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• 私のストレス解消法は

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  いつもと違うことをする。
  ・いつもと違う道
  ・いつもと違う路線
  ・いつもと違う音楽
  ・いつもと違う店
  ・いつもと違う時間
  ・いつもと違う景色
  何でもいいと思います。
  多くを求めず、しかし目先を変えるだけで気分が入れ替わるものです。
  そのことを忘れてしまっている、ということが疲れている証拠です。
  2011-10-13
  30代　 男性　 641slash2 さん

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  通行量の少ない道路（高速道路など）を使って長距離走ってみる。
  友達・家族などに気がすむまで悩み事など話してみる。
  2011-05-28
  30代　 男性　 ＰＲＤ さん

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  ストレスの原因になっているものと戦う。
  2011-05-22
  30代　 女性　 アスカ さん

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  時刻表と旅行情報誌を使って仮想旅行をして、それに没頭する。で、時間が取れた時に実際に旅行する。
  2011-03-05
  30代　 男性　

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  実家に帰って父親にぐちを聞いてもらいながら、畑の手伝いをする。
  ついでにできたものをもらってきて料理する
  2011-01-22
  30代　 男性　 あき さん

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  お笑い番組を録画して何回も見る
  2010-08-27
  30代　 女性　 ちい さん

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  職場で、休憩中に思いっきり深呼吸をする。
  頭が疲れてくると、ほかにも影響があります。
  
  整骨院へ行って、体の歪みをたまにみてもらう。
  姿勢を良くするためにしばらく通い、体調を整える時間を
  作る。
  
  
  2010-03-17
  30代　 女性　 R さん

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  誰もいない時に大声で叫ぶ。好きな音楽をかけて踊りまくる。
  2010-03-15
  30代　 女性　 まいこ さん

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  休みの日は、のんびり朝ごはんを食べて、ひたすらテレビを見ながらごろごろ。
  仕事で失敗したことは、お風呂で一人反省会をして前向きに考えます。
  2010-02-22
  30代　 女性　 ぱんだ さん

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  好きなことをやりたいだけひたすら没頭します。
  体験をあげてみると。
  ・部屋の模様替え
  ・自分の状況に合わせた音楽を聴く
  ・買い物で意外な商品を買う
  ・過去に録画したビデオをDVDにしてダビングする...など沢山あります。
  2010-02-14
  30代　 男性　 ＢＳＫＹ５７ さん

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  ひたすら掃除＆かたづけ！
  綺麗に片付いた部屋を見るのが快感です♪
  2010-02-04
  30代　 女性　 しょうちゃん さん

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  怒りがたまった時は、とにかく歩く。
  早足で何時間でも、気がすむまで歩き続ける。
  ポイントは人気のないところを、怒りの形相で歩くこと。
  夕ご飯はおいしいし、夜ぐっすり眠れますよ。
  2009-10-30
  30代　 男性　 ムッカー さん

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  微温湯にゆっくりつかる。
  2009-07-29
  30代　 男性　

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  ヨガをする。
  
  お風呂に長めに入る。
  
  友達に会って、なんでも話す。
  2009-06-16
  30代　 女性　 R さん

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  みんなのストレス解消法を見ること
  2009-04-20
  30代　 女性　

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  日帰り温泉に行く
  2009-04-14
  30代　 女性　 くみ さん

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  ずる休みをして、のんびりすごす。
  
  まじめにやるばかりだと疲れてしまいます。
  
  会社は健康を害してまで働かせる場所ではありません。
  2009-03-20
  30代　 女性　

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  仕事で反省することは、切り替えます。
  次に失敗しないようにしよう！と考えます。
  
  落ち込んだときは、自分の好きなものを買って、
  ゆっくりと食べる時間を作ります。
  食べ物からパワーをもらいます。
  
  2009-02-21
  30代　 女性　

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  ドライブに行く！！
  好きな音楽を爆音で聞きながら（笑）
  なんかすっきりします♪
  2009-02-12
  30代　 女性　

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  ぐっすり眠る。
  ジャズを聴く。
  気持ちの整理をしたいときは文章にしてみる。
  
  身近な人、家族、友人に話をきいてもらう。
  自分のことが一番よくわかっていると思うので効果が
  あると思いますよ。
  2009-02-01
  30代　 女性　

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