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特集 170万人のチェックからわかったこと


暑さ、寒さは大きなストレス!


 当ページは、ダイジェスト版です。総合版は、こちら

 ここでは「東京」の気象との関係を分析しています。気象は地域によって大きな差がありますので、あくまでも目安程度にお考え下さい。


 <目次>
「気温」が高いとき、低いときにはストレスが高くなる
気温「20度」前後が、一番ストレスが低い傾向


「気温」が高いとき、低いときにはストレスが高くなる

 気温との関係を見ると、気温が高いときと、気温が低いときには、ストレスが高くなる傾向が見られました。


(気象データは気象庁ホームページより。以下同)


 最高気温、最低気温との関係を見ても、同じ傾向がありました。

 おおむね、最高気温が30度を超えたとき、最低気温が5度を下回ったときには、ストレスが高くなる傾向が見られました。


気温「20度」前後が、一番ストレスが低い傾向

 データから見る限り、気温が20度前後のときに一番ストレスが少なく、快適に過ごせるようです。

 ストレス面から見た場合、室温調整をする際には、20度プラスマイナス5度程度(15度~25度)が一つの目安となりそうです。










 



 【中高生版】 悩んでいるとき… 

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3位 親しい人と食事する




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