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【中高生版】今月は、どんなストレス・不安を感じていますか

　掲載日：2017-04-01　閲覧数：471129

＜中学生・高校生版＞
　よろしければ、今月のストレスを教えて下さい。

中高生以外の方【小学生版】【大学生版】【一般版】

つらいとき、緊急のときの24時間の公共の相談先は、24時間子供SOSダイヤル 0120-0-78310(スマホからでも無料)。相談の仕方などは、こちら。

つらいときは、厚労省の ＳＮＳで相談を行う団体 も見てください。

規約をお読みください。

10586 件のコメントがあります。

（男女・学年で絞り込めます）

こんなストレスを感じています

2

0

家より学校のほうが楽しい。友達もいて安心感がする。それに比べて家は生きづらい。親は私が成功したことを褒めてもくれないし見てもくれない。逆に失敗してるとこしか見ない。失敗したら人と比べて、否定して、自分が良かったとこも否定する。親は私の好きなことを消しちゃうから、自分もわからなくなって家族って意味もわからなくなる
2026-05-30
中３　女子

こんなストレスを感じています

6

0

学校で友達といる時は元気にしなくちゃ、とか面白いこと言わなきゃ、とか考えて凄く喋ったり笑ったりしてる。でも家に帰ってから「なんであんなに喋ったんだろう」とか「余計なこと言って嫌われたら…」とか考え出して。
友達に対する反応も、なんとも思ってないのにほぼ全部オーバーリアクションになる。友達に嫌われたくないし、そもそも自分の意見が分からなくなってきたせいで、自分は違う意見を持っていると思うのに全部肯定しちゃう。
自分が分からなくなってきた。
2026-05-29
高３　女子

こんなストレスを感じています

2

0

ずっとずっと我慢して、無理を通して学校に通ってただけで。先々のことを考えて考えすぎて捨てられなかったから黙って耐えてただけなの。本当はもう全部諦めたかったしはやく死にたかった。
2026-05-28
高２　女子

こんなストレスを感じています

8

0

なんか自分がどうしたいのか、何をしたいのかさっぱりわからん。自分の好みとかもわかんなくなってきちゃったな
2026-05-28
中２

こんなストレスを感じています

2

0

頑張ってるつもりなのに。頑張って起きて学校いってみんなのために必死で努力して頑張ってるのに、なんでみんなあたしをみてくれないの。それだけ
2026-05-27
中１　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

メッセージです
私の場合ですがどうしても人の目を気にしてしまい、無理に友達に合わせて辛くなって不登校になりました。
不登校になったけれど誰も心配なんてしてくれませんでした。
だからといって１人でいられるほど私は強くはなく、どうすればいいのか未だに分かりません。
でも１人でもいいから気があう友達が欲しいなって思います。
同じような人がいたらお互い頑張りましょう！
2018-03-03
女子

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リストカットは「置き換え」という方法も

こんなストレスを感じています

4

1

親に怒られる。視線が怖い。全部怖い。友達に嫌われるのもぜんぶ。もう全部怖い。スマホに依存しちゃう。好きになるのもアニメばっかりだし、そのせいで親にも呆れられる？し。すきなことくらい決めさせてよを
2026-05-26
中１

こんなストレスを感じています

3

0

わからないんだよね。
何が辛くて何が嫌で私がどうしたいのか。ちゃんと学校や習い事に行って、規則正しい生活を送らなきゃなのはわかるけど。ツライんだよ。もう消えちゃいたい。
2026-05-26
中２　女子

こんなストレスを感じています

2

1

なんか、しちゃった日にどうしようやっちゃった先生に言われるかも…家族に言われるかもっていうふわんとか、
好きな人をバラされたり…勉強が全然できなかったり。なんか、前までごはんめちゃくちゃ食べれてたのに結構食べたらすぐお腹いっぱいになる。
2026-05-26
中１　女子

こんなストレスを感じています

6

0

久々にここにきた。明日ね、テストなんだ。なんも勉強してないの。私寮生で、今も友達が共有スペースで勉強してた。そこに行く勇気出なかったの。私だけ勉強してなくて、きっと話の内容についていけないなら。じゃあやれよって話で、わかってて、パソコンも開いたの。でもどーしてもやれなくて、今も逃げてきたの。弱すぎ。消えちゃえばいいのに。早くやれよ。
2026-05-24
高３　女子

こんなストレスを感じています

0

3

部活で１回だけ喧嘩を1:1でしてしまいました。どっちもどっちでその子とは日にちをまたがずにすぐに仲直りしました。なのに、なのに、部活内の保護者の中で私は悪者になってしまいました。何故かというと、私の地域は二つに分かれていて、そこが合体して一つの学校になってるんですけど、私の地域ではない方の地域の雰囲気が独特で
親にカースト制みたいなのがあり、子供たちに何かあればすぐに広まる。しかもカースト制でカーストの高い親の子供が優遇される。それで、私はカーストの１番高い保護者の子供と喧嘩してしまいました。そのせいで、私と仲いい子が親に言い、けどその親は媚びを売るために嘘をそのカースト１位の親に言う。そして、部活全体に広まる…。
そして私は周りの保護者から避けられる…。そしてその親は子供に間違ったことを言う…。学校で関係ない人たちにも広まる…。嘘が私の知らないところでどんどん広まる。誰か、助けて
2026-05-24
中３　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
私はあなたのことを何も知らない
だけど、私はあなたの味方だよ
生きてれば辛いことや死にたくなることなんていくらでもある。
でもその先に必ず幸せが待っている。
応援してる、一緒に頑張ろう
2018-03-12

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こんなストレスを感じています

11

9

期待が苦しい。期待を裏切らないようにって頑張ろうと思えば思うほど苦しくなって息がしずらくなる。泣きたくなる。逃げたくなる。押しつぶされそうになる。でも期待は恵まれているからされることなんだってわかってるから頑張んなくちゃって。けど苦しいよ
2026-05-22
中２

こんなストレスを感じています

4

2

学校や家庭ですごくストレスが感じます不登校になりたいぐらい心はとても元気がない曇り雨雷です
2026-05-22
中１　女子

こんなストレスを感じています

6

2

人に話しかけられたり、話さなければいけないとき、人の顔色や、機嫌を気にしてしまいます。しかも、他の人と私の話が合わないので、気まずくなってしまいます。そういうことがあると、夜に「あ、これ言ってよかったやつかな。」とか、「この行動しなければ…。」っていう事になって眠れません。私は少しだけ「普通」とは違うので、辛いです。もう少し違う人間にも寄り添ってくれる世の中だったらなぁ…。
2026-05-21
中２

こんなストレスを感じています

4

3

私人に相談することがトラウマなんですけど、担任の先生に何かあったら相談してって言われてトイレで泣いた。
なんでさ私ばっか苦しまないといけないの？この世界で生きるのが苦痛だよ。死にたい。もう嫌だ。誰か助けてよ。
2026-05-20
中２　女子

こんなストレスを感じています

7

1

親という行動制限がある以上病院にも行きにくい
かといって自分をいたわろうとすると勉強が追いつかない
もっとよわいにんげんに優しい世界が必要です
2026-05-19
高２

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
私は昔いじめられていました。クラスのみんなからではなく一部からなのですが､辛かったです。

家族には相談出来ませんでした。親に言ったら､転校させてくれるかなって考えましたけど､それじゃあ､逃げてるみたいで､すごく嫌だなって思ったんです。

それからはずっと目をつけられないように愚痴を言われることをしないようにと必死でした。そのおかげでいじめられなくなりました。それってやっぱり我慢してきたからかなって思います。

辛いのを我慢するのは良くないかもしれません。でも､その先には良い事があるのではないでしょうか。
今頑張ってる人に頑張れとは言いません。だってこれ以上何を頑張れって思うじゃないですか。

だけどこれだけは言えます。辛くて死にたいって思った時はだれかに相談していいんです。でも自分の幸せは自分で掴むんです。だから諦めないで。
2018-03-20
中１　女子

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【中高生版】悩んでいるとき…

こんなストレスを感じています

6

1

ネットを見れば荒らしや偏見で溢れていてネットすら辛くなった
ネットで心を癒していたのにそれすら出来ないこんな世の中にもう逃げ場なんてない
2026-05-19
中２　女子

こんなストレスを感じています

7

1

自分だけが人間ではないように思えます。人が当たり前にできるようなことが自分だけできていないように思えて、小さなことでもとても辛く感じます。人間関係がうまくいきません。新しい友達と少ししか仲良くなれません。
2026-05-18
中１　女子

こんなストレスを感じています

4

2

学校の課題をしようとするだけで嫌なことを思い出してしまい、現実感が消えていくような感じがしたり、内臓が浮いているように感じることが前よりも増えました。通信制高校なのでなんとか学校に通えてはいますが、毎日のように休学したいと考えている状態です。休学するにも母に事情を言わなければならず…母に言えば休んでいる間にできることをやろう！と言い出しそうで、結局母のしたいことや遅れている分の勉強をさせられて、昔に不登校になった時のように休めずに終わりそうだな。と考えてしまいます。
家では母の顔色を気にして過ごしてしまうため、安心して休める場所が中々見つかりません。
いつかゆっくり安心して休める日が来てほしいです。
2026-05-18
高２

こんなストレスを感じています

4

3

高校2年生の時、他クラスのある人間からレッテルを貼られて、それが自分のクラスや学年全体に広がり高校生活が破綻しました。楽しかった体育の授業がこんなにも楽しくないと感じます。学校生活の中で誰とも話さない日常が当たり前になり、虚しいです。早く卒業したい。
2026-05-18
高３　男子

こんな不安を感じています

5

3

世の中、ネットでも教室内でも悪口が絶えない　というか本人たちは悪いことだと思っていないらしい　それでも悪口を言わないと生きていけない世界なのが本当におかしい…自分はいつでも人に優しくしたいと思うし、人のことを考えているけれど…そんな自分を押し殺さないと息ができないって辛いよ　本当の正義ってなんだろう正しいってなんだろうって考えが頭をよぎる…絵本みたいな正義をずっと貫いてきたわけだけど、でも本当は、あの人とちがいってる悪口、差別が正解なんじゃないかとふと思ってしまう時がある　それでもって最近本当に何も食べれなくなってきた…全部吐いちゃう…辛いよ…
2026-05-16
中３

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
あなたの辛さが分かる人はたくさんいます。
勿論、分からない人も沢山いますが、
そんな人には関わらなければ良いんです！
でも、学校などに通っているとそれが出来ないこともありますよね？
だったら話さなければ良いんです！
自分の意見を踏みにじられるより、心に秘めていた方が傷つかないですみます。
そしてどうしても苦しかったら休んでも良いんです。
ダメという人がいたらヤケになって良いんです！
楽しむ日を決めましょう！
人生楽しんでなんぼです。
お先真っ暗でも明かりをつくれば明るくなります。
休み休み頑張りましょう！

2018-04-03
女子

　…メッセージを書く方・読む方はこちら

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