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【中高生版】今月は、どんなストレス・不安を感じていますか

　掲載日：2017-04-01　閲覧数：438138

＜中学生・高校生版＞
　よろしければ、今月のストレスを教えて下さい。

中高生以外の方【小学生版】【大学生版】【一般版】

つらいとき、緊急のときの24時間の公共の相談先は、24時間子供SOSダイヤル 0120-0-78310(スマホからでも無料)。相談の仕方などは、こちら。

つらいときは、厚労省の ＳＮＳで相談を行う団体 も見てください。

規約をお読みください。

10024 件のコメントがあります。

（男女・学年で絞り込めます）

こんなストレスを感じています

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0

私は自分の部屋がなく、勉強など全てリビングなどで行っているんですが、私には弟が2人いてその2人が毎日ずっと騒いでいて、親に怒られても一切やめず、とうとうお母さんが体調を崩してしまい私も家にいるとずっとだるくそのせいで勉強も全てが集中できなくなってしまいました…学校とか外にいると元気が出るのに…
2025-06-15
中２　女子

こんなストレスを感じています

0

0

小6の弟がよくできていて、自分の意見をしっかり発言し、頭もよく、自分から勉強もしていて、最近では色々な資格まで取り始めました。それに対して私は特技も何もなく、毎日スマホを見ながらダラダラと過ごしています。自分でも何かをしたいとは思っているのですが、やる気が起きずずっと引き伸ばしてしまっています。最近は親にも、弟はもっとできていると言われ、あまりいい気はしないです。ただ、別に弟が悪いわけでもないので何も言えません。すべてが面倒くさいです。

2025-06-15
高１　女子

私のストレスは

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性別の枠にあてはめられること。男、女って分けられるのは仕方ないことだし、いちいち気にしたって何も変わらないって頭では理解してるけど自分がどちらなのかと問われても、「男」か「女」、正解を選べる自信がない。
親には涙ながらに話したが「思春期の気の迷い」と吐き捨てられて終わり。一人称のせいか全く面識のない他クラスの人からも「厨二病」と嘲笑される。教師にも上手く話せない。恋愛の話にうまく混ざれない。クラスで浮いている。「女子」と言われてついカッとなる。親友と話しているだけで「男タラシ」と邪険に扱われる。誰かに言ったってどうせ何も変わらない。別に死にたい訳じゃないけど、この状況で生きてて何があるんだろうとは思う。
2025-06-15
中２

こんなストレスを感じています

1

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最近、涙を流すことが増えてきました。急に嫌なことを思い出したり、親に少し小言を言われたり、喧嘩の場面で自分の気持ちを伝えようとすると泣きたくもないのに涙が溢れてしまいます。近頃テストがあり、塾に通っているのにそこまで良い結果ではなかったり、学校は超がつくほど楽しいのですが、自分が勝手に遠慮や気を使ったりして（もうそういう性格）少しずつストレスが溜まっていったのだと思います。また、私の家庭環境が複雑で、こっちの事情を持ち込むのも嫌だと思い相談している友達は１人もいません。そこで、友達の楽しそうな家族の話を聞くと勝手に悲しくなります。あとはちょうど思春期真っ盛りなので、それも相まってストレスが溜まってます。他にも心当たりはたっくさんあります！今の自分のメンタルは豆腐です。もっと強くなりたい
2025-06-14

こんなストレスを感じています

1

0

最近ストレスが貯まりやすく、今まで明るかった自分が今では暗い自分になってしまいました。
それに加え起立性調節障害と言うものになってしまい、勉強もやる気が出ません。
今では死にたいと思うようになってきてしまいました.....

2025-06-14
中２　男子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

メッセージです
友だちに完全に無視されるようになりました。
周りから空気だと思われてるのかな。
今日で学校で話せる人が誰もいなくなりました。
学校行きたくないのに、親は学校に行けと言います。
不登校にさえなれない。
保健室の先生は優しくない。
死にたいです。疲れた。
まだギリギリ生きてられるのは今コメントを見てくれてるみんなのおかげです。
本当にこの場所だけが今の救いです。
こんな私だけど
ここにいるみんなは明日も
私と一緒に生きてくれますか

2017-12-18
女子

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リストカットは「置き換え」という方法も

こんなストレスを感じています

0

2

体育祭で話すようになったある男子から毎日長文LINEが来て悩んでいます。その内容も刺激が強い(過去のトラウマ話など)ものが多く、あまり人に心を開きにくい私は嫌だと言えずに抱え込んでいます。
2025-06-14
高３　女子

こんなストレスを感じています

2

2

お兄ちゃんが優秀過ぎてプレッシャーが大きいです。そんなにできないのにお兄ちゃんができるからできると思われています。我慢するのがかなりしんどいです。
2025-06-12
中１　女子

こんなストレスを感じています

1

0

小さい頃から兄が怒られているのを見て、「私はこうなりたくない」そう思っていました。ですが、私は極度のめんどくさがり屋で、簡単なこともやりたくないと言って放棄して、怒られることが多かったです。「親に逆らうと怒られる」そう思っています。そのせいで、小さいころからずっと親と話すのが嫌です。おばあちゃんやおじいちゃん。友達といる時が一番楽しいです。家にいるのが辛いです。親が不機嫌な時に八つ当たりされるのも嫌。過度に期待されるのも嫌。兄に比べられるの嫌。もう放っておいてほしいです。
2025-06-11
中１　女子

こんなストレスを感じています

2

1

友達が嫌いになってきます
2025-06-11
中３　女子

私のストレスは

0

4

私は抜毛症という症状があります。ストレスを感じると毛を抜いてしまう病気です。学校でなかなか友達ができない，家では，お母さんに怒られる，ネットでもあまりうまくいってない，勉強も全然できない。疲れたというと寝不足だからと片付けられます。多分鬱病だ，と言っても，そうゆうのばっかりみてるから、と言われます。このようなストレスで髪の毛を抜いてしまいます。私の頭はすごく禿げています。今は粉を塗って隠してますが、すごく大変です。お母さんにはなんで抜くの　　と言われますが、私だって抜きたくありません、だけど髪の毛を抜くとその時だけスッキリする気がします。これはどうしたらいいですか？もう全てが嫌です。疲れました。唯一の機器類も取り上げられるし、電話のマイクも直してくれません。電話したいのに、ほんと辛いです。どんどん友達がいなくなってく，はぁ疲れた。
2025-06-10
中２　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
私は嫌なことを素直に言えず小さい頃から自分が好きでやっていることもすべていやいややらされてるのでは？と言われるようになりました。けどなんにも隠してていいことなんて無くて隠せば隠すほどストレスが溜まって、過呼吸になったり何もかも嫌になって…。それでも一緒にいてくれる友達がいる。そう思うだけで気が楽になる
2017-12-24
女子

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こんなストレスを感じています

6

0

何も出来ない自分が嫌になる。
私だけできてない。そのせいでみんなに迷惑がかかっている。そんなの分かってる。でもできない。練習だってしてる。でも勉強もしなきゃいけない。片親なのに公立落ちて、今度こそ国立大学に受からないといけないのに。何もかも中途半端。ままも鬱病なのに苦労させて部活に入ってるのに申し訳なくなる。やらなきゃいけないことは沢山あるのに、結局ぼーっとしてしまう。こんな、自分が嫌。でもみんなやってる。私だけじゃない。でも、私はできない。どうすればいいの。部活を辞めたら辞めたで、この先の人生も諦め続けるのか、そう思ってしまう。今度生まれてくるなら、苦しむのではなくて、誰かの役に立てる人になりたいな。永訣の朝という詩を読んでそう思った。なんだか話してみると楽になった気がする。ありがとう。どこかにいる皆さん。私の話を聞いてくれて。

2025-06-09
高２　女子

こんなストレスを感じています

1

5

私は父と母が大好きなはず…でした。
私は、小5〜中1のころに人間関係で色々あり（多分）重度の鬱状態になっています。（あくまで医師の診断はうけておらずセルフチェックやAIでの診断。）その状態で勉強の成績が下がったことを言われてしまうと心が削られるんです。そんな私に腹が立つようで、母と父はどんどん怖くなります。少し話がズレるのですが私はいじめられていてその時とても怖くて過呼吸になってしまいました。またそのようなことで家にいても過呼吸になってしまったのです。母は怒ると周りも止めることができません。父は暴言を吐いてきます。でも、普段は良い人たちなんです。私はこのことに傷付いているんじゃないんです。このことをわざわざ弟の前で言うから。だから、弟はいつも気配りしています。まだ小さいのに。母と父は更年期っていうのも多分あります。私のせいかもしれません。父と母は毒親ですか？
2025-06-08
中２　女子

こんなストレスを感じています

1

4

母親にカスとかバカとかとにかく暴言を言われる。姉に怒ったはずなのに何もしていない自分に八つ当たり。自分の道具にも八つ当たり。道具を大切にしないと言われる　家出を考えている
2025-06-08

私のストレスは

8

1

寝る前に過去のつらかったこととか恥ずかしかったことを一気に思い出して寝れない。思い出した時一緒にその時の気分も味わうからすごくつらいし全然寝れない。たまに夢にまで出てくるからより寝れなくなって常に寝不足＆貧血。あと、今学校でいじめられてるし、友達いないし、持病のせいで将来障害者コースだと思うから生きる意味ない。どうせなら死んでもいい気がする。まあ、自殺したら地獄に行っちゃうけど現実で生きるよりもマシかな。
2025-06-08
中３　女子

こんなストレスを感じています

0

2

児童保護施設に来てから一年ほどもう経っているのですが入所にならないし兄弟にも会えていません。お父さんとは血がつながっておらず、夜中に足を触られました。でも児童保護施設の人には言えません。
2025-06-08
中３　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

メッセージです
ひとりでいる子をみんなよく
「ひとりぼっち」って言う。
ひとりぼっちなのは間違ってないかもしれない。
だけど、ひとりでも堂々としてる子は
本当に強い子だと思う。かっこいいなあって思う。
だから私もそう思われるようになりたい。
2017-12-28
女子

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【中高生版】悩んでいるとき…

こんなストレスを感じています

30

1

テストとか何であってもちょっと努力したら一定以上の結果を出せる人が羨ましくて仕方がない。私はずっと何週間も積み上げてやっと出た成果を簡単に乗り越えていく。なんで。私の方が頑張ってるのに
2025-06-08

私のストレスは

2

1

小5の二学期末に不登校になり、6年の1月までずっと学校行ってなくてそこから昼から行ったりして卒業の後入学してまだ2ヶ月しかしてないのに、勉強がしんどく感じて来、今週はおろか先週は水木以外行けませんでした。休んでても親に「もう学校行けるようになってきたから普通にしていいやろ」みたいに思われ、休んでたら怒られます。どこにも休む場所が無いからずっとしんどい。親に「こっちは仕事朝から行ってるからしんどい（行きたくないけど行ってる）」って言ってるけどこっちは行きたいのに行けんからもっとしんどいと思う。
2025-06-06
中１　男子

こんなストレスを感じています

1

1

もうやだ。勉強勉強うるさいよ。珍しいタイプなのかな学校にずっと居たい人って友達との関係は◯親との関係は?もうやだよ家にもいたくない。この世界にも居たくない、な
2025-06-05
中１　女子

こんなストレスを感じています

4

2

親の愛情が無い
2025-06-05
中２　女子

こんなストレスを感じています

2

8

親に何百万とお金をかけてもらったのに期待に応えられず、受験は不合格に終わった。
何年を憧れてきた中学に落ちた。
受かるために、何だってした。
準ニも取った。一日中の半分を学業に注ぎ込んだ、親の期待、兄弟からの期待も背負って。
でも落ちた。
もう終わったんだ。
精神疾患持ち出し、学校でも、嫌な奴がいる。私立だから土日休めないし、一日の四分の1以上を学業に費やしているのに変化は無し。
ブスだし運動音痴だし、親の期待を裏切ったし、性格もクソ。
もうチェックメイトです。生まれた瞬間から詰みが決定していたんです。
もうおわらせたほうがいいですか。
長文失礼しました。
2025-06-02
中１　男子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

メッセージです
不登校になって自分だけ時間が止まっているみたいになった。
中1の春、夏、秋、冬、中2の春、夏、、、
同じ日は二度と来ない。
どうしてあの時ああしなかったのか。後悔だらけ。
勉強も追いつけないしやる気もしない。
違う学校の友達に不登校なのを隠して嘘の話をするのも辛い
仲良かった子にメールしても帰って来ないのも辛い

これからは１日１日を大切に過ごそう。
2018-01-08
女子

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刺激の強い言葉は、強く影響を受ける方がいるといけませんので、編集させていただくことがございます。申し訳ございません。(詳細はこちら)

　

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