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今日の1つは、明日の2つ勝る。 (フランクリン)


 【ストレスと「こころ」】
ストレスの心への影響
ストレスは心に様々な影響を及ぼす
悪い影響が「心」に出てくると・・・
「心の病気」につながる場合も
良い影響が「心」に出てくると・・・
乗り越えることで「成長」につながる場合も















ストレスが心に与える影響とは?   (1/5)



ストレスは、心に影響する・・・


ストレスは心に様々な影響を及ぼす


 ストレスは、心に様々な影響を及ぼします。

 過剰なストレスや持続的なストレスは、心に「悪い影響」を及ぼすことが少なくありません。ストレスがきっかけとなって、長期にわたる苦しみや、心の病気につながる場合もあります。

 一方で、ストレスは、心を活性化させるなど、心に「良い影響」をもたらす場合もあります。


 心に与える「ネガティブな影響(悪い影響)」と「ポジティブな影響(良い影響)」の両方を知っておくと、ストレスに対処しやすくなります。



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ピックアップ (震災ストレス関連情報)

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良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


みなさんのチェック結果からわかったこと



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

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「曜日」「時間帯」との関係はある?

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チェックテスト


ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

ストレスチェック学生版です。

ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。



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