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われわれは現在だけを耐え忍べばよい。過去にも未来にも苦しむ必要はない。過去はもう存在しないし、未来はまだ存在していないのだから。 (アラン)


 【ストレスと「あたま」】
ストレスの頭への影響
こんな経験はありませんか?
日常生活は、無意識のうちに「頭」を使っている
ストレスの具体的な影響
仕事面で様々な影響が出る
ストレスが頭を活性化させる場合も・・・















ストレスが「頭」に与える影響とは?   (2/5)





日常生活は、無意識のうちに「頭」を使っている


 私たちは日常生活の中で、一見、頭を使っていないように思えることでも、実はかなり頭を使っています。

 ほとんどの行動は、目や耳から情報を受け取り、その情報を判断して、行動を決めるというプロセスを経ています。こうした「情報処理」が頭の中で無意識のうちに行われています。


 仕事や勉強で、頭を使うことはイメージしやすいと思いますが、それ以外のことでも、けっこう頭を使っているものです。

・買い物をするとき (「どちらが得? どちらが安い?」と考える)
・運転をするとき (どの道を行くと早く着くか考える)
・インターネットを見るとき (どの情報が役立ちそうか考える)
・メールを送るとき (文章を考え、宛先を間違えないように確認する)
・人と話をするとき (何を伝えるか考える)
・料理を作るとき (どの順番で作るか考える)


 このように、何らかの形で頭を使っています。


 こうした日常生活の各場面でも、ストレスが頭の働き(認知能力 cognitve ability)に影響を与えていることが少なくありません。



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