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掲載: 4/1  コメント: 7646  閲覧: 294326

<中学生・高校生版>
 よろしければ、今月のストレスを教えて下さい。
  • こんなストレスを感じています
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    頑張ろうとしない自分が1番嫌い。

    塾の先生や家族から期待されていて、私の為にいろんなことをしてくれてるのに、それに応えられない自分が最低でクズでゴミ。

    学校で少しでも1人になると孤独を勝手に感じてしまい、寂しくて泣いてしまうことがほぼ毎日。

    死んでしまいたいと思うけど怖いから死にたくない。弱虫すぎる。。。

    もう誰に何を言われても頑張れない。
    頑張りたくない。どこにも行きたくない。また親に怒られたくない、叩かれたくない。もう一度、私のことを信じてほしい。
    こうなったのも自分のせいなのに。
    2022-05-27
    中3    女子   
掲載: 7/31  コメント: 1510  閲覧: 67586

<小学生版>
今月のあなたのストレスを教えて下さい。
  • こんなストレスを感じています
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    お父さんが帰ってくるとみんな辛くなる。ちょっとイライラしただけでも怒鳴られるし、お父さんの愚痴を聞かされるし。休日ならお父さん家にいるから休めない。学校にいる方がまし、でも学校も疲れるから、学校から帰ってきて1人でいる時が一番休める。どうすればいいのかな?
    2022-05-28
    小6    女子   
掲載: 4/1  コメント: 1282  閲覧: 88574

<大学・短大・専門学校生版>
 よろしければ、今月のストレスを教えて下さい。
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    今まで居た事のない珍しい環境(学校)の中で頑張り、先日緊張の糸が切れ、休んで様子を見ています。
    休む前日まで授業自体は本当に楽しかったので、珍しい環境に緊張していたのが大きかったと思いました。

    自分なりに楽しみで張り切っていたのでショックですが、疲れて休んだ事より、楽しいと感じてがんばれた事実を忘れずに、
    今は自分を責めずに、回復して又元気に学校に行けることを願っています…
    2022-05-26
       
掲載: 4/1  コメント: 892  閲覧: 52802

<一般版> よろしければ、今月のストレスを教えて下さい。
  • こんなストレスを感じています
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    何かをする気力がないです。
    人が信じられないんです。
    全然寝れないんです。
    毎日泣いてるんです。
    何にも興味がわかないんです。
    心臓のあたりが締め付けられるように苦しいんです。
    イライラが止まらない、頭痛、腹痛、好きなことをしても面白くない、一人がいい、死にたい、でも死ぬのが怖い、そのうち自傷しちゃうんじゃないかって怖くなる(もっとあります)
    私は人間が嫌いです。でも、一番の親友そして鬱仲間は大好きです。
    です。が多くてイラつく人はごめんなさい… 長文ですみません…
    2022-05-14
    10代    女性    メダカのやきじゃけ さん
掲載: 3/31  コメント: 729  閲覧: 78398

別ページに掲載していた「ストレス解消法」のコメントを、こちらのコーナーに移しました。2001年頃からのものです。
  • 私のストレス解消法は
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    動物が苦手なので
    植物の世話を少ししています

    自分もがんばって生きようと思います
    来年のきれいな花、葉をすがたを楽しみにまた育てます

    ちいさな鉢ですけどね
    2011-06-20
    20代    女性   
掲載: 4/11  コメント: 529  閲覧: 22178

<中学生・高校生版>
 ストレスを抱えている同世代の人に、応援メッセージなどがありましたら、お願いします。自分への応援メッセージでもけっこうです。
  • 応援メッセージです
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    毎日5分ぐらい瞑想をする時間をつくってみてほしい。気持ちの整理がつく。
    2022-05-23
       
掲載: 6/20  コメント: 441  閲覧: 16645

ストレスを感じているときには、ストレスとあまり関係のない「夢」や「目標」を書いてみると、気分が変わることがあります。大きな夢でなくても、ちょっとしたことでも、どうぞ。
(申し訳ありませんが、ご自分や他人を傷つけるタイプの夢や目標はご掲載できないことがあります)
  • 私の夢は
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    自分がかっこいいと思える自分になる!!
    2022-05-23
    高2    女子   
掲載: 3/31  コメント: 398  閲覧: 14836

他の方の参考にもなると思いますので、よろしければ、あなたの「ストレス解消法」を教えて下さい。
  • 私のストレス解消法は
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    自創作cpの妄想とボカロを聞くことと絵を描くこと。
    2022-05-24
    10代    女性    ゆ さん
掲載: 4/12  コメント: 55  閲覧: 12550

大人から、中高生の方への応援メッセージがあれば、お願いいたします。
  • 応援メッセージです
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    大したことのない自分を
    認めてもらって嬉しかったから
    ふさぎ込んでいるあなたを
    勇気づけてあげたい。
    辛くて悲しかった時
    かけてもらった優しさは
    何十年経っても思い出すから
    私もあなたに同じようにしてあげたい。
    地獄のどん底だと感じたけど
    いい経験だったかもなと言うために
    どんな形であれ生き永らえることにはこだわった。
    生きることはどこかにつながる。
    あなたに知っててほしい。
    2022-02-20
    40代    女性   
 
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