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汝は書くことがないと言う。さらば、書くことがないことを書け。 (プリニウス二世)

「ストレス・お悩み」相談コーナー





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*あなたと同じような悩みを抱えている方が見つかるかもしれません。(例:うつ、仕事、上司、友達、学校…)

うつの友達からのメールが途絶えました New!(12/4) (10票 1件)
若い人が多い職場で、要領が悪く委縮しています New!(12/3) (29票 2件)
志望校が被ったことで友人から憎まれているようです New!(12/2) (12票 1件)
人生の目的が分かりません(12/1) (18票 1件)
周囲の目が気になって、頭痛や腹痛になってしまいます 再掲載 (11/30) (79票 2件)
姉のわがままにイライラしています(11/29) (96票 3件)
一念発起して再就職したのに、もう休職状態です(11/28) (84票 4件)
親の介護と自分の将来の生活が不安です(11/27) (59票 2件)
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臨時異動のはずが責任を任され、辞めたくなっています(11/25) (24票 0件)




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周囲の目が気になって、頭痛や腹痛になってしまいます

学校に行けなくて悩んでいます

仕事が増え、頭も体も疲れてわからなくなっています

人生の目的が分かりません

不登校から引きこもり、将来が不安です

「うざい」と言われました

若い人が多い職場で、要領が悪く委縮しています New!

一念発起して再就職したのに、もう休職状態です

臨時異動のはずが責任を任され、辞めたくなっています

上司が理由で会社を辞めようか悩んでいます

職場に苦手な同僚の男性がいます

職場の状況に疑問があります

内定先の研修が厳しく体調も崩しています

内定をもらった企業がブラックでした

職探しの書類選考に通りません

   友人関係について    学校生活について    受験・勉強について    新しいチャレンジへの不安    過去のトラウマについて
うつの友達からのメールが途絶えました New!

ストレスで学校にこない友達をはげましたいです

友達同士の関係で悩んでいます

部活マネージャーを辞めたいと思っています

先生に頼られることがプレッシャーです

先生たちのせいで修学旅行が楽しくなかったです

志望校が被ったことで友人から憎まれているようです New!

塾通いとテストともう嫌です

通信高校に行きたい気持ちが消えません

大学に入ってから未だに友達がいません

上司からのクビ宣告に自信をなくしています

バイトをしたいのですが不安です

幼少期のトラウマに悩まされて、苦しい日々を送っています

前の職場で受けた暴力がフラッシュバックしてきます

乗り越えたと思ったメンタルの病がぶり返します

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彼氏から突然別れを言われました

浮気をした夫を許すことができません

先生に恋しています

親の介護と自分の将来の生活が不安です

母を理解できません

母と2人で生きていくと決めたのですが悩みます

家出や勝手な行動をする娘が心配です

毒親に育てられた人間は親になってはいけないのでしょうか?

仕事と子育ての両立が難しく、妻との喧嘩が絶えません

結婚を機に引っ越してから元気がなくなってしまいました

人より不幸に感じます

子供の親の態度に腹が立ちました

姉のわがままにイライラしています

グループの仲間から嫌われているかもしれません

細かいことが気になって仕方ありません



     毎日、大変多くのご相談をお寄せいただき、ありがとうございます。掲載できないご相談がありますことを深くお詫び申し上げます。


   
AI、自動運転が間近になってきています。ストレス状況でも、AIや機械に任せて大丈夫? AI時代のストレスマネジメントについて考えます。
ストレスの4つの側面とは? 「頭」へのアプローチと「行動」へのアプローチがポイントです。
心身の不調時には、職場には2つのコストがかかります。欠勤コスト(アブセンティーイズム)とは? 出勤コスト(プレゼンティーイズム)とは?


職場のパワハラ(パワーハラスメント)防止 

           
パワハラって何?。職場のパワハラの6類型とは? 置き換えテストとは? よくある誤解とは? 簡単に解説します。
ハラスメント」という言葉は、もともと軍事用語でした。けっこう重大なニュアンスを含んでいます。


震災ストレス関連情報

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


みなさんのチェック結果からわかったこと



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

季節との関係はある?

「曜日」「時間帯」との関係はある?

気候や天気との関係はある?

プロフィールによる違いはある?

大震災との関係はあった?

経済指標との関係はある?



チェックテスト


ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

ストレスチェック学生版です。

ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。



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