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恋はほどほどにするものだ。そのような恋こそ長続きする。 (シェークスピア)


 【ストレスとは】
ストレスって何?
「ストレス」と「ストレッサー」とは?
「ストレス」という言葉の始まり
ストレスは「変化」への適応プロセス
ストレスには「良いストレス」もある
ストレスは受け止め方で違ってくる
「急性ストレス」と「慢性ストレス」
日々の「小さなストレス」も・・・
ストレスは「心」と「体」と「頭」に影響する
「ヒューマン・ファクター」としてのストレス
適度なストレスはパフォーマンスを高める





<ストレス講座> ストレスって何?   (9/10)





「ヒューマン・ファクター」としてのストレス


 ストレスは、「心」と「体」と「頭」に影響を及ぼすことで、仕事のパフォーマンスに影響したり、不安全行動・事故などにつながったりすることがあります。

 そのため、ストレスは、人間のパフォーマンスに影響を与える「ヒューマン・ファクター(人的要因)」の1つと考えられています。

   


 航空宇宙分野や医療分野などでは、航空機事故や医療事故を防止するために、ヒューマン・ファクターの1つとしてのストレス対策が注目されています。



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ピックアップ (震災ストレス関連情報)

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


みなさんのチェック結果からわかったこと



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

季節との関係はある?

「曜日」「時間帯」との関係はある?

気候や天気との関係はある?

プロフィールによる違いはある?

大震災との関係はあった?

経済指標との関係はある?



チェックテスト


ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

ストレスチェック学生版です。

ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。



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