【中高生版】今月は、どんなストレス・不安を感じていますか--[ストレスケア・コム]

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【中高生版】今月は、どんなストレス・不安を感じていますか

　掲載日：2017-04-01　閲覧数：467194

＜中学生・高校生版＞
　よろしければ、今月のストレスを教えて下さい。

中高生以外の方【小学生版】【大学生版】【一般版】

つらいとき、緊急のときの24時間の公共の相談先は、24時間子供SOSダイヤル 0120-0-78310(スマホからでも無料)。相談の仕方などは、こちら。

つらいときは、厚労省の ＳＮＳで相談を行う団体 も見てください。

規約をお読みください。

10517 件のコメントがあります。

（男女・学年で絞り込めます）

こんなストレスを感じています

0

0

人間関係に疲れてます
2026-04-14
女子

こんなストレスを感じています

1

2

意思表示ができなくて保健室の先生に怒られた話の続きなんですが、今まで保健室が居場所だったのに突然なくなってしまいました。うち場面緘黙症の傾向があり場所、状況によっては声が出なかったり体が動かなかったりするらしいです。まるでうちですよね。それっきり保健室には顔を出してません
保健室の先生を見かけると喉がキュっと締め付けられた感覚になります。どうすればいいですかね
2026-04-11
中３　女子

こんなストレスを感じています

6

2

妹のせいでつらい
何をしても妹ばっか
自分が親と話をしているときに
妹が入ってきて話してる途中なのに
親をとられる
学校でも虐められるし
家にも居場所がない
うちどうしたらいいんだろ
消えたい
無になりたい
生きたくも無い
死にたくも無い
只々無になりたい
もうやだよ
2026-04-10
高３　女子

こんなストレスを感じています

0

2

推しのことについて、親に否定され、推し活ができない
2026-04-09
中２　女子

こんなストレスを感じています

5

0

疲れていても誰にも相談できない家族も信用できない、話してみたこともあったけどそんなわけないだろうがって言われて馬鹿にされたりしてよけいに苦しくなったそれを見た片方の自分の親にさらにお前ごときが調子に乗るな見たいに言われてもっと話せなくなった。もう死にたい、誰かに助けて欲しい、きずいて欲しい、私を信じて欲しい、でもその事にきずくのはどうせ私が死んだあとにしかきずかない、人生に世の中に絶望しています。きついです
2026-04-09
中２　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
私も色々と…家庭と学校と塾と…きっと皆さんよりはマシなんだろうけど、それでも辛かった時期がありました。
今もフラッシュバックとかするし、意味なく泣いたり、逃げたくなったりします。

でも私は初めて過去を含めた何もかもを知った上で受け入れてくれる人を見つけました。
「絶対に見捨てない。護るから」って言ってくれる人が居たんです。
…今でも時々不安になります。嘘だったんじゃないかなって。
でも辛い時、独りぼっちの時、手を差し伸べてくれる人は居るんです。
ありきたりの言葉かもしれません。
そんなの貴方だけ、って思うかもしれません。
でも私の前にだって現れてくれたんです…貴方の前に絶対現れないって証拠はないでしょう？
どんなに辛くてもあと少し…明日まで頑張ってみませんか？
明日になったら貴方のヒーローが現れてくれるかもしれないんです。
…この言葉がほんの少しでも皆さんの心の支えになれますように。。
貴方の幸せを願ってます♪
2017-10-29
高１　女子

　…メッセージを書く方・読む方はこちら

リストカットは「置き換え」という方法も

こんなストレスを感じています

2

0

新しいクラスに馴染めません
去年も同じクラスの子は4人しかいないです
去年のいつメンは4人だったのですが２対2で2人は隣のクラスに分かれてしまいました
去年同じグループにいた友達の1人は同じクラスで安心してたのに別の子と仲良くしていて冷たく当たってきます
部活を辞めた原因でもある先生が担当の教科もあって結構しんどいです
遠足ももうすぐあるのにグループ作れそうにないです
2026-04-09
高２　女子

こんなストレスを感じています

1

3

明後日から中学生。
私、自転車乗れないのに。
逃げる、逃げる
被害者になる。
本音なんて、もうないよ
もう遅いよ。
2026-04-07
中１　女子

こんな不安を感じています

2

2

私は元々虐められていました。
新学期になり不安でいっぱいです。PTSDもかかえており急に怖くなったりパニックになったりして自分をコントロールできません。
はやく消えたいです、
2026-04-07
中２　女子

こんなストレスを感じています

2

0

SNSや、周りの友達と比べたりして、自分はブサイクだとか、太っているとか思って自分に自信をなくして、コンプレックスも増えていや。
2026-04-06
高１　女子

こんなストレスを感じています

13

0

うまく言えない
何がつらいのかわからない
わからない
ただ消えてしまいたい

2026-04-05
高２　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
たまにここに来て、皆のメッセージを
読んで、知らない内に泣いている。そんな事が多々あります。
辛いとき、私は良くここに来ます。皆に元気づけてもらいます。この文を書いている今も、丁度元気づけてもらって泣いているところです(笑)だから私も、誰かの支えになれるメッセージを書きたいと思います。

辛かったらここに来て皆のメッセージを読んでみて、少しでも元気になれると思うから(´`*)
私はここに居る、苦しんでる人達を、愛しています。心配しています。助けたいと思っています。
この言葉が語彙力の無い私には精一杯の応援です。支えです。

このメッセージを読んだ人の支えに、希望になれることを願います…。
2017-10-29
中２　女子

　…メッセージを書く方・読む方はこちら

こんなストレスを感じています

4

1

姉は高校の時に人間関係で困ってて、お母さんに「死にたい」ってよく言ってました。それで私も相談されて、「それ、普通じゃね」って言ったら怒られました。全然普通じゃないって言われました。私は姉にあることを思ってました。「死にたいってみんなに言えていいなとか、相談できていいなとか、みんなに心配されて、話を聞いてもらっていいな」って思いました。そんな姉が私は嫌いでした。何なら私も毎日死にたいなって思ってたからです。（今は前ほどではないけど思ってます）姉みたいな人を見ると姉に対しての気持ちと似た感じの思いが出てきます。良くないことだとわかってても。
私も言えたらなって思います。まぁ言ったとしても解決しないし、私が誰も信じれなくて相談できないんですけどね。
2026-04-04
中２　女子

こんな不安を感じています

11

0

親

2026-04-03
中１　女子

こんなストレスを感じています

9

0

何を言うのにもどう思われるかとか本音を言っていいのか分からなくなる。
言おうと思っても言葉が出ない
2026-03-31
中２　女子

こんなストレスを感じています

6

1

自分の情けなさを呪いたい
誰かの愛を無性に求めさすらうがそんな人間はいないし新しい人に話しかける勇気もない
受験勉強をしなくちゃならなくて学んでいってるけど間に合うかどうかとてもとても不安でしょうがない
高校選びを間違えて後悔だけが積み重なって周りのどんな人間も信頼できなくなった
中学時代の友人がとても楽しそうにしているのをみると無性に後悔と嫉妬心が湧き上がってくる
最近頭がぼーっとして時々涙が出てくる
2026-03-30
高２　男子

こんなストレスを感じています

1

4

子どもの頃からのおねしょが治らなくて、今でも毎晩おねしょをしていること。
2026-03-30
高１　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
過去に自分が書いたメッセージに助けられました。
あなたにもそういう事があるかもしれません。
ポジティブな気分の時にここに投稿して辛い時にそれを読み直してみて下さい。
救われると思います。
2017-11-21
中３　男子

　…メッセージを書く方・読む方はこちら

【中高生版】悩んでいるとき…

こんなストレスを感じています

3

2

親
2026-03-26
中３

こんなストレスを感じています

5

1

何に対してもやる気が出ない全部どうでもいいって思ってしまう。なんかふとした時につらかった時のことを話してる思い出しても意味ないのに
2026-03-25
高１　女子

こんなストレスを感じています

11

0

戻れないのに、忘れたいのに、なんで思い出しちゃうんだろう。
2026-03-25
中２　女子

こんなストレスを感じています

8

1

別に大きな出来事があった訳じゃないけど、だんだん学校を休むことが増えた。小さなストレスがどんどん積もって生きていたくなくなる日が増えた。いつまでもこうしている訳にはいかないのに
2026-03-22
高２　女子

こんなストレスを感じています

4

3

私は姉が好きだし嫌いです。
姉は努力家で人に好かれやすい、運動もできて、勉強もできる、スマホだって自分で制限して多いくらいで1時間。
当たり前だよね、めっちゃ努力してて自分に厳しくできる。そんな姉が私は嫌い。自分と比べてしまうから。比べたくなくても、忘れていても、ふとした時に、姉が褒められた時に、話を聞いてもらっている時に、比べてしまう。
努力すればやればできるってわかってるのにスマホから離れることができない。早く寝れない。迷惑をかけてしまう。みんな姉ちゃんの方に行くのに決まってるのに勝手に嫉妬して落ち込んで嫌いになって、その繰り返し。
ああ何してんだろうち。
2026-03-17
中２　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
みなさんのストレスとか、ここのメッセージを見て、
ああ、自分の悩みなんてちっぽけなものなんだなーって思いました。

もし、悩んでるみなさんもそんなふうに思えば少しでも気持ちが軽くなるのではないでしょうか。
自分に自信をつけることが大切ですよ！！

一緒に頑張りしょう！
2017-11-25
高１　女子

　…メッセージを書く方・読む方はこちら

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刺激の強い言葉は、強く影響を受ける方がいるといけませんので、編集させていただくことがございます。申し訳ございません。(詳細はこちら)

　

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