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運命は我々の行為の半分を支配し、他の半分を我々自身にゆだねる。 (マキャベリ)


 【ストレスと「あたま」】
ストレスの頭への影響
こんな経験はありませんか?
日常生活は、無意識のうちに「頭」を使っている
ストレスの具体的な影響
仕事面で様々な影響が出る
ストレスが頭を活性化させる場合も・・・















ストレスが「頭」に与える影響とは?   (3/5)





ストレスの具体的な影響


 これまでの研究から、ストレスは頭の働き(知的能力、認知機能)に次のような影響を及ぼすことがわかっています。


 (例)
創造性
 ストレス要因が増えると、創造性が低下する。
 ( Byron et al.,2010)

判断力・意思決定
 ストレス下では、選択肢の検討がおそろかになり、意思決定の質が低下する。
 ( Keinan,1987 )

注意力
 ストレス下では、注意力のトンネル化現象が起こる。
 ( Eastrebrook,1959 )

記憶力
 ストレス下では、類似した記憶と、記憶の混同が起こりやすくなる。
 ( Payne et al.,2002 )

視覚
 ワークロード(仕事量)が増えると、目の動く範囲が狭くなる傾向がある。
 ( Ahlstrom et al.,2005 )

チーム意識
 ストレス下では、チーム意識が低下し、チームパフォーマンスが低下する。
 ( Driskell et al.,1999 )


 ストレスによって、様々な能力が影響を受けることにより、トータルとして思考スピードの低下、正確性の低下、反応の遅れなどが起こり、日常生活でちょっとしたミスが増えたり、仕事面で知的生産性が低下したりすることがあります。




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チェックテスト


ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

ストレスチェック学生版です。

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