あなたの「ストレス解消法」を教えて下さい（その２）--[ストレスケア・コム]

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あなたの「ストレス解消法」を教えて下さい（その２）

　掲載日：2017-03-31　閲覧数：33327

他の方の参考にもなると思いますので、よろしければ、あなたの「ストレス解消法」を教えて下さい。

規約をお読みください。

527 件のコメントがあります。

（性別・年代で絞り込めます）

私のストレス解消法は

0

0

寝る。
2023-11-28
10代　女性　みいさん

私のストレス解消法は

0

0

自分がやりたい事を他人に迷惑かけない程度にやりまくる! 私だったらゲームとか! そしたらちょっとはスッキリするかも?
2023-11-28
10代　女性　みかんさん

私のストレス解消法は

1

0

動物とか、赤ちゃんの癒やされる動画見ると良いですよ(・∀・)
ｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!?
あとは、同じくらいの年代の人のストレスコメントを見たり、投稿してみたり。
2023-11-26
10代　女性　たいようはえいごでさん

私のストレス解消法は

1

2

手順1
頭のネジを外します。
手順2
馬鹿みたいに笑います。
手順3
叫び回ります。

そうしたらあら不思議、私は病まなくなりました。頭がおかしいからですね。
2023-11-14
10代　女性　シャンプーのふたさん

私のストレス解消法は

2

0

泣きます。
泣ければなんでも良いです。感動系の曲やら本やら、いっそホラー系の恐怖で泣いても構いません。とにかくもう出ないってくらい泣きます。
その後は少し元気な曲(曲調と歌詞)をサビだけでも良いので一緒に歌います。
そうすると私の場合は少し楽になるというか、肩の荷が軽くなるというか落ち着いてくるんです。

おすすめの曲は
泣ける曲…天邪鬼/164
　　　　　それがあなたの
　　　　　　幸せだとしても/ヘヴンズ
　　　　　糸/中島みゆき
元気な曲…ともに/WANIMA
　　　　　小さな恋のうた
　　　　　　　　　　　/MONGOL800
　　　　　怪獣の花唄/Vaundy
　　　　　　　　　　　　　　です。
2023-11-11
10代　女性　きんようのよるはごうきゅうデーさん

リストカットは「置き換え」という方法も

私のストレス解消法は

5

2

僕は他の人のストレスコメントを見ていると「仲間だ。」と感じ、少し安心します。苦しんでいるのは自分だけじゃないと思えるので気持ちが少し落ち着きます。
2023-11-01
10代　男性　ｋさん

私のストレス解消法は

3

2

田舎の方の人気げない公園で音楽を聴いて、たまに歌ったり叫んだりすると気持ちいいです
2023-10-27
10代　るしふぁーさん

私の対処法は

4

2

みんなのストレス書き込み欄を見ると、なんだかちょっと救われた気分になる。今もだれにも理解されなくて、つらくて泣いてきたけど、同じ風に感じていて、悩んでいて、「わかります」って押してくれる人がいる。直接話すことはできなくても、自分と同じように感じている人はいるんだ、別に一人じゃないんだなって感じられるのが、今、支えになっている。
2023-10-23
10代　女性　ウラオモテはげしいニンゲンさん

私の気分転換法は

3

2

自分は上手くとか気にせずに取り敢えずめっちゃ歌う。
2023-10-21
10代　まだミジュクなニンゲンさん

私のストレス解消法は

2

1

とにかくぶちまける。
基本的に一人で布団の中でぶちまけてます。
泣くもよし、喚くもよし、叫ぶも怒るもよし。
すべて吐き出したらスッキリする気がします。
2023-10-20
10代　女性　ネガティブオタクさん

私のストレス解消法は

2

2

俺の解消法は、嫌な相手や感じの悪い人が居たら、取りあえずなるべく相手の目の前で、心の中でぐっっちょぐちょのけちょんけちょんにしてやります(^-^)
そして相手の顔や姿を見て心の中で誇ります!!それが出来ない心の綺麗な方は、相手を攻撃するような音楽(自主・ボカロ)を大きな声で歌ってみたり、紙やスマホのメモ欄に嫌な事を書いて捨てる!!!!(スマホ推奨！)
これが俺の解消法です。(*´˘`*)
このコメで少しでも気持ちが軽くなればいいな、と思ってます。(ポジティブ引きこもり)
ここまで読んでくれた方々の皆さん、
長々と失礼しましたm(_ _)m

2023-10-19
10代　女性　きょうもいきるゼさん

私のストレス解消法は

3

2

嫌いな人の名前を書いた紙をぎったぎったのぐっちゃぐっっちゃにするｗｗ
はさみで切るもよし、破くもよし、握りつぶすもよしｗ
2023-10-14
10代　女性　いかさん

私のストレス解消法は

2

1

嫌なことがあったら好きなことしまくってもうどうでもいいやって気持ちにさせる！！！！あとは心に第二の自分をつくって自分で慰める！
2023-10-04
10代　にこにこさん

私のストレス解消法は

4

1

思いっきり泣く
思いっきり笑う
友達のことを考えてみる
昔で楽しかったことを思い出してみる
自分が好きだった曲を聞く
好きだった動画やアニメを見る
自分らしく生きてみようと考えてみる

2023-09-21
10代　女性　みらいにきぼうをもとうさん

私のストレス解消法は

2

2

植物などを育てたり育てた植物を眺めます。植物の成長を通して朝と夜水をあげます。「育てる」なかで、手を差し伸べ、鑑賞したり、収穫するといった「手に入れる」という体験もできます。また、植物を眺めるだけでも癒しになるのはもちろん、風によってこすれる葉音が気分を穏やかにし、新芽に触れた時の感触が脳を刺激してくれます。
2023-09-14

私のストレス解消法は

3

2

夜更かしして、アプリ小説を読みひたすらに涙を流しまくることです。
後はひたすらに涙を流すことです。
これは娯楽の一つです。
2023-09-14
10代　女性　もうふでねたいさん

私のストレス解消法は

5

3

好きな人の事をベットの中で妄想している時が幸せです。ですがその人のことを考えすぎてネガティブな事まで考えてしまいます。そして落ち込みます。あとその人は女優でアイドルだそうです。アイドルには詳しくないですがすごく惹かれます。気になります。

それ以外だと美味しい食べ物を食べているときが幸せです。
2023-09-14
10代　 MAN さん

私のストレス解消法は

3

2

不安なとき涙が出たときストレスなときに一人の時間を作り、誰もいない場所でソファやベッドでゆったりと過ごすことです。空の景色を見ながら落ち着いて心が晴れる気持ちになります。
2023-09-13
10代　女性　がんばっていきようさん

私のストレス解消法は

5

5

今までにないほどの贅沢をする！ちなみに今日はアイスボックスに桃の炭酸ジュースを入れてアイスボックスを食べて、その後残ったジュースでビーフジャーキーをつまみに飲みました。近くに駄菓子屋さんがある人は500円くらいと電卓握りしめて、大人買いして机の上に広げてパーティーしましょ！駄菓子なら一個一個がちっちゃいから0！！
2023-09-05

私の気分転換法は

4

3

色々なyou tubeを見たりテレビや漫画などで推しを作る☆
推しがいれば嫌なことがあってもとりあえず最初に推しに集中して嫌なことがスッキリするかも
推しがなにかがあって引退したりしたら他の推しを探してみよう
その推しも忘れないで写真か何かを飾っておこう
推しはなんでも良い！
YOUTUBERやアイドルはもちろんゲームやアニメ、漫画のキャラや動物、ぬいぐるみなどなど・・・
自分が好きなキャラなら何でも！
2023-09-04
がっこうがんばるさん

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刺激の強い言葉は、強く影響を受ける方がいるといけませんので、編集させていただくことがございます。申し訳ございません。(詳細はこちら)

　

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