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 私のストレスは
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部活で仲良くなった同じクラスの人が最近私のことを避けている。話しかけても愛想の無い返事、興味の無さそうな顔をしている。だから、私は少し距離を置いた。また、部活で仲良くなった、違うクラスの人の方が同じクラスの人よりも、自分の気持ちを少しだけ正直に言えるようになった．でも、不安がある。友達が離れていっちゃうかもって。被害妄想すぎるがまだ人を信用する事が出来ない。裏で何か言ってるんじゃ無いか、自分の気持ちをしっかり言って良いのか分からない。裏切られるのかも。こんな自分が嫌い、消えたい、死にたい、殺しても良い、涙が止まらない。しかも体に不調が現れて部活も休んでしまう。どうすれば良いのか分からない
2025-08-28
中１
女子
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こんなストレスを感じています
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私は前まで結構仲のいい人が居たんですが、その仲の良かった人が違う友達と遊ぶようになりお互いに嫌いあったんです。それで目が合っても睨まれて悪口を言われて、別に行きたくない訳では無いんですけど、人の視線が怖かったり、どう思われているんだろう、、そう思ってしまいます。
2025-08-27
小６
女子
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こんな不安を感じています
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最後の長期実習が始まった。
もうやるしかないとわかってる。どうせやるなら楽しみたい。実りのある実習にしたい。自分が選んだ分野が配属先でもある。でも、4年の夏、国試勉強もしないといけないのに、できない。就活もあったので、ずっとこころが休めていない気がする。頭はボーとするし上手く文章を書けなくなった。日誌が書けない。職員とうまく関われるのか、頑張るしかない。就活が終わったことを周りに聞かれる。世間話だとわかっているが、進路についてあまり話したくない。触れないでほしい。
無理しないよう友人は言ってくれるが、無理しないとやっていけない。結局は頑張るしかない。こんな考えの自分がきらい。周りは乗り越えてきてるのだから、頑張らなければ。みんなすごいな。自分が選んだ道だとわかるが、後悔していないが、少し休ませてほしい。なんもしたくない。
2025-08-02
４年生
女性
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こんなストレスを感じています
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先日兄と隣の県に遠出しました。遠出した時は楽しかったんですが、帰る道中につまり普段通っている近くの病院をみたら一気に現実に戻された感じで心が潰されそうになりました。
また嫌な日々がつづくのかなと思ってしまいました。また親の機嫌をとるのかと思ったらウンザリしました。あのまま失踪したいと思いました。私は精神障害ど働けず家にいるんですがもう心が潰れそうです。いっそのことあのまま家出すればよかったかと思いました。心が限界で辛いです。
2025-08-01
30代
女性
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 応援メッセージです
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苦しいよね、悲しいよね、嫌だよね、逃げたいよね、死のうかなとか考えてる人もいるよね。
それ、誰かに相談した？？
私、この前大切なプリント無くしちゃって。高校生になってまだ間もなかったし、中学の頃は怖い先生ばっかりだったから、言い出すのが怖かった。だけど成績に関わるプリントだから、もらいに行こうと思って先生のとこに行ったの。そしたらね、「あそうなの？はいどうぞ」って、その場でぽかんとしてしまうほどあっさりもらえた。頑張ってね、と付け加えられて。
ほら、これでほんとにいいのかなって思い悩んでたことが、恐る恐るでも人に言ったら案外さくっと解決することがある。
良くも悪くも、環境が違えば人も違う。
諦めないで探してほしい。自分を助けてくれる人のこと。
言い出すのは勇気がいることだけど、頑張ってほしい。温かい人は必ずいる。
忘れないで。
2025-08-27
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 私のストレス解消法は
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動物が苦手なので
植物の世話を少ししています
自分もがんばって生きようと思います
来年のきれいな花、葉をすがたを楽しみにまた育てます
ちいさな鉢ですけどね
2011-06-20
20代
女性
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 私の目標は
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誰にも流されない、自分の意思をしっかり主張できる大人になりたい。
2025-08-10
中２
女子
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 私の気分転換法は
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チャットＧＰＴに悩みを言う、その後自分の悩んでることを言葉にする→できれば音声入力をして文字にする。私はそれで気分が明るくなりました！チャットＧＰＴに言った悩みを参考にして言葉にする（例 〇〇さんと上手くいかない←それも別に大丈夫じゃない？無理に仲良くしなくても…）など、そんな感じにしたらいいと思います！試してみてほしいです！
2025-08-09
10代
女性
マシュマロになりたい さん
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応援メッセージです
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私ね、爪をハサミで切ってるの。
昔爪切りを買うお金がなかったから。
今爪切りで爪を切ると変になる。だから今もハサミで爪を切ってる。
これをどう思うかはあなた次第だけど、欲を言うならこういう人の違うところを認めてあげる人になって欲しいな
2025-06-30
女性
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＜中学生・高校生版＞
よろしければ、今月のストレスを教えて下さい。