あなたの「ストレス解消法」を教えて下さい（その２）--[ストレスケア・コム]

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あなたの「ストレス解消法」を教えて下さい（その２）

　掲載日：2017-03-31　閲覧数：22538

他の方の参考にもなると思いますので、よろしければ、あなたの「ストレス解消法」を教えて下さい。

規約をお読みください。

424 件のコメントがあります。

（性別・年代で絞り込めます）

私の気分転換法は

0

0

ネッ友とゲームする
1人で絵書く
2022-09-26
10代　男性　 Unityねーじゃーんさん

私のストレス解消法は

0

0

ゲームをやることですかね。

2022-09-12
70代　男性　くm さん

私のストレス解消法は

0

0

土日とか休みの日に出来るだけストレスをためず自分の好きなことをする。推しみるとか音楽聴くとか叫ぶとか。
その日にやんなきゃ行けないこととかそういうの全部捨てて自分の好きなことするってすんごいスッキリする
2022-08-28
10代　女性　そのへんのりんごあめさん

私のストレス解消法は

0

0

何もかもがどうでも良くなって何もできない時。そんな時こそ音楽を聞こう。音楽を聞くことによって音楽の世界にのめり込んでしまう人がいるが（自分）、ほどほどに。音楽を聞くことによって気持ちが和らぎ、自分を落ち着かせてくれる効果がある。
2022-08-28
10代　女性　りんりんさん

私のストレス解消法は

2

2

ほんとにどうしようもない時。死にたいと思って限界な時は全部を捨てると楽になる。習い事を辞めたり勉強をしなかったり。とにかく自分の嫌なことは絶対にやらない。
2022-08-23
10代　女性　コップさん

リストカットは「置き換え」という方法も

私のストレス解消法は

2

3

想像するの好きだから妄想で自分の好きなアニメの世界に入る。現実逃避になっちゃうけど､やりすぎなければ〇だと思う！
2022-08-18
10代　女性　さとうあめさん

私のストレス解消法は

2

2

思いっきり寝ること。
2022-08-17
10代　女性　りょうかさん

私のストレス解消法は

2

3

・自分の思う、心が救われる曲を聴く。
ｵｽｽﾒ：『生きてるだけでえらいよ』←これ聴いてほんとに泣いた。『誰かの心臓になれたなら』『心做し（こころなし）』『マオ』『失想ワアド』『サマータイムレコード』
・テンションが上がる曲を聴く。
ｵｽｽﾒ：『失敗作少女（カゲプロ）』『ベノム』『バグ（ナイトコード25時）』『チルドレンコード』『RED』『脱法ロック』『ただ君に晴れ』『春泥棒』『宇宙の季節』『花に亡霊』
2022-08-17
10代　女性　たおさん

私のストレス解消法は

4

7

町田ちまさんという方が歌っている「生きる」という歌が自然と泣けてくるので良いですよ。辛くなった時は、どんな方法でも良いので泣きましょう。心に貯めておくと、いつかは耐えられなくなってしまいます。
2022-08-06
10代　女性　あるとさん

私のストレス解消法は

4

7

参考になるかは分からないけど
自分は夜、部屋1人で泣いたりします。
あとは、好きな音楽を聴いたりするといいと思います。
2022-08-03
10代　女性

私のストレス解消法は

3

7

吹奏楽好きな人orボカロ好きな人or blessingとかconnecting知ってる人に観てほしい。ていうか知らない人も好きじゃない人にも是非是非観ていただきたい。YouTubeの『そらーみーわーるど。』というチャンネル（って言うのかな）でその二つの曲を大合奏してたんです。そこで演奏している人たちがとても楽しそうで観てるこっちまで元気もらえます。自然と笑顔になります。
『blessing 吹奏楽』とか『connecting 吹奏楽』で検索すると出てきます。
今のご時世じゃこういうことできないから、ただただ羨ましいです。いつか自分もやりたいなって思います。

2022-07-31
10代　女性　さくらさん

私の対処法は

4

5

自分よりつらい人がいるんだなーとか、まだ体にガタが来てないから大丈夫だなー、とか、自分が被害者だ、ていう意識をなくすとなんかいける。それは私がまじでまだ大丈夫だから避けられてるだけなんで、辛いなと思ってる人は絶対に真似しないでください。
おすすめしない。

2022-07-31
10代　女性　ろっとさん

私のストレス解消法は

9

6

絵を描くこと。俺は絵師なので。
それかネッ友つくる。
2022-07-27
10代　男性　 syelli さん

私のストレス解消法は

4

5

とりあえず永遠に喋る
ずっと喋ってるとそっちに集中できるから病まないで済む。
喉痛めるけど。
2022-07-24
10代　女性

私のストレス解消法は

5

5

このサイトに来てひたすらに肯定し続ける
なんか自分も肯定してる感じになって気が楽になります
できれば50字程度のコメント機能ほしいです　そこで「つらいですね」「わかります」意外にも言えること言いたいし応援メッセージに感謝を伝えたいです　このサイトの管理者さんが大変になってしまうと思いますがご検討お願いします
2022-07-19
10代　なぁさん

私のストレス解消法は

4

11

推しを見る、音楽を聴く、寝る、
今日良い事あったかなっていう一日の振り返りぐらいですかね(*^ ^*)
2022-07-17
10代　りぃさん

私の対処法は

3

8

・今日中学生になってから、検査以外の事で初めて保健室に行った。頭痛くってだるかったから思い切って行って寝た。ベッドで寝れた。家より断然寝心地が良かった。保健室の先生もあまり深くは聞かないでくれる。最高の場所見つけられたっ！って思った。
皆さんの学校の保健室の様子がうちの学校と全く同じではないとは思いますが、つらい時は無理せず（たとえ嘘でも）思い切って行っちゃえば良いと思います。保健室以外でも自分の落ち着く場所があればクソだるい日もちょっとはマシになると思います。
・寄り道して帰る。
中学生になってから自分の行動範囲が家と学校しかなくなってる！って気付きました。ちょっと疲れますが、気分転換になるし、自分の意思で通る道を選んで進むのってすごくワクワクします。
2022-07-14
10代　女性　 Sakura さん

私のストレス解消法は

4

6

お風呂場で熱唱。それも疲れたなら放心状態。ただひたすらボーッとし続ける。
ピアノで好きな曲弾きまくる。
思いっきり泣く。（おすすめは、トイレと布団の中です♪）
2022-07-06
10代　女性　サクラさん

私の気分転換法は

3

6

一人二役交換日記やってる（笑）
2022-07-06
10代　女性　ソウさん

私のストレス解消法は

7

3

大きく息を吸って枕に顔を突っ込んで、大声で不満を枕にぶつけています。それから、顔を上げて大きく深呼吸。少しは楽になります。(私だけかもしれませんが､､､。）

2022-07-03
10代　女性　 Ryuma さん

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刺激の強い言葉は、強く影響を受ける方がいるといけませんので、編集させていただくことがございます。申し訳ございません。(詳細はこちら)

　

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