ストレスケア・コム トップページへ
ストレス・コメントストレス・お悩み相談&応援ストレスチェックエゴグラム性格チェックワーク・ライフ・バランス・チェック心の多様性チェックストレスとは何か。
 


みんなのコメント メニューページへ 【大学生版】今月は、どんなストレス・不安を感じていますか
 掲載日:2017-04-01 閲覧数:27530

<大学・短大・専門学校生版>
 よろしければ、今月のストレスを教えて下さい。

つらいときの公共の相談先は、こころの健康相談統一ダイヤル 0570-064-556




(600字まで)
以下は、任意です。
性別:  学年 :



546 件のコメントがあります。


(男女・学年で絞り込めます)

  • こんなストレスを感じています
    わかります に投票する Click!
    0
    つらいですね に投票する Click!
    2
    父親が酒を飲むと暴言を吐く。見ててイライラが止まらない。
    1週間以上体調不良が治らなくて、そんな自分にもイライラする。就活もしないといけないけど、自分と向き合うのが億劫すぎるし面接も大嫌いだし。みんな乗り越えていくことなのに向かっていけない自分も大嫌い。
    2019-03-18
    4年生  女性 
  • こんなストレスを感じています
    わかります に投票する Click!
    2
    つらいですね に投票する Click!
    2
    自分も家族も嫌いです。
    親に怒られないために自分の意思を薄め、結果真面目系クズになりました。
    自己中心的な父、過保護な母、知的障がい者の姉、他人に厳しく自分に甘い姉、真面目系クズな自分。もうやだ。
    2019-03-17
    2年生  男性 
  • こんなストレスを感じています
    わかります に投票する Click!
    3
    つらいですね に投票する Click!
    2
    バイトの社員の方がヘビースモーカーの為イライラするせいで、バイト先の雰囲気も良くなくなりますし、もういい大人なのに、自分の行動の制御も出来ないのが困ります。
    シフトがかぶり、コミュニケーションを取らなければならなくなった時、私は怯えてしまっています。
    2019-03-10
    2年生  女性 
  • こんな不安を感じています
    わかります に投票する Click!
    5
    つらいですね に投票する Click!
    1
    人間関係に限界を感じています。
    周りの人から見下されることが多く疲れました。嫌だと言うことを正直に伝えると「冗談に決まってるだろ」「場がしらけた」とのこと。自分より下の人間がいると安心するのでしょう。人間不信になりそうです。
    来月から社会人ですが、やっていけるか不安です。
    2019-03-08
    4年生  女性 
  • こんなストレスを感じています
    わかります に投票する Click!
    3
    つらいですね に投票する Click!
    5
    学科が忙しく、自分の時間が無く辛いです。クラスは女子しかいなく、閉鎖的で人間関係に疲れます。高校時代の友達が楽しそうに大学生活を送っているのを見ると辛いです。
    2019-03-04
    女性 


リストカットは「置き換え」という方法も

  • こんな不安を感じています
    わかります に投票する Click!
    6
    つらいですね に投票する Click!
    2
    何も出来ない自分に吐き気がします。
    私は今大学の講義とは別に学内の講座に通っていて、自分の将来のために努力をしようとしているのですが、ただ授業に出るだけになってしまっています。
    先生は私たち生徒に発破をかけてくれていて、授業もとても面白くて分かり易い、尊敬できる良い先生なのですが、いざ自分で勉強しようとするとやる気はあるのに手が進みません。
    自宅で机に向かっても、ただ座っているだけで何もしないまま朝を迎えてしまったり、自宅以外なら出来るだろうと思い、図書館やファミレス等、外に出て勉強をしようとしましたが、結果は同じでした。
    宿題すら終わらせられない状況で、どうして自分は出来ないんだろう、先生を裏切ってしまっている、このままでは将来のためにならないというような負の感情がいつも心の中にあって、時に本当に吐いてしまうこともありますが、それでも前に進めません。
    高校生の時は受験のために毎日10時間は勉強して、それでも滑り止めにしか受からなかったから仮面浪人して、また駄目だったから、今度は今の環境で出来ることをやろうと思って講座を受けることにしたのに、挫折と後悔しか今の自分には残っていません。このまま何も残らない人生を歩み続けるんじゃないかと、押しつぶされそうです。
    2019-02-24
    2年生  男性 
  • こんなストレスを感じています
    わかります に投票する Click!
    7
    つらいですね に投票する Click!
    4
    親と考え方、価値観が違いすぎてつらい。
    親の願いを優先するんじゃなくて、子供のことを優先してほしい。
    親は自分が正しいと信じ込んでるから尚さらつらい。
    2019-02-22
    1年生 
  • こんなストレスを感じています
    わかります に投票する Click!
    7
    つらいですね に投票する Click!
    0
    なにもしたくない。先生と話すのが怖い。イライラしてると同期や先輩には腫れ物みたいに扱われる。もう疲れました。なにもかもリセットしたい。
    2019-02-13
    4年生  女性 
  • こんな不安を感じています
    わかります に投票する Click!
    5
    つらいですね に投票する Click!
    0
    学校に行く事自体も億劫になってきて、最近欠席が増えて単位も少ない状態になってます。
    その原因と言ってもいいのか、自分が気が弱いだけなのか分かりませんが、実家暮らしなんですが、家庭が不安定な状態が一年以上続き、また親も高齢+父親の不仲もあって経済的にもギリギリです。なので、バイトは絶対外せないんですが、本業である学生の方が疎かになってしまいました。さらに就活の時期も目前に迫っています。
    それが重なってか悩む事が以前よりも増え、回り回って何事にもやる気が無くなりがちで、やらなければいけないのに全然手が出ない事もあります。そして目指してたはずの職業も、今は本当にやりたいのか分からなくなってきました。また、自分の性格でそれを外に出せないのもストレスが溜まる原因だと思います。出せてもこういう所で書くか、趣味で気を紛らわす程度で、根本的解決には至りません。こうやって負のループから抜け出せずにダラダラと来てしまいました。
    できる事なら、今の記憶を持ったまま1年から、なんなら高校からやり直したいくらいです。
    2019-02-07
    3年生  男性 
  • こんなストレスを感じています
    わかります に投票する Click!
    9
    つらいですね に投票する Click!
    4
    もう生きてることに楽しみや希望が無くなり、なにをやるにもやる気が起こらなくなった。
    そして死にたいと最近思い始めた。
    2019-02-07
    4年生  男性 


  • こんなストレスを感じています
    わかります に投票する Click!
    12
    つらいですね に投票する Click!
    3
    なんだかもうすべてにつかれました。
    死ぬ勇気もげんきもないけど
    ただ生きることにもつかれました

    だれもいないとおくへいきたい
    2019-02-04
    6年生  女性 
  • 私のストレスは
    わかります に投票する Click!
    2
    つらいですね に投票する Click!
    5
    美大1年生女子です。
    私のゼミは少人数制なため、先輩後輩含めみんなで企画や作業をすることが多いです。
    しかし作業するといってもちゃんと指示に従い動ける人が少なく、重要で大変な仕事をいつも任されます。拒否することもできるのですが、他の奴らが役立たずすぎて、進行に支障が出るため断ることもできず、結局自分のプライベートの時間や制作の時間を犠牲にしてゼミの仕事をこなしてます。
    ここまでは自分がやるんだと決断し選択したことなのでしょうがないと思います。しかし、今ゼミでは展示会を行うため準備をしています。そこでも不真面目なやつらがいて、1人2、3点作品の制作をし、ポスターや企業へのDM配布やファックス、展示の方法など決めていかないといけないのに「体調不良で...」とか「作品完成しなかったw」などとクソみたいな言い訳をするやる気のないやつがいて消えて欲しいと思うことが増えました。真面目にやってるのになんでこいつらのために尻拭いをさせられてるのだろう?なんのために私は時間を消費して作業をしているのだろう?バカバカしくなる
    2019-01-30
    1年生  女性 
  • こんなストレスを感じています
    わかります に投票する Click!
    10
    つらいですね に投票する Click!
    4
    テスト前のやる気のなさ
    2年生になってから専攻に興味がなくなり、ゼミも無理やり入ったけど興味が持てない。そもそも周りが賢すぎて着いていけない友人も他学部なので行く意味が見いだせない。知識もないし大人しく高卒で就職すればよかった。毎日大卒ニートで検索かけてる。
    就活
    3月からだけど、やりたいことが分からないし、2年の末までバイトもせずゲームばかりしてたニートを雇ってくれる会社があるとも思えない。
    個別説明会で周りの覇気が高すぎて受ける気がなくなった。逃げかもしれないけど、今後やってけんのかな
    そして発達障害の疑いが高い。大学のカウセは来週、病院は田舎住みなので来月以降。
    1人勤務のバイトだけが救い。テストもあるけど沢山入れてしまった。でも上記の理由で同じミスばっかだし、2月から就活で休職するけど私居なくても絶対大丈夫だわ。後輩ちゃん達が教師や美容など手に職つけるために頑張ってるの見て鬱になる。
    親が内定いつ出るのとか聞いてくるけどそれ以前の問題だし。普段から自分に自信ない発言すると面接にもそれが出るよって言われるけど。中学時代のいじめも影響するんだろうな。私なら自分みたいな人雇わない。こんな状況だからこないだ両親が口喧嘩してるの聞いただけで大泣きしてしまった。
    結局は自分の甘えなんだろうけど親が喜びそうな選択をずっとしてきたからどうすればいいんだろう。
    2019-01-23
    3年生  女性 
  • こんなストレスを感じています
    わかります に投票する Click!
    6
    つらいですね に投票する Click!
    2
    現在大学3年生です。
    三月から就職活動が始まります。その影響なのか、謎の不安と焦りに襲われています。この先きちんと動き出せるのか、学業やバイトとの両立ができるのかすごく不安です。
    答えの見えないことをずっと考え続けてしまい、とてもしんどいです。誰にも相談できないことなので、それがさらにつらく感じてしまいます。
    親に当たり散らしてしまい、自己嫌悪に陥る日々です。
    2019-01-22
    3年生  女性 
  • こんなストレスを感じています
    わかります に投票する Click!
    7
    つらいですね に投票する Click!
    3
    人間関係。恋愛。宗教。資格試験。幸せになれる気がしなくて、やる気がわいてこない。今頑張れば、状況は良くなるのかもしれないけれど、上手く気持ちを切り替えられなくてストレス。
    人に指図されることが多くて、嫌気がさしてる。
    2019-01-22
    6年生  女性 
  • こんなストレスを感じています
    わかります に投票する Click!
    4
    つらいですね に投票する Click!
    7
    デザイン系の専門学校に通っているのですが、課題が多く休もうにも休めない状態が続いています。寝ても疲れが取れず、アイデアも集中力も出ません。周りの人はいいものを制作しているのにも関わらず自分は何をしているんだろうと自暴自棄してしまいます。疲れました
    2019-01-21
    1年生  女性 
  • こんなストレスを感じています
    わかります に投票する Click!
    4
    つらいですね に投票する Click!
    7
    気力を失ってしまっています。
    授業では先生たちは生徒のことなどどうでも良いというような態度で、テストの日程すら自分でも把握していないから答えられないという始末です。講義でも配布されるプリントが明らかに手抜きだったり、自分の言いたいことだけ言って解説を全くしないなど、折角興味があって受講しているのに少しもやる気が出ません。
    親も就職や学業のことばかりで、家族なのにむしろ話しているだけでストレスがたまります。私がアルバイトをして稼いだお金を趣味のために使っても、勿体ないだのそんなに金があるんだったら自分に渡せと強請ってきたりと煩いので、好きなことをしているのに全然楽しくなくなってしまいました。
    大学でも家でも心の休まる居場所がなく、何のために頑張っているのか分からなくなってしまい、将来を考えて公務員になるための勉強をしているのにそれすらやる気がなくなってしまいました。
    2019-01-20
    2年生  男性 
  • こんなストレスを感じています
    わかります に投票する Click!
    1
    つらいですね に投票する Click!
    7
    家の教育の違い。
    姉妹4人、うち中学生以上が3人。3人の中で私とほか2人の教育の仕方の大きな差で揉めている。関係ない、黙れ、時代だからと、除け者にされ、
    また学校でも課題や授業に上手くついて行くことが出来ず最近は学校に着く時間に起きてしまう、身体が起きれず、寝た気にもなれません、やる気もありません。本当は勉強したいです。
    2018-12-20
    1年生  女性 
  • こんな不安を感じています
    わかります に投票する Click!
    12
    つらいですね に投票する Click!
    5
    四年生で来年から社会人です。
    内定を頂いている企業の同期や他の先輩とのつきあいや人間関係に不安がある(特に同期)。入社前に内定者が集まり、研修やワークショップ、懇親会が行われますが、同期になる人と気が合う人がおらず、価値観や考え方で食い違う、研修やワークショップが終わったあとの飲み会にものるきにならず、このままやっていけるかどうか既に不安を感じてます。同期の人ははしゃきだいと考えてる人が多く、必ず飲み会がありますが、私は何でそんなにワイワイしたいのか?、理解できず、自分のやるべきことを優先したいので、まだワークショップ終了後の飲み会には参加したことありません、参加したくもないです。お調子者の人が多くて、自分と気が合う人が見つからず、就職できても人間関係に苦しむのかなと思うと辛いです。すごく同世代の人たちと考え方や物の捉え方にズレが生じ、自分はやっぱりおかしいんだなと思います。何でこんなに価値観や考え方が違う子に育ったんだろう?親には申し訳ないけど、生まれる時代間違えたなと思います。振り返ると高校ぐらいから、同世代の人と考え方や価値観が異なる多く、やっぱり食事会やワイワイ騒ぐイベントが嫌でした。これから同期の人とどう付き合えば良いのか不安です。近日またワークショップがあるので、またはしゃぎたがりの同期の顔を見ないといけない、飲み会があったらどうしようとずっと不安になります。
    2018-12-15
    4年生 
  • こんなストレスを感じています
    わかります に投票する Click!
    25
    つらいですね に投票する Click!
    2
    大学を選択ミスした自分が悪いのですが、興味のない分野の大学に来てしまい、楽しくないやりたくない事ばかり。1年目で対人関係で悩み、小さなストレスの積み重なりで、朝起きれず寝付けずの繰り返しで遅刻欠席しまくり。そのせいで先生たちからの評判は最悪で、それがまたストレスで寝れず起きれずで悪循環。やりたくないけどやらなければならない事に追われ、暴飲暴食に走り、現実逃避し、なんかもうぐちゃぐちゃ。学費を出してもらってる身なのでどうにか卒業はしなきゃと思って3年目。この大学に行くと決めたのは自分だから自業自得なのは理解しているが、これからどうモチベーションを上げればいいのか分からない。
    2018-11-26
> 次へ

1-20 / 546



安心して見ていただくため、編集者確認後のコメントのみ掲載させていただいております。
刺激の強い言葉は、強く影響を受ける方がいるといけませんので、編集させていただくことがございます。申し訳ございません。(詳細はこちら)






 



 【中高生版】 悩んでいるとき… 

嫌なことを思い出さないようにすることはできる? 中高生版ストレス講座(1)
世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

 <コメント投稿コーナー>


ストレス関連テーマへのコメント・コーナーです。

  <最近のコメント・テーマ>



 <8つのチェックテスト>


ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

ストレスチェック学生版です。

ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。


 <ストレス解消・リラクセーション>


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

写真から選ぶ









ライフスタイルを変える


休息をとる


サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・

みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

PTSDは、「障害」か「けが」か? 新しい発想の言葉「OSI」も出てきています。
ストレスを乗り越えて「成長」する「PTG」とは? トラウマは成長につながるか?
ストレスの「バスタブ・モデル」って何? お風呂にストレスケアのヒントが…


部下の不調に気づいたときに、管理職はどう対応したらいい? エスコートという考え方。
家族・友人の不調に気づいたときに、どうしたらいい? エスコートという考え方がポイントです。
セルフケア教育のカギを握る「セルフ・スティグマ」とは?

   
AI、自動運転が間近になってきています。AI時代のストレスマネジメントについて考えます。
「ストレス」と「生産性」の関係は? 欧州24か国のデータから探ってみます。
心身不調時の欠勤コスト(アブセンティーイズム)と出勤コスト(プレゼンティーイズム)


 <職場のパワハラ(パワーハラスメント)防止> 

           
パワハラって何? 6類型とは? 置き換えテストとは? よくある誤解は? 簡単に解説します。
ハラスメント」という言葉は、もともと軍事用語でした。けっこう重大なニュアンスを含んでいます。
意外にも、戦争に行かない兵士の自殺が増加。なぜ?「リーダーシップ」との関係は…


 <震災ストレス関連情報>

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


 <みなさんのチェック結果からわかったこと>



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

季節との関係はある?

「曜日」「時間帯」との関係はある?

気候や天気との関係はある?

プロフィールによる違いはある?

大震災との関係はあった?

経済指標との関係はある?



 <ラーニング&レポート>







 <ストレス・お悩み 相談&応援コーナー>



  過去のご相談の中から、ピックアップ(週替わり)




トップページ  会社情報  掲載メディア  ご利用規約  プライバシー  ストレスチェック  ストレスお悩み相談 
<著作・制作 株式会社メンティグループ> Copyright © Contents: Mentee Group Inc. Photos: iStock, shutterstock etc.