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みんなのコメント メニューページへ あなたの「ストレス解消法」を教えて下さい (その1)
 掲載日:2017-03-31 閲覧数:56797

別ページに掲載していた「ストレス解消法」のコメントを、こちらのコーナーに移しました。2001年頃からのものです。

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    モノゴトニ シュウチュウ スル
    2012-05-07
    60代  男性 
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    実家に帰ってひたすら寝る
    かかりつけ医で首に鍼灸の鍼を刺してもらって低周波治療
    意外とすっきり
    2011-10-29
    40代  男性  あき さん
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    いつもと違うことをする。
    ・いつもと違う道
    ・いつもと違う路線
    ・いつもと違う音楽
    ・いつもと違う店
    ・いつもと違う時間
    ・いつもと違う景色
    何でもいいと思います。
    多くを求めず、しかし目先を変えるだけで気分が入れ替わるものです。
    そのことを忘れてしまっている、ということが疲れている証拠です。
    2011-10-13
    30代  男性  641slash2 さん
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    通行量の少ない道路(高速道路など)を使って長距離走ってみる。
    友達・家族などに気がすむまで悩み事など話してみる。
    2011-05-28
    30代  男性  PRD さん
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    時刻表と旅行情報誌を使って仮想旅行をして、それに没頭する。で、時間が取れた時に実際に旅行する。
    2011-03-05
    30代  男性 


リストカットは「置き換え」という方法も

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    実家に帰って父親にぐちを聞いてもらいながら、畑の手伝いをする。
    ついでにできたものをもらってきて料理する
    2011-01-22
    30代  男性  あき さん
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    運転中大声で叫ぶ
    2010-12-27
    20代  男性  こば さん
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    なにかやわらかい物を(まくらや布団など)おもいっきりなぐったりシャドーボクシングをしたりする
    2010-11-25
    10代  男性  トン さん
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    「気合いだ!気合いだ!気合いだー!」と大声を出す。しかし場所を考えないと、とんでもないことになる。
    2010-09-30
    40代  男性  sakakudaru さん
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    仕事で悩みがあれば、仕事の事を考える時間を決めます。
    日曜日の夕方とか(なるべく遅い方がGood)…

    土曜日に仕事の事を考えそうになったら時間を決めてあるから、今は止めとこう!と自分を説得します。

    悩むと同じ考えを堂々巡りする事から考えた対策です。
    2010-09-04
    40代  男性  おっちぃ さん


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    ジョギングです。
    とにかく走れなくなるまで走る。
    30km、40km、50km・・・。
    2010-04-12
    40代  男性  たつ さん
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    ボランティア活動など、普段はしないようなことをたまにやってみる。あくまで自分のためにやるのではなく、それによって喜んでもらえる人がいるということを忘れずにやることですかね。
    2010-03-05
    20代  男性  ソラ さん
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    最近は省エネ運転が身についてできないけど、
    天気の良い日に混まない田舎道もしくは景色の良い所をゆっくり時間を気にせずに好きな音楽を聴きながらドライブ
    2010-02-17
    40代  男性  sixstar さん
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    好きなことをやりたいだけひたすら没頭します。
    体験をあげてみると。
    ・部屋の模様替え
    ・自分の状況に合わせた音楽を聴く
    ・買い物で意外な商品を買う
    ・過去に録画したビデオをDVDにしてダビングする...など沢山あります。
    2010-02-14
    30代  男性  BSKY57 さん
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     楽器を演奏する。人と会話する。楽しいイメージをする。

     口癖(つぶやく)−楽しい、気持ちイイ、最高、アハハ、うわあ!

     電話で友達と話す。好きな音楽を聴く。大きな心でイメージをを描く。

     とにかくストレス因子を取り除くように努力しています。
    2010-01-22
    40代  男性  peace さん
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    自分は仲のいい友達とドライブすることですね。
    音楽を大音量で流して友達とノリノリで騒ぎまくります。
    2009-11-10
    10代  男性  ワッフル3せい さん
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    ゲームをする
    2009-11-10
    10代  男性  10969 さん
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    テニスをする。
    プールに入り、水中ウォークをする。
    美味しいものを食べる。スカッとします。
    2009-11-06
    50代  男性  ルイス さん
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    怒りがたまった時は、とにかく歩く。
    早足で何時間でも、気がすむまで歩き続ける。
    ポイントは人気のないところを、怒りの形相で歩くこと。
    夕ご飯はおいしいし、夜ぐっすり眠れますよ。
    2009-10-30
    30代  男性  ムッカー さん
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    部屋の壁に向かって、日頃の言いたいことを大声で怒鳴る。
    2009-10-18
    40代  男性  ノートトラダ・ムース さん
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