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【中高生版】今月は、どんなストレス・不安を感じていますか

　掲載日：2017-04-01　閲覧数：451105

＜中学生・高校生版＞
　よろしければ、今月のストレスを教えて下さい。

中高生以外の方【小学生版】【大学生版】【一般版】

つらいとき、緊急のときの24時間の公共の相談先は、24時間子供SOSダイヤル 0120-0-78310(スマホからでも無料)。相談の仕方などは、こちら。

つらいときは、厚労省の ＳＮＳで相談を行う団体 も見てください。

規約をお読みください。

10234 件のコメントがあります。

（男女・学年で絞り込めます）

こんなストレスを感じています

1

0

最初はいい点が取れてて親からも周りの子からも「すごいね！」「頭いいね！」「いいなぁ」と言われてたんです。でも、受験に近づくたび点数が結構下がっちゃって親には小言を言われる日々。凄くないのに褒めてくる友達。なんか、信じれなくなちゃって。本当に喜んで欲しい親に褒められなくて。やる気が出なくて。簡単な漢字や公式が出てこない時があって。点数下がって。なんか、よくわかんなくなってきちゃって。
2025-10-19
中３　女子

こんな不安を感じています

1

0

誰かにつらい、助けてって話したいけど信用できる人がいない。私はあることがきっかけで、他人と距離を置くようになった。また、いつ別れてもいいように、いつ裏切られてもいいようにあまり入り込まないよう、仲良くなりすぎないよう無意識のうちに行動している。だけど、きっかけとなったトラウマも、癒えることはなくて、頑張って忘れようとしてもできなくて、それに、毎日の状況が重なると、耐えきれない。前よりはいいけど、今も今。孤独感、自信のなさなど、ネガティブな感情を隠しきれているか、わからない。
だから、心の底から安心して話せる人に会いたい。いっぱい泣いて、ちゃんと向き合いたい。私にそれができる日は訪れるのかなぁ。
2025-10-19
中３　女子

こんなストレスを感じています

0

1

私の母は私の抜け殻が大好きです。今の私ではなく小さい頃の幻影を見ている。そんな母に逆らえず、私はお人形でいるしかない。よくないって分かってます。でも、そうしないと愛されない。否定されるのが怖い。次第に自分が分からなくなってしまいました。自分を愛したいけれど、いい子のままでいたい。本当に辛くていたいです。
2025-10-19
中２　女子

こんなストレスを感じています

2

1

母が更年期なのに父はまったくの無関心です。
私が母の事を理解しようといっても何も言わないほうがいいとかばっかり。
私は、あまり文句を言うなと言われました。本当に今息苦しいです。

2025-10-19
中２　女子

こんなストレスを感じています

10

4

前に怒られてことをいつまでもずっとねちねち言ってきてとてもストレスだし、夜好きな人や友達と話したいのに寝るときスマホはリビング(母が寝てる)とこに置けと言われて話せないのがとてもストレスです。鬱陶しい
2025-10-17
中２　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

メッセージです
ひとりでいる子をみんなよく
「ひとりぼっち」って言う。
ひとりぼっちなのは間違ってないかもしれない。
だけど、ひとりでも堂々としてる子は
本当に強い子だと思う。かっこいいなあって思う。
だから私もそう思われるようになりたい。
2017-12-28
女子

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リストカットは「置き換え」という方法も

こんなストレスを感じています

1

3

友達が気分屋で、いつ、仲間はずれにされるかで、不安でドキマギしています。3人組なのですが、そのうちの1人が嫉妬心が非常につよく、私がその子じゃないもう一人の子と喋っていると、必ず気分で私か、もう一人の子か私をどこかへ連れて行こうとします。でも、その連れて行こうとする子はとても可愛くて、不思議と嫌な感情が浮かばないのですが、1人になった方は、大変モヤモヤします。私は3人で仲良くしたいのに、なんで仲良くできないの？
毎日、こんな不安に押し潰されそうになるのなら、いっそこのクラスから他のクラスへいっちゃいたい。
もうやだ
2025-10-17

こんなストレスを感じています

5

4

男性の方の怒る声が苦手です。今、担任が男性の方で注意する声でさえ怖いです。実は小学生の頃からずっと人の怒鳴り声が怖くて、何度か親に相談したんですけど「自分は自分、他人は他人気にしない」ってずっと言われています。最近ほんとに怖くなって家族に相談したら対処をしてくれましたが、今日担任が怒ってて辛くて泣きそうになって、他の方からしたらそんな事で悩むのは甘えだと思われるかもしれませんが、本当に怖くて辛くてしにそうになります。
2025-10-16
中１　女子

こんなストレスを感じています

15

3

いじられるのは正直言って嬉しいし、みんなが楽しくなってるなら私だって楽しい。
でも、限度っていうものがあるじゃん。
なんでそのいじりといじめのラインがわかんないの？
なんでその何気ない一言や行動で他人を傷つけてるってことがわかんないの？
悩みないとか何言っても大丈夫だからって勝手に決めつけて言わないでよ。
あなたに私の何がわかるっていうの？
私がこんなに悩んで傷ついてるってこともわかってないくせに。
先生に相談したらきつく言うとその子が傷ついちゃうって君は優しいから我慢してあげてって言われた。
私はあとどれくらい辛くなればいいの？
なんで他の子の相談はちゃんと解決してあげてるのに私の相談は解決してくれないの？
2025-10-15
中２　女子

こんなストレスを感じています

9

5

恋愛や家庭関係
2025-10-15
高３　女子

私のストレスは

5

9

学校で元々仲良かった子達から悪口を言われていることで学校に行きたくても行けない状況ということと、家も弟が反抗期で何に対しても文句を言うことや、料理を作ったり、風呂掃除などの家事をすることです。その中でも特にお父さんがお酒、ギャンブル、タバコをやっています。ストレスが溜まると、家の壁を殴って壊したり、ものを手で壊したりします。お酒は何回言ってもやめません。私は学校に行けてないことが嫌で勉強も家でやっています。さっきお父さんと言い合いをしてきました。すごく辛かったです。先生に話しても納得する答えが見つかりません。今まで経験したことがなかったためとても辛いです
2025-10-14
中１　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

メッセージです
不登校になって自分だけ時間が止まっているみたいになった。
中1の春、夏、秋、冬、中2の春、夏、、、
同じ日は二度と来ない。
どうしてあの時ああしなかったのか。後悔だらけ。
勉強も追いつけないしやる気もしない。
違う学校の友達に不登校なのを隠して嘘の話をするのも辛い
仲良かった子にメールしても帰って来ないのも辛い

これからは１日１日を大切に過ごそう。
2018-01-08
女子

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こんなストレスを感じています

15

8

もういやだ。
死んでしまいたい。
でも痛いのはいや。
苦しいのもいや。
だから死ねない。
こんな弱い自分もいやになる。
いっそのこと誰にも見つからずに
消えてしまいたい。
存在ごとをなくしてしまいたい。
私なんか
生まれてこなければよかったのに…
2025-10-14
中３　女子

こんなストレスを感じています

9

6

ストレスとは、また別かもしれませんが、小学校からの友達みたいな子の陰口言っちゃったんです。それで、それがそれがその子の耳に入っちゃったみたいで。それに後悔と罪悪感が出ちゃって、。そういうときどうしたらいうのかな、、?って思うんです。
もちろん私が悪いです。でも、その子に直接、「なんで私に悪口言うの?」って言われて、私はただ、冗談っぽく、謝ることしかできなくて。謝ることもできない私が嫌いで仕方がない。

勉強も、運動も、人付き合いも苦手な強がりな私は、周りにも馴染めないし、強く見せてるだけな私はよくショボーンとしちゃうし、かといって友人にも相談できない。

そういうとき、どうしようかなって。
ああ、もっと強くて優しい子だったらお母さん、お父さんも喜んだだろうなぁ、、　

2025-10-13
中２　女子

こんなストレスを感じています

12

3

なんか全部うまくいかない‥勉強部活人間関係家族容姿お金夢何もできない,生きてる意味がわかんないです、でも死ぬのはまだ怖い。やりたいこともたくさんあるけど、辛い
2025-10-12
中１　女子

こんなストレスを感じています

5

7

母親が更年期障害で元の性格でもありますが、よく体調を崩したりいきなりキレてきます。自分が悪い時もあるけど、急に怒鳴られても何が何だかよくわからなくなります。最近、そのことで泣くことが多く、自分を責めてネガティブ思考になってきました。助けて
2025-10-12
中２　女子

こんなストレスを感じています

9

3

まじで整形したい。学校行きたくない。顔を見られたくない。
軽々しく解決策提案してこないでよ。そんなん全部やったよ。その上で悩んでるんだって。
軽々しく「気にすることないよ」なんて言ってこないでよ。それができないから困ってるの。
適当なお世辞ばっか言ってこないでよ。どうせ嘘でしょ。気遣ってるんでしょ。
「思春期にはよくあること」?で?だから何?
辛い辛い辛い辛い。無理無理もうやだ誰か顔交換してよ。しにたい。
客観的に見て可愛くないものを、可愛いなんて思えるわけないじゃん。
顔だけじゃないって言うけど、顔が伴っていなければ価値ないでしょ。
そもそも顔以外も全てダメダメな私はどうしたらいいの?
早く死ねよ私。
2025-10-11
中１　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
周りのことも自分のことも考えながら、出来る限る自分の好きなように生きましょう。
ポジティブな状態を保つことは意外と簡単ではないことに気が付いた。
2018-01-16
高３　女子

　…メッセージを書く方・読む方はこちら

【中高生版】悩んでいるとき…

こんなストレスを感じています

8

8

小学生のころ、親に虐待され続けて大人を信用できなくなりました。中学になって、親はマシになりましたが、信用していた友達に秘密を暴露され、大人でなくても本音を言うのが怖くなりました。唯一信用できる親友は学校に来れてないです。学校に行ってストレスが溜まるばかりで、辛いです。熱がなきゃ学校休めないなんて、理不尽だ。精神壊れてても気づいてもらえないなんて、おかしい。
2025-10-11
中３

こんなストレスを感じています

5

5

名前いじりされてて本当に嫌だ
学校に行きたくないけど行かなくちゃいけない
無理
2025-10-11
中２　女子

私のストレスは

13

3

別に人から見て辛いねとか大丈夫？とか言われるような辛い生活というわけでもないし片親だけどきちんと親に愛してもらってるけど学校で疎外感を感じるだとか、他の人と比べて顔が不細工で性格も悪くて何もかも終わってるな、だとか大嫌いで気持ち悪くて仕方がないもう何年もあってない母親に行動が似てきたとかそんなことで死にたくなる。衝動的に死にたいとかじゃなくて死に近くなる感じ。コンビニ行くノリであ、死のってなる。自分が気持ち悪くて仕方なくなる。クラスの皆に迷惑かけて嫌われている気がする。
2025-10-10
高１　女子

こんなストレスを感じています

4

2

危険物取扱者乙種4類を取りたくて参考書買ったのに、ノー勉で試験を受けることになりそうです。あと2日もありません。もう嫌だ。死んでしまえ
2025-10-10
高１

こんなストレスを感じています

10

11

最近自分何もしてないのに変態とか、してもないことを言われて、たたかれて大きな声で恥ずかしいことをいってきます。もう学校行きたくないです。なんならもう死にたいって思います。学校行きたくないです。
2025-10-08
中１　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

メッセージです
しんどいよね
つらいよね
くるしいよね
でも
だいじょうぶだよ
ふたしかだけど
こんきょもなにもないけど
だいじょうぶなんだよ
2018-01-31

　…メッセージを書く方・読む方はこちら

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