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【中高生版】今月は、どんなストレス・不安を感じていますか

　掲載日：2017-04-01　閲覧数：457521

＜中学生・高校生版＞
　よろしければ、今月のストレスを教えて下さい。

中高生以外の方【小学生版】【大学生版】【一般版】

つらいとき、緊急のときの24時間の公共の相談先は、24時間子供SOSダイヤル 0120-0-78310(スマホからでも無料)。相談の仕方などは、こちら。

つらいときは、厚労省の ＳＮＳで相談を行う団体 も見てください。

規約をお読みください。

10352 件のコメントがあります。

（男女・学年で絞り込めます）

こんなストレスを感じています

0

0

最近、人とあまり話せなくなったし、人からの評価が気になるようになったり、お父さんから進路について色々怒られたり、10時過ぎに寝ても眠たいし、ずっと家にいたいし、学校が辛い、やる気も湧かない
2025-12-11
中３　男子

こんな不安を感じています

0

0

すごく寂しい
私の味方をしてくれるひとはどこにもいない
親も先生も、所詮は子どもの気持ちなんて
わからない他人だ
2025-12-11
中２

こんなストレスを感じています

0

0

今回の期末テストで30人クラスで5位を取った。最初は2位だった。30人クラスで5位なのに親にバカに近づいてきてる、と言われた。私はクラスで5位だよ！って言ってやりたい。だけど昔悪いことをして怒られ、寒い廊下に追い出されたことがある。それがトラウマで反抗するのが怖い。
2025-12-11
中１　女子

こんなストレスを感じています

0

0

テストでいい点が取れず親に呆れられる、失望されるのが怖い。されないとわかっていても怖い。頭痛も酷い。前から集中力がない。何もかもしたくないので宿題をあまり出せていない。周りの目が怖い。どう思われてるのかが怖い。本当はそう思ってはないのではないかと思ってしまい怖い。
2025-12-11
中１　女子

こんなストレスを感じています

0

0

ごめんなさい
間違ってごめんなさい
お願いだからこっちを見ないで
近くに寄らないで
私に触らないで
2025-12-10

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
私も、高校生３年生ですがクラスが辛くて死にそうです･･･
それでも同じ境遇の人がいると思えば心強いと思います！！
一緒に頑張りましょうね(*^^*)
2017-04-14
高３　女子　はりぽんさん

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リストカットは「置き換え」という方法も

こんなストレスを感じています

0

0

何もかも忘れてずっと寝ていたいがそんなことできない
性別違和、吃音、感覚過敏、人嫌いが原因だと思う
人にも自分にも慢性的な嫌悪感がある
追われて逃げているような気がする
頭を使いたくない

1週間くらいとにかく寝続けたい

早くこんな状況から脱却したいけどどうすればいいんだか
2025-12-10
中２

こんなストレスを感じています

0

0

うちは母子家庭で、姉が5人います。その中で、中学三年生の不登校の姉と、高校一年生の不登校気味の姉が二人います。自分は学校にちゃんと通っています。でも、自分も学校で辛いことがあって行きたくなくても、2人とも家にいて、自分までもが行かなくなったらお母さんが大変だから行かないと行けません。なのに、姉ふたりは俺のことをこき使ったり、色々と言ってきます。自分はちゃんと学校に行っていて、親や、上のお姉ちゃんからのプレッシャーが凄いです。テストはいい点を取らないといけない、学校には行かないといけない、正直辛いです。2人の姉は家にいて、携帯をいじりたい放題です。なのに、自分が学校に行きたくないと言うと、怒られます。姉二人が行きたくないと言うと、承諾されます。自分がこの事を言っていないのが悪いんですが、辛いです。
2025-12-10
中１　女子

こんなストレスを感じています

0

0

最近友達のグループの中で私だけ浮いている気がします。私は話が下手なタイプで、二人の話に入ろうとすると変なことを言ってしまい、ごめん、何言ってるかわからない。と言われる始末です。また、断れない性格なので、陽キャが一人の時の駒みたいにされてプライドもズタズタです。その所為か元のドジで抜けていてどこかズレている性格も相まってミスしてばかりで三日連続で先生に怒られてしまいました。たかが三日ですが、あまり怒られないため辛いです。また、グループワークで同じグループになった子たちのやる気がなかったので私が全部やらせられて、、中学受験して私立に来たのですが、小学校に戻りたい。私の断れなかったり話が下手なところも全肯定してくれた友達に会いたい。どうして受験なんかしたんだろって思ってしまっています。毎日学校で泣きそうになってしまいます。長文失礼しました。
2025-12-10
中２　女子

こんなストレスを感じています

4

0

ストレスがすごくて学校で倒れそうだったんです。（昨日）
それで、昨日の一部分の記憶が消えていて、どうやら机を台パンしてたらしくて、、その後先生に「さっき机叩いてたけど大丈夫？」と聞かれて先生や友達を心配させてました。本当に台パンしたときだけ記憶がなくて前後やその後の記憶がちゃんとあるので怖いです。最近本当に自分が怖いです。大嫌いな数学も下がり下がって0点です。生まれてきて間違いだったと思うし人生めんどくせー、生きたくない、学校行きたくない、幼稚園のときに戻りたいし大好きな親友にもう一回会いたいよ。
2025-12-09
中１　女子

こんなストレスを感じています

3

0

小説。途中で読むの止まっちゃったのこれが初めて。自分なりに毎日全力で生きてんだけどなあ。社会はそれでも足りないって思うみたい。口を開けば疲れたしか出てこないような心体でどう明日を生きるのか想像ができない。唯一日中になってもベッドで眠る私が今頃の学校を想像しながら安堵する姿だけが鮮明に見えるから、それを実行したいと思うのは当然だと思う。疲れてしまったな
2025-12-08

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
学校が辛くて辞めたいと思ってる方へ

私は一回学校を辞めました。
そして、今は通信制の高校に通っています。
学校を辞めてから学校に毎日通う大切さ、先生がいるありがたみ、勉強ができる幸せを感じました。
学校が辛くて辞めたいと思っても、少し考えて見て欲しいです…
2017-05-13
高３　女子

　…メッセージを書く方・読む方はこちら

私のストレスは

6

0

親と合わない。顔を合わせたり、話したししたくない。
顔を合わせると勉強しろ勉強しろ、言うことを聞け、逆らうな、逆らうなら出ていけ、お前はブスだ。お前はデブだ。と言われる。わかってるよ。そんなこと。本当に吐き気がする。自分だって生まれてきたかったわけじゃない。
小さい頃からお前はブスだ、デブだと言われているから、もしかしたら、友達にもそう思われているんじゃないか。嫌われているんじゃないか。悪口を言われているんじゃないか。と考えて友達を信じ切る事ができない。
友達に本音で話せない。嫌われたくなくて明るく話す自分が嫌い。嘘ばっかの自分が嫌い。こんな顔で生まれてきた自分が嫌い。頭が悪い自分が嫌い。いつか自分の本音を話せる日が来るのだろうか。
2025-12-08
中３

私のストレスは

3

0

不眠症でもあり、悩み事を抱え込むタイプです。親にあれしなさい！これしなさいって言われるのが自分にとっては嫌な気分になる時が増えてきました。学校でも授業に集中できない日が多々あり、今の自分が嫌になってます。もしこんな人がいたらでいいので共感できたらいいなぁっと思っています。
2025-12-08
高３　女子

こんな不安を感じています

4

6

学校に行けてないから仕方ないけれど、このままだと評定に1や2が付いてしまうそうです
去年まではほとんど5で高校もレベルの高いところを目指していたので悔しいです
そもそもいじめられていなかったらこんなことにならなかったのに
どうしていじめられた方がいつまでも苦しまないといけないのですか
2025-12-08
中２　女子

私のストレスは

5

4

テストとか常に1位を取り続けろと言われ、取れなければ友達とは関わるな、部活も辞めろと言われてもう何もやる気が起きない。もう最近なんで生まれたのかも分からなくなってきてる早くこんな人生終わって欲しい。親がこんなのだから人に頼るのも最近怖い、自分のことを本音で話すなんて絶対無理。もうずっと嘘に嘘を重ねて話した記憶しかない。共感されなくてもいい、私のことを認めてほしい。
2025-12-07
中１　女子

こんなストレスを感じています

5

3

毎日が忙しすぎて休息が全く取れない
とるべき睡眠時間がとれていなくて毎日学校で眠い

母親は大丈夫だと思ってるけど、勉強勉強と本当にうるさい　放っておいてくれって感じ

一日何もしなくていい日があればいいのにと日々思う。
2025-12-07

　同世代からのメッセージ（抜粋）

メッセージです
自分が言うことじゃないと思うけど私もストレスを溜めすぎてある病気にかかりました、その病気は誰も分かってくれないと思っていたけどここ(このサイト)に分かってくれる人がいて凄く安心したし自分も頑張ってみようと思えました

だから今自殺を考えている人やどうにも我慢出来ない人、あなたが考えてる事は誰しも１人では無いと言うこと、あなたが今悩んでいる事は他の人も同じ事を考えています。

だから１人で全部抱え込まないでくださいね、１人では無いんです。

偉そうな事言ってごめんなさい、でも考えてる事は皆が悩んでいる事もあるから１人でいてほしく無いです
2017-05-20
女子

　…メッセージを書く方・読む方はこちら

【中高生版】悩んでいるとき…

こんなストレスを感じています

10

0

近年の10-39歳までの最多死因数は自殺。先進国の中でもトップ。そのせいか、最近テレビ等でも自殺などについて取り上げるニュースが多い。その度に親は「自殺なんてするものじゃない」「辛いからってすぐに死を選ぶものじゃない」とかばっかり。もうほんと、黙れよって言いたい。
自殺まで追い込むのは世間だ。そんなになるまで気付かない大人には責任はないのか。それにすぐに死を選んでるんじゃない。悩んだ末に、もうどうしようもなくなって死を選ぶんだ。
わかってほしいのに、どうしてわかってくれないんだろう。わかろうとしてくれないんだろう、子供の声を。そう思っていながら、心の奥の何処かでは、こんな醜い感情を見ないで欲しいとも思ってる。
もう、なにもかも、こんなこと思ってる自分も、世界も、大嫌い。自分より苦しい人はたくさんいると、わかっているのに。
2025-12-06
中３　女子

私のストレスは

6

2

親からのプレッシャーが辛い。
高校の志望校も決められる。
大学に行けと言われる。
私ってそんなもんかと思ってしまう。
こうなる自分も大嫌いだし
そうさせた親も嫌い。
こんなことを考える私もまた嫌い。
休息って、どうやって取れるんでしょうか。
2025-12-05

こんな不安を感じています

5

1

自分は大丈夫だと思ってたけど、友だちと話をしていて友達に診断テストを進められてやってみるとこんな結果だった...。まさか自分がレベル5なんて...。ストレスとか、自分ではわかんねーもんなんだなー。自分、最近胃が痛くなりやすいのって、もしかしてストレスのせいとか？
2025-12-05
中３　男子

こんなストレスを感じています

6

3

先生が誰かを怒ると、私は怒られていないのに動悸と冷や汗が止まらなくなります息苦しくなります。
自分じゃないって分かってるけど不安で怖くなって逃げ出したくなります。

高校からはちゃんと行きなさいって言われたからその期待に応えようと頑張ってるけど最近、休む頻度が増えて自己嫌悪が酷くなって動けなくなる
もうどうしたらいいかわからなくなった
2025-12-05
高１

こんなストレスを感じています

4

5

同クラの人がとてもうるさかったり、ふざけていたり（授業中に歌ったり踊ったり紙を飛ばすなど）しています。しかも男女問わずみんな陽キャの子ばかりやっています。ほんとに嫌で...めっちゃ辛くて苦しくて...
ストレスのせいかわかりませんが、私の場合、お腹が痛くなったり頭痛が増えたり気持ち悪くなったりします。
2025-12-04
中１　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
私は、毎日のストレスと戦っています。

毎日がツライけど、親も嫌だけど、親に迷惑をかけたくないです。だから、他界するっていう考えはやめました。
生きて生きて生き抜いて、いつか必ず
(あぁ、生きてて良かった！とっても楽しい)と思えるようにしたいから

皆さんのことここを通して心から応援します

一緒に頑張りましょうね♪
2017-08-09
中２　女子

　…メッセージを書く方・読む方はこちら

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