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満足こそが最上の財産。 (シェークスピア)


 【ストレスと「からだ」】
ストレスの体への影響
ストレスは体に様々な影響を及ぼす
悪い影響が「体」に出てくると・・・
「体の病気」につながることも
免疫機能が低下する
ストレスが体を活性化することも・・・
適度なストレスは、体の機能を保つ















ストレスが体に与える影響とは?   (1/6)



ストレスは、体に影響する・・・


ストレスは体に様々な影響を及ぼす


 ストレスは、人間の体に様々な影響を及ぼします。

 強いストレスや持続的なストレスは、体に「悪い影響」を及ぼすことが少なくありません。ストレスがきっかけとなって、体の不調や病気につながる場合もあります。

 一方で、ストレスは、体を活性化させ、活動しやすい状態にするなど、「良い影響」をもたらす場合もあります。


 体に与える「ネガティブな影響(悪い影響)」と「ポジティブな影響(良い影響)」の両方を知っておくと、ストレスに対処しやすくなります。



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チェックテスト


ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

ストレスチェック学生版です。

ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

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