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【中高生版】今月は、どんなストレス・不安を感じていますか

　掲載日：2017-04-01　閲覧数：446952

＜中学生・高校生版＞
　よろしければ、今月のストレスを教えて下さい。

中高生以外の方【小学生版】【大学生版】【一般版】

つらいとき、緊急のときの24時間の公共の相談先は、24時間子供SOSダイヤル 0120-0-78310(スマホからでも無料)。相談の仕方などは、こちら。

つらいときは、厚労省の ＳＮＳで相談を行う団体 も見てください。

規約をお読みください。

10160 件のコメントがあります。

（男女・学年で絞り込めます）

こんなストレスを感じています

1

0

最近、母に自分の気持ちを言えなくなり理不尽に怒られました。言った後の結末が分かりきっており、泣かれ騒がれるだけなんです。ほんとうにめんどくさいです。
2025-09-18
高３　女子

こんなストレスを感じています

1

0

去年はすごくやる気があって学校も楽しいと思えてた。でも、今年はもうきついよ。受験があるから勉強頑張らなきゃいけない。そんなのわかってる。でも何もしたくない。学校も行きたくない。陰で悪口言われてるの知っちゃったよ。もう誰も信じれない。怖い。食欲はないけど体重減らないしブスだしなんなの？私は幸せになれないの？
2025-09-18
中３　女子

こんなストレスを感じています

5

0

最近いろんなことが重なってもう何がなんだかわからなくていやになる。
受験生だから勉強をしなければならない。
体育祭も近いから準備やら段取りも決めなければならない。
今のクラスはいい人ばっか。なのにどこかで彼らに嫌悪感を抱いている私がいやになる。

これらすべて将来や、夢のために必要なことだとしてもまだ10代の子供には厳しすぎじゃないの。

時間が解決じゃないよ。私達は今、この瞬間救いがほしいんだよ。
2025-09-16
中３

こんなストレスを感じています

2

1

数学が苦手で、塾の日が来た時は本当に食欲も何もかも一気になくなります。明日の塾のことを考えただけで辛くなり…
もうすぐ受験なのに、こんなことでストレス感じてたらダメですよね…
2025-09-16
中２

こんなストレスを感じています

1

7

明日、土曜公開で説明会があります。
生徒会として発表をするのですが、事前のリハーサルで担任に、「小学生の学芸会」と言われてしまいました。
真面目にやっていたのに、けなされてしまいました…
あの時堪えた涙が思い出すだけで溢れて来ます。
本当は明日行きたくないけど、知り合いが来るらしいから、行かなきゃ…
申し訳ないんですけど、担任の顔を見るのが2学期になってから本当に辛くなって来ました。
もうどうすればいいのでしょうか…
2025-09-13
中２　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

メッセージです
友だちに完全に無視されるようになりました。
周りから空気だと思われてるのかな。
今日で学校で話せる人が誰もいなくなりました。
学校行きたくないのに、親は学校に行けと言います。
不登校にさえなれない。
保健室の先生は優しくない。
死にたいです。疲れた。
まだギリギリ生きてられるのは今コメントを見てくれてるみんなのおかげです。
本当にこの場所だけが今の救いです。
こんな私だけど
ここにいるみんなは明日も
私と一緒に生きてくれますか

2017-12-18
女子

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リストカットは「置き換え」という方法も

こんなストレスを感じています

0

8

最近のことなんですが、母親が夜ご飯を用意せずに出かけていて、コロナの影響もあり私も弟も調理実習がなく料理が壊滅的にできないんです。いつもは市販のお弁当や冷凍食品でお弁当はない、冷凍食品は変に触ったら怒られるんです。私は部活終わりで疲れていて6時半ごろに帰宅して7時まで寝てしまってご飯は炊いておいたので弟にレトルトカレーをレンチンしている間にお風呂に入ったんです。でたら母親はお父さんに呼ばれて帰ってきていました。風呂から上がり次第自分もチンして用意しようとしたら「なんで今更ご飯食べるの？」と怒られました。母親がなぜ幸せに生きてる中、私は学校でもいじめられなければいけないんでしょう。部屋も弟と同じで殴る蹴る髪の毛を引っ張るなども日常です。どうすればいいんでしょうか。
2025-09-12
高１　女子

こんなストレスを感じています

20

3

毎日が苦しくて辛くてしんどくて、生きる意味が見いだせなくなりました
もう全部終わりにしたいです、疲れました
2025-09-12
中２　女子

私のストレスは

3

3

部活で部長になったのですが、コーチに会う度に「部長なんだから」と怒鳴られ、土日しか会わないのに毎日見てるかのように声を出してないとか、指示を出してないとか色々言われ、またプレーが上手くいかなかった時にコーチの満足する理由が答えられなかったら「だから上手くならないんだよ」と怒鳴られるのがストレスです。
2025-09-11
中２　女子

こんなストレスを感じています

10

1

親が勉強勉強うるさいし、学校でいじめられてるし、、、、友達欲しい。
人生に疲れた。
2025-09-10
中２　女子

こんなストレスを感じています

1

2

今野球部に入っていて監督の言ってることと監督がやってることが違う状態で、そのことを生徒に指導していたり、バッティングは人によって違うのに、その人に合ってるかすらわからないのに教えていたり、
教師として大丈夫なのかと生徒が思うほどの行動をしている監督によってストレスを感じています
2025-09-09
高２

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
私は嫌なことを素直に言えず小さい頃から自分が好きでやっていることもすべていやいややらされてるのでは？と言われるようになりました。けどなんにも隠してていいことなんて無くて隠せば隠すほどストレスが溜まって、過呼吸になったり何もかも嫌になって…。それでも一緒にいてくれる友達がいる。そう思うだけで気が楽になる
2017-12-24
女子

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こんなストレスを感じています

4

5

親がよく喧嘩していてこの間もごはん中に大声で怒鳴っていた。お父さんに「離婚するかも」と相談された。いつもみんなの前で取り繕ってへらへらして自分はこんな思いをしてるのにクラスで馬鹿みたいに騒いでいるやつに苛ついた。そんな自分にも苛ついた。もう疲れた。
2025-09-09
中２　女子

私のストレスは

4

2

えっと、やる気がなかったり、すぐに気分が落ち込んだり、物事の関心が薄れたり、お腹が痛くなったり、頭が痛くなったり、なぜか体重がいきなり減ったり、授業に集中できなくなったり、など、色々です
2025-09-09
中２　女子

こんなストレスを感じています

1

3

ネット関係で最近しんどくなってきて色々わかんなくなってきてしまった。会話をする時は自分の悪い所をあまり見せないように、なるべく完璧な人みたいに見せたいのか、自分でも分からないけれど悪いところを見られたくなくて嘘をついてしまう。頭が悪い事をネッ共に知られたくなくて嘘をついてしまう。もう少しだけでも素直になれたらもっとネットも楽しめるんじゃないのかと分かっているのにどうしてもネガティブな考えが頭を巡ってしまう。2週間前とかはそんな事あんまり思わなかったのにふとした瞬間からそう思う事が増えてしまってしんどくなってしまった。ネットでさえも嘘をつく頻度が高くなってしまった。どうしたらいいのかもうよく分からなくなってしまったただただ楽しく話をしたいだけなのにそんな事を考えてしまう自分が嫌で仕方がないです
2025-09-09
高１　女子

こんなストレスを感じています

13

3

大きい悩みが一つあるあるわけじゃなくて、小さい悩みが積み重なっている感じだから相談しづらい。でも、積み重なった結果、もう自分の限界ギリギリのところまできていて、苦しい。今更言うにも言えないし、そんなことで悩んでるの？って思わるのも嫌だ。いっそ、ストレスが原因の病気になればいいのに。そしたら気付いてもらえるのに。
2025-09-09
高１

こんな不安を感じています

5

1

期末テストの点数
2025-09-09
中１　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

メッセージです
ひとりでいる子をみんなよく
「ひとりぼっち」って言う。
ひとりぼっちなのは間違ってないかもしれない。
だけど、ひとりでも堂々としてる子は
本当に強い子だと思う。かっこいいなあって思う。
だから私もそう思われるようになりたい。
2017-12-28
女子

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【中高生版】悩んでいるとき…

こんなストレスを感じています

4

3

ネットの友人関係でストレスを感じている。フレンドを解除したりして、心が痛い。ブロックや元々フレンドだった人に罪悪感を感じている。どうにも学校に行きたくない。リアルもわたしのせいで気分が下がったのではないかと気になる。他の人がわたしをどう思ってるのかが気になる。また、気分が変わりやすい。
2025-09-08
高１　女子

こんなストレスを感じています

5

4

小6の頃リストカットをよくしていたけれど、受験終わってからやめた。でも、最近受験していた時と同じで勉強もスポーツもなんか全部追いついてけなくて、人にも盛られているような気もして、。また、リストカットしようと考えてる。なんなら、ODもしようかなって考えてる。なんか、最近人を見るだけですごく気持ち悪くなってきた。学校も昔はよく行ってたし、よく笑ってたし、友達もいっぱいいて親にも恵まれてた。今は、何か友達も親にも恵まれているのに、学校に行く気になんない。正直言って、もう疲れたから死にたいけど、死ねない。しかも、もう一つムカついてんのが、リストカットを気づかれやすいのが最悪。俺の学校は、今の季節制服半袖じゃ無いとダメだから隠しにくいわ。
てか、女で「俺」って気持ち悪い？別にいいだろ。私の方が三文字だから効率悪いやん。なんか、いろんな話しちゃったわ。頭働かん。少しでも楽になりたい
2025-09-07
中１　女子

こんなストレスを感じています

2

3

虐待のせいで本当の自分見失って、自分の体調不良とか本当の気持ちとかを必死に隠してきてやっと最近これがおかしいってわかったけど、今更どうやって本当の自分を見つけ出したらいいかなんてわかんない父親だって、アル中でお金ないのにばかみたいに買い物するしそのせいで夫婦喧嘩なんで母親が首しめられてるの見なきゃいけないんだよ弟もアスペでよくわかんない散々人に迷惑かけまくってるのに好きなように生きてこっちが振り回されてるもういっそのこと隠すのが下手だったら気づいて助けてもらえたのかないつまでこの家庭事情を隠したらいいんだろう贅沢なんてできなくていいから家族団欒できる家が良かったこんなわがままな自分じゃなければよかったもういっそのこと生まれてこなければよかった
2025-09-07
高３　女子

こんなストレスを感じています

11

1

自分はこの頃皆に「いい子」っていう演技をしていることに気付いた。いつの間にか思っていることと違うことを愛想笑いを浮かべて言って。友達にも家族にも。いつからこうなっちゃったんだろう？この先どうして生きたらいいんだろう？
2025-09-07
中１

こんなストレスを感じています

10

5

塾を掛け持ちして、習い事にもいって、ゲーム機は没収。部活の後輩に舐められるし、やりたいことをしようとしてもできない。周りの子は自分よりもっと辛そうに話すから、そんな人に自分の口から「辛い」とか「助けて」なんて言えるはずないじゃん。嫌なことから逃げたってどうせ逃げきることなんてできないのに。親だってわかってくれない。もう高校も選ばないといけないから塾に2つも連れて行ってくれるのは好意だとしても本音は苦しいし、それは反抗して「嫌なんだ」とおやのまえで泣いたって変わることではなかった。ただの『反抗期』だからとしか見ようとしない。あれが自分にできる精一杯の「反抗」だったのに。なんかの病気にでもかかったら、心配してくれるのかと思っても自分が苦しむだけで意味がない。こんな話したくないことばっかなのに、誰に相談したらいんだよ
2025-09-05
中３　男子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

メッセージです
不登校になって自分だけ時間が止まっているみたいになった。
中1の春、夏、秋、冬、中2の春、夏、、、
同じ日は二度と来ない。
どうしてあの時ああしなかったのか。後悔だらけ。
勉強も追いつけないしやる気もしない。
違う学校の友達に不登校なのを隠して嘘の話をするのも辛い
仲良かった子にメールしても帰って来ないのも辛い

これからは１日１日を大切に過ごそう。
2018-01-08
女子

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