【中高生版】今月は、どんなストレス・不安を感じていますか--[ストレスケア・コム]

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【中高生版】今月は、どんなストレス・不安を感じていますか

　掲載日：2017-04-01　閲覧数：440455

＜中学生・高校生版＞
　よろしければ、今月のストレスを教えて下さい。

中高生以外の方【小学生版】【大学生版】【一般版】

つらいとき、緊急のときの24時間の公共の相談先は、24時間子供SOSダイヤル 0120-0-78310(スマホからでも無料)。相談の仕方などは、こちら。

つらいときは、厚労省の ＳＮＳで相談を行う団体 も見てください。

規約をお読みください。

10052 件のコメントがあります。

（男女・学年で絞り込めます）

こんなストレスを感じています

4

3

部活の面で人間関係や学校の面では勉強についていけずいろんなことに対してイライラしてしまってお母さんと大喧嘩してしまったり何に対してもストレスを感じてます
2025-07-02
高１　女子

こんなストレスを感じています

6

2

学校のテストが平均点以下で親に平均点以上取れって毎日うるさく言われてきていて、辛いです。
自分の中では塾も行って頑張っているのに「お前は頑張りが足りない」とか言われています。
中学校は私立で受験勉強の時に親に殴られていてトラウマが時々出てきます。
ずっと友達と居て楽しくてリアクションとかたくさんあったのに、だんだん友達解いても楽しく無くなってきた。
一時期痴漢もあって精神的に辛い。
助けて、、、、

2025-07-01
中２　女子

こんなストレスを感じています

4

19

もう何年も母に叩かれます。アザができるような強いのじゃないけど、結構痛めの力で叩かれます。きっと一種の戯れなんでしょうが、本当に痛いです。何度か泣きました。2度や3度じゃありません。やめてって言ってもやめません。そしてこないだやり返したら痛い！と叫んでぶすくれてどっか行きました。きっと父に言ったのか後で怒られました。私が悪かったのでしょうか。父だって私が泣いていたのを見ていたはずなのになんで怒るんでしょう。なんで悪人がわたしなの
2025-06-28
中２　女子

こんなストレスを感じています

3

5

母親に「お前には取り柄がない」「◯ね」などを頻繁にいわれます。普段は優しい母ですが些細なことで怒りご飯抜きや真夏でも冷房の効いてない部屋にいせられ熱中症になりかけることがあります。毎日のように殴られあざが増えてきました。母型のおあばちゃんに助けを求めてもお母さんにチクられ、父親もいないので、助けてくれる人がいません。学校の人や友達には迷惑をかけたくないので言えないです。リスカをしてしまうことが増えていって心も傷だらけです、誰も信用できなくなってしまいました。私は、勉強もあんまりできなくて、お母さんが望むような子には、なれなかったけど、さんざん暴力にも悪口にも耐えてきた、そんなに憎むなら◯ろせばいいのに、
2025-06-28
中２　女子

こんな不安を感じています

3

5

私の悩みは考えや思っていることが人と違かったり、自分だけ話したり、相手の話を遮ってしまいます。極力治そう思っても治らず苦しんでいます。そもそも、私は人の考えに合わせるの得意ではなく学校とかでも、違う意見だけど他人と合わせてしまいます。元々明るい人間ではなく、俗に言う３軍とかでした。高校行ってから明るい人が多く、嫌われたりされたくないので無理な笑いをしたり、うまく話を合わせたりしています。それに、他人の目線が怖いです。小中と嫌がらせや変な噂を流されたりする事が多く、他人が私の方を向いコソコソ話や笑ってたりするのを見ると身が狭くなります。(被害妄想かも知れませんが)
親にも相談が出来なくて困ってます。親も毒親で縛られる事がよくあります。
これは、高校生特有の思春期で収まるのでしょうか?
2025-06-26
高１

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
たまにここに来て、皆のメッセージを
読んで、知らない内に泣いている。そんな事が多々あります。
辛いとき、私は良くここに来ます。皆に元気づけてもらいます。この文を書いている今も、丁度元気づけてもらって泣いているところです(笑)だから私も、誰かの支えになれるメッセージを書きたいと思います。

辛かったらここに来て皆のメッセージを読んでみて、少しでも元気になれると思うから(´`*)
私はここに居る、苦しんでる人達を、愛しています。心配しています。助けたいと思っています。
この言葉が語彙力の無い私には精一杯の応援です。支えです。

このメッセージを読んだ人の支えに、希望になれることを願います…。
2017-10-29
中２　女子

　…メッセージを書く方・読む方はこちら

リストカットは「置き換え」という方法も

こんなストレスを感じています

6

4

部活や家の手伝いと両立しながらも一生懸命勉強して、たくさん頑張ってテストの点数も学年順位も上げたのに、親に評価してもらえない。頑張ったから褒めてほしいだけ。言ったって「もっと頑張れるでしょ」。頑張ったことを褒めてよ、認めてよ。
2025-06-25
中２

こんな不安を感じています

4

2

人間関係すべてが不安で、クラスの子達からあまり好かれていないのではと思ってしまいます。いつも一緒にいるグループで私のことを誰も呼んでくれず、Aちゃん一緒に行こーとBちゃんは言うのですが、同じグループだから私も行って良いのか、それとも私の悪口を言うためにわざわざAちゃんだけを呼び出しているのか、それか私と一緒にいるのが嫌なのか、とても不安になってしまい、どうすれば良いのかわかりません。誰からも好かれていないとかんじています。家族も学校を休むと怒鳴ってきます受験生なんだから行けって私の気持ちなどしらないのだから軽く言われてつらいです
2025-06-25
中３　女子

こんなストレスを感じています

4

1

何に対してもやる気が起きない。部活に打ち込めないし、家では勉強を全くしていない。おかげでテストはひどい点数。数学なんか特に。やらなきゃいけないということは分かりきっています。でもできない。いざ机に向かってみてもすぐに集中が切れるし違うことばかり考えてしまう。学校を休みたい。一人になりたい。そう思う結果、ネットへ逃げ、夜な夜なネッ友と電話。いっそのこと家出でもしてみたい。自分で言うのもなんですが、私の高校は県内でもレベルが高い高校で、受験では私もすごく頑張っていました。でも、もう限界。燃え尽きた。本当にしんどい。
2025-06-25
高１　女子

こんなストレスを感じています

1

4

頭痛くて腰痛くてお腹痛くて、体重いしどろっとした血を見ては憂鬱になるし、一ヶ月の半分はPMSに悩まされやる気が無くなる。大げさ？事実だよ。多分もっと辛い人もいる。
私は子供なんて生む気ないんだから生理なんてなくなっちゃえばいいのに。あっても迷惑なだけ。
2025-06-25
高１　女子

こんなストレスを感じています

3

3

人間関係や勉強がうまく行かなくて辛い。去年仲良かった人は他の仲が良い人を作っているのに対して、私は去年から新しい友達が作れず､ずっと去年のことと比較してしまい､さらに辛くなった。クラスでも孤立してしまい体育や授業の2人1組を作る際にはいっつも余ってしまう。テストまで勉強を頑張ってしても一向に点数は上がらない。もう全てが嫌だ。私がいなくなっても世界はなんの損害も受けない。ふっと消えてしまいたい。
2025-06-25
中２　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
過去に自分が書いたメッセージに助けられました。
あなたにもそういう事があるかもしれません。
ポジティブな気分の時にここに投稿して辛い時にそれを読み直してみて下さい。
救われると思います。
2017-11-21
中３　男子

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こんなストレスを感じています

4

2

モヤモヤが取れないしずっと緊張状態。学校が嫌で何でもかんでも嫌になってくる。休日でさえあと何日で学校だって辛くなってきます。通学に時間はかかるのですが通学自体はそんなに苦ではないんです。ただどんどんと学校に近づいていくという感覚が本当に不快です。学校も通信だしわざわざ行かなくていいけど、親も休みたきゃ休めばいいっていうスタンスだけど行かなきゃ行けないんです。学校は行くべき場所だし昨日は行く気満々で行くって言っちゃったし。自分で首絞めてるくせに辛いって自己中だと思います。さっさと手退けろよって感じ。辛い本当に辛い。苦しい。助けて欲しいけど甘えたらまた不登校になっちゃう。辛い。もう辛い。心地よく呼吸がしたい
2025-06-24

こんなストレスを感じています

2

3

せっかく試験が終わったのに勉強ばかりでゆっくりする時間が少なくなったから最近憂鬱な気持ちになっています
最近ではテストが返されて、勉強しろと言われてやっとの思いで勉強地獄から抜け出せたのにまた地獄に行かないといけないのかともう生きる価値もないんじゃないかとも思い始めました
2025-06-23
中１　男子

こんなストレスを感じています

1

2

私には考えていることを口に出してしまうクセがあり普段学校では出ないように気を付けてるのですが、ある時クラスメートに聞かれ、その時言っていたことを誤解されてしまい、その誤解が解けないまま既に何人かに広まってしまうということがありました。最近だと、周りでただ雑談しているだけの人たちが私を笑っているような感覚になります(おそらく被害妄想ですが)。
学校に行くのが怖くて休みがちになってきています。その結果、もともと勉強が苦手なのに追い付けなくなってきていて進級できるか不安です。
学校を受験させてくれて学費も払っている親に申し訳ないし、数少ない友達にも心配をかけさせてしまって更に申し訳ないです。周りの人にこれ以上迷惑をかけたくないです。なのに朝が来ると怖くてなかなか布団から出れません。
進路や行きたい大学、ましてや将来の目標も見つかりません。もうどうしたらいいか分からないです…。
2025-06-23
高１　女子

こんなストレスを感じています

2

4

家族が脅すように怒ってきたり、勉強をしろと言ってきます。妹がいて、その妹も脅して、自分の都合のいいように言ってきます。妹には何度もやめてと言っているのですが聞く耳を持たれず脅され、親には反論できません。
反抗期らしい反抗期も来ておらず不安です
数ヶ月前親が妹に叱っていて、その時に「骨を折るぞ｣と脅しているのを聞いて、怖いです
そういうことがなければ仲のいい家族なのですが…
最近では本格的に家に一生帰らない家出をしたくなったりしています
これは自分がおかしいだけなのか、家族かおかしいだけなのか、全員おかしいのか、とても不安です

2025-06-22
中２　女子

こんなストレスを感じています

2

2

最近学校で話し合いがあって、学級委員長さんが話し合いを進めてたんです。
聞き取れなかったところがあって、
すみません！聞き取れなかったのでもう一回言ってもらっても良いですかって言ったら絶対聞こえてるのに無視されて、だからもう一回すみません！無視しないでください！って言ったら乱暴に紙に指差されて、ここです。無視してないし。って言われて。
いやいや！聞こえてましたよね？！って言ったらは？って言われて声が高い（コンプレックスです）とか色々関係ないことまで言われて、すっごい嫌だったんです。
もともとメンタル強い方じゃないので泣きそうで。
もう学校行きたくないんですけど、受験した学校だったので休むにも休めないし親にも言い出しきれないんです。
もう嫌です…
2025-06-22
中２　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
みなさんのストレスとか、ここのメッセージを見て、
ああ、自分の悩みなんてちっぽけなものなんだなーって思いました。

もし、悩んでるみなさんもそんなふうに思えば少しでも気持ちが軽くなるのではないでしょうか。
自分に自信をつけることが大切ですよ！！

一緒に頑張りしょう！
2017-11-25
高１　女子

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【中高生版】悩んでいるとき…

こんなストレスを感じています

4

2

部活の顧問から嫌われてわざとみんなの前で怒られます。行くのがつらいけど休んだらもっとしんどくなるので休めません。部活の友達の言ってることがどんどんキツくなっている気がして前までは好きだったのにどうしても好きになれないです。その人が普通に話しかけてくるとイライラしてしまいます。学校では新しいクラスになって友達はいるけどみんな2人組をつくっているなかに自分だけ一人でしんどいです。
2025-06-21
中２　女子

こんなストレスを感じています

2

3

同じ部活の人が嫌いです。その人中1の時に同じクラスだったんですけどあんまいい印象を持ってなくて、中3でまた同じクラスになったんですが今年から同じ部活に入ってきて私だけずっと避けて裏で私の事を愚痴ってて。クラスに多分大声とか大きな音が苦手な人がいるんです。私も苦手なんですが。その人、体大きいのに人と戯れあって大きい声出して苦手な人がパニックになるくらい迷惑すぎて嫌いです。部活も前までは部員少なくて過ごしやすかったんですけど、今年から人増えてて先輩達にとっては嬉しい事なのに私だけ喜べないんです。どうすればいいのかわからないです。
2025-06-20
中３　女子

こんな不安を感じています

5

13

兄に◯されそうです兄は優しくて頼りになりますでも私を嫌っていると思いますこの前兄に学校で友達と言い合うような冗談を兄に言ってしまったとき「お前◯すぞ。」と言われ殴られてしまいました。その後は怖くて怖くて仕方がなかったけど何ヶ月か経って落ち着いて兄とリビングで勉強をしていたとき、またやらかして「お前まだ反省してなかったのか前に◯す予定だったけど今◯そう」と言われ首にシャーペンを突き立てられ◯されそうになりましたその時は親がその場で見てたから助かったけどもう怖いですただ兄は悪くないんですそういう精神的な病気だからそのほかではすごく優しいのに…学校でも最近友達から「前の◯◯ちゃんに戻ってよ〜最近ノリ悪いよ?ww大丈夫そ？」と言われてしまいました辛いです正直学校も嫌だし家も怖いしもう生きる気力が無くなりそうですでもまだ生きたいです誰か応援してくれませんか？

2025-06-19
中１　女子

こんなストレスを感じています

2

5

日本生まれ海外育ちです。私の生きがいである親友のAちゃん(日本生まれ海外育ち)が日本に引っ越します。彼女とは日本語学校みたいなので出会いました。彼女は日本語学校みたいなのをやめたんですけど電話できてたのが救いでした。夏休みとかは会えますがやっぱり苦しいです。学校では無視されてる気がするし、頭も悪い。そんな中の救いはAちゃんだけなのに。別れとかでも無いのに苦しいです。ネットとか見ると虐待とか暴力とかされてる人がいるのにこんなことで泣く自分が馬鹿みたいです。生きづらい世の中です。
2025-06-18

こんなストレスを感じています

1

7

彼氏のネッ友でもあり私のネッ友と喧嘩をしてしまって、彼氏にブロックされました、浮気されてたら辛いです。あと学校の同じクラスの後輩がいつも自分が言えないようなことを言ってきてうざいです。私が静かにしてと言ったら聞かないくせに私と友達には言ってきます、だるいです。それに教師に勝手にInstagramとか推し活投稿するならネットすんな！デジカメでしろとかマジで意味わかりません、色々あってストレスやばいです。
2025-06-18
中３　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
みなさんは生きていてよかったと思ったことありますか？私は最近そう思いました。学校や家でどれだけ辛くても、私の投稿に共感してくれたり応援したいと思ってくれる人がいる。そのとき、生きていてよかったと思いました。辛いことがあったらメッセージを書いてみて！あなたの力になってくれる人はきっといるから！
2017-11-30
女子

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