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【中高生版】今月は、どんなストレス・不安を感じていますか

　掲載日：2017-04-01　閲覧数：455896

＜中学生・高校生版＞
　よろしければ、今月のストレスを教えて下さい。

中高生以外の方【小学生版】【大学生版】【一般版】

つらいとき、緊急のときの24時間の公共の相談先は、24時間子供SOSダイヤル 0120-0-78310(スマホからでも無料)。相談の仕方などは、こちら。

つらいときは、厚労省の ＳＮＳで相談を行う団体 も見てください。

規約をお読みください。

10315 件のコメントがあります。

（男女・学年で絞り込めます）

こんなストレスを感じています

0

0

できてない自分にイライラする
2025-11-27
中１

こんなストレスを感じています

3

1

学校のテストを犠牲にして部活の業務をこなしている。しんどいし、ストレスがひどくて生理も遅れてる。でも自分でやりたいと思ったからやってるし、楽しいと感じることもある。それなのに親に「部活辞めてほしい」って言われる。そういうことじゃないんだよ。何もわかってくれない。
2025-11-27
高２　女子

こんな不安を感じています

2

3

テストの成績が落ちてから、やけに落ち込むことが増えました。
今までで1番悪い成績だったので、このままじゃ置いていかれる、次のテストでもこうなったら、など酷く自信が無くなってしまいました。
他にも、前はそれほど気にせず流せていた軽い冗談や言葉でもずっと頭に残るようになり、帰ってひとりで泣いたり、考え込んでしまうことが増えました。
毎日楽しいし、自分が幸せで沢山笑えているということも分かっているのですが、ひとりになると思わず泣いてしまいます。
ただ自分に甘いだけで大して頑張ってないのに、辛いなんて思うのは本当に頑張っている周りの人に失礼なんじゃないかと思います。
でもここ2週間本当に気分の上下が大きくてしんどいです。
2025-11-27
中２　女子

こんなストレスを感じています

6

1

本当の自分がどれかがわからなくなってきた。家にいる時なのか、学校にいる時なのか、それとも仲の良い友達と喋っている時なのか。特に家にいる時は本当の自分ってなんだったけ、と思うことが増えた。仲の良い友達と喋ってる時でも、自分で作り笑いしてるなと思うことが多々ある。昔はどこにいても、誰と居ても同じ性格だった。だけど、気づいたら場面によって自分を変えていた。本当の自分がわからない。昔は悩みさえなかったのに…
2025-11-26
中１　女子

こんなストレスを感じています

6

6

自分の本心が、自分自身が、わからなくなりました、私は小1から父親にたぬきやブタと言った名前で呼んでくるようになり、生まれた時に付けてもらった名前で呼んでもらう事はありませんでした、現在は親が離婚して母親と一緒にいますが、最近気づいたんです、、「喜びって、悲しみってなんだっけ」と思いそれからはだんだん何をするにも無気力になり、生きる意味、理由、価値を見出せなくなり、どう生きればいいかもわからなくなりました
誰か助けてください
2025-11-25
中１　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
たまにここに来て、皆のメッセージを
読んで、知らない内に泣いている。そんな事が多々あります。
辛いとき、私は良くここに来ます。皆に元気づけてもらいます。この文を書いている今も、丁度元気づけてもらって泣いているところです(笑)だから私も、誰かの支えになれるメッセージを書きたいと思います。

辛かったらここに来て皆のメッセージを読んでみて、少しでも元気になれると思うから(´`*)
私はここに居る、苦しんでる人達を、愛しています。心配しています。助けたいと思っています。
この言葉が語彙力の無い私には精一杯の応援です。支えです。

このメッセージを読んだ人の支えに、希望になれることを願います…。
2017-10-29
中２　女子

　…メッセージを書く方・読む方はこちら

リストカットは「置き換え」という方法も

こんなストレスを感じています

9

2

誰かに傍にいてほしい。けど、ネットの手段なんてないから、誰かと繋がれたりもしないし、リアルでも、信頼できるような友達がいない。夜とか、苦しいときは、特に誰かに傍にいてほしい。これからも、毎日こんな思いをするのか。
2025-11-25
中２　女子

こんなストレスを感じています

5

3

親との関係
2025-11-25
高１　男子

こんなストレスを感じています

9

1

誰にも相談せずいつも我慢していた。他の人のほうが辛いからとかで自分を抑えてきた。自殺なども長期間にわたってねってきたけど結局実行もできず、将来もいきているかも不安。
何もかもどうでも良くなって、最近は無感情に近い。当たり前ができなくなった。学校に行ったら誰かにバカにされて見下される。悲しゅうございます
2025-11-21
中３　女子

こんなストレスを感じています

4

2

自分は人に対して、できる限り優しくしてその人がつらくないように、休み時間一人だったら話しかけたり、困ってたら助けたり相談乗ったり、いろいろしてます。そうしたらみんな頼ってくるようになったけど、困った時しか私に話しかけてきません。私が困っていても誰も助けようとはしてくれません。話せる友達はいます。でも話したいと思う人はいません。もう何もしたくないなって思います。自分がどれだけ相手のことを思ったってえあたしのことを一番に考えてくれる人なんていないんです。
2025-11-21
高２　女子

こんなストレスを感じています

1

2

友達が構って貰えないとすぐに機嫌が悪くなってこの前は無視をされました。もうすぐテストなのに物忘れも多くて勉強に集中できない。部活も上手くいかないし、姉に何しても否定され続けてすぐイライラしちゃうし、合唱コンの伴奏のストレスとかプレッシャーが終わってから一気に押し寄せてき
て間違えたことずっと引きずっちゃって、学校が辛いです。
2025-11-20
中１　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
過去に自分が書いたメッセージに助けられました。
あなたにもそういう事があるかもしれません。
ポジティブな気分の時にここに投稿して辛い時にそれを読み直してみて下さい。
救われると思います。
2017-11-21
中３　男子

　…メッセージを書く方・読む方はこちら

私のストレスは

2

2

毎回お姉ちゃんなんだからとか人と比べられて、1人の人間なんだよ？と思ってしまうことが多く、学校でも自分の居場所はあるのかな？とかなんでこの世に生まれてきたのかな？など、全部自分に関係し、人と話すことも関わることも全てが嫌になり、毎日自分をせめ、誰でもいいから私の気持ちに気づいてほしいのにきづいてくれない。
なにもかもがストレスになる
2025-11-20
中３　女子

こんなストレスを感じています

9

0

普通に考えて死にたいと思えてしまう現実っておかしいよな
2025-11-20

こんな不安を感じています

2

1

普通に答えて87点なんだが笑笑笑
あー、でも進路とかストレスとかー、周囲においてかれてる焦りはあるかもー、
2025-11-20
中３　女子

こんなストレスを感じています

4

2

最近、物忘れをほぼ毎日してしまっている。それに先生に怒られる事も増えた。今まで怒られた事は無かった。どうしてなんだろう？朝も全然起きれない。いつものストレス発散も全然発散できてない気がする。なんでだろう？
2025-11-20
中１

こんなストレスを感じています

0

0

シックスセブーん！！
2025-11-19
高２　男子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
みなさんのストレスとか、ここのメッセージを見て、
ああ、自分の悩みなんてちっぽけなものなんだなーって思いました。

もし、悩んでるみなさんもそんなふうに思えば少しでも気持ちが軽くなるのではないでしょうか。
自分に自信をつけることが大切ですよ！！

一緒に頑張りしょう！
2017-11-25
高１　女子

　…メッセージを書く方・読む方はこちら

【中高生版】悩んでいるとき…

こんなストレスを感じています

4

2

　家は結構恵まれていて家庭環境もすごくいいほうだと思う。
　なんだけどなんか好きとか嫌いとかわかんなくなっちゃった。好きなこととか嫌いな食べ物とか全部。
　でもだからか誰でも仲良くなれるようになったり、前は嫌いだと言っていたもの、こともできるようになった。
　その代償なのか全部全部無欲になっちゃってやりたいことがない。好きとか嫌いとかどんな感情だったっけ？今の自分は昔の自分を追って演じているだけで…自分は何なんだろう？将来が怖い。やりたいことがない。目的の無い毎日を過ごしています。
2025-11-18
中１

こんなストレスを感じています

9

6

期末期間中、泣いてでも必死に勉強をしたのですが良い結果にはならず親に怒られました。ここまでならいいんです。努力をしろ、頑張りが足りないと言われてすごく頑張ったんだと伝えたらあなたの努力は他の人の普通以下、あなたの頑張りは周りから見れば頑張っていないと言われました。更に妹の前でこんな問題もわからないの？と晒し上げのようにされました。もしかしたらこれが普通なのかもしれませんが自分にとってすごく辛くて正直息もあまりできない、吐き気すら感じてしまいました。
2025-11-18
中３

こんなストレスを感じています

0

8

腫れ物の世話係を辞めたいと申告してもそうすれば自分が冷たい人だと腫れ物扱いされるだけ、相談できる人もいないし内容が内容なので相談するわけにもいかない、どこにも逃げ場がない
2025-11-17
高１　女子

こんなストレスを感じています

4

7

友だちに迷惑をかけてしまいました…1度は謝れたもののやっぱり気まづくて私から避けてしまうようになっています　前まで一緒にお昼ご飯を食べていたのに今は一緒に食べなくなってしまいました。恋愛も上手くいかずにどうすればいいかも分からなくなり辛い状態です……
2025-11-16
高１　女子

こんなストレスを感じています

7

1

宿題をするのが億劫になってきました。すぐに終わるもののやる気が全く出てきません。好きなゲームもやる気が起きなくなってきました。また、耳鳴りも酷くなってきたり急に胸らへんが痛くなったりしてきました。家族や友達などのアドバイスもうざったく感じてしまったり何も無いのにイライラしたりなどしてしまいます。最近は周りの人に当たらないように気をつけていますが疲れてきています。
2025-11-16
中２　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
みなさんは生きていてよかったと思ったことありますか？私は最近そう思いました。学校や家でどれだけ辛くても、私の投稿に共感してくれたり応援したいと思ってくれる人がいる。そのとき、生きていてよかったと思いました。辛いことがあったらメッセージを書いてみて！あなたの力になってくれる人はきっといるから！
2017-11-30
女子

　…メッセージを書く方・読む方はこちら

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刺激の強い言葉は、強く影響を受ける方がいるといけませんので、編集させていただくことがございます。申し訳ございません。(詳細はこちら)

　

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