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【一般版】今月は、どんなストレス・不安を感じていますか

　掲載日：2017-04-01　閲覧数：43685

＜一般版＞　よろしければ、今月のストレスを教えて下さい。

学生の方は【小学生版】【中高生版】【大学生版】

つらいときの公共の相談先は、こころの健康相談統一ダイヤル 0570-064-556

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784 件のコメントがあります。

（性別・年代で絞り込めます）

こんな不安を感じています

1

5

私はパニック障害で診療内科に１３年通院しています。
お薬もずっと服用しています。

ここ最近何もかも楽しめなくなりました。
元々無趣味でネットで配信を見たりするのが好きでしたが、それさえも楽しめなくなりました。

そんな時止めていたお酒に手を出してしまい
毎日記憶が飛ぶ位飲んでしまいます。
そして朝起きると罪悪感と不安に襲われてパニック発作が出そうなので精神安定剤を服用をしてしまいます。

お酒を止めようと思っても夜になると飲んでしまいます。

わかっていてもお酒が辞められなくて

自業自得なのですが
話を聞いてもらいたく投稿しました
すみません
2020-10-25

こんなストレスを感じています

15

0

建築業界に入社し数年、右も左も分からずいちから勉強の毎日のなか、仕事が増えるとヒステリックになる先輩の顔色を伺いながら、資料作成に追われる毎日。人手が足りずあれこれプロジェクトに投入され、最近は会議で喋る機会も増えてきたがあがり症が治らず怒られる始末。
できないやつと思われていることは分かるし向いてないと自分でも思うが、やめる決断はできず、違う業界に行こうかと思いながら転職サイトを眺めては現実逃避するだけ。
元々低かった自己肯定感が社会人になってからさらに低くなって、体調も悪くなり、ずっとため息で呼吸するような感じ。限界になったら、やめるのかなあとぼんやり考えています。
2020-10-21
20代　女性　つかれたコンサルさん

こんなストレスを感じています

6

3

自分は建設業・設備屋をしてます。
何があったかは結構端折りますが、作業がめっちゃ疲れててだるそうな歩き方をしてたんですね。それで上司の人呼び出せれて｢歩き方が高校生の部活終わりみたいだ｣と言われ｢歩き方を1.5倍にしろ｣と言われました。それからたぶん目をつけられてますね。これって無理じゃないですか？生まれつきの歩き方なんて変えられないですよね？その後もいろいろ言われたのでまじで仕事を辞めたいです。辞めていいと思いますか？
2020-10-19
20代　男性　むぎチョコさん

こんなストレスを感じています

3

5

今、むずかしいクラスをいっぱいとっていますから、ストレスがたくさんたまります。ストレスがある時、なにもうまくいかなくて、ゆううつになります。私のストレスかいしょうほうはおもしろいコメディショーを見るのことです。よくわらって、なやみをちょっとわすれます。よかったら、ぜひStephen Colbertさんのショーを見てください。すごくおもしろいと思います。それから、むりしないでください。そんなにがんばらなくてもいいですよ。
2020-10-15
20代　女性　 Pandafishz さん

こんなストレスを感じています

5

3

「彼氏できた？」って

勝手に彼氏だって決めつけないでよ、

なんでみんながみんな異性愛者だと思うの？

珍しいのかもしれないけど

私は異性とではなくて

同性とという恋を選んでるの。

勝手に決めつけないで。

まあ、こんな強気なこと口になんか出せるわけないけど。

弱虫だから
2020-10-14
10代　女性　 LGBTちゃんさん

リストカットは「置き換え」という方法も

こんなストレスを感じています

5

4

職場に自分にとって都合のいい人
には媚び諂い、気に入らない人のことは陰で悪口を言い・悪い噂を広める営業の先輩がいます。
にもかかわらずその先輩が周り(上司)に良く思われているのは何故？私の仕事にまで影響が出てるんですけど…

2020-10-14
20代　女性

こんなストレスを感じています

11

6

仕事６年やっているのですが、毎年、毎年辞めたいと思いつつ辞められず、
仕事もできず、周りからもできないやつと言われ、人前だと、うまく言葉が整理できない。毎日が辛い。

帰れば、落ち込み悲しくなります。

朝になると体調が悪い気がする

いっそ、投げ出したい。これは弱音ですかね？
2020-10-06
20代　男性

こんなストレスを感じています

4

7

結局生きても苦しむだけ
人を信じて裏切られてはまた人を信じる
愚かな人間
2020-10-01

こんなストレスを感じています

5

9

なんで私は女の子が好きなんだ？私は女なのに？なんで？私は男の好きな人ができないんだ？なんで女の子が好きなんだ？なんでなんだ？
2020-09-16
10代　女性

こんなストレスを感じています

3

12

こんな救いようのないただのゴミと同類の人間を救ってくれる人はいないことだって分かってる。だからもう死にたい。でも生きなきゃ生きなきゃ生きなきゃ生きなきゃ生きなきゃ生きなきゃ生きなきゃ生きなきゃ生きなきゃ生きなきゃ生きなきゃ生きなきゃ生きなきゃ生きなきゃ生きなきゃ生きなきゃ生きなきゃ生きなきゃ生きなきゃ生きなきゃ生きなきゃ生きなきゃ生きなきゃ生きなきゃ生きなきゃ生きなきゃ生きなきゃ生きなきゃ
2020-09-14

こんなストレスを感じています

5

14

上司が私にだけ冷たく
席替えも私だけなく上司の前でほぼ毎日嫌味を言われて生きています
生保なのですが私のチームは11人いて私以外は成果が出ているのか優しいです
その上司にも「仕事が遅い、成果が出せない、給料(固定給)こんだけ貰ってるのに恥ずかしく無いのと言われ続け」

毎日家に帰っても
泣くか
酒飲むか
○のうと考えるかです

入れてくれた先輩にも相談しましたが「私の精神弱いだけだ」
「そんなことで逃げていたらどこいっても働けないろくな3、40代になら」ないよと言われました
もう嫌です
全部辞めたいです

本当に私の精神が弱いだけなのでしょうか？
2020-09-11
20代　女性　レインさん

こんな不安を感じています

11

8

調べても仕方のないことを永遠調べさせられ他の仕事に手が回らず、けれど他の仕事の期限は着々と迫っている。
1つの仕事に対する要求が重すぎてもう疲れた。
社会人2年目でまだまだ経験不足な面もあり、相談をきてくれる先輩はいるが解決には至らない。仕事を辞めたいと思う毎日を過ごしているが、今自分がやめると人数が少ないチームだから手が回らなくなるのが予想できて、職場の人間関係は悪い方ではないからそれもあり、申し訳なくて辞められない。
最近寝付きが悪くなり、寝ていても途中で起きてしまったり、仕事しなきゃと寝ているのに思ってしまい起きる日々。
今も夜中なのに仕事が終わらずこんなところに愚痴を書き込んでいる。。。
2020-08-23
20代　女性　まみむめもさん

こんなストレスを感じています

7

3

緊張する?
あがり症が治らない?
人前で喋れん?
最近よく吐く?
人間関係辛い?
コロナで不景気?
スマホ壊れた?
ついでに洗濯機壊れた?
花粉まだ辛い?
友達のアタリキツイ?
空気読むん疲れる?
敬語で猫かぶりしちゃう?
失敗して卵４つ無駄にした?
みんなに迷惑かけてる?
水筒壊れてるのに気づいた?
でも頑張る?
2020-08-20

こんな不安を感じています

8

7

起きている時は無性に不安や焦燥感に襲われる瞬間がある。逆にハイテンションになる事もある。寝ている時はほぼ悪夢や嫌な夢を見て目が覚める。睡眠障害のため寝落ちしか出来ず疲れが溜まる。現在、処方されている睡眠導入剤が効かない事が多い。ストレス発散方法が深夜ひとりで映画を観る事なので昼夜逆転が治らない。
2020-08-11
20代　女性　 m さん

こんなストレスを感じています

5

12

経営不振の打開策に巻き込まれ、現場から離れているうちに指揮が取れなくなった。現在は部下がそれを担い指揮をとっているので喜ばしい事だが、報告も相談もなくなり、毎日の疎外感で職場にいる事が辛い毎日。貧乏ゆすりが一日止まらない。頼りない上司のレッテルを張られている妄想に駆られ逃げ出したい毎日でとても病んでやりきれない。
2020-07-27
50代　男性　 L さん

こんなストレスを感じています

21

4

世の中は色々制約はあるものの動き始めているのに、
大学１年になる息子はずっとオンライン授業です。最近後期の授業もオンラインだと決定しました。
理系であるのに実験も実際やれないままレポートに追われ、
課題課題の嵐で、土日も部屋にこもりきり。締切もあるので夜更かしも多々。
精神的に病んでいきそうで親としては心配です。
遊ぶのを我慢して一生懸命勉強して念願の大学に入ったものの入学式もなく、キャンパスにも行けません。
緊急事態宣言時は勿論仕方ないと諦めていましたが、なぜ後期まで？！
友達作りをしたり、今しか出来ない当たり前の事が出来ず、それが１年強制されるのかと思うと可哀想でなりません。
世の中はGoToトラベルをどうするかどうか議論しているくらい動き始めているのに。
このままでは鬱まっしぐらです。
大学生の自殺者も増えるのではと危惧しています。
2020-07-20
40代　女性　もんちゃんさん

こんなストレスを感じています

10

8

全てのことに疲れてしまいました。

大学のオンライン授業は、詳しく習ったことがないのにも関わらず大量の課題…。何も楽しくないし興味も見出せません。ただただしんどい。

ずっと好きだった人は、彼女が出来た時でさえ思わせぶりな態度をしてきて諦めきれず、彼女と別れた後も思わせぶりな態度は変わらず特に進展もせず。期待しては落ち込みを繰り返し過ぎて心が疲弊してしまいました。

親身に相談に乗ってくれる友達にも心のどこかで引け目を感じていて、あなたは彼氏もいて人生楽しそうだよね…という風に思ってしまう自分が嫌です。

あと何十年も生きなければならないと考えるとしんどいです。すごく虚しいです。
私が全部悪いのかな
私の人生って何なんだろう…幸せになりたい…
2020-07-14
10代　女性　ハクさん

私のストレスは

9

10

合わない上司、合わない同僚に囲まれて誰にも相談できない環境です。
小さな会社でどこにも逃げ場が無く、
仕事の時間も不規則で、休みもほとんどありません。
退職を考えていますが、上司と直接対峙することを想像すると、それもまたストレスになるという悪循環です。
2020-07-10
30代　男性　ハンドルネームさん

こんなストレスを感じています

12

5

なにもかもが嫌だ。休みの日でも仕事のこと考えてしまう自分、なにも言えない自分が嫌になる。本当に仕事辞めよかな…
2020-07-08
30代　男性　かちくんさん

こんなストレスを感じています

5

8

うつ病を患ってからしばらく生活していた。今は希死念慮が日常に張り付くようになった。
生に執着できなくなっている。世間的に否定されるべき事象なのだろうが、どこか自分は消えて良いんだと前向きになれている。こんなことを正直に話せる相手がいない。
2020-07-08
20代　男性　サティバさん

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刺激の強い言葉は、強く影響を受ける方がいるといけませんので、編集させていただくことがございます。申し訳ございません。(詳細はこちら)

　

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