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【中高生版】今月は、どんなストレス・不安を感じていますか

　掲載日：2017-04-01　閲覧数：476911

＜中学生・高校生版＞
　よろしければ、今月のストレスを教えて下さい。

中高生以外の方【小学生版】【大学生版】【一般版】

つらいとき、緊急のときの24時間の公共の相談先は、24時間子供SOSダイヤル 0120-0-78310(スマホからでも無料)。相談の仕方などは、こちら。

つらいときは、厚労省の ＳＮＳで相談を行う団体 も見てください。

規約をお読みください。

10647 件のコメントがあります。

（男女・学年で絞り込めます）

こんなストレスを感じています

2

0

なんでここのフォントはシリアスなんですか？笑
何をもってしてもやる気が出ませんん　定期テストも成績がだいぶ落ちちゃったし、友達に相談するって言ってもクヨクヨするのって恥ずかしいヨー　なんか最近イライラするし　
2026-07-27
中１　女子

こんなストレスを感じています

1

0

夏休みだから学校に行かなくて済むと思ったけど部活があった，，，部活自体は楽しいしいいんだけど、そこで嫌いな先生とか友達にあったり、練習が長引いてイライラしたりするし。こんな自分が嫌い。もうすぐコンクールなのに。もっと練習しなきゃいけないのに。他にも宿題とか家事とかしなきゃいけないのに。何もかもしたくない。生きることもしたくなくなってきたよ，，，
2026-07-27
中１

こんなストレスを感じています

3

1

親や妹の言動全てがストレスになる。最近泣くようなことじゃないのに意味もなく涙が出てくるようになった
2026-07-25
中３　女子

こんなストレスを感じています

14

4

親も友達も誰一人悪くないのに全て無下にするし、豆腐メンタルで何もないのにすぐ泣くし、友達も作れない自分が嫌い

2026-07-23
女子

こんなストレスを感じています

1

12

食事を作る以外の家事は
すべてやっているのに、
１個忘れただけで、すぐ殴ってくる。
母子家庭だからかなって
めっちゃ思う。
この前は一週間ご飯なかった。みぞおち凹んだし、ホンマに死ぬと思った。早く高校生になって、
卒業して、寮のある大学に行きたい。
2026-07-20
中３　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
(｡･ω･)ﾉﾞｺﾝﾁｬ♪
私は、受験生です。
今この時間も、私と同い年の子達は勉強を頑張っていることでしょう(^-^)
私も、苦手な数学と格闘していますw
勉強は、頑張った分だけ成果が発揮されます！
一緒に、試験日まで頑張りましょうo(・`д・´｡)ヵ゛ﾝﾊ゛ﾚ！
2017-09-10
中３　女子

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リストカットは「置き換え」という方法も

こんなストレスを感じています

11

1

家族のちょっとした言葉やアドバイス、指摘を言われると不快に感じる。
そういう自分が嫌い。
2026-07-18
中２

こんなストレスを感じています

2

2

朝ね、お母さんがおなかいたいって言ってたの。だから苦手だけどお粥作ろうと思って作った。けど、食欲ないって言われちゃって。朝からちょっと傷ついちゃったな。そりゃ食欲ないのは仕方ないし料理下手だから無理言うまでもないけど,,,やっぱちょっと刺さるよね
2026-07-17
中１　女子

こんなストレスを感じています

13

4

親がうるさくて、厳しくて親に疲れたと言ってもこっちのほうがつかれてるのになにいってんのとかいわれてだれにも話せなくてそれどんどんたまっていってストレスを感じている
2026-07-16
中１　女子

こんな不安を感じています

13

2

分かってても、頑張ろうっと思っても、欲望に負けてしまいます。（例えば、やることがあるのに寝たり、楽しいことを優先してしまったり）
2026-07-14
中３　女子

こんなストレスを感じています

4

1

眠い時寝れないのかなしー
2026-07-13

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
私も色々と…家庭と学校と塾と…きっと皆さんよりはマシなんだろうけど、それでも辛かった時期がありました。
今もフラッシュバックとかするし、意味なく泣いたり、逃げたくなったりします。

でも私は初めて過去を含めた何もかもを知った上で受け入れてくれる人を見つけました。
「絶対に見捨てない。護るから」って言ってくれる人が居たんです。
…今でも時々不安になります。嘘だったんじゃないかなって。
でも辛い時、独りぼっちの時、手を差し伸べてくれる人は居るんです。
ありきたりの言葉かもしれません。
そんなの貴方だけ、って思うかもしれません。
でも私の前にだって現れてくれたんです…貴方の前に絶対現れないって証拠はないでしょう？
どんなに辛くてもあと少し…明日まで頑張ってみませんか？
明日になったら貴方のヒーローが現れてくれるかもしれないんです。
…この言葉がほんの少しでも皆さんの心の支えになれますように。。
貴方の幸せを願ってます♪
2017-10-29
高１　女子

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こんなストレスを感じています

13

2

頑張れません。いままで自分をないがしろにしてきたツケだと思います。
頑張りたいのに頑張れないし、頑張れそうなら頑張りたくありません。なんにしろ、うごけない。
せめてできることはやろうと思って、やりたいことはやろうと思って好きなことして遊んだりはしてるけど。前ならそれでそこそこで動けるようになったのに、それでも動けるようにならない。つらいな。受験生とか言ってる場合じゃない、卒業できるかがまずあやうい。
まともな人間生活ができない。死ぬ気はないけど、死にたいなっておもう。わーーん、だれかたすけて。
2026-07-13
高３

私のストレスは

4

15

家の家事をご飯を作る以外のことはしているのに、大好きだったダンスに行くことができない。部活の服も買ってもらえない。テストの点数を400点数以上をとるか、オール5を取らないとダンスに行くことができない。怒られたりした日は、朝ごはんと夜ごはんは必ずない。学校がある日だと、まだ給食があるから耐えられる。しかし、学校がない日はミンティアや、水でしのいでいる。母子家庭だからこういう生活をしなければいけないのかって思う日が毎日くらいある。ストレスで眉毛が抜けたり、胃が痛くなったり、ニキビが増えたりするようになった。兄がいますが、兄は陸上部にはいっていて、今までで、30万くらいは使っていると思う。私が部活の服を買ってもらえない理由は、ダンスに行ってもいいよという条件でした。しかし、ダンスに行くことはできていない。あまりにも残酷だと思う。もう疲れた。
2026-07-07
中３　女子

こんなストレスを感じています

4

15

『起立性調節障害は甘え。なんで頑張ることもできないの？』
ずっと自分に言い聞かせてるけど体は全然言う事を聞いてくれない。
テスト期間中は当たり前に勉強はできない。焦燥感と自分に対する怒り、絶望が一気に襲ってきて目パンパンにしながら夜中1人で泣く毎日。
テストが終わればちょっとは軽くなることを願うけど、もう消えたいです。
両親はいつも家で喧嘩。高校の近くにある祖父母宅も疲れで行く気にもならない。
こんなことで言うのは根性なしかもしれないけど、もう限界。死なせてくれ、、、
2026-07-06
高２　女子

こんなストレスを感じています

4

3

私は友達も先輩も後輩も性別問わずとても大切な人だと思っているのですが、私自身の失言が多いことで困っています。過去に私は失言で友達を傷つけたことが何度かあったので、人に嫌われたくない、迷惑かけたくない一心で行動するあまり、自分や他人の行動と発言に強く悩んでしまうようになってきています。悩み過ぎで睡眠不足になり、失言が増え、悩みが増え、…とループに陥っている状況。ここ1ヶ月、土日は勉強や片付けも億劫になり、半日ほどはベッドの上から動けない状態です。
2026-07-05
中２

こんなストレスを感じています

1

5

「お姉ちゃんと同じ分の学費だけは出してあげるけど」って何？？？
反抗期も抑えてなるべく笑顔で答えてあげてたよね？？
死にたい死にたい思い悩んで私が学童でいじめられてますって勇気出して口にしたときも「ふうん」で有耶無耶にしたよね？？結局学童辞めたいって言い出すまで、いや、言ったあとも何もしてくれなかったよね？？「自分の娘がいじめられてるなんて知ったら相手の家行くから」なんて言ってたその口は最後まで閉じたままだったね。
それで今度は何？娘の世間体はよぉく気にするくせに大学進学のためのお金はあんまりありませんって？？
あんなに成績気にして進学校行かせたんだから大学行かせられるぐらいの学費用意しとけよって。
なんなの、意味わかんない、他のみんなは送迎もしてもらえて大学も県外とか私立とか行かせてもらえるのに。どうして私がこんな思いしなきゃいけないの。
2026-07-04

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
たまにここに来て、皆のメッセージを
読んで、知らない内に泣いている。そんな事が多々あります。
辛いとき、私は良くここに来ます。皆に元気づけてもらいます。この文を書いている今も、丁度元気づけてもらって泣いているところです(笑)だから私も、誰かの支えになれるメッセージを書きたいと思います。

辛かったらここに来て皆のメッセージを読んでみて、少しでも元気になれると思うから(´`*)
私はここに居る、苦しんでる人達を、愛しています。心配しています。助けたいと思っています。
この言葉が語彙力の無い私には精一杯の応援です。支えです。

このメッセージを読んだ人の支えに、希望になれることを願います…。
2017-10-29
中２　女子

　…メッセージを書く方・読む方はこちら

【中高生版】悩んでいるとき…

こんなストレスを感じています

5

3

長女だから。妹達に立派な背中を見せろと、勉強も部活も生活全部プレッシャーが。私の、男の子と間違えられる程の髪。母は似合うね、父はもっと女の子らしくと、
2026-07-03
中１　女子

こんなストレスを感じています

7

3

友人関係の悪さ
昔のトラウマによるフラッシュバック
急に下がった成績
授業で集中できない
2026-07-03
中１　女子

こんなストレスを感じています

5

5

声、顔、性格も全部否定されて、親に殴られて　　向けられて階段から落とされてほんとに疲れる。勝手に産んだくせに「お前にいくら使ったと思ってるの」って言われる。ほんとに疲れた。もう人生辞めたいです。
2026-07-02
高１　女子

こんなストレスを感じています

3

6

辛くてしょうがない。皆と比べたら小さいことだろうけど一番信用してた、希望があった人に裏切られた。学校に行きたくない。また絶対会うから。生きたくないよ。誰かに相談できてたらこんな思いすることなかったのかな
2026-07-02
中２　男子

私のストレスは

9

1

親に兄弟と比べられる　
学校に合わない人がいる
憂鬱　親が嫌いになってきた
もやもやしている
体調がよくない
他人へのあたりが強い
2026-07-01
高２　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
過去に自分が書いたメッセージに助けられました。
あなたにもそういう事があるかもしれません。
ポジティブな気分の時にここに投稿して辛い時にそれを読み直してみて下さい。
救われると思います。
2017-11-21
中３　男子

　…メッセージを書く方・読む方はこちら

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刺激の強い言葉は、強く影響を受ける方がいるといけませんので、編集させていただくことがございます。申し訳ございません。(詳細はこちら)

　

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