【中高生版】今月は、どんなストレス・不安を感じていますか--[ストレスケア・コム]

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【中高生版】今月は、どんなストレス・不安を感じていますか

　掲載日：2017-04-01　閲覧数：468988

＜中学生・高校生版＞
　よろしければ、今月のストレスを教えて下さい。

中高生以外の方【小学生版】【大学生版】【一般版】

つらいとき、緊急のときの24時間の公共の相談先は、24時間子供SOSダイヤル 0120-0-78310(スマホからでも無料)。相談の仕方などは、こちら。

つらいときは、厚労省の ＳＮＳで相談を行う団体 も見てください。

規約をお読みください。

10549 件のコメントがあります。

（男女・学年で絞り込めます）

こんなストレスを感じています

0

0

自分が嫌いです
周りの人は皆僕の事を気にしていてくれるのに
どうしても素直に受け取れない
受け取りたくないです
自分でも何故かわからなくて辛いです
だから誰にも分かって貰えない
2026-05-07
中２

こんなストレスを感じています

0

0

すぐ他人と比べてしまう
2026-05-07
中３　女子

こんなストレスを感じています

0

1

父親が大病をした。母親は情緒不安定。毎日が辛い。ストレスで体調を崩すようになった。家族でご飯を食べたのなんてもう半年以上前。最近はひとりで家事してご飯食べる毎日。もうなんのやる気も起きない。なんの希望も持てない。しんどい。
2026-05-06
高２　女子

こんな不安を感じています

1

0

自分がその人が嫌だと思うことをやったのは悪かったと思う。反省している。だけどそれを一生引きずるって言って学校で「うるさい僕のブックマーク欄見た〇〇」って言われるようになった。まあ仕方がないよな。人のプライバシー的なものを除いたのと同じだし。でもそれをきっかけにそのこと絶交や仲が悪くなるのが怖い。でも弱点を知ってないと自分も保てない。
2026-05-06
中２　女子

こんなストレスを感じています

4

0

毎朝ちゃんと起きられない。毎日と言っていいくらい、お腹が痛くなる。私の気持ちをわかってほしい、と思っても、親にも友達にも伝えられない。立ちくらみ、倦怠感、頭痛がよくおこる。昔はそんなことなかったのに、よくイライラする。友達に不登校の子がいて、周りはいつもその子のことばっかり。学校でも、周りとそこそこ仲良くしてるだけ。先生からの評価は、「いろんな子と仲良くできています」。私だっていつも学校に来てくれる、仲のいい親友をつくりたいよ。でも、結局は自分にいつもイライラしてる。
2026-05-05
中１　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
私が生きてる限り、あなたは独りじゃないよ。
2017-12-15
高３　女子

　…メッセージを書く方・読む方はこちら

リストカットは「置き換え」という方法も

こんなストレスを感じています

4

0

頭が痛い。立ち眩みが頻繁に起きる。おなかもよく痛くなる。なんか泣きたくなる。心身ともに限界なのに、これから受験。こんなの無理だよ。
2026-05-04
中３　女子

こんなストレスを感じています

2

0

不登校してるこっちが言っていいことじゃないけど、鬱とかに理解がある人が誰一人いない。父、祖父母は根性論ばっかりだし、母、先生、友達は理解してる風はしてるけど、私にできるわけのない期待ばかりしてきて辛い。相談員さえそう。なんで相談員してて鬱とかに理解がないんだろう。こんなんで人に相談しろとか無理だよ。誰一人信頼できないのに。しかも不登校してて辛いのに、なんでこの今離婚するかなあ。しかも受験期だし。今までの家でさえ安心できなかったのに、狭くて壁一枚先には他人がいる、壁がほんとに薄いから、泣けも笑えも怒れもしないところに行かなきゃなんて。そりゃあ両親だって辛かったんだろうし、またその両親が辛いからこうなって、またその両親が…って続いてくんだろうから、そうなると誰も悪くないんだけどね。あとついでに将来への希望もない…こんな理不尽な世界元から無ければよかったのに。生まれたくなかったなあ。。消えたい。
2026-05-03
中３　女子

こんな不安を感じています

1

0

彼女と最近たびたび喧嘩するようになって、さっき大きい喧嘩から仲直りして楽しかった。不安から解放されてはしゃぎすぎてしまった。その後に、諸事情で親にまた怒られた。(以前怒られた時と同じ内容、自分が100%悪い)
楽しい事の後には、必ず自分の過失でもっと大きい嫌なことが起こると不安になってきています
2026-05-03
高１　男子

こんなストレスを感じています

1

2

親と仲が悪い気がする。もう何もかも嫌
2026-05-02
中１　女子

こんな不安を感じています

2

0

生きていいかわかりません
なんの役にも立ちません
支援校だし

2026-05-02
高２　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

メッセージです
友だちに完全に無視されるようになりました。
周りから空気だと思われてるのかな。
今日で学校で話せる人が誰もいなくなりました。
学校行きたくないのに、親は学校に行けと言います。
不登校にさえなれない。
保健室の先生は優しくない。
死にたいです。疲れた。
まだギリギリ生きてられるのは今コメントを見てくれてるみんなのおかげです。
本当にこの場所だけが今の救いです。
こんな私だけど
ここにいるみんなは明日も
私と一緒に生きてくれますか

2017-12-18
女子

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こんな不安を感じています

5

0

自分って何。自分らしく生きちゃダメなの？あの子は、、みたいなこと、言わないでよ。私ができないわけじゃない。先に勝つ気持ちがあるからできないんだよ。私の気持ちも考えてよ。明るく振る舞うのも疲れた。今まで言われてきた言葉、そのまま返してあげる。やりたいことをやりたい。色々言わないで。関わりたくない。私だって頑張ってる。認めてもらいたい。愛されたい。もう無茶苦茶。抜け出したい。人が嫌だ。嫌い。人って何。もう嫌だ。もう十分。今後どうなるんだろう。
2026-05-01
中２　女子

こんな不安を感じています

4

0

私は気遣いができます。だからか、友達にもそれを求めちゃう。そしてただ私が求めすぎてるだけなのか、友達がおかしいのかわからない
2026-04-30
中３

こんなストレスを感じています

2

11

私は母子家庭で、５歳頃からでしょうか。私ができなかったことがあったりわがままを言うと母はよく頭を叩いたり、私の私物を床や壁に投げつけたり、おまえの声聞いてたらイライラする、しゃべり掛けないで、とか小さい子どもながらこんな母は嫌だと思いました。今では私が母にされて嫌だったことを遠回しに伝えても直接伝えても、逆ギレされたり、無視したり、家を出て行ったりなど、精神的に追い込まれています。私の母はよく、怒りをものを投げたり大きな音(足音やドアの開け閉め)で伝えてきたり、目があったときは睨んだりされ、耐えられなくなり、一度だけおばさんの家に逃げ込み、互いに謝るように言われたけど、母は私にだけ謝らせて、自分は悪くないような言いぐさでせめてきます。他にもありますがきりがないです。あなたもこんな辛い経験をしていますか？良ければこれを見てくれた代わりに私もあなたの話を見ますよ！
2026-04-27
中３　女子

こんなストレスを感じています

5

3

とにかくさみしい
2026-04-27
女子

こんなストレスを感じています

12

1

夜寝てそのまま起きなければどんだけいいんだろうね
2026-04-27
中３　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
私は嫌なことを素直に言えず小さい頃から自分が好きでやっていることもすべていやいややらされてるのでは？と言われるようになりました。けどなんにも隠してていいことなんて無くて隠せば隠すほどストレスが溜まって、過呼吸になったり何もかも嫌になって…。それでも一緒にいてくれる友達がいる。そう思うだけで気が楽になる
2017-12-24
女子

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【中高生版】悩んでいるとき…

こんなストレスを感じています

4

2

あの子が頑張ってるのはわかってる。でもさ、あたしだって頑張ってるんだよ。
家で自主練したり、筋トレも倍でしたり、初心者だから的前に立てないけど家で誰よりも胴造りの練習もした。
体幹が弱いのを少しでも強くしようと頑張った。
でも、やっぱみんなあの子を褒めるんだね。
見えるとこでやらなきゃやっぱダメなんだね。
そっか。
朝練にだって行きたいのにサボり癖のある子に止められるし、先輩の手伝いも、見学もしたい。
なのにできない。
あたしだって本気なのに。
後悔ないようにしたいのに。
明日も部活。
明日はなにか変われるのかな。
2026-04-25
高１　女子

こんなストレスを感じています

4

3

わたしのせいで色々迷惑かけてしまったり、自分が、なんもできてないって思ってしまう。（親、学校、友達、先生含む）
2026-04-24
中３　女子

こんなストレスを感じています

1

4

APDを持ってるんですけど学校と男性がいやで声が出せないし仲良かった友達がいなくなった怖い親も厳しい
2026-04-23
中３　女子

こんなストレスを感じています

4

1

おかあさんのこと
2026-04-22

こんなストレスを感じています

2

3

なんか私のせいで家庭環境悪くなっていってて詰んだ

2026-04-22
中１

　同世代からのメッセージ（抜粋）

メッセージです
ひとりでいる子をみんなよく
「ひとりぼっち」って言う。
ひとりぼっちなのは間違ってないかもしれない。
だけど、ひとりでも堂々としてる子は
本当に強い子だと思う。かっこいいなあって思う。
だから私もそう思われるようになりたい。
2017-12-28
女子

　…メッセージを書く方・読む方はこちら

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安心して見ていただくため、編集者確認後のコメントのみ掲載させていただいております。
刺激の強い言葉は、強く影響を受ける方がいるといけませんので、編集させていただくことがございます。申し訳ございません。(詳細はこちら)

　

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