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【中高生版】今月は、どんなストレス・不安を感じていますか

　掲載日：2017-04-01　閲覧数：483946

＜中学生・高校生版＞
　よろしければ、今月のストレスを教えて下さい。

中高生以外の方【小学生版】【大学生版】【一般版】

つらいとき、緊急のときの24時間の公共の相談先は、24時間子供SOSダイヤル 0120-0-78310(スマホからでも無料)。相談の仕方などは、こちら。

つらいときは、厚労省の ＳＮＳで相談を行う団体 も見てください。

「まもろうよこころ」へのリンク

規約をお読みください。

10760 件のコメントがあります。

（男女・学年で絞り込めます）

こんなストレスを感じています

1

5

中2女子です。私は今１歳の弟がいます。朝起きたら自分の髪といて弟のおむつ替えして離乳食あげながら自分も朝ごはん食べて学校行って部活してかえってきて弟お風呂に入れて宿題してまた離乳食あげて・・・という一日を毎日すごしています。寝ても疲れ取れないし腕は筋肉痛だし泣き声が頭に響くし最近すごい疲れてます。それとは別に学校もあって、休みたいけど休むと塾に入ってないから勉強においつけなくなっちゃうので休みづらいです。部活も副部長という複雑な立場にいて、休むと白い目で見られます。最近友人関係も悪化してきて、なにもかもほっぽりだしたくなっちゃいます。今月とかそういうの関係ないけど、ストレスぶちまけたくて書きました。最近は夜もなかなか眠れないです。眠くて授業の内容もあまり入ってこなくなっちゃって、頼まれたこととか言われたこともすぐ忘れちゃって、来年受験だしまじでどうしよう。
2026-10-26
中２　女子

こんなストレスを感じています

5

3

クラスの全員が嫌いです。腹がたちます。
2026-10-26
中１　女子

こんなストレスを感じています

2

7

親が約束を守ってくれません。他の人の家に泊まりに行ったりしていて最近は料理もお弁当も作ってくれません。食材だけすごく買ってきて余っています。送ってくれるという時間を言っても1時間後とかになります。怒るとまた、めっちゃ怒って逆張りされ余計遅くされます。これすごくしんどいです。これって普通なんですかね？
2026-10-26
高１　女子

こんなストレスを感じています

17

5

ミスとか忘れ物とか多くて自分があまりにも何もできない人間だって思う様になってきてこのまま大人になってもまずまともな人にはなれないんだろうなってのがいつもある。
テストの点も悪いし、そもそも勉強する気も起きないし、それも自分が怠惰すぎるだけだから自分が全部悪い。
何回注意されても電気つけっぱなしとかが直らなくてもう何もできないんだなって気づき始めた。
塾で志望校とかの話をするのもどう思われてるかわからなくて怖いし、将来のことを考えても無駄な気分。
このまま迷惑をかけ続けるくらいなら死んだ方がいいっていうか、どうせまともな大人になれないなら消えてしまいたいとか思うけど死んだらそれこそいろいろめんどくさいだろうしね、どうしようもなく惰性で生きてます。
誰の記憶からも消えて、誰にも気付かれずに消えれたらいいんですけどね。
書きなぐりですみません。

2026-10-24
高２

こんなストレスを感じています

11

3

今日、部活に行きたくなくて、サボって友達と遊びに行ってしまいました。帰ってきてお母さんに、「今日部活なかったの？サボって遊んだの？」って聞かれて、喧嘩になりました。この前からずっと「やめたい」って言ってるのに、行きたくないから行ってないのに。怒られました。「そんなの逃げと同じだろ」とか「サボり癖がつきすぎ」とか言われて、もう大人を信じることをやめました。だって言ってるのに分かってくれない。何も聞こうとしてくれない。結局、部活をやめることには成功しました。だけど、「平日は遊びに行かず勉強、もし遊びに行ったら携帯を没収する」と言われました。自由ってないんでしょうか。部活ってそんなに重要なんでしょうか。辛い時、逃げちゃダメなんでしょうか。大人に意見を聞いてほしいと願うのは、いけないことなのでしょうか。もう何も分かんないです。
2026-10-22

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
みなさんは生きていてよかったと思ったことありますか？私は最近そう思いました。学校や家でどれだけ辛くても、私の投稿に共感してくれたり応援したいと思ってくれる人がいる。そのとき、生きていてよかったと思いました。辛いことがあったらメッセージを書いてみて！あなたの力になってくれる人はきっといるから！
2017-11-30
女子

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リストカットは「置き換え」という方法も

こんなストレスを感じています

9

3

中間テストが返ってきました。頑張ってないので当然点数は悪かったです。言い訳させてください。勉強すればするほどイライラしてストレスが溜まって。大人になっても勉強はするっていうじゃないですか。一生こんなこと続けるのかな、こんなことのために生きてるのかなって思ったら当然やる気なんて出るわけない。何が自分のため？何が将来困らないため？人生なんてくだらない、しょうもない、どうでもいいって思ってしまった。いっそ子供のうちに消えてしまいたい。不安や悩みが増えて、投げやりな態度をとってしまうことが増えた。自分が嫌い。憎い。私はどう生きればいいんだろう
2026-10-21
高２　女子

こんなストレスを感じています

3

6

性別について言われることが嫌いです。「女だからこう」「男だからこう」という決まりが学校にあって辛いです。1年前ほどから、自分の性別に違和感がありました。調べてみたら、自分は「Xジェンダー」なんだと思いました。正直、自分は女でいたくないし、男でもいたくないです。どっちも嫌だし、試験などを受ける時はどっちにも◎をつけたくないです。だけど先生には言えないし、
親にもそんなこと言えないので、泣きそうになりながら戸籍上の性別に◎をつけています。まだ中学生なので手術もできないと思います。だから、自分の性別について悩みながら過ごす学校生活は、大人になるまで耐えないといけないと思うと、すごく苦しいです。
2026-10-20
中１

こんな不安を感じています

7

5

生きるタイトも死にたいとも思わなくなり何もわからなくなった
2026-10-20
中３　女子

こんなストレスを感じています

13

2

死にたいんじゃなくて、楽になりたいんだよね。
2026-10-20
中２　女子

こんなストレスを感じています

9

4

物心ついた時から親の顔色を伺って生きてきた。好きなことをしていいと言ったからしたのに怒鳴られる。機嫌で全ての対応が変わる。だから無意識に人の表情で感情が全て分かるようになってしまって、自分が人に合わせるのが当たり前になった。元の性格が明るかったから演じながらなんとか生きてるけど、親友や仲のいい友達ができても結局信じられなくて、生涯ひとりでいた方が楽しいな、と最近思い始めた。だからもう友達とかに感情なくして割り切って生きようと思う。
2026-10-19
中２　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
生きるの大変だよね。
人間関係とか勉強とか部活とか…
私は今日、数少ない友だちをさらに失いそうになった。これからお昼を一緒に食べてくれる人もいないと思う。
だけど出来る限り学校には行くようにする。

全国には苦しんでるのに必死で頑張る仲間がいるんだなって思った。
みんなの応援メッセージが少し力になりました、ありがとう。
みんな明日も頑張って生きよう。
2017-12-12
高３　女子

　…メッセージを書く方・読む方はこちら

こんなストレスを感じています

3

7

学校生活ではないけれど、精神的な病気にかかってしまい、食欲が爆発。一気に体重が10キロ増えて、さらにストレスになってしまいました。クラスのみんなからどう思われているのか不安ですし、これから自分はどうなってしまうのか怖いです。
2026-10-17
中１　女子

こんなストレスを感じています

75

4

自◯できない自分が憎い
2026-10-17

こんなストレスを感じています

13

4

小学生の頃は何があっても大丈夫だった。テストで悪い点とっても、友達と喧嘩しても、明日はきっといい1日になると思って生きてた。なのに今は生きる意味を見出せない。
もう生きたくない。けど死ねるほどの勇気も持ってない。こないだ初めてリスカした。リスカしたら心が軽くなると思ったけど、自分は痛いとしか思わなくて、もうこの気持ちを抱えて生きていくしかないのかと思った。ほんとなんで生きてるんだろ。人に迷惑をかけずに辛くない方法で◯にたいです。
2026-10-17
中１　女子

こんなストレスを感じています

11

3

自分が思うように行動できない。こうしようとしても上手くいかない、失敗してしまう。そんなときいつもできている人と比べてしまう。自分もあの人だったら違ったかなって。人と比べるのはよくないと知っている。だけどしてしまう。本当は辛い。できない自分にイライラして泣きたくなってくる。けれど友達や家族、先生には「しっかりしている、クラスをまとめてくれている、泣かない、あまり笑わない」と言われた。その自分を演じないといけない。多分これは自我じゃない。
2026-10-16
中１　女子

こんなストレスを感じています

6

5

去年いじめられてて、今よりかは軽くなったのですが、その時から徐々にストレスが溜まり、今年の夏休み仲良くしてた人と1ヶ月くらいでかかわらないでほしいと言われました。唯一僕の話を聞いてくれる人だったので、話さなくなってからストレスはエスカレートしてついにはリスカまでしました。今は親と進路の話で色々言われます。スポーツ推薦来てるので行きたいと行ったら、金のことや走り込みなどあっちからの要求ばっかで反論する気も起きず一方的に言われてます。普段だったらなんてことないのに心に余裕がないせいかすぐ疲れます。学校のみんなは楽しそうに学校生活してて羨ましいです。
2026-10-16
中３　男子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
私が生きてる限り、あなたは独りじゃないよ。
2017-12-15
高３　女子

　…メッセージを書く方・読む方はこちら

【中高生版】悩んでいるとき…

こんなストレスを感じています

2

6

進路のことで進路の先生と1悶着あり、今は担任と解決に迎えるよう取り組んでいます。でも担任も担任で、めんどくさいことをさせてきて仕切り直して進路活動を進めたいのに進めません。このままだと時期を逃して私が行きたいところに行けなくなるかもしれないと不安と怒りを感じてます。
2026-10-16

こんなストレスを感じています

5

13

合唱コンクールで伴奏者をしています。するのが当たり前というなぞの雰囲気。夏休みから10月後半まで毎日毎日練習。助けてください。なのにクラスメイトからは煽られたり邪魔されたりします。助けて。先生からも理解されず苦しいです。私だって弾きたくて弾いてるわけではないです…。ミスしたら終わり…。周りから無言圧。少しでもミスしたら責められる。世間に訴えたいです。
2026-10-15
中３　女子

こんなストレスを感じています

4

6

彼氏と別れさせられて辛いです。
親同士が仲良くなくてあと自分成績が悪いから付き合うのはやめろと言われました。相手にも近づいたら警察を呼ぶと言っています。携帯も初期化されました。本当に辛いです。
2026-10-14
高１　女子

こんなストレスを感じています

2

17

ごみ捨て、床掃除、トイレ掃除、洗濯、皿洗いをすべて毎日しています。ある日、私が「今日ごみ捨てある？」と聞いただけですごくキレてきて夜ご飯がありませんでした。お小遣いなんて当然なく、文句をいうと家を出されます。小学一年生の頃から続けてます。これって当たり前なんですかね？もうわからなくなってきました。
2026-10-14
中３　女子

こんなストレスを感じています

5

3

テストが終わったらまたすぐにテスト。自分は点数が高いせいでもっと勉強しなきゃと思ってしまう。そのせいで毎日勉強してる感覚がある。小学校で5年間一緒でまた同じクラスになれた人気のある友達がいて中学生になったらその友達は登校中などはすごい話してくれるけど学校中は他の友だちとすごく話してる。嫉妬かな？こんな感情は小学生では味わったこともない。ゲームもいっぱいしたいのに一日に50分だけ。休みでも100分。勉強や家事も頑張ってるのに。部活は陸部だけど男子の中でダントツ運動ができない。ペアくんでなど言われると迷惑をかけたくないという気持ちでいっぱいになる。でも先輩や友達はすごく優しいし親にも虐待などはなく、死にたいなどの感情はないから他の人にも頑張ってほしい。
2026-10-14
中１　男子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

メッセージです
友だちに完全に無視されるようになりました。
周りから空気だと思われてるのかな。
今日で学校で話せる人が誰もいなくなりました。
学校行きたくないのに、親は学校に行けと言います。
不登校にさえなれない。
保健室の先生は優しくない。
死にたいです。疲れた。
まだギリギリ生きてられるのは今コメントを見てくれてるみんなのおかげです。
本当にこの場所だけが今の救いです。
こんな私だけど
ここにいるみんなは明日も
私と一緒に生きてくれますか

2017-12-18
女子

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刺激の強い言葉は、強く影響を受ける方がいるといけませんので、編集させていただくことがございます。申し訳ございません。(詳細はこちら)

　

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