あなたの「ストレス解消法」を教えて下さい（その２）--[ストレスケア・コム]

ストレスケア・コム　トップへ

★パワハラ関連ご依頼は→

ストレス・コメント

ストレス・お悩み相談＆応援

ストレスチェック

エゴグラム性格チェック

ワーク・ライフ・バランス・チェック

心の多様性チェック

ストレスとは何か。

　　

　みんなのコメントコーナー

　

みんなのコメントメニューページへ

あなたの「ストレス解消法」を教えて下さい（その２）

　掲載日：2017-03-31　閲覧数：35827

他の方の参考にもなると思いますので、よろしければ、あなたの「ストレス解消法」を教えて下さい。

規約をお読みください。

569 件のコメントがあります。

（性別・年代で絞り込めます）

私のストレス解消法は

0

0

見える場所に時計と鏡を置かないで、目をつむること。隣に肯定してくれる人がいることを妄想して、ゆっくりお菓子でも食べる。かわいい服を着るのも自分が生き返る感じがして好きです。
2025-01-14
10代　女性　ひいらぎさん

私のストレス解消法は

0

0

大好きなことをする。
好きなことを好きと思えないほどのときは、とにかく寝る。食べる。寝る。寝る。たくさん寝て、少し無理をしてでも買い物に出て、好きなものを見て、心を取り戻す。
2025-01-11
20代　女性

私のストレス解消法は

0

0

ストレスや不安を人に話すのが一番だけど、できない場合もあるから、そんなときはこのサイトのコメントコーナーに思いっきり書くとすごくスッキリする。共感してくれる人がいるともっといい。ひとりじゃないって感じがするよ
2025-01-06
がっこうがんばるさん

私のストレス解消法は

0

0

二次元に行けるって信じること。
それで何をやろうかな、
誰が一緒にいるのかな、
なんて言ってくれるのかなって
妄想すること。
いつか叶うって信じて。
2024-12-20
10代　女性

私のストレス解消法は

0

0

私はとにかく面白いと思う小説や漫画、アニメ、ドラマ、音楽を見たり読んだり聞いたりすること
私はミステリーやバトル系、とにかく色んなジャンルが得意！でも唯一恋愛系が無理。
ドラマも医療系、学校、刑事物とか古いのが好き。でも新しいのがくるたび面白い。
アニメはあんまり知らないけど漫画から来てるモノだからそれを読めば大体ストレスなんてフッとんで集中できるし、程よい現実逃避になる。
曲は本当になんでもいけます！
2024-12-12
10代　女性　マイマイさん

リストカットは「置き換え」という方法も

私のストレス解消法は

3

2

推しの歌みたを聞きまくったり、
動画を流しまくったり、
とにかくゴロゴロしたり、
やりたいこと全部やる！
そんで、疲れたらねる！
2024-12-02
10代　女性　おとさん

私のストレス解消法は

1

1

2つあります。
1つ目は、YouTubeを見ることです！
私にいつも笑顔をくれるのは、
「かほせいちゃんねる」です！おすすめです！
2つ目は、推し活です！
ジャニーズが好きなのですが、音楽を聴いたりするとすごくストレス解消できます！
まぁでも結局的物に当たっちゃったり、人に手出しちゃうんですけどね
結局、ごめんなさい
2024-11-25
10代　女性　くりりんさん

私のストレス解消法は

3

1

YouTubeを見ることです。
キクヒト
↑検索してみてください（つらい時や限界な時推奨です！）
皆さんの心を深く理解してくれたりしてくれます。無理しないでね。で有名な人です。
2024-11-15
10代　女性　ゆるるさん

私のストレス解消法は

1

1

部屋の鍵をかけて、本を読んだり音楽を聴いたり。家でも安心が出来ないくらいの不仲なので鍵をかけりぐらいが丁度いい。まあ開けてくるんですけどね。やめてくれ。
あとは小説を書きます。何となく浮かんだのを文に直す。
2024-11-14
10代　ぜろぉにさん

私のストレス解消法は

1

1

親いない時に発狂d(￣￣)
近所迷惑？シラナイw
2024-11-05
10代　女性　あんさん

私のストレス解消法は

2

1

みなさん、こんにちは！
僕のストレスの解消方法は…
・音楽を聴くこと、歌うこと
音楽を聴いたり歌ったりすると気持ちがすきっりしたりします。歌う時は思いっきり歌うといいですよ！

・絵を描くこと
どんな絵でもいいんです！すきな動物、風景、推しどんなものでも下手でもいいので描いてみてください。描くと楽しいと思うはず！

・独り言をいうこと
火事や仕事、勉強中などの合間に独り言を言って見てください！例えば、「今日のご飯何がいいかな？」とか「今度の休みに何処か行こうかな？」とか… 言っているうちにだんだん楽しくなってきたり、不安が吹き飛びます！

いつも頑張っててえらい！一緒に色んなこと乗り越えていこう！
2024-11-04
10代　男性　 S さん

私のストレス解消法は

17

2

いっぱいあります！！
1つ目は塾の帰りにジュースとかお菓子とか買って部屋でバレないようにYouTube見ながら食べること！もう最っっ高です！やり過ぎるとお金なくなっちゃいますけど…！
2つ目は好きな人と話すこと！その人と話してるだけで笑顔になっちゃいます！その人も笑顔だと嬉しくなっちゃいます！
3つ目は部屋を真っ暗にして好きな曲を聴きながら泣いて寝ること！目が覚めたらちょっとスッキリしてるような気がします！
4つ目は勉強！イヤホンで音楽を聴きながら何時間も問題を解き続けると頑張った！えらい！ってなって気持ちが軽くなります！
他にもあるけど字数制限で書けないので…笑！また書き込みます！
辛いことはいっぱいあるけどここに来ると仲間がいっぱいいて安心します笑
本当にありがとうございます！
2024-10-21
10代　女性　あじのもとさん

私の対処法は

2

1

疲れすぎてしまったときには
・幾田りらさんの「Answer」という曲　　　　　　　　
　を聞く
何もしたくないときには
・寝る　　　　　　　　　　などです。
自分が思っているよりもずっと世界は優しい。　だから、頑張らないで楽しみながら生きよう！

2024-10-14
10代　女性　 Garnet さん

私のストレス解消法は

5

4

とにかく推しの動画だったりツイートを見まくること！
好きな人の声聞いてるだけでも緊張とかストレスも和らぎます！
2024-10-11
10代　女性　ゆゆさん

私のストレス解消法は

6

3

・ストレスがたまると泣きたくなることがよくあるけど、泣きたければ泣けばいい。誰もいない所で思い切って泣いてみると、すごく気持ちいい。
・運動するとポジティブな気持ちになるって言い聞かされてる。適度な運動がポジティブな考えにつながるかもしれない。
・相談できる所もいっぱいある。一人で抱え込まないで。
2024-09-29
がっこうがんばるさん

私の気分転換法は

7

6

休みの日の前の日限定なんだけど、深夜に自分へのご褒美として自動販売機にジュースを買いに行く。背徳感とかでめっちゃワクワクしてめっちゃ楽しい。昼に買っておいたお菓子を食べたり、ジュースを飲んだりしながらYouTube見るのも楽しいよ!!
2024-08-19
10代　女性　じんせいはたのしめさん

私のストレス解消法は

4

4

音楽を聞いたり寝ることです
それでも解消されなかったら普通に無になったりこういう掲示板、？に似てる子いるかなーって探して、共感する事です仲間を見つけると自分は異常者じゃないんだ、こう思っているのは自分だけじゃないんだ！と思えます
2024-08-06
10代　しゅさん

私のストレス解消法は

4

6

とにかく泣けるものを見て泣く
普段は泣かないからその分いっぱい泣く
2024-07-30
10代　女性

私のストレス解消法は

4

5

頭を使うこと、細かいことをすること
　↑ ↑
オセロ・将棋・　　細かい色塗り・
五目並べ・囲碁　　カッターナイフで
などなど　　　　　鉛筆を削ったり

その他集中力がいること

なんにしろ嫌なことも何もかも忘れられることをする
2024-07-21
10代　女性　なゆさんさん

私のストレス解消法は

7

4

しばらく一人で見たこともない遠いところに行くこと
2024-07-15
10代　男性

>

1-20 / 569

安心して見ていただくため、編集者確認後のコメントのみ掲載させていただいております。
刺激の強い言葉は、強く影響を受ける方がいるといけませんので、編集させていただくことがございます。申し訳ございません。(詳細はこちら)

　

トップページ　会社情報　掲載メディア　ご利用規約　プライバシー　ストレスチェック　ストレスお悩み相談　

＜著作・制作　株式会社メンティグループ＞ Copyright © Contents: Mentee Group Inc. Photos: iStock, shutterstock etc.