【中高生版】今月は、どんなストレス・不安を感じていますか--[ストレスケア・コム]

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【中高生版】今月は、どんなストレス・不安を感じていますか

　掲載日：2017-04-01　閲覧数：300182

＜中学生・高校生版＞
　よろしければ、今月のストレスを教えて下さい。

中高生以外の方【小学生版】【大学生版】【一般版】

つらいとき、緊急のときの24時間の公共の相談先は、24時間子供SOSダイヤル 0120-0-78310(スマホからでも無料)。相談の仕方などは、こちら。

つらいときは、厚労省の ＳＮＳで相談を行う団体 も見てください。

規約をお読みください。

7778 件のコメントがあります。

（男女・学年で絞り込めます）

こんなストレスを感じています

0

0

すべて、親がつくった道を歩んでるみたい。
自分でつくる道がない。
自由がない。
2022-07-01
中１

こんな不安を感じています

1

0

周り人の視線がいつも気になる。（親も、妹たちも）
体調不良とかストレスとか色々あってイライラしてしまう。それであたってしまったりする。（家）　友達が話しかけてくれてもうっとうしいと感じて、素っ気ない態度をとってしまったりする。（学校）そんな自分が大嫌い。こんな気持ちでみんなといていいのかって思う。私はそういう態度だけどみんなのこと好きだから嫌われたくない。でもイライラする気持ちを抑えられない。嫌になる。　こんな最低な私にいつかみんな愛想尽かす気がしてならなくて、怖い。もう誰にも会いたくなくなった。（一人暮らしでもなく学校にも行くので誰にも会わないなんて不可能ですが。）
2022-06-30
中３　女子

こんなストレスを感じています

3

0

私は、友達もいるし、学校も楽しいと思ってる。でも学校に行くのが嫌だ。朝起きれないし、いっつも落ち込んで、何も考えてない時に急に泣いちゃったりしちゃう。この性格直したいって思うのに、たかがそのくらいのことを直せない自分に余計に腹が立つ。親が自分の気持ちにわかってくれない。どっちも優しい時は優しけど、なんかもう、色んなことに疲れてきちゃって、何もする気がなくなって、親にバレないように夜更かししたり、生活も狂ってきた。なんかもうやだ。自由な世界に行きたい。行ってみたい。
生意気なこと言っちゃってすいません、、、
2022-06-30
中１　女子

こんなストレスを感じています

1

2

常に家族から圧を感じるようになった。自分は高校生なのに21時に寝ろって脅すみたいな言い方で言ってきて、寝なきゃ手出されるから大人しく寝なきゃなんだけど、夜中超えなきゃねられなくなってきてる。それに、家族のせいで自分の体の数が増えてきた。自傷行為をやめたいけど、心の痛みを可視化出来るようにしなきゃ耐えきれなくなった。
それに、友達といてもあんまり楽しく無くなってきた。友達のうちの1人がすごい上から目線だし、嫌なことしか言ってこなくなってきた。
学校に行くのも家にいるのも億劫。家にいて億劫なのはもう3、4年前からずっとだけど、友達といてこんなに辛いのは初めて。
死にたいって唐突に思い始めてしまうけど死ねないので弱虫だなぁって心底自分が嫌になる。
幸いそういう経験がある友達もいて、話を聞いてもらえるんだけど、家族っていうものは自分だけの力とか他人の力ではどうしようもないよね。
2022-06-30
高３

こんなストレスを感じています

2

2

学校は（休みたくても）休めないから行かなきゃって思ってイライラする。毎日熱はかってるけど毎日熱もなく健康。（正確には体調悪くても熱ないと親説得するのめんどくさいからそういってるだけだよ）無駄にしぶとい自分が大嫌い。そういう時に話しかけられると素っ気ない態度やイライラをぶつけてしまうことがある。ほんとに自分が大嫌い。でも周りの人はみんな優しくて、だから尚更つらくなる。イライラして、ブスッとした顔でぼーとしてるが、ほんとはすごく泣きいって気づいてほしい。自傷痕も。見えてないの。気づいて。話しを聞いてほしい。みんなが優しいからそんなふうに思っていてもまた学校に行く。みんなが優しいから、ほんとは来たくなかったのに、来てよかったって、楽しかったって思ってしまう。帰る時、毎日また明日を言う。全部が私にはおもりで毒って最近気付いた。今はとにかく1人になりたい。でもできない。しんどい。

2022-06-29
中３　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

メッセージです
ひとりでいる子をみんなよく
「ひとりぼっち」って言う。
ひとりぼっちなのは間違ってないかもしれない。
だけど、ひとりでも堂々としてる子は
本当に強い子だと思う。かっこいいなあって思う。
だから私もそう思われるようになりたい。
2017-12-28
女子

　…メッセージを書く方・読む方はこちら

リストカットは「置き換え」という方法も

こんな不安を感じています

1

0

勉強やろうと思ってもめんどくさいことを頑張ってやろうと思っても、なんでかな？手が動かなくて、体が動かなくて…
そのくせ、楽しいことはやろうとしていて…
勉強だってやらなきゃいけないのに学校だって行かなきゃいけないのに、不安で怖くて仕方ない…
未来が怖くて怖くて、
辛いなぁ
2022-06-29
中２　女子

こんなストレスを感じています

2

0

勉強ができないからやだ
2022-06-29
中３　男子

こんなストレスを感じています

4

0

家庭内や，学校内での多大な期待や責任感，緊張感で腹痛や気分が悪くなることが多い。また、疲れやすく，夜は深夜ごろまで眠れない
2022-06-29
中２　女子

こんな不安を感じています

5

0

なにもできない自分が嫌になって、現実逃避したいです。肌荒れも酷くて、顔もいつの間にか丸くなって、体重は増える一方。ダイエットをすると決めてもお菓子はずっと辞められなくて、勉強にしても何にしても努力ができない自分が嫌いです。継続力がなくて、可愛くない。デブ。自分の嫌な所がどんどん出てきます。勉強に余裕がなくて、友達に優しくできなくて、そんな自分にイライラして。友達に素直に可愛いとか言えない自分も嫌いです。全部自業自得。家にずっとこもって何も考えたくない。それかどこか遠くに行きたい。
2022-06-29
高１　女子

こんなストレスを感じています

2

1

過去の友人関係でうまく行かなかったことが、今相手が違うだけで同じことが起こっていて苦しい。
学校に行きたくない

姉が不安定で、私も休みがちで、親が無理して笑っているように見える。

苦しい
2022-06-28
中２　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

メッセージです
不登校になって自分だけ時間が止まっているみたいになった。
中1の春、夏、秋、冬、中2の春、夏、、、
同じ日は二度と来ない。
どうしてあの時ああしなかったのか。後悔だらけ。
勉強も追いつけないしやる気もしない。
違う学校の友達に不登校なのを隠して嘘の話をするのも辛い
仲良かった子にメールしても帰って来ないのも辛い

これからは１日１日を大切に過ごそう。
2018-01-08
女子

　…メッセージを書く方・読む方はこちら

こんなストレスを感じています

3

0

全体的にうるさすぎる、女子か意味も無く悲鳴をよくあげる、マナーの悪い人が多い、勉強も運動も全くできない、人が怖い、相談できる人、寄り添ってくれる優しい人がいない
2022-06-28
高１　女子

こんなストレスを感じています

7

8

泣きたい。叫びたい。物を壊したい。何もしたくない。話しかけないで。優しくしないで。苦しい。私を見ないで。私に頼まないで。勉強も部活も何もかもまともにできない私に頼まないで。今すぐ耳を塞いでしゃがみ込みたい。死にたい。でも死ねない。もう嫌。もう限界です。もう終わりにしたいのに勇気がない。自己嫌悪でいっぱいになる。助けて。
2022-06-28
中３　女子

こんなストレスを感じています

2

1

私は3姉妹の真ん中でよく比べられることがあります。姉といるときは妹なんだから姉優先。妹といるときは姉なんだから我慢しなさい。って言われていつもいつも言われてストレスを感じています。
2022-06-28
中２　女子

こんなストレスを感じています

0

0

学年が上がってから授業に全くついていけなくなってしまったこと。
2022-06-28
高２　男子

こんなストレスを感じています

2

0

女である自分なんて消えてしまえば良い
男に産まれたかった
2022-06-28

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
周りのことも自分のことも考えながら、出来る限る自分の好きなように生きましょう。
ポジティブな状態を保つことは意外と簡単ではないことに気が付いた。
2018-01-16
高３　女子

　…メッセージを書く方・読む方はこちら

【中高生版】悩んでいるとき…

こんなストレスを感じています

4

5

家での生活、何事も上手くいかない、人が怖い、すぐ疲れる、失恋した
2022-06-28
中２　女子

こんなストレスを感じています

7

1

人と関わるのが嫌だ、もういなくなりたい。
2022-06-27
中３　女子

こんなストレスを感じています

2

0

昼夜逆転が治らない。というか夜になるとなお杉がなくなっていつも夜更かししてる…自分の意思の甘さが嫌い。周りが進んでるのみると自分が悪いのにストレスだし、高い学費払ってるのに何も出来てない学べてないそのくせ勉強はしない音楽しか聞かないクソすぎる。自分が嫌い。無駄にしている。私はお金を無駄にするのが一番嫌い。学費を無駄にしたくない。最低
2022-06-27

こんなストレスを感じています

0

4

私は親に虐待をされています。虐待内容は泣いたら“私だって泣きたいんだけど？” “泣くな迷惑”などの事を言われます。私を狙ってソファを蹴り当て、怪我をさせる。お手伝いをしろ、と言われたのでしたら、“これはこっちだってば” “出来損ない”など言われます。妹がしたものを私に全て押し付ける親には暴言を吐かれ、はけ口が無く、ノートに書いていたらそのノートを見つけられて“死にたきゃしね”と言われました。もう限界で何もしたくないです。親にも居場所を取られ、学校に行っても人間関係で、トラウマがあり嫌われてるのではないか、という恐怖感で埋め尽くされて、親のお兄ちゃん（38歳）の人には胸触られて、挙句の果てに下にまで手を出そうとしていて。気持ち悪いです、疲れました。笑
2022-06-27
中１　女子

こんなストレスを感じています

4

1

テスト前々なのに勉強できない。
結局いつもこうやってスマホに逃げてる。
中高一貫だからもう高校の範囲に入っている。数学がほんとにできない。半分とれてラッキーなくらい。今年からクラス分けが始まり、前回のテストでギリギリ一番上のクラスに入れた。でもこのままだと絶対落ちる。親も怒るし自分も許せない。先生にも期待はずれだったとか言われるんだろうな。
もう嫌だ。欠席も続けてる。明日の朝起きて学校行けるかすら分からない。もういっそのこと死にたい。生理もずっと来てない。生きてる価値ない。ずっと家にいて勉強もせずにスマホ触ってダラダラしてたいのに、それができないのつら…一生遊んで暮らせたらいいのに。
2022-06-26
中３　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

メッセージです
しんどいよね
つらいよね
くるしいよね
でも
だいじょうぶだよ
ふたしかだけど
こんきょもなにもないけど
だいじょうぶなんだよ
2018-01-31

　…メッセージを書く方・読む方はこちら

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