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【中高生版】今月は、どんなストレス・不安を感じていますか

　掲載日：2017-04-01　閲覧数：433368

＜中学生・高校生版＞
　よろしければ、今月のストレスを教えて下さい。

中高生以外の方【小学生版】【大学生版】【一般版】

つらいとき、緊急のときの24時間の公共の相談先は、24時間子供SOSダイヤル 0120-0-78310(スマホからでも無料)。相談の仕方などは、こちら。

つらいときは、厚労省の ＳＮＳで相談を行う団体 も見てください。

規約をお読みください。

9978 件のコメントがあります。

（男女・学年で絞り込めます）

こんなストレスを感じています

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吐き気がする。辛い。頭痛いし、胸も痛い。吐き気がしてずっと黙ってたら怒ってる？て言われるしもうやだ。死にたいまだはいかないけどやりがいも感じられないし無理。クラスで面白キャラで言ってるけど限界。今も吐き気する。やだ。無理。気持ち悪い。
2025-05-15
中１　女子

こんなストレスを感じています

1

0

私は小学校高学年になってから肩幅がデカいと男子数人に言われている　そのせいで肩幅のデカい〇〇監督と言われている　特に野球が知っている人　違う小学校（同じ中学）の人にも言われた　肩幅がコンプレックスなのに　他の女子や男子と比べられてしまう
学校には友達がいるけど何かしらの不安心がある　
どうすればいいの？　友達、周りはどう思っているの？
2025-05-14
中１　女子

こんなストレスを感じています

0

0

何が原因なのかわからないけど、ストレスチェックをやってみたらかなりストレスが溜まってるらしい。
最近、眠りが浅いし、頭痛、腹痛、胃痛、憂鬱感、イライラが増している。遅刻やミスも増え、朝起きるのもしんどい。
なんとなく疲れて、いつの間にか限界になってて。辛くもしんどくもないはずなのに、辛い。しんどい。
何が原因なんだろう…？
2025-05-14
中２　女子

こんな不安を感じています

7

2

なにが怖いのかわかんないのに、胸がどきどきして、立ちくらみもひどくなった。
授業終わりの礼も急に立たなくちゃいけないから、しんどい。
夜も寝つきが悪くて、泣いてる。
夜になったら、急に体がグルンって回る感覚が何回もして怖い。

もう、疲れた。
学校に、行きたくない。
2025-05-14
中２

こんなストレスを感じています

5

1

何もやる気が起きなくなった
学校行こうとすると頭痛が増え
休みがちになり
母親に怒られる日常が増えた
学校行っても悪口は言われ
何かと攻められる
そんなの行く気もやる気も起きないよ
2025-05-14
中２

　同世代からのメッセージ（抜粋）

メッセージです
しんどいよね
つらいよね
くるしいよね
でも
だいじょうぶだよ
ふたしかだけど
こんきょもなにもないけど
だいじょうぶなんだよ
2018-01-31

　…メッセージを書く方・読む方はこちら

リストカットは「置き換え」という方法も

こんなストレスを感じています

4

2

自分の家、変わってます。
Wi-Fiありません。高校生になってもスマホ持たせてくれません。お小遣い、お年玉ありません。自分の部屋ありません。進路自由に決めれません。休日友達と遊びたいと伝えると嫌な顔されます。うちには反抗期なんかないと言われ、反抗的な態度をとればすごく怒られます。
こんな家嫌だ。早く出ていきたい。
でも、誰にもこの本当の気持ちを言えません。だからずっと胸がぐちゃぐちゃしてます。
あと、3年耐えれば出ていける。
でも、それまでどうしたらいいですか？
誰か教えてください。
2025-05-14
高１　女子

こんなストレスを感じています

3

2

朝ホントに起きれないし、口癖が疲れたになってきた
やめようと思ってるのにずっと疲れたって思ってしまう
2025-05-13
中３　女子

こんなストレスを感じています

7

1

虚無感が増えてきた。ふとした時に泣きそうになったり、泣かなければいけないタイミングで泣けない。頭痛や目眩、立ち眩みに腹痛や耳鳴り、耳が痛いし夜眠れない。眠れても夜中に起きちゃうし朝起きてもだるいし疲れがとれない。起きなくちゃいけないのに身体が起きるのを拒んで二度寝して寝坊したこともあった。忘れ物やテストのケアレスミスが増えた。物忘れも酷くなってきたし、日付感覚がわからなくなってきた。何をやってもつまんないし自殺願望もある。どうしよう。
2025-05-12
中２　女子

こんなストレスを感じています

1

0

どんなことにも消極的になってしまってやる気が出ない。それで親にやることをやれといわれてさらにやる気がなくなってしまう・・・
2025-05-12
中３　女子

こんなストレスを感じています

1

1

父方は「全員仲良く過ごす」みたいなのがいい家族だと思ってそれを目標にしてるような家族。母はそんな父方を「空気の読めない人達」って評価する立場と思ってる人。父方で交流会があった時、母が酔っ払った。自分の死後の話を話し出して泣き始めたから、おそらく母が求めている対応を心がけた。手を繋いできたから握り返して、着替えずに母の部屋に行って、慰めて大丈夫って抱きしめて、好きだよって伝えて、落ち着いて寝たから部屋から出たら、絶望した。母が求めていたのが私じゃなくて、自分のことを慰めてくれる「理想の娘」が欲しかっただけって分かったから。私は社会不適合者だけど、母が「私」をなんとかしようとしてると思ってたから頑張ってたのに、母は理想の娘が欲してただけだった。それならもう、放っておいて、母似の兄にだけ愛を注いでて欲しかった。「貴方は理想の娘」なんて言葉じゃなくて「ありがとう」って言って欲しかった。
2025-05-12
高２　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
私はぼっち。でも辛くない。苦しくもない。
絶対、いつかは認めてくれる人がいる。
みんなも、大変なこと、辛いこと、いっぱいあると思う。
でも、大丈夫。
辛くなったら、私がいるって事を思い出して。
いいことも何もない。
でも私は生きている。これからも生きる。
私も、今は鬱病でとても辛いが、私の事を思い出してくれる人がいると思うので、今日も生きる。
これを見てるみんなの事はよく知らないが、一緒に頑張っていこう。

2018-02-03
中１　女子

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こんなストレスを感じています

6

1

つらいことなどないはずなのに何かにつらいと思ってしまって困っています
そのせいでなぜか限界だと思ってしまう
2025-05-11
中２　女子

こんなストレスを感じています

1

1

親父がうざい。束縛されてるみたいできもい話しかけてくるのですら鬱陶しい。
2025-05-11
高１　女子

こんなストレスを感じています

2

1

学校が楽しくない
家族で楽しんでることに忙しくて参加出来ない
遊べない
塾に行きたくない
勉強が楽しくない
人間関係も上手くいかない

2025-05-10
中２　女子

こんなストレスを感じています

8

0

なんとなく疲れて、特に辛いことがある訳ではないのに些細なことが溜まって限界が来てしまう。
2025-05-09
中２　女子

こんなストレスを感じています

0

1

私がいったことを男の子が本当にやってしまい、他人が嫌な思いをしてしまった
2025-05-08

　同世代からのメッセージ（抜粋）

メッセージです
全てが嫌になって、今私は何をしたいのかもわからない。
自分でも最低だなって思う。
でも生きてるだけで偉いって思うんだ。
毎日少しずつでも進めたらいいんじゃないかな。例えば15分早く起きたり、ご飯作ったり。

いろんな人がいるけれど、１人でも救われる人がいたらいいな。

2018-02-03
女子

　…メッセージを書く方・読む方はこちら

【中高生版】悩んでいるとき…

こんなストレスを感じています

0

1

去年のクラスではいろいろな子と関われて先生とも仲良かったのに､今年のクラスでは仲のいい友達が少なく､前の小学校で一緒だった子で同じクラスの子は苦手な子が多くて､進級してから2日ほどでグループが出来上がっていて取り残されました｡みんなで話すことが好きな私には苦しいクラスになりました。そして唯一仲いいと思っていた子も親しき中にも礼儀ありができないことを知ってその礼儀のない行動を何回か耐えてたのですがそれも耐えれなくなりました｡なのでみんなで話したいわちゃわちゃすることが好きなのに学校で､授業でわいわいすることができなくなりました｡私が変わるのが一番手っ取り早いけどほかのクラスには親友や友達､一緒に遊んでくれる子がたくさんいて､2つの性格で行くのはどうしても私の性格的に無理で...何を言ってるかわからないと思いますが本当に思い詰めてます。どうしたらいいのでしょうか｡
2025-05-08
中２　女子

こんなストレスを感じています

3

1

どうやってストレスを発散していいのかわからないからずっとストレスが溜まっている。
家では静か、だけど学校では全然喋る。疲れた。休みたい。
2025-05-08
中１　男子

私のストレスは

7

1

「死ぬとは」を考えてしまい生きることも死ぬことも怖くなってしまったことです
2025-05-07

こんなストレスを感じています

7

8

学校に行くのが辛いです。
学校で学級にも学年にも友達がおらず、ずっとぼっちです。休み時間も1人で本を読んでます。学校に行くのが辛くて、親に「1日だけ休みたい」と伝えたのですが、「みんな行きたくないのは同じだから、行きなさい」と言われました。だから今は頑張って行っているのですが、そろそろ限界です
2025-05-06
中２　女子

私のストレスは

9

3

自分の発言したことを、毎日気にしてしまうこと。気をつけようと思っていても、気が緩んだらつい面白くないことを言っちゃう。去年男子に、笑われてる友達と仲良いからって、急に笑われる様になってから、他の友達にも嫌われてるんじゃないか、って思っちゃう。実際は何も思われてないと思うけど、嫌われていくのがわかって辛い。自分の性格を出したくて、頑張って発言したら、自己嫌悪。矛盾が辛い。
2025-05-06
中３　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

メッセージです
私の場合ですがどうしても人の目を気にしてしまい、無理に友達に合わせて辛くなって不登校になりました。
不登校になったけれど誰も心配なんてしてくれませんでした。
だからといって１人でいられるほど私は強くはなく、どうすればいいのか未だに分かりません。
でも１人でもいいから気があう友達が欲しいなって思います。
同じような人がいたらお互い頑張りましょう！
2018-03-03
女子

　…メッセージを書く方・読む方はこちら

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刺激の強い言葉は、強く影響を受ける方がいるといけませんので、編集させていただくことがございます。申し訳ございません。(詳細はこちら)

　

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