【中高生版】今月は、どんなストレス・不安を感じていますか--[ストレスケア・コム]

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【中高生版】今月は、どんなストレス・不安を感じていますか

　掲載日：2017-04-01　閲覧数：466842

＜中学生・高校生版＞
　よろしければ、今月のストレスを教えて下さい。

中高生以外の方【小学生版】【大学生版】【一般版】

つらいとき、緊急のときの24時間の公共の相談先は、24時間子供SOSダイヤル 0120-0-78310(スマホからでも無料)。相談の仕方などは、こちら。

つらいときは、厚労省の ＳＮＳで相談を行う団体 も見てください。

規約をお読みください。

10511 件のコメントがあります。

（男女・学年で絞り込めます）

こんなストレスを感じています

1

2

明後日から中学生。
私、自転車乗れないのに。
逃げる、逃げる
被害者になる。
本音なんて、もうないよ
もう遅いよ。
2026-04-07
中１　女子

こんな不安を感じています

2

1

私は元々虐められていました。
新学期になり不安でいっぱいです。PTSDもかかえており急に怖くなったりパニックになったりして自分をコントロールできません。
はやく消えたいです、
2026-04-07
中２　女子

こんなストレスを感じています

2

0

SNSや、周りの友達と比べたりして、自分はブサイクだとか、太っているとか思って自分に自信をなくして、コンプレックスも増えていや。
2026-04-06
高１　女子

こんなストレスを感じています

7

0

うまく言えない
何がつらいのかわからない
わからない
ただ消えてしまいたい

2026-04-05
高２　女子

こんなストレスを感じています

3

1

姉は高校の時に人間関係で困ってて、お母さんに「死にたい」ってよく言ってました。それで私も相談されて、「それ、普通じゃね」って言ったら怒られました。全然普通じゃないって言われました。私は姉にあることを思ってました。「死にたいってみんなに言えていいなとか、相談できていいなとか、みんなに心配されて、話を聞いてもらっていいな」って思いました。そんな姉が私は嫌いでした。何なら私も毎日死にたいなって思ってたからです。（今は前ほどではないけど思ってます）姉みたいな人を見ると姉に対しての気持ちと似た感じの思いが出てきます。良くないことだとわかってても。
私も言えたらなって思います。まぁ言ったとしても解決しないし、私が誰も信じれなくて相談できないんですけどね。
2026-04-04
中２　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
私はあなたのことを何も知らない
だけど、私はあなたの味方だよ
生きてれば辛いことや死にたくなることなんていくらでもある。
でもその先に必ず幸せが待っている。
応援してる、一緒に頑張ろう
2018-03-12

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リストカットは「置き換え」という方法も

こんな不安を感じています

6

0

親

2026-04-03
中１　女子

こんなストレスを感じています

6

0

何を言うのにもどう思われるかとか本音を言っていいのか分からなくなる。
言おうと思っても言葉が出ない
2026-03-31
中２　女子

こんなストレスを感じています

4

1

自分の情けなさを呪いたい
誰かの愛を無性に求めさすらうがそんな人間はいないし新しい人に話しかける勇気もない
受験勉強をしなくちゃならなくて学んでいってるけど間に合うかどうかとてもとても不安でしょうがない
高校選びを間違えて後悔だけが積み重なって周りのどんな人間も信頼できなくなった
中学時代の友人がとても楽しそうにしているのをみると無性に後悔と嫉妬心が湧き上がってくる
最近頭がぼーっとして時々涙が出てくる
2026-03-30
高２　男子

こんなストレスを感じています

0

3

子どもの頃からのおねしょが治らなくて、今でも毎晩おねしょをしていること。
2026-03-30
高１　女子

こんなストレスを感じています

3

2

親
2026-03-26
中３

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
私は昔いじめられていました。クラスのみんなからではなく一部からなのですが､辛かったです。

家族には相談出来ませんでした。親に言ったら､転校させてくれるかなって考えましたけど､それじゃあ､逃げてるみたいで､すごく嫌だなって思ったんです。

それからはずっと目をつけられないように愚痴を言われることをしないようにと必死でした。そのおかげでいじめられなくなりました。それってやっぱり我慢してきたからかなって思います。

辛いのを我慢するのは良くないかもしれません。でも､その先には良い事があるのではないでしょうか。
今頑張ってる人に頑張れとは言いません。だってこれ以上何を頑張れって思うじゃないですか。

だけどこれだけは言えます。辛くて死にたいって思った時はだれかに相談していいんです。でも自分の幸せは自分で掴むんです。だから諦めないで。
2018-03-20
中１　女子

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こんなストレスを感じています

5

1

何に対してもやる気が出ない全部どうでもいいって思ってしまう。なんかふとした時につらかった時のことを話してる思い出しても意味ないのに
2026-03-25
高１　女子

こんなストレスを感じています

11

0

戻れないのに、忘れたいのに、なんで思い出しちゃうんだろう。
2026-03-25
中２　女子

こんなストレスを感じています

8

1

別に大きな出来事があった訳じゃないけど、だんだん学校を休むことが増えた。小さなストレスがどんどん積もって生きていたくなくなる日が増えた。いつまでもこうしている訳にはいかないのに
2026-03-22
高２　女子

こんなストレスを感じています

4

3

私は姉が好きだし嫌いです。
姉は努力家で人に好かれやすい、運動もできて、勉強もできる、スマホだって自分で制限して多いくらいで1時間。
当たり前だよね、めっちゃ努力してて自分に厳しくできる。そんな姉が私は嫌い。自分と比べてしまうから。比べたくなくても、忘れていても、ふとした時に、姉が褒められた時に、話を聞いてもらっている時に、比べてしまう。
努力すればやればできるってわかってるのにスマホから離れることができない。早く寝れない。迷惑をかけてしまう。みんな姉ちゃんの方に行くのに決まってるのに勝手に嫉妬して落ち込んで嫌いになって、その繰り返し。
ああ何してんだろうち。
2026-03-17
中２　女子

こんな不安を感じています

2

6

よく私はなんとなくで髪の毛を抜いてしまいます。一番初めは中1の時、テストでわからない問題を解こうとしていた際に気がついたら抜いてました。その後も授業中、部活中、何もしていない時も抜毛しています。
今もです。当然ハゲました。（つむじ拡大した感じ、前髪がうすい）
今度は、ハゲたことが悩みの種になりました。誰がこのことに気づいているのだろう、考えるたび怖いです。
でも学校には行きます。私には相談に乗ってくれる友人がいます。その人に会いたい、なくしたくないからです。ただ私には（かまってちゃんなのに）友人が多くないので、その人が休みの日は私がこの場にいていいのか分からず怖くなります。
わたしは社会に出れるのでしょうか
2026-03-16
高１　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
あなたの辛さが分かる人はたくさんいます。
勿論、分からない人も沢山いますが、
そんな人には関わらなければ良いんです！
でも、学校などに通っているとそれが出来ないこともありますよね？
だったら話さなければ良いんです！
自分の意見を踏みにじられるより、心に秘めていた方が傷つかないですみます。
そしてどうしても苦しかったら休んでも良いんです。
ダメという人がいたらヤケになって良いんです！
楽しむ日を決めましょう！
人生楽しんでなんぼです。
お先真っ暗でも明かりをつくれば明るくなります。
休み休み頑張りましょう！

2018-04-03
女子

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【中高生版】悩んでいるとき…

こんな不安を感じています

7

0

今は、イライラで悪口が言いたいとかじゃなく何もなくてもなんか辛いししんどいよ泣、、、
2026-03-14
中１　女子

こんなストレスを感じています

3

0

今日部活のお別れ会みたいなのをしたんだけど他の子は後輩にライン聞かれたりとかすっごく好かれてるのに私には特にそんなことしてくれる子はいなくて自分がすっごく情けなくなった。先輩後輩、同学年、先生とか誰からも好かれてる子っているよね。それって生まれ持ったものもあると思うからほんとに自分に呆れてしまう。こういう事でいちいち悲しんでる自分も嫌い
2026-03-13
中３　女子

こんなストレスを感じています

3

4

クラスメイトに目が死んだ魚の目をしてるとか猫背だから腰痛がってたらババアとかいわれたり嫌いな人からきもいぐらい好かれてることをいじってくるし勉強の点数は悪いし性格悪いし人にすぐ迷惑かけるし部活も下手だしうざがれる、親の期待や約束も破るし。
全部自分が悪いのはわかってるけどどうしたらいいかわかんないしカウンセリングもカウンセラーさんに「無駄な時間取らしてごめんなさい」って思って本当のこと言えない。
本当にどうしたらいいんだろう
2026-03-13
中１　女子

こんなストレスを感じています

4

4

たまに保健室に行くのですが、意思表示ができなくて怒られました。その時は声がでなかったし、体も思うように動かなかったりしたのですがこれは私が悪いですか？
2026-03-12
中２　女子

こんなストレスを感じています

6

16

僕は生徒会に入っています。去年から続けてなので、新しいメンバーから、頼られるのですが。他のメンバーは、まず生徒会に来ない、来ても少し仕事してるかわかんないけど、話して帰える。別に期限を守るなら何も言わないけど、期限も守らない、尻拭いを全部僕にやらせる。自分がミスったことを僕のせいにしたり、他の人に僕の悪口言われたりしています。みんな忙しいとか、楽しくないと言うけど、こっちは、みんなが部活やクラブチームに行っている時、部活を休んで作業して間に合わせてたりしていたりしているのに感謝の一言もない。準備なんて誰もやらない。準備終わっと時にきて、ふざけてたり、片付けもやらずに帰る。みんな話し合いのときに一言も喋らない。助けてもくれない。で、僕がたまに体調不良などで休むと、僕のせいにして逃げるの。もう、疲れた。あと半年間も、皆の尻拭いはやだ。
2026-03-08
中２

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
私は不登校だったのですが、今日頑張って行って来ました。
クラスではずっと１人だし、周りからの視線も耐えられません。
本当に辛いですが、私には夢があります。その夢のために今頑張ります。もし学校行けなくなっても1日を無駄にしないで何かひとつでも進む生活ができればいいと思います。
皆頑張りすぎなくていいと思います
2018-04-09
中３　女子

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刺激の強い言葉は、強く影響を受ける方がいるといけませんので、編集させていただくことがございます。申し訳ございません。(詳細はこちら)

　

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