常者だったからマシだったけど、この子は違う。この子は世間的にいう正常側の思考しか持ってない子。正常者が嫌いなわけじゃないけどこの子は、私からしたら正常な考えを異常だって言ってくる差別家。私が世間一般から外れた異常者な存在なこと、人らしくなれないことわかってる。けど他の子は理解があったからこの子も平気かと思えばそんなことなくて。嫌で嫌でしょうがない。少しは考えと視野を広げろよって私が言えたことじゃないのに思うから自己嫌悪が止まらない。
2024-04-21
高１　女子

こんなストレスを感じています

2

2

自分が楽しいと思えることはあるけど夜になったらそんなこと関係ないぐらいネガティブになって消えたくなる。「まだ幸せになれてない」って思って踏みとどまれてるけどいつか限界に達して自殺しちゃいそうで怖い。まだ死にたくない。まだ自分の幸せ見つけられてないのに死ねない。そう思うけどやっぱり現実に耐えられない。つらい。
2024-04-21
中２　女子

こんなストレスを感じています

2

4

最近男友達にいじられすぎて疲れた。
嫌われてる気がして怖い。
クラスメイトの人に
バカすぎて嫌いって言われた。
2024-04-18
中３　男子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

メッセージです
がんばれ！なんて言われたくない。
やればできる！とか。
頑張ってるしやればできるならもうしてるしやってできない自分は何なんだよって思ってしまう。
そんな自分がいやになる。
そんな自分が生きてるのは何故か。
死んでいないから。
死にたいなら、もうとっくに死んでるんだろうと思う。
死んでないなら、生きてるなら、仕方ねぇからもうちょっとだけ生きてやんよって考えたほうが楽だと気付いた今日この頃。

2017-08-26
中２　女子

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リストカットは「置き換え」という方法も

こんなストレスを感じています

3

3

高校入学して3日で行けなくなった
高い入学金払ってもらったのに
制服買ってもらったし教科書も届いたのに
なんとか中学は行かなきゃと思って五月雨登校で卒業したけど高校で無理になった　
多分もう無理だと思う
入学金も制服代もドブに捨てさせてしまった
親が頑張って稼いだお金を無駄にしてごめん
でも本当にもう無理なんだよ
ごめんなさい
申し訳無さで消えてしまいたくなる
2024-04-17
高１　女子

こんな不安を感じています

7

0

私は人に弱音を吐いたり愚痴的な形以外で友達とか家族に相談するのが苦手でついこないだまでは具合が悪いのを家族にもいえなかったんですよね…今でも友達には言えないけど
心配されたくないけどされたい？っていうなんかよくわからないんだけど心配され無さすぎるのも心配されすぎるのも嫌だから
今後何かあったら私どうなるんだろう……
生理とか本格的に始まりだしたら体調が悪くなることとかもあるんだろうし……
何がやばいって倒れる寸前とかいくまで先生にも言わないし保健室に行こうとすらしないというかできないことなんだよねぇ
誰か仲間いる？
2024-04-17
中１　女子

こんなストレスを感じています

3

1

最高の後には悪いものが来る。
その最高が高1の1年間だったのに悪いものは高2、高３の2年。なんだこれ。
去年の約束も果たさないままでいいのかな
ずっと味方なはずの先生はなんで他クラス行っちゃったの？
廊下であったらだる絡みするって約束したのに絡む以前に会わないじゃん
会いに来てよ、私からは行けないんだからさ
2024-04-15
高２

こんなストレスを感じています

5

2

新高校1年生です。
中学校がずっと嫌で、やっと高校で楽になれるって思っていました。でも、まだ高校に入って少ししか経ってないけれど、学校は嫌だという感覚がもう染み着いてしまいました。友達は作れましたが、クラス全体の雰囲気が好きになれません。
先輩も、『高校は中学よりもめっちゃ楽しいよ』と言ってくれましたがなんか駄目でした。
元々自分の体質とかで精神的にキツくて、中学校では散々病んでいたのに、高校でもあまり変わりません。
月曜日が本当に憂鬱です。早く卒業したいな
2024-04-14
高１

私のストレスは

6

0

わかんないです
なんか、ずっとモヤモヤしてて何かが突っかかる感じ
あれかも女子のグループ的なの疲れた
でも１人は怖いんだよね
2024-04-13
中２　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
私は今日ここに来て、「私と同じ思いを背負って、苦しんでいる仲間が居る」ということを初めて知りました。

いつも死にたい、でもやっぱり怖い。自分は惨めでただのゴミだ、なんてよく思います。学校では明るい生徒だと思われているので友達や先生に相談が出来ません。ほかにも「居場所がない」「友達や仲間がいない」などと思っている方。だからこそここに来てください。

ここには共感してくれる仲間がたくさんいます。居場所があります。きっと、自分と同じ思いをしている人がいると知るだけで、気持ちは軽くなります。

あなたはありのままでいいんですよ！自分を偽る必要なんて無いんです。学校ではどんなに素直じゃなくて正直じゃなくてもここでは思ったことを、思った通りに話せます。
顔が見えない相手だからみんな素直に話せます。同じ気持ち・思いをもった人同士頑張りましょうね！

無理だけはしちゃだめですよ！自分の限界をこえちゃダメです！みんなで辛いときも心が折れそうなときも支え合っていきましょー！

あと、泣きたいときはいつでも泣いていいんですよ！私も昔から人前とかで緊張とかするとすぐ泣いちゃう人で自分が嫌いでした。いえばいまも嫌いですけど(笑)だから泣いちゃいけない時だって場所だってないんです。だから、誰に支配されれば無視して、いつでも自分の自由に切り開いていってください！

かなりな長文すいません！でもいつでも自分の自由ですからね！
2017-08-31
中２　女子

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こんなストレスを感じています

9

2

新しいクラスに慣れない。
新しいクラスは1軍女子っぽい子がいっぱいで、自分一人だけ浮いてる気がする。
怖い。
やっぱり学校行きたくないって思っちゃうよ…。
家にも居場所はないんだけどさ…。
ネットにでもいいから逃げさせてくれよ…
2024-04-10
中２　女子

こんなストレスを感じています

12

1

友達はいなきゃいけないですか。
大切にしなきゃいけないですか。
自分を取り繕ってでもですか。
自分を偽ってでもですか。
群れるのが嫌いです。
でも独りは怖いです。
なんか友達って必要なのかわからなくなってきました。こんなに優しくする必要があるのか。
めんどくさいな。
2024-04-09
中３　女子

こんなストレスを感じています

4

6

春休み中に毎日学校に行こうって決めた。自傷も頑張ってやめた。なのに問題児が多いクラスに入れられた。ただでさえ持病で頭痛いのにさらに痛くなった。友達もクラスに居ない。修学旅行も職場体験も友達と班になっていきたかった。楽しみだった。今年は頑張ろうと思ってた。なんでなんだろう。私は楽しむことすら許されないの?楽しんじゃいけないの?理不尽すぎだろクソが!!また自傷しちゃったじゃん。腕傷だらけになっちゃったじゃん。もう嫌だよ無理だよ。
2024-04-08
中２　女子

こんなストレスを感じています

3

6

やばい、原因色々ちっちゃいのが有りすぎてよくわかんないけど、なんか死にたいw誰かたすけてw
2024-04-07

こんなストレスを感じています

5

4

部活のキャプテンをやっていて時々自分がなってよかったのだろうかと思います。最近少しの人の言動に振り回されてイライラしてしまいます。前までは私の方が強かったのに、キャプテンなのに、私も頑張ってるのに、悔しいのにもうやる気が出ません。その子は悪くないのに嫌いになってしまう自分が嫌いです。自己嫌悪ばかりしてしまう
2024-04-06
中３　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
(｡･ω･)ﾉﾞｺﾝﾁｬ♪
私は、受験生です。
今この時間も、私と同い年の子達は勉強を頑張っていることでしょう(^-^)
私も、苦手な数学と格闘していますw
勉強は、頑張った分だけ成果が発揮されます！
一緒に、試験日まで頑張りましょうo(・`д・´｡)ヵ゛ﾝﾊ゛ﾚ！
2017-09-10
中３　女子

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【中高生版】悩んでいるとき…

こんなストレスを感じています

2

4

音楽がやりたくて今、音楽科がある高校に入学したのに、、毎日のプレッシャーと、みんながどんどん成長して上手になっていくのに、私は練習でいくら上手に出来たとしても、私はかなり息が上がるくらい緊張するタイプで、ステージに立ったら楽譜も頭から抜けていき、手も思うように動かず、ステージ上でピアノが弾けなくなる。これの繰り返しで、みんなはできるのになんで自分は出来ないんだろう。そんなこと思ってたら練習もしたく無くなって笑さらに人間関係もうまくいってなくて、中学の方が良かったなぁって思っちゃう。この学校やめたら楽しいのかなって思ったり、でもそしたら親にも今までピアノを教えてくださった先生にも申し訳なくて、学校が嫌だと言うことも申し訳なくて、追い詰められる毎日です。書いててもう泣きそう笑読んでくれてありがとうございました。少し吐き出せました。
2024-04-06
高２　女子

こんな不安を感じています

3

3

私は、生きていていいんでしょうか。
一人だけ相談できる相手がいます。その人は、どれだけ暗い話をしても、つらい話をしても私が安心できる話し方をしてくれます。やみそうになっていてもその人と話をすると、少し元気が出ます。でも、この人に裏切られたときもう私は自暴自棄になると思います。それがいま怖くて不安です。私はその人に頼りすぎているようです。自分でも十分に理解しています。だからこそ依存してしまうんです。こんな他人に頼ってばっかりの自分に生きる価値はあるんでしょうか。生きるのはつらいけど、死にたくない。みんなの前から消えてしまいたい。その一心で生きています。もう、みんなに嫌われたくなくて、信じたいのに信じれないことが恐怖ですらあり不安です。助けて。こんな自己中心的な私の話を聞いてくれてありがとうございます。話をきいてくれた皆様に、私の分までの幸せが訪れますよう、祈っていますさようなら
2024-04-05
中１　女子

こんなストレスを感じています

5

4

色んな友達の相談を色々聞いたり、過去の嘘つかれたことを思い出したり、友達がふざけてバカにするようなこと言ってきても笑顔で答えて、自分の顔のことを思ったり、メンタル強いって友達に言われるけど全然そんなことなくて、裏で泣いて泣きまくって悩みまくってて表で偽物の笑顔作ってるだけで、自分が誰に相談すればいいのかも分からないで溜め込んで、一人で泣いて皆の前では平然と笑顔でいることに疲れてきて、親にあったてしまい。そこでもどうして親は悪くないのに、って思い詰めてしまって、誰にも相談出来ずに、相談したら相手も困っちゃうと思ってしまい笑顔でいるけど笑顔でいるのが辛い。嫌なことは嫌って言えたらいいのに、何も考えないで相談とか言えたらいいのに、1回裏切られてしまうと誰を信じたらいいのか分からないよ。
2024-04-02
高２　女子

私のストレスは

3

5

なんか。こんな努力してんのに。
ずっと苦しいまんま。変わんないじゃん。
自分磨きも頑張ってるよ？。
今年受験生です。
2025受験組です。
なんも勉強してません。やらなきゃいけないのはわかってる。でも動けない。
高校は決まってる。先生からはもったいないって言われてる。
そんな期待しないでよ。苦しいよ。
こないだまで死にたいって思ってた。でも死なない。夢ができた。あともう一つ守らなきゃいけない人ができたから。
これは自分にしかできないこと。
今は期待されて。その期待が怖くて、学校も辛い。苦しい。しんどい。頑張ろ。
2024-04-01
中３　女子

こんなストレスを感じています

11

2

春休みが終わるのが怖い。
別にいじめられてるとか虐待受けてるとかいう訳じゃないけど…。

それ以前に明日が来るのが怖い。
いじめとかじゃなかったらこの辛さは誰にも取り合ってもらえないのかな…？
っていう心狭さでいっぱいになる
2024-03-31

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
私も色々と…家庭と学校と塾と…きっと皆さんよりはマシなんだろうけど、それでも辛かった時期がありました。
今もフラッシュバックとかするし、意味なく泣いたり、逃げたくなったりします。

でも私は初めて過去を含めた何もかもを知った上で受け入れてくれる人を見つけました。
「絶対に見捨てない。護るから」って言ってくれる人が居たんです。
…今でも時々不安になります。嘘だったんじゃないかなって。
でも辛い時、独りぼっちの時、手を差し伸べてくれる人は居るんです。
ありきたりの言葉かもしれません。
そんなの貴方だけ、って思うかもしれません。
でも私の前にだって現れてくれたんです…貴方の前に絶対現れないって証拠はないでしょう？
どんなに辛くてもあと少し…明日まで頑張ってみませんか？
明日になったら貴方のヒーローが現れてくれるかもしれないんです。
…この言葉がほんの少しでも皆さんの心の支えになれますように。。
貴方の幸せを願ってます♪
2017-10-29
高１　女子

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安心して見ていただくため、編集者確認後のコメントのみ掲載させていただいております。
刺激の強い言葉は、強く影響を受ける方がいるといけませんので、編集させていただくことがございます。申し訳ございません。(詳細はこちら)

　

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