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【中高生版】今月は、どんなストレス・不安を感じていますか

　掲載日：2017-04-01　閲覧数：218986

＜中学生・高校生版＞
　よろしければ、今月のストレスを教えて下さい。

中高生以外の方【小学生版】【大学生版】【一般版】

つらいとき、緊急のときの24時間の公共の相談先は、24時間子供SOSダイヤル 0120-0-78310(スマホからでも無料)。相談の仕方などは、こちら。

つらいときは、厚労省の ＳＮＳで相談を行う団体 も見てください。

規約をお読みください。

6205 件のコメントがあります。

（男女・学年で絞り込めます）

こんな不安を感じています

3

4

大学受験で成績がすごく悪くてほんと６０点行くか行かないくらいの点で親からは大学へいけと言われ上の子も大学へ通っていて必然的に自分も行くことになるし自分的行きたいと思うけど成績がすごく悪いから行けれないかもしれない不安がある。
親に大学へ行かないって言ったらどうすると聞いた時自分が求めてる言葉と違いどのような言葉を求めているのかほ自分でも分からないけどそれで親と衝突ばかりおきてどうしたらいいのか分からない
2021-04-20
高３　女子

こんな不安を感じています

8

3

今がこんなにも辛いのに、社会人になるとよりストレスがかかってくるのが怖い。耐えきれない
2021-04-20
中３　女子

こんなストレスを感じています

1

8

私は、学校恐怖症があって、学校に登校する時、吐き気や手や足の震えが止まりません。学校についたら、帰る時間が近づくごとに体調は良くなっていくのですが、学校に行くとき具合悪くなるためそれがキツくて、学校に行きたくないです。あと辛くてストレス溜まって、自傷行為を毎日してしまい、からだじゅう傷だらけで体育の時傷跡がめだって、ジロジロ見られて辛いです。死にたい。
2021-04-19
高１　女子

こんなストレスを感じています

7

7

死にたい
衝動的なんだろうな
もう生きるの疲れた
30越えて生きてる自分が全く想像できん
信頼できる人もいない
今年から受験生だけどやる気は入んないしで最悪
受験が拍車かけたようにも感じるけど
元々自意識過剰気味で疲れやすいからなぁ
わかってるし変えたいんだけどどうしても人目を気にしてしまう
なんかさぁ、やっと金曜日乗り越えて土曜日になったのに土曜日の夜にはもう明日学校で一日でも早く休日になって欲しいとか意味わからんこと考え出した
多分死んだ方が楽だからけど今は死んだらダメだから
20歳くらいにロシアに行って死ぬっていう予定を立てた
そしたらまあまあ楽になった
それまでにこの気持ちが無くなってるのが1番だけど...
でも両親は大切だし死ぬ時はちゃんと｢じゃあ死んでくるわ！｣って笑って別れたいなー
私なんかがここに吐き出してすみません
独り言なんでこんな長文無視してください
2021-04-19
中３　女子

こんなストレスを感じています

8

5

自分は認められていない、頑張っていない。部活でも先生は見向きもしない。頑張ったって親にも友達にも誉められない、自分が得意だと思っても周りの中では下の下。
自傷行為もいじめとトラウマがあってした。信じられない。周りが怖い。息が苦しい。約２年、ずっと耐えてきた、自分だけ辛い訳じゃないから言い出せなかった、もう無理だよ……。
苦しい。死にたい。　　　　　苦しい。
2021-04-18
中３　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
私は今日ここに来て、「私と同じ思いを背負って、苦しんでいる仲間が居る」ということを初めて知りました。

いつも死にたい、でもやっぱり怖い。自分は惨めでただのゴミだ、なんてよく思います。学校では明るい生徒だと思われているので友達や先生に相談が出来ません。ほかにも「居場所がない」「友達や仲間がいない」などと思っている方。だからこそここに来てください。

ここには共感してくれる仲間がたくさんいます。居場所があります。きっと、自分と同じ思いをしている人がいると知るだけで、気持ちは軽くなります。

あなたはありのままでいいんですよ！自分を偽る必要なんて無いんです。学校ではどんなに素直じゃなくて正直じゃなくてもここでは思ったことを、思った通りに話せます。
顔が見えない相手だからみんな素直に話せます。同じ気持ち・思いをもった人同士頑張りましょうね！

無理だけはしちゃだめですよ！自分の限界をこえちゃダメです！みんなで辛いときも心が折れそうなときも支え合っていきましょー！

あと、泣きたいときはいつでも泣いていいんですよ！私も昔から人前とかで緊張とかするとすぐ泣いちゃう人で自分が嫌いでした。いえばいまも嫌いですけど(笑)だから泣いちゃいけない時だって場所だってないんです。だから、誰に支配されれば無視して、いつでも自分の自由に切り開いていってください！

かなりな長文すいません！でもいつでも自分の自由ですからね！
2017-08-31
中２　女子

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リストカットは「置き換え」という方法も

こんなストレスを感じています

7

4

新学期友達ができません。
友達はみんな別の学校です。寂しくて、友達を作りたいけれど、話しかける勇気が出ません。そのうちいじめられるんじゃないかといろいろなことに敏感です。仲良くなっても裏切られるんじゃないかとかまたいじめられるんじゃないかと考えてしまいます。こんなこと考えるから友達ができないんだ。
2021-04-18
中１　女子

こんなストレスを感じています

8

6

学校が怖いです
仲良い友達は全員別の高校で友達がいません。話せない訳ではないのですが親しくなくてぼっちみたいになってて辛いです
部活も知らない人だらけで怖いです親に高校は楽しいと言われる度泣きそうになりますなんにも楽しくありません
2021-04-17
高１

こんなストレスを感じています

2

9

私が中学の時から仲良い友達は、新しい友達ができて、自分は本当は、新しい友達がほしいけれど、私が友達を作ると、迷惑をかけてしまうし、我慢させるかもしれないし、しかも中学の時から仲良い友達は、友達や先生から友達つくればいいのになど言われるため、正直学校で気軽に話せる友達をつくるより、死んだほうがマシな気がして、帰りのバスで、ここから飛び降りたら死ねるかななどを考えてしまいます。私死んだ方がいいですか？
2021-04-14
高１　女子

こんなストレスを感じています

1

12

学校で、新しい友達も出来ないし、過食症、抜毛症、吃音症、発達障害、脱毛症、社会不安障害、睡眠障害などの病気や障害が増えていって正直辛いし、苦しいです。
2021-04-13
高１　女子

こんなストレスを感じています

1

8

これからが不安過ぎて、生きていくのが怖いです。
私は、定時制の高校に通っているのですが、1年生よりも受ける授業の量が多くなり、勉強も難しくなるので、ついていけるかとても不安です。
また、夏休みと冬休みは短期でバイトをしようと思っています。しかし、去年は臨時休校の分を埋めるため、休みの期間が短かったので宿題がありませんでしたが、今年は休校になっていないので、たくさんの宿題があるのかと思うと、バイトと勉強の両立が出来るのかもすごく不安になります。
そもそも、自分の希望に合ったバイトが見つかるのか、見つかったとしても、応募するのが怖いし、落ちたらどうしようなどとネガティブな事ばかり考えてしまいます。
他にも不安な事が多過ぎて、毎日憂鬱な気分です。
新学期が始まってほんの数日なのに、もう疲れてしまいました。
辛い。苦しい。寂しい。助けてよ。
2021-04-13
高２　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
(｡･ω･)ﾉﾞｺﾝﾁｬ♪
私は、受験生です。
今この時間も、私と同い年の子達は勉強を頑張っていることでしょう(^-^)
私も、苦手な数学と格闘していますw
勉強は、頑張った分だけ成果が発揮されます！
一緒に、試験日まで頑張りましょうo(・`д・´｡)ヵ゛ﾝﾊ゛ﾚ！
2017-09-10
中３　女子

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こんなストレスを感じています

0

13

私は、抜毛症という、髪や眉毛を抜いてしまうという病気を持っていて、学校で喧嘩とかあって、帰って髪や眉毛を７０本近く抜いてしまって、次の日学校行くと、私が髪を抜いてしまうなどの原因になっている人から、テッペンハゲやカッパやハゲてるコイツ死んだほうがマシじゃねなど言われて、正直辛いです。
2021-04-12
中３　女子

こんなストレスを感じています

8

2

クラブチームでの人間関係。
部活での揉め事。
家族同士の喧嘩。
学校。
2021-04-12
中１　女子

こんなストレスを感じています

1

8

私は、中高一貫の学校に行っていて、こないだまで中学の方にいて、そして隣にある高校の方に入学してまだ三日目なんですけど、暴力とかする人と一緒になってしまって、一緒の中学だったからって、指刺されたりして、こそこそ話をされて、そのせいで、友達作りたいのに、避けられていて、いじめの標的になりそうで、毎日怖いし、辛いです。
2021-04-10
高１　女子

こんな不安を感じています

13

2

最近、友達と話してる時とか中々話に入れなかったり、話そうとしてもすぐに会話が終わってしまったり…。
グループ3人でお話していても私を挟んで話していて、まるで空気のような存在にしか感じなくなりました。
今までもそんな感じの扱いだったので、あと自分は友達に見捨てられたり、置いてかれるのかと日々不安です。
（こんな事かよって思っていたらふみません。）

あと勉強もひとつの不安です。
期末テストだったり、あまり良くない成績で、一生懸命でもあまり成績が変わらなかったことです。
その上、クラスの子に成績のマウントを取られたりなど、正直いって嫌なのに何も言えないのがとても辛いです。

もう何もかもから全て投げ出したいほどです。
2021-04-08
中２　女子

私のストレスは

8

3

ストレス診断、レベル4だった…。だけど、誰かに相談なんて出来ない。怖い。そんなことで…そのぐらい…そう言われたら…って、考えてしまう。
今、友人関係もうまくいってないし…
多分、これ言われたら終わり。
2021-04-07
中１　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
私も色々と…家庭と学校と塾と…きっと皆さんよりはマシなんだろうけど、それでも辛かった時期がありました。
今もフラッシュバックとかするし、意味なく泣いたり、逃げたくなったりします。

でも私は初めて過去を含めた何もかもを知った上で受け入れてくれる人を見つけました。
「絶対に見捨てない。護るから」って言ってくれる人が居たんです。
…今でも時々不安になります。嘘だったんじゃないかなって。
でも辛い時、独りぼっちの時、手を差し伸べてくれる人は居るんです。
ありきたりの言葉かもしれません。
そんなの貴方だけ、って思うかもしれません。
でも私の前にだって現れてくれたんです…貴方の前に絶対現れないって証拠はないでしょう？
どんなに辛くてもあと少し…明日まで頑張ってみませんか？
明日になったら貴方のヒーローが現れてくれるかもしれないんです。
…この言葉がほんの少しでも皆さんの心の支えになれますように。。
貴方の幸せを願ってます♪
2017-10-29
高１　女子

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【中高生版】悩んでいるとき…

こんな不安を感じています

8

10

ストレス診断の結果は最悪だった。でも、親には相談できない。どうせ怒られるだけだから。カウンセラーは話を親身になって聞いてくれてるのにイラついてしまう。友達には怖くて言えない。皆に言われそうで。　どうしたらいいの…?
2021-04-04
中２　女子

こんなストレスを感じています

5

9

最近勉強が嫌になって逃避して、テレビ見て、罪悪感で泣いて、辛いです。もうすぐ高２なのに、テストも近いのに。塾に相談できる先生もいないし、相談できる家族や友達もいないです。集団授業型の塾にかよっているんですけど、私は中学の頃よりも人混みが苦手になって、自習室でもちょっと音を立てる人がいるとすごくイライラして集中できなくて、授業でも誰も見ていないのに見られてるような気がして内容も入ってこなくなりました。勉強をやめたいわけではないし、いきたい大学も大体決まってます。
2021-04-02
高１　女子

こんなストレスを感じています

14

2

虐待されてるわけじゃない、いじめを受けてる訳でもないのに部活やら塾やらだけで疲れる。親の「そんなんじゃまた1位の子に負けるよ」って言葉がストレス
言い訳だけど前テスト期間中に利き手を打撲して期間のほぼ半分勉強できなかった。手を使わない勉強法もあっただろうが実行してない。だからまた2位だった
うちが悪いのに周りのせいにしてるからいつまでも成績上がんねんだ
2021-04-01
中２　女子

こんなストレスを感じています

6

9

家でも学校でもずっと責められてる。
愛情の裏返しだとしてももはや愛にすらならないんだから、いっそもう何も言わないで放っておいてよ。
2021-03-31
高１　女子

こんなストレスを感じています

4

6

自分が合っていたと思っていた進路選択を失敗してしまった。大学の志願資格すらなくなってしまった。進路が大幅に変わって切り替えができない。勉強もしなければならないのに集中できない。覚えられない。他にも練習しなければならないこともあるしバイトもしなければならない。バイト先で八つ当たりもされてほんとに些細なことにイライラして不満が溜まる。
いつしか大好きな親友にまでイライラしてしまうようになった。寝ても寝ても眠い。毎日夢を見る。どんな夢を見たかも覚える程に。生活リズムが崩れた。朝も起きれなくなった。目覚ましが聞こえない。起こしてもらっても自分の意識のないうちに返事をしている。頑張りたいのに、やる気が出ない。友達や先輩と遊びたくなくなった。めんどくさくなった。1人が楽になってしまった。怖い。
2021-03-31
高２　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
たまにここに来て、皆のメッセージを
読んで、知らない内に泣いている。そんな事が多々あります。
辛いとき、私は良くここに来ます。皆に元気づけてもらいます。この文を書いている今も、丁度元気づけてもらって泣いているところです(笑)だから私も、誰かの支えになれるメッセージを書きたいと思います。

辛かったらここに来て皆のメッセージを読んでみて、少しでも元気になれると思うから(´`*)
私はここに居る、苦しんでる人達を、愛しています。心配しています。助けたいと思っています。
この言葉が語彙力の無い私には精一杯の応援です。支えです。

このメッセージを読んだ人の支えに、希望になれることを願います…。
2017-10-29
中２　女子

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