ストレスケア・コム トップへ
 




   
 



チェックテスト

1

職場のストレス要因チェック

2

QOLチェック







     QOL(生活の質)チェック      (WHO−5)


 WHO(世界保健機関)のスケールによって、QOL(生活の質)の状態について判定します。

 過去2週間の生活状態を振り返って、それぞれの項目に該当する日々がどのくらいあったか、当てはまるものをチェックして下さい。

 スコアを参考にしながら、少しでも楽しい生活ができるように、コンディションを整えたり、ライフスタイルを見直したりしていきましょう。



     最近2週間のうち
  毎日
そうだった
ほとんどの
日が
そうだった
半分強の
日が
そうだった
半分近い
日が
そうだった
たまに
そういう日が
あった
まったく
そういう日は
なかった
1 明るく、楽しい気分で過ごした
2 落ち着いた、ゆったりとした気分で過ごした
3 意欲的で、活動的に過ごした
4 ぐっすりと眠ることができ、気持ちよく目覚めた
5 物事に対して興味や関心を持ちながら過ごした









会社情報  掲載メディア  ご利用規約  プライバシー  ストレスチェック  ストレスお悩み相談 
<著作・制作 株式会社メンティグループ>   Copyright ©   Contents: Mentee Group Inc. Photos: iStockphoto etc.