あなたの「ストレス解消法」を教えて下さい（その２）--[ストレスケア・コム]

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あなたの「ストレス解消法」を教えて下さい（その２）

　掲載日：2017-03-31　閲覧数：35170

他の方の参考にもなると思いますので、よろしければ、あなたの「ストレス解消法」を教えて下さい。

規約をお読みください。

554 件のコメントがあります。

（性別・年代で絞り込めます）

私の気分転換法は

4

4

休みの日の前の日限定なんだけど、深夜に自分へのご褒美として自動販売機にジュースを買いに行く。背徳感とかでめっちゃワクワクしてめっちゃ楽しい。昼に買っておいたお菓子を食べたり、ジュースを飲んだりしながらYouTube見るのも楽しいよ!!
2024-08-19
10代　女性　じんせいはたのしめさん

私のストレス解消法は

2

2

音楽を聞いたり寝ることです
それでも解消されなかったら普通に無になったりこういう掲示板、？に似てる子いるかなーって探して、共感する事です仲間を見つけると自分は異常者じゃないんだ、こう思っているのは自分だけじゃないんだ！と思えます
2024-08-06
10代　しゅさん

私のストレス解消法は

2

4

とにかく泣けるものを見て泣く
普段は泣かないからその分いっぱい泣く
2024-07-30
10代　女性

私のストレス解消法は

2

2

頭を使うこと、細かいことをすること
　↑ ↑
オセロ・将棋・　　細かい色塗り・
五目並べ・囲碁　　カッターナイフで
などなど　　　　　鉛筆を削ったり

その他集中力がいること

なんにしろ嫌なことも何もかも忘れられることをする
2024-07-21
10代　女性　なゆさんさん

私のストレス解消法は

2

2

しばらく一人で見たこともない遠いところに行くこと
2024-07-15
10代　男性

リストカットは「置き換え」という方法も

私のストレス解消法は

4

3

寝る
寝てる間は嫌なこと忘れられて最高だし、いい夢見れたらもっと最高
2024-07-15
れむれすさん

私のストレス解消法は

4

6

フリー声優さんたちの歌を聞いています。好みが分かれるとは思いますが、それぞれ声質が全然違うので、聞いてて楽しいです。
2024-06-09
10代　女性　オタクさん

私のストレス解消法は

6

5

YouTubeで「ハネハネ」って検索して！マジでおもろいから！動画見て笑ってる
2024-05-13
10代

私の対処法は

4

5

・イラッとくる人にあった時
　手に力を込めてグッと握って、
　心の中で叫ぶ！！！
　(将来、この人よりすごい人になって
　見返してやるんだ)と思う！

・｢自分なんか」と思った時
　というより、私からそう思ってい
　る人へのメッセージだけど、
　
　みんな、生きてることがすごい。
　生きてれば自分の意味に気づく。
　もう少し頑張ってみよう

また送ります！！
2024-05-06
がっこうがんばるさん

私のストレス解消法は

6

7

最近病むこと増えたけど、
一番信用できる友達にとにかく褒めてもらって元気出してる。
「なんでもいい！とにか褒めて！なるべく簡潔に！天才とか美女とか言って！」
適当に褒めてもらってるだけだけど、なんとなく気分は上向きに！
明日も馬鹿になって褒めてもらいます！
これを見た人へ！
「君、見る目あるね！！！
　ちょっとお姉さんと褒め合いっこしない？」
2024-04-30
10代　女性　おねえさんダヨさん

私のストレス解消法は

5

6

鏡の前で「自分は綺麗」って念じながら作り笑いする。いつもの顔よりは綺麗に見えるからコンプレックスが減った気がしてちょっと嬉しくなる。それを毎日してると前より断然綺麗になった気がする。全力でナルシストになりきるのも楽しいと思う。とにかくまずは自己肯定感上げれば「ブス」、「デブ」とか言われても「は?私みたいな絶世の美女がデブスに見えるほどお前の目腐ってんの?」って言えるぐらいには強くなれる。注意してほしいのは自分以外の人と比べてその人をけなしたり、悪口言ったりしないでほしい。いくら見た目が可愛くなっても心が汚いやつは嫌だし傷ついて自殺までいっちゃう人とか拒食症、過食症みたいな精神病になっちゃう人もいるから絶対にやめてほしい。見た目も中身も綺麗な女の子、男の子になれるように一緒に頑張ろう!!!!!(文章分かりにくいところとかあったらごめんね??)
2024-04-21
10代　女性　いっしょにがんばろさん

私のストレス解消法は

7

7

自分用の励ましの言葉、慰めの言葉を気分がいい時に書いておいて気分が落ちた時にそれを見て少し元気になったりする。自分の好きなところとかいいところを書いておくのもいいと思う。少しでも自分のこと好きになれれば気分が落ちたり、「死にたいな」、「辛いな」って思ったりすること減るからおすすめ。無理に自分の好きなところ見つける必要は無いからゆっくり自分のペースでいいから自分の好きなところ見つけてみてね。
2024-04-10
10代　女性

私のストレス解消法は

5

5

もう、嫌なことを忘れる。
好きなアニメを見まくる。（私はこれで元気出るわー）(^o^)
2024-04-03
10代　女性

私のストレス解消法は

5

5

やってはいけないけどリスカ等自傷行為してしまう
みんなは真似しないでね
2024-03-24

私のストレス解消法は

6

5

好きな曲を聴くこと
2024-03-24
10代　女性　むめいさん

私のストレス解消法は

7

7

推しを眺めることです！顔面国宝スタイル抜群な推しを眺めているとすっごい幸せな気持ちになれるんです！強オタなので！皆さんも推し作ってみてください！（ちなみに私の推しは、まぜ太くんです！）
2024-03-06
10代　女性　ゆるるさん

私のストレス解消法は

8

7

お笑い番組をみてめっっちゃ笑う
！！！
2024-02-19
10代　女性　カメレオンさん

私のストレス解消法は

6

6

お風呂の中で思いっきり大声で歌ったりするといいよ！あと、推しの動画とか写真とか見よう！辛いことたくさんあるけど乗り越えて行きていこうね！
2024-02-19
10代　女性　 SnowMan さん

私のストレス解消法は

7

6

趣味に没頭するってことですかね。趣味がない人は趣味を探す旅に出るのはどうでしょうか？
2つ目のおすすめは、曲を聴くことです。推しの曲を聴くとすごく明るい気持ちになれます。学校から帰ってきたら学校であった嫌なことでも吹っ切れます！
暗い曲ではなく逆に明るい曲を聴くのもいいとおもいます！
2024-02-17
10代　女性　るぁさん

私のストレス解消法は

8

6

たくさん食べます！！
体重なんてきにしません！！
好きなもの食べて、太るんです！
私は太っています！
でも痩せたいとは思いません！
2024-02-01
10代　女性　るいさん

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刺激の強い言葉は、強く影響を受ける方がいるといけませんので、編集させていただくことがございます。申し訳ございません。(詳細はこちら)

　

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