あなたの「ストレス解消法」を教えて下さい（その２）--[ストレスケア・コム]

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あなたの「ストレス解消法」を教えて下さい（その２）

　掲載日：2017-03-31　閲覧数：39094

他の方の参考にもなると思いますので、よろしければ、あなたの「ストレス解消法」を教えて下さい。

規約をお読みください。

634 件のコメントがあります。

（性別・年代で絞り込めます）

私のストレス解消法は

2

2

一人になる・泣く・深く長い溜息つく・カラオケや推し活に行く・推しを見る・絵を描く・好きな曲を聴きまくる・めぐりズムのアイマスクつけて寝るです。

特に、スマホゲームのSTUDIO WASABI様より、「悪魔執事と黒い猫」は個人的にとっってもオススメです。広告などで見たこともある方もいらっしゃるのではないでしょうか。
それぞれ個性も見た目も異なる執事たちが、生活のサポート(瞑想や睡眠導入、ストレッチetc…)からメンタル面(会話、日記、褒めるなどの声掛けetc…)まで寄り添ってくれます。記念日や誕生日すら祝ってくれます。声優陣も豪華で耳が幸せになれます。

少しでも参考になれたらいいです…。
2026-04-19
10代　女性　あるじさん

私のストレス解消法は

4

3

推ししか勝たん
2026-04-12
10代

私の気分転換法は

4

3

とりあえず推しのSNS見て頑張ってます
2026-04-10
ぬさん

私の気分転換法は

3

2

短編小説もどきを書く。or小説を読む
気持ちがそのなかに引っ張られるから。
2026-04-05
10代　女性

私のストレス解消法は

2

2

根本的な解決に至らないけど、ミスとか色々言ってくる人に対して（今日のオモシロ話題を採掘したぞ！！）と思うと、嫌なことがネタに感じるようになります！
2026-04-04
10代　女性　ぺぺえいさん

リストカットは「置き換え」という方法も

私のストレス解消法は

3

3

誰かに生きてて偉いよって言われたい、心の声を聞いてほしい、そんなあなたに見てもらいたい人がいます。
Vチューバーの夢野　リオさん
良かったら見てみてください。
私も本当に辛いときに励まされました。この方は綺麗事がないと思います。少しは楽になるかもしれません。
2026-03-25
10代　女性　ありがとうさん

私のストレス解消法は

2

2

まずは一人になる
寝るか泣くか本読むかお風呂はいるか部屋片付けるか
どれかやってたらなんか忘れられる
2026-03-16
10代

私のストレス解消法は

4

4

特におすすめなのは推しを愛でること〜尊過ぎてイライラなんてどっか行きますよ!!
アァーてぇてぇ
2026-03-09
10代　女性　おかかなっぱさん

私のストレス解消法は

5

3

一人になることかなー
2026-02-25

私のストレス解消法は

3

4

大声で歌う
->嫌なこと全部吹っ飛ぶ
2026-02-25
10代　女性

私のストレス解消法は

4

4

お風呂っていいよね。
1人になれるし、愚痴が言えるから。
愚痴を言ったあと、お風呂から上がったらさっぱりするから愚痴を言いたいときには、お風呂で言ったほうがいいぞみんなから聞かれないし。
2026-02-16
10代　女性

私のストレス解消法は

6

4

最近思ったことがある。
音楽聴きながら寝ると何に対して怒ってたのかわからんくなって最近は頭がスッキリしている。
私はもさを。さんの「きらきら」とか名前は覚えてないけど「ドレミファロンド」、「今恋がはじまれ」、「セイカツ」とかを聴くと良かった。
2026-02-14
10代　女性

私のストレス解消法は

30

18

このページにストレスを投げること。
2026-02-07

私のストレス解消法は

9

10

とにかく泣きます！
2026-01-22
10代　女性　いえいちゃんさん

私のストレス解消法は

6

6

ちょっと体育会系っぽい解決法だけど運動するのがいいかなー
実際にストレス解消につながるホルモンが出るっていう実験結果も出てるらしいからたまには動いてもいいかも。
2026-01-18

私のストレス解消法は

7

9

愚痴日記を書くことです。
スマホがあれば好きな曲（ボカロ、STPR）を聞いていますが、よく没収されるのでひたすら日記を書いています。あとは、感情をぶつけたイラストを書くことです。癖を詰め込んだ少し暗い感じのイラストを書くとなんだかスッキリします。　

人によりますが一番のおすすめはBLまんがを読むことです。すごく癒やされます。
2026-01-17
10代　女性　はぴさまさん

私のストレス解消法は

9

8

私は今は活動をやめられてるですけど「ツユ」さんの曲を聴くことです。
きっとあなたの心のことを歌として表現していただくと思います。私もツユさんの曲で救われました。
おすすめな曲は、「くらべられっ子」、「アンダーキッズ」、「あの世行きのバスに乗ってさらば」です。ぜひ、心が苦しくなったら聞いてみてください。
読んでくださりありがとうございました！
2026-01-15
10代　女性　ありがとうさん

私のストレス解消法は

10

12

泳いだり、書道したりと気を紛らす。
どうしようもない時はひたすら泣く。泣くのが一番スッキリするよ。
泣けない時はやばいかもって自覚して、力を抜く。私は、友達にサラーって感じで話す。心配されない程度にね。
嫌いな人はいるし、クソ！って思う時もあるけど、自分の人生の所詮脇役なんだから、邪魔されすぎたらもったいない。
自分のやりたいようにやりゃあいい。突き進んでいれば、似たもの同士に出会う。自分が「変」ではないと知る気がきっと訪れる。
2026-01-11
10代　女性　よぞらさん

私のストレス解消法は

13

12

気分転換は推しの音楽を聴くことです。聴いただけです。少しずつだけど落ち着きます。
2026-01-08
10代　女性

私のストレス解消法は

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13

思いっきり泣いて、思いっきり好きなことして、少しだけ散歩して思いっきり腹がちぎれるほど笑って、推しの動画を観まくって、絵を描いてぼーっとする30分くらい。
ですかね。うまくいかないことだらけだけど、一番はあなたの心身の健康です。お互いつらいことばっかりかもしれませんが、一緒に乗り越えましょう！
読んでくださりありがとうございました。
2026-01-06
10代　女性　ありがとうさん

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刺激の強い言葉は、強く影響を受ける方がいるといけませんので、編集させていただくことがございます。申し訳ございません。(詳細はこちら)

　

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