あなたの「ストレス解消法」を教えて下さい（その２）--[ストレスケア・コム]

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あなたの「ストレス解消法」を教えて下さい（その２）

　掲載日：2017-03-31　閲覧数：5932

他の方の参考にもなると思いますので、よろしければ、あなたの「ストレス解消法」を教えて下さい。

規約をお読みください。

181 件のコメントがあります。

（性別・年代で絞り込めます）

私のストレス解消法は

1

0

妄想内容をノートに書き込む。

元々空想の世界に耽るのが好きが高じて文章を書くのも好きだから、ダブルで楽しめる。さらにはスマホに沢山保存してあるお気に入りの画像を見ながら、音楽を聴きながらこの作業をしています。

誰にも言えない、自分の心を落ち着かせられる時間です。
2019-01-30
20代　女性

私のストレス解消法は

6

7

・好きな曲を聞いて、思いっきり歌う！
・今から二次元にめり込むんだという気持ちで寝る！
・泣く！思いっきり泣く！自分でもびっくりするぐらい泣く！恥を捨てて泣く！
・妄想する
・ネッ友に相談する！(リア友はやめておいた方が良い)
・気持ち悪いくらいニコニコする！(人が居ないところで)
以上！

2019-01-09
10代　女性　いずさん

私のストレス解消法は

6

3

ノートやここに愚痴を書く。
思いっきり歌う。
2019-01-04
10代　女性　いろはさん

私の気分転換法は

1

5

YouTubeで好きな歌のoffﾎﾞｰｶﾙを流して熱唱する
時間がたっぷりあったら趣味に没頭する
近所迷惑の心配が無い場合泣き叫ぶか叫ぶ｡
一人で居るときが無いって？
そんなときはYouTubeでストレス解消動画を見よう！
YouTubeが無い？
寝ればスッキリするさ！(唐突)
時間が無い？
休み時間をとろう！
ブラック企業だから休めない？
ブラック企業なんて辞めてもっと楽しい人生を送ろうぜ！
学生だからブラック企業辞めれるか知らないけど...
2018-12-26
10代　女性　ツキネミキさん

私のストレス解消法は

2

6

Future Bass(音楽のジャンル)聞けば少しは気分を明るくできる。
2018-12-11
10代　女性　にょさん

リストカットは「置き換え」という方法も

私のストレス解消法は

1

5

私(中途半端なヲタク)のストレス解消の仕方。
·インターネットで推しの画像を漁る。
·ゲーム。
·寝る。
·誰か(大体はいとこ)にメールを送る。
·読書。その世界に入り込むと、物語が進むのが面白くなって、ストレスは飛んでいく。
*あくまでも個人のストレス解消法ですが、参考になれば嬉しいです。(*^^)
2018-12-09
10代　女性　リグさん

私のストレス解消法は

3

6

悪口はそのまま相手に同じことを返して、どんなことを言うか想像。だいたいブーメランなのでスカッとします。
ゲームとか、手芸とか、作業をやったり。イライラしてる間に進みます(笑)
あとは、音楽とかでとりあえず考えないようにする。とか…
2018-12-04
10代　女性　そるとせさみさん

私のストレス解消法は

7

4

その日あったことやその日の気分なんかを簡単に小さな紙に書いて丸めて折って箱とかに入れます、(私はじゃがりこの箱に入れてます)ある程度貯まったら燃やしたり埋めたりしてます…
2018-11-16
10代　女性　すふらすはいいぞさん

私のストレス解消法は

1

5

世界の人口の推計データを眺める事です。
2018-11-13
10代　男性　ヲさん

私のストレス解消法は

8

4

泣く。ノートに書きまくる。頭を壁にぶつける。散歩する。その人にはその人だけのストレス発散方法があると思うから、本能に任せるのが一番だと思う。勝手に涙がでてくるのも、自分を守るための本能だと思うから。
2018-11-08
メさん

私のストレス解消法は

2

6

私の場合は家で1人のとき限定ですが、泣きたい時に泣く、飼い犬にひたすら抱きつく、柔らかいものを投げる、嫌なことを紙に書き出して悪口を言いながら破る
ってことをしています
2018-11-06
10代　女性　あさん

私のストレス解消法は

4

9

イライラ箱を作って、
その中に、その日の嫌なことを書いて、入れる。！(* >ω<)
2018-10-29
10代　女性　ミジンコさん

私のストレス解消法は

6

5

今日の嫌なことを書き出して、その上から悪口かいて、
破る。
2018-10-28
10代　女性　てるてるぼうずさん

私のストレス解消法は

9

2

最近はイライラする事がものすごく多くて、私も困ってます笑
とにかく現実逃避します。好きなことする。
自分は何も頑張ってないって思うかもだけど私は生きているだけですごいなって思います。
乗り越えて幸せになってみせましょ笑
2018-10-10
10代　女性　ふわふわさん

私のストレス解消法は

8

1

よく、泣くことです！！
イライラして心が限界！！って時に
泣くとスッキリしました！
2018-10-03
10代　女性　ホタテさん

私のストレス解消法は

1

3

自暴自棄になって壁殴ったり蹴ったりしたら、痛いけどスッキリする！
もちろん一人の時にね…
2018-10-03
10代　男性　のりちかさん

私のストレス解消法は

5

1

ピアノを弾きます。
嫌な事、辛い事を思い出した時程、曲に味が出ます。
2018-09-26
10代　男性　ひたすらさん

私のストレス解消法は

7

1

嫌なことはぜーんぶ忘れて！
妄想でしあわせな世界に行く！
2018-09-25
20代　女性　たあさん

私のストレス解消法は

1

3

私の気持ちを聞いてくれないおばさん達がいます。
不信感が強い為叫ぶ事があります。あんまりコミュニケーションとらないようにしたいです。
2018-09-23
30代　女性　みちこさん

私のストレス解消法は

7

1

救済主がいつか来ると信じる

2018-09-20
10代　男性

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安心して見ていただくため、編集者確認後のコメントのみ掲載させていただいております。
刺激の強い言葉は、強く影響を受ける方がいるといけませんので、編集させていただくことがございます。申し訳ございません。(詳細はこちら)

　

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植物の世話を少ししています

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2位　旅行をする
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PTSDは、「障害」か「けが」か？　新しい発想の言葉「ＯＳＩ」も出てきています。

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「ハラスメント」という言葉は、もともと軍事用語でした。けっこう重大なニュアンスを含んでいます。

意外にも、戦争に行かない兵士の自殺が増加。なぜ？「リーダーシップ」との関係は…

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