ストレスケア・コム トップへ
  
 




   
 
知恵は知識に勝る。 (パスカル)


 【ストレスと「からだ」】
ストレスの体への影響
ストレスは体に様々な影響を及ぼす
悪い影響が「体」に出てくると・・・
「体の病気」につながることも
免疫機能が低下する
ストレスが体を活性化することも・・・
適度なストレスは、体の機能を保つ















ストレスが体に与える影響とは?   (3/6)





「体の病気」につながることも


 ストレスがきっかけとなって、「体の病気」になることがあります。

 ストレスと関連のある代表的な病気は、心身症です。心身症には、次のようなものがあります。


 呼吸器系
   ・気管支喘息
   ・過換気症候群

 循環器系
   ・本態性高血圧症
   ・冠動脈疾患

 消化器系
   ・胃・十二指腸潰瘍
   ・過敏性腸症候群(IBS)

 神経・筋肉系
   ・筋収縮性頭痛

 皮膚系
   ・アトピー性皮膚炎
   ・円形脱毛症

 泌尿・生殖器系
   ・夜尿症
   ・心因性インポテンス

 眼科系
   ・眼精疲労

     など。



 これらの病気は、必ずしもストレスが原因とは限りませんが、ストレス性の心身症の可能性も考えられる病気です。

 心身症を専門としているのは「心療内科」です。心配な方は、各診療科の専門医を受診されるか、「心療内科」を受診されるとよいでしょう。




1 2 3 4 5 6

前のページ 次のページ








チェックテスト


ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

ストレスチェック学生版です。

ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。


PTSDは、「障害」か「けが」か? 新しい発想の言葉「OSI」も出てきています。
ストレスを乗り越えて「成長」する「PTG」とは? トラウマは成長につながるか?
ストレスの「バスタブ・モデル」って何? お風呂にストレスケアのヒントが…


部下の不調に気づいたときに、管理職はどう対応したらいい? エスコートという考え方。
家族・友人の不調に気づいたときに、どうしたらいい? エスコートという考え方がポイントです。
セルフケア教育のカギを握る「セルフ・スティグマ」とは?

   
AI、自動運転が間近になってきています。AI時代のストレスマネジメントについて考えます。
ストレスの4つの側面とは? 「頭」へのアプローチと「行動」へのアプローチがポイントです。
心身不調時の欠勤コスト(アブセンティーイズム)と出勤コスト(プレゼンティーイズム)


職場のパワハラ(パワーハラスメント)防止 

           
パワハラって何? 6類型とは? 置き換えテストとは? よくある誤解は? 簡単に解説します。
ハラスメント」という言葉は、もともと軍事用語でした。けっこう重大なニュアンスを含んでいます。


震災ストレス関連情報

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


みなさんのチェック結果からわかったこと



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

季節との関係はある?

「曜日」「時間帯」との関係はある?

気候や天気との関係はある?

プロフィールによる違いはある?

大震災との関係はあった?

経済指標との関係はある?




ラーニング&レポート







相談&応援



  過去のご相談の中から、ピックアップ(週替わり)




ストレスケア トップページ  会社情報  掲載メディア  ご利用規約  プライバシー  ストレスチェック  ストレスお悩み相談 
<著作・制作 株式会社メンティグループ>   Copyright ©   Contents: Mentee Group Inc. Photos: iStock, shutterstock etc.