あなたの「ストレス解消法」を教えて下さい（その２）--[ストレスケア・コム]

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あなたの「ストレス解消法」を教えて下さい（その２）

　掲載日：2017-03-31　閲覧数：15074

他の方の参考にもなると思いますので、よろしければ、あなたの「ストレス解消法」を教えて下さい。

規約をお読みください。

402 件のコメントがあります。

（性別・年代で絞り込めます）

私のストレス解消法は

29

25

自分がやってみたいことや好きなことをしてみる。(参考にならなければｽｲﾏｾﾝ…)
2022-06-13
10代　女性　メダカのやきじゃけさん

私のストレス解消法は

1

0

要らない紙にぐちゃぐちゃに絵を描く
それと、とりあえず曲を聴く
あと1つ叫ぶことが
自分のストレス解消方です
参考にしてくれると嬉しいです

2022-06-10
10代　女性　あさん

私のストレス解消法は

1

1

ボカロを聴く
とにかく爆音で

2022-06-06

私のストレス解消法は

2

0

自創作cpの妄想とボカロを聞くことと絵を描くこと。
2022-05-24
10代　女性　ゆさん

私のストレス解消法は

0

0

誰かが笑ってる動画とか、ほっこりする話とか、みんなの夢・目標のコメントを見ること。
誰かが楽しそうにしてると、なぜか自分の将来が明るくなったような気がしてうれしくなる。頑張ろうって思える。
2022-05-23
10代　女性

リストカットは「置き換え」という方法も

私のストレス解消法は

0

2

とにかく一人で「大好き」って言い続ける。世界が綺麗に見える(気がする)

2022-04-29
10代　女性　かなたさん

私のストレス解消法は

4

0

大声で歌う
2022-04-21
10代　男性　だいふくさん

私のストレス解消法は

0

2

YouTubeで地球がどれだけ宇宙のなかでちっぽけかみたいな動画を見ると、悩みが軽くなっていいです。
2022-04-19
10代　女性　ほどよくいこうさん

私のストレス解消法は

0

2

LINEをやってる方ならkeepメモに今の苛々とか不安をぶつけたりとか、

LINEやってない方なら大声で泣いたりとか…
僕は、泣いたりとかしたりしますね
お風呂で大声で歌ったりとか…
2022-04-14
10代　女性

私のストレス解消法は

1

1

自分の思いをそのまま日記に書く。誰かに見せるものじゃないから素直に書けるし、言語化するとすっきりする。言語化できなくても、もやもやする気持ちを書いてみるだけでも良いと思う。
後で見返して｢あの時こんなこと考えてたんだ｣と思うのも良い。
2022-04-14
20代　女性　いろはさん

私のストレス解消法は

13

15

空を眺めたり、
大好きな小説を読んだりしています。

空は変化があってずっと見ていたくなるし、
小説は色んな世界に行けて楽しいです。

少しでも皆さんの
参考になっているといいなって思います。
2022-04-06
10代　女性　 umi さん

私のストレス解消法は

11

9

とにかく静かに泣きます。

ストレス解消になってるかわかりませんが(^^)
2022-03-25
10代　女性

私のストレス解消法は

9

7

枕に顔を埋めて思いっきり叫ぶ。
2022-03-22
10代　女性

私のストレス解消法は

8

9

とにかく絵を描いて、
好きな音楽を聴いて、
好きな動画を観て笑って、
友達と話してまた笑って、
寝る。
そういうことしてるうちに
ストレスが小さくなっていきます。
その後またストレスが溜まったら、
また同じことの繰り返し。
それでいい気がします。

あとはたま?に
自己満足のイラストや小説描いたりします。
言わゆる、軽度の「夢絵」「夢小説」です。
結構効果あるんですねこれが。
でも、もちろんネットに上げるのはタブーです。
間違っても絶対に上げないでください
他の人のストレスを増幅させることになります。

マナーを守って楽しくストレスを打ち破りましょう
2022-03-14
10代　女性　 kelp さん

私のストレス解消法は

10

7

私は絵を描いたりします。そこまで上手くないですが、とにかくグロ絵を描きます。なんかイライラとか解消されます。
ボカロを聴くのもストレス解消されます。他のひとの投稿にもありましたが、「君が飛び降りるのならば」は大好きです。
あとは思いっきり泣くことです。泣ける話をYouTubeで見るのもいいし、とにかくひたすら泣きます。するとなんか疲れるんですけどとてもすっきりします。あとで「なんでこんなに泣いていたんだろう」って笑っちゃいます。
分かりづらい文章ですみません。でも(泣くことは特に)おすすめします。
2022-03-09
10代　女性　たびたま0ごうさん

私の気分転換法は

9

7

ひたすら空を眺めること
2022-03-08
10代　女性　べろじぃさん

私のストレス解消法は

8

7

わかっている自分の趣味や好きなことをたくさんやったり、外で自然を見ながらゆっくり歩いたりしています。
2022-03-07
10代　ずんだもちさん

私のストレス解消法は

8

8

自然豊かな公園を、音楽を聴きながら歩くこと。心が弱っている時ほど自然が美しく見え、感動できる...そんな気がします。

2022-03-06
20代　女性

私の気分転換法は

7

7

自分は、トイレにこもる事です。案外トイレって落ち着いたりするので、あと少しだけでも１人の空間が作れるので少しは楽になります。例えば、トイレで本を読んだりだとか、スマホを持っている人であればYouTubeとかNetflixなど、自分の好きな事をやっています。

注意:もし不快に思われた方や気分を害してしまった方などするかもです。すいません。少しでも参考になればいいのかなと思います
2022-03-06
10代　サメちゃんさん

私の対処法は

9

8

ボカロ曲を爆音で聞くことです。
そうすると、何に悩んでいるかわからなくなってまあ軽くなります。
おすすめは愛執染着です。
2022-02-28
10代　男性

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安心して見ていただくため、編集者確認後のコメントのみ掲載させていただいております。
刺激の強い言葉は、強く影響を受ける方がいるといけませんので、編集させていただくことがございます。申し訳ございません。(詳細はこちら)

　

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