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【中高生版】今月は、どんなストレス・不安を感じていますか

　掲載日：2017-04-01　閲覧数：445314

＜中学生・高校生版＞
　よろしければ、今月のストレスを教えて下さい。

中高生以外の方【小学生版】【大学生版】【一般版】

つらいとき、緊急のときの24時間の公共の相談先は、24時間子供SOSダイヤル 0120-0-78310(スマホからでも無料)。相談の仕方などは、こちら。

つらいときは、厚労省の ＳＮＳで相談を行う団体 も見てください。

規約をお読みください。

10135 件のコメントがあります。

（男女・学年で絞り込めます）

こんなストレスを感じています

4

1

部活も委員会もみんな消極的で名乗り出ないから私が何故か取りまとめ役になっていろんな仕事がたくさん一気に回ってくるのが辛い…しかもみんな協力してくれないから分担なんてできないしこんな責務から逃れたくて学校なんか行きたくない…でも中学の時に休みがちで高校では皆勤賞狙って休めないから結果逃げられないし時の流れで待つしかないと思ってる。
全ては先のことを予見する力の無い無鉄砲な私がいけなかったと思ってる…もう本当に小中学生の時のように逃げ出したいし叫びたいし逃げたい
2025-09-02
高２　女子

こんなストレスを感じています

0

2

俺は保育園の時に入園してから2年間保育士からいじめをうけてたけど片親ってこともあって不安にさせないように言えなくて、小1のときもいじめをうけてた。小学校のときから母が厳しくなって期待に答えられなかったらすぐ殴られたり家を追い出されたりされるから母の顔色を伺いながら勉強も頑張ったし家事も頑張った。けど死にたかったり消えたかったりする気持ちが消えなくて「死にたい」っていったら「じゃあ死ねば？」って言われた。母が再婚してお父さんができたけどそれと同時に性同一性障害かもしれない事に気づいて自分のこと俺って言ったらすごい怒られた。最近はタブレットの角で殴られたりされた。いつも作り笑いしてるから友達から「人生楽しそう」って言われた。別に楽しくないけどね。
2025-09-02
中２

こんなストレスを感じています

5

0

自分の本当にこの先したいことを、親に話せていないがつらい。成績が良くなければ、何もかも否定される。友人関係、勉強時間、時間の使い方、スマホの使い方。毎日毎日、耳に穴ができるほど同じ話をされる。自分のやりたいことをやって、何が悪いの？なんで否定され、親に決められないといけないのか。誰にもこんな話を聞いてくれる人はどこにいるのか。もう何もかもやめたい。いきているのがつらい。
2025-09-01
高１　女子

こんなストレスを感じています

4

3

幼稚園で暴力的ないじめを受けて、小学校ではクラスのみんなから無視され続け、今中学校では喧嘩に毎日巻き込まれて、親に相談もしたさ、でもテスト勉強しなさいとかいう俺の辛さガン無視の理由つけて責めてくるし。先生以外誰も味方をしてくれない。そういう先生も俺の心配しない人多いし。この世のみんな気味が悪くて大嫌いだよ。いつになったら救いが訪れる？皆勉強や友達のことばっかで俺なんて気にしないし。俺は毎日泣いて心が完全に壊れているのに救ってくれない皆が大嫌いだ。本当に大嫌いだ
2025-09-01
中１　男子

こんなストレスを感じています

5

2

何かと頑張ればなんとかなるって親が言うけどさ、実際に体験しないから頑張りがわからないんだよ。わからないからそう言う事が言えるんだよ｡苦しみを知らないから｡自分がどう頑張っても1日24時間だし、それを必要なことにあててたら数分も残んないよ｡学校は削れないし睡眠削ったら次の日にくる｡
友達との関係も意識しなきゃ1人になる。勉強削ったら勉強しろって言われる｡どうやって自分の時間作るの？
2025-08-31
高１

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
私も色々と…家庭と学校と塾と…きっと皆さんよりはマシなんだろうけど、それでも辛かった時期がありました。
今もフラッシュバックとかするし、意味なく泣いたり、逃げたくなったりします。

でも私は初めて過去を含めた何もかもを知った上で受け入れてくれる人を見つけました。
「絶対に見捨てない。護るから」って言ってくれる人が居たんです。
…今でも時々不安になります。嘘だったんじゃないかなって。
でも辛い時、独りぼっちの時、手を差し伸べてくれる人は居るんです。
ありきたりの言葉かもしれません。
そんなの貴方だけ、って思うかもしれません。
でも私の前にだって現れてくれたんです…貴方の前に絶対現れないって証拠はないでしょう？
どんなに辛くてもあと少し…明日まで頑張ってみませんか？
明日になったら貴方のヒーローが現れてくれるかもしれないんです。
…この言葉がほんの少しでも皆さんの心の支えになれますように。。
貴方の幸せを願ってます♪
2017-10-29
高１　女子

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リストカットは「置き換え」という方法も

私のストレスは

6

6

部活で仲良くなった同じクラスの人が最近私のことを避けている。話しかけても愛想の無い返事、興味の無さそうな顔をしている。だから、私は少し距離を置いた。また、部活で仲良くなった、違うクラスの人の方が同じクラスの人よりも、自分の気持ちを少しだけ正直に言えるようになった．でも、不安がある。友達が離れていっちゃうかもって。被害妄想すぎるがまだ人を信用する事が出来ない。裏で何か言ってるんじゃ無いか、自分の気持ちをしっかり言って良いのか分からない。裏切られるのかも。こんな自分が嫌い、消えたい、死にたい、殺しても良い、涙が止まらない。しかも体に不調が現れて部活も休んでしまう。どうすれば良いのか分からない
2025-08-28
中１　女子

こんな不安を感じています

9

1

高校の進学もですが、将来、生きていけるかと言う心配があります。
自分は短気ですぐに物事を諦めてしまったり、サボったりする癖があるので不安です。
2025-08-28
中３　男子

こんなストレスを感じています

2

2

　日本生まれ海外育ちです。私は今まで漫画家を目指していてたのですが、自分は才能がないし、子供じみた夢はやめようって思ってたのに、父親が美術系の大学行ってたからか、ガチになってて、高校や大学の事を急かしています。正直、将来のことなんて何ひとつ考えたくないですし、漫画家になれたとしても、どうせ売れないので諦めてます。夢を追えずに、親に強要されてる人もたくさん居るから自分が馬鹿らしいです。
2025-08-28
中１

こんなストレスを感じています

9

6

あ、私って常識ないんだな、って思う。
机って毎食拭くの？私の家は1日一回も拭かないことだってあるのに。
あ、うちの家族って仲悪いんだなやっぱり、って思う。
どうしてみんな家族でお出かけなんてできるの？うちは誰もどこにも誘わないのに。
嫌だな……虐待されてるわけでもないのに、他の家とは明確に何かが違って怖い。
常識がないから、常識を求められる家庭科の発表が怖い。嘘でしょ、みたいな視線向けられたくない。
嫌だな。

2025-08-26
高１

こんなストレスを感じています

6

0

お母さんがもうすぐ受験生なんだからって勉強勉強うるさい
今が辛いんだからこれからのことなんか考える余裕ないんだよ
私の部屋に勝手に入ってきて机とか勝手に見てこれやってないじゃんとか言ってこないでよ勝手に見ないで気持ち悪くなる
部屋なんてどうなってようが私の勝手でしょ？
散らかってるくらいが落ち着くんだから私のことは放っておいて
別にお母さんのことが嫌いってわけじゃないから、ごめんなさい
2025-08-26
中２　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
たまにここに来て、皆のメッセージを
読んで、知らない内に泣いている。そんな事が多々あります。
辛いとき、私は良くここに来ます。皆に元気づけてもらいます。この文を書いている今も、丁度元気づけてもらって泣いているところです(笑)だから私も、誰かの支えになれるメッセージを書きたいと思います。

辛かったらここに来て皆のメッセージを読んでみて、少しでも元気になれると思うから(´`*)
私はここに居る、苦しんでる人達を、愛しています。心配しています。助けたいと思っています。
この言葉が語彙力の無い私には精一杯の応援です。支えです。

このメッセージを読んだ人の支えに、希望になれることを願います…。
2017-10-29
中２　女子

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こんなストレスを感じています

6

2

いきなり友達が冷たくなってしまった。
今では友達が一人もいない。
前は明るくて結構友達がいたために小学校で一緒だった人にどう思われているのかを考えると消えたくなる。
ずっと一緒にいてくれる友達が生まれた時からいればいいのに。
いきなり冷たくなってしまった友達には何かしてしまったか聞いても意味不明なことしか言われない。
私はもしかしたら友達にはなりたくないタイプなのかもと思う。
一人の学校はとてもつらい。
2025-08-25
中２　女子

こんなストレスを感じています

4

3

心が苦しくて、特に病んでる人を見るともっと苦しくなる。心の中が空っぽな感じ。心が締め付けられてるような感じ。学校を休みたい。休みたいけど、ちゃんとした理由を親に言わなきゃいけないの？お父さんはさ、風邪引いても学校に行ってたから。学校に行くのはお前の仕事だからって。いじめが理由じゃないと休めない。そんなに私を苦しめるのが楽しい？親は自称行為に気づいても心配すらしない。怒ってくる。自分は全部中途半端で終わってきた。だから得意なこと？好きなこと？ないよ。小５になるまで何もやらせてくれなかった。で、そこまで言うならいいよって何。もうすぐ中一で忙しくなるって言うのに。ほんと私は幸福者だね。いじめも中１になってからなくなって。ちゃんとした生活ができているのに。私がダメだから自分で自分を勝手に苦しめてるんだ。自分勝手でごめんなさい。自己中でごめんなさい。
2025-08-24
中１　女子

こんなストレスを感じています

10

5

親がいなければもっと幸せだった気がするんだよな。なんでこんな家に生まれたんだろ。「かわいいと思う余裕もなかった」ってならなんで産んだの？堕ろせよ。
私、忘れてない。
自分の部屋が欲しいって言ったら、ママが出ていけばいいんでしょって返したよね。お姉ちゃんなんて嫌いって言ったら、キッチンから包丁持ってきて「刺せばいいじゃん」ってそんなの握ったこともない子どもを脅したね。真冬、傷だらけで「やだ」って泣いてるのに、日が暮れても父さんは自転車の練習をさせたよね。
ねえ、私忘れてない。
小さい子どもなんて親がすべてなんだから、怒られないようにって必死だったよ。さぞ便利だったしょうね、模範的なあなたのお人形さんは。尖ったところなんてなくて、丸くて持ちやすかったでしょう？
家出たら絶対親孝行なんてしてあげない。大嫌い。
2025-08-24
高１　女子

こんなストレスを感じています

7

1

親がうるさい
一人の時間が少ないからストレス発散が出来ない

毎日ストレスが溜まりに溜まってきていると感じる
2025-08-24
高１　女子

こんなストレスを感じています

4

2

私はよく「普通にしなさい」とか「みんなと違うことしないで」って言われる。でもさ、普通って何？なんでみんなと同じことしないといけないの？私にとっては私がいつもしていることが普通だよ。あなたの普通と私の普通は違う。みんなと違うことって言ってもただ趣味を楽しんでるだけ。そこまで私の事縛り付けて何がしたいの？
2025-08-24
中３　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
過去に自分が書いたメッセージに助けられました。
あなたにもそういう事があるかもしれません。
ポジティブな気分の時にここに投稿して辛い時にそれを読み直してみて下さい。
救われると思います。
2017-11-21
中３　男子

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【中高生版】悩んでいるとき…

こんなストレスを感じています

3

0

学校が嫌なわけじゃない友達が怖い訳でもない、ただただ疲れたそれだけ。
なのに親は学校いけだのなんだの勉強できないの？とか、だったら対策考えないとじゃんって言ってくる。
それだよそれ、その一言が全てのやる気を失う。
「お前のことを思って言ってるんだよ、ちゃんと話聞いて」とかマジでどうでもいい。
母に宇宙人だから話通じないの？とか宇宙人産んだ覚えてないっていう。
学校行く当たり前のことできてないの？わかる？義務教育だよ、って宇宙人だから教育とかどうでもよくね
人の教育とか知るかよ。
ほんとこの世って矛盾してるな。
いっそ宇宙人になろうかな
2025-08-23
中１　女子

こんな不安を感じています

3

5

鬱といじめからくるPTSDと診断され、生活が180度変わりました
学校にも行けず、大好きだった部活も趣味もできなくなりました
入院も強制的にしたけど何も変われませんでした、みんなに申し訳ないです
自分の気持ちと行動の制御ができず、この1秒を生きるので精一杯です
将来の明るい希望も見えず、もう全てあきらめてしまいたいです
ただひたすら苦しいです、いつになったらこの地獄から抜け出せますか
2025-08-23
中２　女子

こんなストレスを感じています

5

2

いけないとわかっているのにそれを改善しようと動かない私がきらいそれで悪い状況になってまた私を嫌いになる。
2025-08-23
高１　女子

こんなストレスを感じています

9

3

頭が痛い
体がだるい
眠気がひどい
勝手に涙が出てくる
夜中に目が覚める
辛かった思い出しか思い出せない
最近嬉しいと思った記憶がない
〜〜〜
最近は趣味の推し活まで親に、否定されました。私の中では一番否定されたくなかったので、凄く悲しくてそれを考えると今まで嫌だった思い出も思い出すようになってしまいました。
その事がよく思い出すようになってしまい、一人でずっと泣くということを繰り返してしまっています。
そろそろ限界と親に伝えたいですが迷惑をかけたくないので我慢したままです。
2025-08-21
中２　女子

こんなストレスを感じています

3

6

生きているだけで死にたい
何もできない。自分が何かをすると悪化する｡消えたい。
2025-08-20
高１

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
みなさんのストレスとか、ここのメッセージを見て、
ああ、自分の悩みなんてちっぽけなものなんだなーって思いました。

もし、悩んでるみなさんもそんなふうに思えば少しでも気持ちが軽くなるのではないでしょうか。
自分に自信をつけることが大切ですよ！！

一緒に頑張りしょう！
2017-11-25
高１　女子

　…メッセージを書く方・読む方はこちら

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安心して見ていただくため、編集者確認後のコメントのみ掲載させていただいております。
刺激の強い言葉は、強く影響を受ける方がいるといけませんので、編集させていただくことがございます。申し訳ございません。(詳細はこちら)

　

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