【中高生版】今月は、どんなストレス・不安を感じていますか--[ストレスケア・コム]

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【中高生版】今月は、どんなストレス・不安を感じていますか

　掲載日：2017-04-01　閲覧数：317479

＜中学生・高校生版＞
　よろしければ、今月のストレスを教えて下さい。

中高生以外の方【小学生版】【大学生版】【一般版】

つらいとき、緊急のときの24時間の公共の相談先は、24時間子供SOSダイヤル 0120-0-78310(スマホからでも無料)。相談の仕方などは、こちら。

つらいときは、厚労省の ＳＮＳで相談を行う団体 も見てください。

規約をお読みください。

8140 件のコメントがあります。

（男女・学年で絞り込めます）

こんなストレスを感じています

2

0

ADHDという病気の疑いがあり、物忘れも増えてきて、先生から信用が無くなるという事でよく叱られます。ソワソワしたり、集中力もきれることもあるので、叱られている時じっとしなさいとまた叱られます。どうしたら良いのかわからないです。

2022-10-06
高１　女子

こんなストレスを感じています

0

2

　自分で何とかしなければいけないのだろうけど、母と弟にイライラして仕方がない。母が仕事も家事も1人でこなしてくれているのには感謝しているけど、私が補ってある部分も多い。小さい頃から母が用事でいない時は、世話をしない父に代わって弟の面倒をみてた。お風呂、ご飯、洗濯、寝かしつけ、遊び相手、弟が怒られた後のフォローも全部私。母は落ち着きたい時、車で何時間か夜中に家を空けることがあった。そんな時も、父や弟の面倒を見るのは私。小学生だった私には過度すぎる負担。今だってそれがないわけではない。母は逃げれるけど、私は逃げれない。私が代休の時も母は休みをとってくれない。行きたいとこに行けない。弟の時は何でもするのに。
そんな弟は不登校で、一日中ゲーム。ゲームをしていれば落ち着けるのを知っているからいえないけど、帰ってきてボタンがカチャカチャ鳴っているとイライラする。
理不尽。辛い。悲しい。寂しい。

2022-10-04
中３　女子

こんなストレスを感じています

1

2

「仮病だろ」って言って本当に体調が悪いのに信じてくれない．外ではヘラヘラと笑っている家族．家では一言も喋らない裏の家族．「もう嫌になる」家族なんだからさ信じてくれるのが普通なのに…
2022-10-04
中２　女子

こんな不安を感じています

5

0

励ましてくる人が嫌い。貶してくる人が苦手。先生に怒られることを率先してやるようなバカがいっぱいで意味わかんない。
結局は全部自分のため。関わってこないでほしいのに、毎日顔を合わせる。
強制っておかしいよ。「基本的人権の尊重」じゃないの？生きる死ぬの自由はないの？学校に行く行かないの自由はないの？
「国民主権」って何？国民の、しかも“未来を担う”らしい子供の声なんて聞いてないじゃんか。
「自由でいい」？こんな社会で自由になんてできるわけないのに。
こんな世界なんて早く無くなっちゃえばいいのに。殺してほしい。消してほしい。
なんで生きようと必死になってるんだろう。
全部頑張ってるのに、なんで認めてもらえないんだろう。なんで私は他の人より劣ってるんだろう。

2022-10-04
中１

こんなストレスを感じています

3

1

学校行っても、楽しいことあんまりない辛い方が大きいし女子は、コミュニケーションがない人とは、話したくないのか避けるし係決めも自分はどうゆう定位置にいるのかわからなくなる、だから自分ってどんな存在なんだと思うと泣きたくなる

2022-10-04
中２　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
(｡･ω･)ﾉﾞｺﾝﾁｬ♪
私は、受験生です。
今この時間も、私と同い年の子達は勉強を頑張っていることでしょう(^-^)
私も、苦手な数学と格闘していますw
勉強は、頑張った分だけ成果が発揮されます！
一緒に、試験日まで頑張りましょうo(・`д・´｡)ヵ゛ﾝﾊ゛ﾚ！
2017-09-10
中３　女子

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リストカットは「置き換え」という方法も

こんなストレスを感じています

1

3

世界情勢が怖い。死にたくない。戦争が怖い。
2022-10-04
男子

こんな不安を感じています

0

1

彼氏に別れよう的な事言われてから、ショックでずっと泣いていて、アムカもして、精神状態不安定になって、生きる意味も失いました。彼氏いわく学校に集中したいって言ってました。でも、彼氏がアムカしてました。普段はそういうことしない彼氏が。だから、ぼくが彼氏に言いました。「なんか隠し事ある?」って。そしたら、怯えたように「本当にごめんなさい。」って言ってました。
ぼくは別れたくないし、彼氏のしんどさを分かってるから、側にいて支えてあげたいです。だけど、彼氏の気持ちも最優先にして別れた方がいいのかどうしたらいいのかよくわかんないです。この先、別れるなら生きていけるのかもわかんないです。怖いです。
2022-10-04
高１

こんなストレスを感じています

3

0

毎日毎日起きたくないのに起こされる。起こしてほしくないずっと寝てたい。それか.....
2022-10-04

こんなストレスを感じています

1

5

1番クラスで仲のいい友達が家出→4ヶ月ほど学校に来ない→転校ってことになってしまいました。先生や警察から相談を受け、誰にも言うなと釘を刺され、誰にも言わずに耐えてきたのに転校。その間に仲良くしてくれてた2人がいたけど途中から先に行ったり何も言わずにどこかに行ってしまったりということが増え、そのうちの一人が保健室行きがちになりました。私が悪いんでしょうか？頑張ったのに、みんな離れていっちゃうんです。急に混ざってしまった罪悪感からできるだけ2人の間を保つ努力もしたのに。席替えではその2人と私だけ離されてしまいました。泣きたくてもそういうキャラじゃない。保健室や相談室に行きたくてもそういうキャラじゃない。笑わせキャラにいつの間にかなっていたから、辛いのに誰にもいえず、親から勉強がんばれ。の嵐。ほんと、もう嫌なんです。
2022-10-03
中２　女子

こんなストレスを感じています

4

1

大人はすぐ男女分けしたがる。
マジで嫌い。どっちだっていいじゃん。俺は男として生まれたかったな。
2022-10-02
中１

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
私も色々と…家庭と学校と塾と…きっと皆さんよりはマシなんだろうけど、それでも辛かった時期がありました。
今もフラッシュバックとかするし、意味なく泣いたり、逃げたくなったりします。

でも私は初めて過去を含めた何もかもを知った上で受け入れてくれる人を見つけました。
「絶対に見捨てない。護るから」って言ってくれる人が居たんです。
…今でも時々不安になります。嘘だったんじゃないかなって。
でも辛い時、独りぼっちの時、手を差し伸べてくれる人は居るんです。
ありきたりの言葉かもしれません。
そんなの貴方だけ、って思うかもしれません。
でも私の前にだって現れてくれたんです…貴方の前に絶対現れないって証拠はないでしょう？
どんなに辛くてもあと少し…明日まで頑張ってみませんか？
明日になったら貴方のヒーローが現れてくれるかもしれないんです。
…この言葉がほんの少しでも皆さんの心の支えになれますように。。
貴方の幸せを願ってます♪
2017-10-29
高１　女子

　…メッセージを書く方・読む方はこちら

こんな不安を感じています

6

3

女子がかなり多いんですね…
生まれつき人見知りで多汗症もあっていじめられて、それが原因で不安障害になってしまいました
学校から帰るときや学校のトイレで誰もいない時はいつも泣いています
1人で自由に生きたいのに学校に無理やり行かされて
休もうとも思うけど、重要な提出物や勉強、授業もあるし休めない
提出物は休んで次の日に出せばいい。
それだけのことすらできません
先生に出せばいいけど恥ずかしくてできないしどのタイミングで渡せばいいかわからない
相談できる相手は学校にいない
今文章を書いている間にも涙が出て来ます
課題をやってる途中だけど頑張ります
1週間に休みが2日なのが少なすぎるんだよね
2022-10-02
中２　男子

こんなストレスを感じています

11

3

何も出来ない自分が嫌いです。
馬鹿で、ブスで、デブで、運動神経も悪くて、絵が下手で、才能がない。
最近やっと学校が楽しいって思えてきたのに、委員会決めで放送委員になって。
私は自分の声が苦手で、発言も滅多にしないんです。色々あるんですが入らないので省略。
友達を信じなかった自分も、簡単に裏切る姉も。嫌いです。
私はあるボーイズグループを推していて、そのメンバーの推しが大好きなんです。人生でこんなに好きだと思った人は初めてなんです。
ライブだって初めて応募したのに全落ち。
こんなに好きなのに、会えない。私はこの推しに会えるまで死なないって決めてるんですが、もうそろそろ無理かもです。
私は、小さい演技が得意です。
大体人に話す事は嘘。大嫌いな3人のお姉ちゃんの前でもいつもニコニコして言う事を聞いて。
学校でも友達には笑顔で。
いじめに近いことをされても全部笑って受け流した。
2022-10-02
中１　女子

こんなストレスを感じています

0

2

私はドラマを見ることが大好きです。でもこの前、録画の容量が少なくなって何のドラマを消そうか迷ってる時、母がこう言いました。「○○(ドラマの名前)消せばいいだけじゃん、そんなに面白くなかったし。」私はそのドラマが好きでした。他のドラマも好きで暇な時に見るような感じでした。なのに母は私がどれだけドラマが好きなのかも考えずにこんなことを言ってきました。私はこう言いました。「お母さんはドラマあんまり見ないからわかんないけど、私はドラマをなるべく消したくないんだよ。」私はなかなか人にきつい言い方をする事が出来なくて自分に納得がいっていませんでした。もっと「うるさい」とか言いたいです。
2022-10-01
中１　女子

こんなストレスを感じています

2

0

テストがものすごく嫌だ
2022-10-01
高１　女子

こんなストレスを感じています

3

0

人間関係。
2022-10-01
中１　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
たまにここに来て、皆のメッセージを
読んで、知らない内に泣いている。そんな事が多々あります。
辛いとき、私は良くここに来ます。皆に元気づけてもらいます。この文を書いている今も、丁度元気づけてもらって泣いているところです(笑)だから私も、誰かの支えになれるメッセージを書きたいと思います。

辛かったらここに来て皆のメッセージを読んでみて、少しでも元気になれると思うから(´`*)
私はここに居る、苦しんでる人達を、愛しています。心配しています。助けたいと思っています。
この言葉が語彙力の無い私には精一杯の応援です。支えです。

このメッセージを読んだ人の支えに、希望になれることを願います…。
2017-10-29
中２　女子

　…メッセージを書く方・読む方はこちら

【中高生版】悩んでいるとき…

こんなストレスを感じています

4

0

学校にいると気持ち悪い。体が重い
お腹もずっとキリキリするし悪口しか言われてないような気がしてしまう。
気にしすぎだって言われるとなんだか自分が異常だって言われてるみたいで嫌な気持ちになる。
友達のほんの少しのトラブルで異常なほど気分が落ち込むし、なんならお金なくてアイス買えなかっただけでも泣きそうになる。
勉強だって成績がどんどん落ちてる。遊んでる暇なんてないのにインターネットの世界に入り浸ってしまう。
もう、疲れた。日常の中で暇さえあれば死にたいと思っているのに死ぬ勇気もなくてただただ生きるだけ。
痛いのは嫌だ、スッと消えられたらいいのに。
2022-10-01
女子

こんなストレスを感じています

6

0

最近、何もできなくなってきました。
私は努力が苦手で宿題が終わらずよく怒られてました。でも努力してもしてもしたりなくて、今はもう宿題をまったくしていなく怒られて怒られてどうしたいのかもわかりません。
そしてお母さんに努力してないだけじゃん」と言われてしまいました。
悔しいです。こんな私の居場所はネットしかありません。YouTubeばっかり見て勉強しろとよく言われます。学校に行きたくないけど、私にはまだ友達がいます。唯一の救いです
こんな私はどう生きるのが正解でしょうか。もう死にたいです
他の人と比べると、普通の家で、友達もいて、幸せなはずなのに…どうすればいいでしょう
2022-10-01
中１　女子

こんなストレスを感じています

5

3

誰からも求められてない気がする、
邪魔だと思われてる気がする、
どんなにがんばったって自分の頑張りを認めてくれない、
苦しいって言っても嘘だと思われてる、
過去があんまり思い出せない、
本当の自分がわかんない、
苦しいって言いたいけど心配はかけたくない、
2022-09-30
中２

こんなストレスを感じています

11

10

友人関係で揉め事が生じていて、ナーバスになって自分がどう思われているか不安でしょうがない

凄く忙しくて睡眠不足だし、心も疲れきって限界なのでいつも空元気

2022-09-30
中１　女子

こんなストレスを感じています

6

13

何をするにも深く考える
やる気が起きない
マイナスに考えてしまう
周りと比べる
辛くなる
期待に応えようとする
がんばってみる
分からない

の繰り返しでなんのために勉強してるのか分からない。
ただ辛くなるだけ、
2022-09-29
中３　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
過去に自分が書いたメッセージに助けられました。
あなたにもそういう事があるかもしれません。
ポジティブな気分の時にここに投稿して辛い時にそれを読み直してみて下さい。
救われると思います。
2017-11-21
中３　男子

　…メッセージを書く方・読む方はこちら

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刺激の強い言葉は、強く影響を受ける方がいるといけませんので、編集させていただくことがございます。申し訳ございません。(詳細はこちら)

　

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