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【中高生版】今月は、どんなストレス・不安を感じていますか

　掲載日：2017-04-01　閲覧数：463551

＜中学生・高校生版＞
　よろしければ、今月のストレスを教えて下さい。

中高生以外の方【小学生版】【大学生版】【一般版】

つらいとき、緊急のときの24時間の公共の相談先は、24時間子供SOSダイヤル 0120-0-78310(スマホからでも無料)。相談の仕方などは、こちら。

つらいときは、厚労省の ＳＮＳで相談を行う団体 も見てください。

規約をお読みください。

10458 件のコメントがあります。

（男女・学年で絞り込めます）

こんなストレスを感じています

1

1

誰からもわかってもらえないし、
恋愛もいつかは裏切られると
中学の生活が怖いです
友達もいるけど依存しそうで怖くて
もう嫌です
部活が生きがいだけど
最近はつらくなってきました
2026-02-08
中１

こんなストレスを感じています

4

1

ものすごく朝が来るのが怖くなりました。最近になって強く感じるようになりました。ずっと寝てたい、目を覚ましたくない、夜がずっと続けばいいのにと思うことが増えました。好きだった物事にもやる気が起きません。
2026-02-08
高２　女子

こんなストレスを感じています

2

1

なぜ悲しいのかわからない
2026-02-08

こんなストレスを感じています

2

1

家族関係がうまくいかない。どう考えても喧嘩の原因は母なのに、認めないで関係ない人を責めて、あんたが頼まれても絶対しないだろってことを頼んでくるし、ほんと嫌い。クズみたいな人間って本当にいるんだね。早くあいつと縁を切りたい。
2026-02-08
女子

こんなストレスを感じています

2

1

友達は私に話しかけてくることなんて無かったし、こっちが行かないと話してくれなかった。だからネッ友と話す方が気楽で、友達の愚痴言ってたら流れで本垢と本名を晒してしまった。それについては謝ってちゃんと全部理由も話して仲直りしたんだけど、数ヶ月後にカラオケ行った時に、ネッ友の方優先しちゃって、2回目なこともあり友達やめようって言われて今は絶交してる。それから台パンされたり「汚い」みたいに言われても、私が悪い事は分かってるからこそ、ちゃんとした事実を親とかに言えない。言ったら「それあんたが悪いじゃん」って思われそうで怖い。だから「友達に酷いことされた」だけ言ってる。友達だけが悪いみたいな言い方して、逃げてるだけの自分が嫌い。もうどうしたらいいんだろう。
2026-02-07
中１　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
みなさんのストレスとか、ここのメッセージを見て、
ああ、自分の悩みなんてちっぽけなものなんだなーって思いました。

もし、悩んでるみなさんもそんなふうに思えば少しでも気持ちが軽くなるのではないでしょうか。
自分に自信をつけることが大切ですよ！！

一緒に頑張りしょう！
2017-11-25
高１　女子

　…メッセージを書く方・読む方はこちら

リストカットは「置き換え」という方法も

こんなストレスを感じています

4

4

辛い時に親が追い討ちかけてくる言葉を言ってくる。私が親におんなじ事を返したらブチギレてくるくせに、、人に会えるエネルギー残ってないからもう無理
2026-02-06
高１　女子

こんなストレスを感じています

6

2

親がもう本当に無理です。嫌です。目の前にいないでほしいです。
なんなんですか、「俺のほうが大変。」って。意味わからない。大変さなんて比べるものじゃない。そんなこともわからないのか。まともな口論すらできないのか！！もう嫌です。
2026-02-04
中３

こんな不安を感じています

3

12

母は亡くなった。父は会社を辞めアルバイト。上のきょうだいは無職。下のきょうだいはまだ中学生。
私はまだ高校生。バイトをするために定時制に入った。
だけど、もうすぐで2年生になる。
バイトはまだ始めれてない。やる気はあるんだけどなぁ…
どーしよっかな。少しでも親孝行したいな。
父は多分みんなが憧れるような人。実の娘の私だって憧れてるし自慢できる。
だから、すこしでも親孝行を1秒でも早くしたい。母にできなかったから。
2026-02-03
高１　女子

こんな不安を感じています

3

4

受験関連での親の言葉、顔、日々のストレス、消えることのない過去。最近は地震や追いかけられる夢をよく見る。頭が晴れない。こんな状態のまま、高校になんていけないよ。こんなギリギリの点数の私を挑戦させてくれる先生に救われてる。だけど、その心を無駄にしてしまわないかが不安だし、怖い。アニメやドラマみたく、劇的なハッピーエンド、劇的な言葉に出会いたい。
2026-02-02
中３　女子

私のストレスは

12

2

人間関係と音、周りの視線
2026-02-01
高３　男子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
みなさんは生きていてよかったと思ったことありますか？私は最近そう思いました。学校や家でどれだけ辛くても、私の投稿に共感してくれたり応援したいと思ってくれる人がいる。そのとき、生きていてよかったと思いました。辛いことがあったらメッセージを書いてみて！あなたの力になってくれる人はきっといるから！
2017-11-30
女子

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こんなストレスを感じています

6

5

しょうもないことで苦しいと思う自分が嫌い。大嫌い。みんなの方が辛いのに、みんなもっと苦しい思いして頑張ってるのに、大嫌い消えてしまいたい
2026-02-01

私のストレスは

2

6

父に昔、殴られたり蹴られたり叩かれたりすることが多くて、そのストレスがまだ溜まっているのと、入試本番の1ヶ月前に「お前落ちるよ」と言われたり、ご飯を食べたのに「お前夜ご飯はどうした」と急に怒鳴られたりした事です。
2026-01-31
中３　男子

こんなストレスを感じています

8

2

受験生です。
こんな時期になって受かるかどうかが危うくなって来ました。
親から毎度言われるこのままじゃ厳しいという言葉。そんなの自分が1番分かってる。プレッシャーなんて人生で気にしたことなかったけど、今回は本当にキツイと感じます。
受験生って本当に、死にたくなるような日々なんだなと実感しました。
最近は頭の違和感だけでなく、呼吸も
意識しないと忘れてるように感じます
行きたい所はあるけれど、とにかく早く終わって欲しいという気持ちの方が大きいです。
自分と親と、何もかもにイラついていましたが、それも最近はどうでもいいという思考に変わって来ました。
頑張ろうと思っても、気付けば勉強を
辞めている日々が続いています。
2026-01-31
中３　女子

こんな不安を感じています

4

2

10日後に受験する中3です。
親からの圧がもう嫌。正直しんどい、重い。もし落ちたらって不安がずっと頭を巡ってる。自己嫌悪にも陥ってる。頑張ってるのにあんまり成果が出てないせいで、本当は頑張ってないんじゃないか、とかみたいに思われて。
もう少し、認めてくれたら、もう少しだけ、頑張れるのに。誰か、私を認めて、頑張ってるって、言って。じゃなきゃ、もう無理だよ。
作文なんて書ける訳ないじゃん。どうせ何にもわからないんだから。
2026-01-31
中３　女子

こんなストレスを感じています

9

7

高校生になってずっと仲良かった子の反応が気になって仕方ない。前は笑ってくれてたのに、今は返事がないだけですごく不安になってしまう。昔から自分は友達に依存していしまう傾向にあったから、今回こそ治そうと思って行動してみるも逆効果だった。
普段なら休み時間になるたびにその子の席まで行って一緒に笑うことが多かったけれど、行っても話さないことが多くなってから執着心が大きくなった。それでその子への気持ちが大きくならないように自分の席で休み時間を過ごしてみた。すると、その子の席には休み時間のたびに他の友達が行くようになった。
嫉妬心が芽生えてしまった。
見てなくてもその子の笑い声が聞こえてくるのは苦痛でしかない。会話に混ざればいいとか思うけど、その子が自分とは違う反応を他の子にしているのを見るのはすごく気持ち悪い。他の子にするようなノリで話してほしかった。
2026-01-29
高１　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
生きるの大変だよね。
人間関係とか勉強とか部活とか…
私は今日、数少ない友だちをさらに失いそうになった。これからお昼を一緒に食べてくれる人もいないと思う。
だけど出来る限り学校には行くようにする。

全国には苦しんでるのに必死で頑張る仲間がいるんだなって思った。
みんなの応援メッセージが少し力になりました、ありがとう。
みんな明日も頑張って生きよう。
2017-12-12
高３　女子

　…メッセージを書く方・読む方はこちら

【中高生版】悩んでいるとき…

こんなストレスを感じています

4

2

前(1月6日と1月13日）に投稿させていただいた中2です。
無事に転部できました。今では部活が楽しみになっています。
でも、まだ心残りがあるせいか先生と転部の話になってそこから逃げてしまう夢を見てしまいます。他にも誰かに追いかけられる夢、それで起き上がって叫ぶ夢を見ました。また、幻聴？か知らないけど誰にも呼ばれてないのに名前を呼ばれる気がすることが最近何回かあります。
でも、転部できて良かったです。
読んでくださりありがとうございました。
2026-01-29
中２　女子

こんなストレスを感じています

2

5

友達関係がストレスです。ずっと親友とお互いに言ってた友達に好きな人が出来ました。それは嬉しいことだし応援していましたがその人の影響か最近私に冷たい言葉を発してくるようになりました。冗談、ノリだとは分かっているものの傷ついてしまいます。昔はそんなのじゃなかったのに、、つい最近その好きな人と付き合えたみたいです。好きな人が出来たときの相談はしてくれたのに、彼氏が出来た報告はしてくれませんでした。他の人にはしてるのに。いいように扱われてるようで腹が立ちました。、自分の都合のいいときに「親友」と呼んできて心底ストレスでした。返信がだるいのか彼氏の影響で冷たくなっているのか既読無視されることも増えました。昔はそんな事しなかったのに。それなのに私だけ親友と呼ぶのは辛いです。
2026-01-29
中２　女子

こんなストレスを感じています

4

2

やってない私が悪いのもわかってるけど、ものには言い方ってものがあるでしょう。どうか傷つく言い方をしないで、察せよをやめて。
2026-01-27

こんなストレスを感じています

7

3

あと1週間で受験の中３です。
怖くて仕方がないお腹と頭がずっと痛い緊張する学校に行きたくないでも親は学校に行く前提で話してくるやめてください辛いです
反論すればじゃあもう学校辞めたら?って言ってくる。なんなの? なんで寄り添ってくれないの。なんでそんなこと言ってくるの。やめてよ毎晩毎晩泣くの疲れたよ。朝起きるのが辛い早く死にたい辞めたい逃げたい怒られたくない毎晩死にたくなりますでも死ぬ勇気はないそんな自分も嫌い毎日そう思って居ます。みんな頑張ってるよ偉いゆっくり休んでね
2026-01-26
中３　女子

こんなストレスを感じています

5

2

親友のことが大好きなはずなのになぜか距離を置きたくなったり嫌の部分ばかり見てしまったり、一人になりたくなることが増えて、ストレスが増えてきた。人間関係でなにかゴタゴタしているわけでもないし、友達もたくさんいるのになぜか人間関係がつらい。ハイレベルな勉強をしていて勉強がどれだけ一生懸命やっても追いつかなくてまともに寝る時間もない。それでも自分に甘い部分はたくさんあってダラダラすごしてる。はじめて追試にかかったり、周りの子がすごく頑張っているのを見て差を感じて進路のこととかも辛い。明るい未来が全く見えない。ストレス感じやすいし溜め込みやすいのに自分でそれに気が付かなくてすぐに体調に出て困る
2026-01-26
中３　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
私が生きてる限り、あなたは独りじゃないよ。
2017-12-15
高３　女子

　…メッセージを書く方・読む方はこちら

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