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あなたの「ストレス解消法」を教えて下さい （その１）
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掲載日：2017-03-31 閲覧数：96293
別ページに掲載していた「ストレス解消法」のコメントを、こちらのコーナーに移しました。２００１年頃からのものです。
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 私のストレス解消法は
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いつもと違うことをする。
・いつもと違う道
・いつもと違う路線
・いつもと違う音楽
・いつもと違う店
・いつもと違う時間
・いつもと違う景色
何でもいいと思います。
多くを求めず、しかし目先を変えるだけで気分が入れ替わるものです。
そのことを忘れてしまっている、ということが疲れている証拠です。
2011-10-13
30代
男性
641slash2 さん
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私のストレス解消法は
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通行量の少ない道路（高速道路など）を使って長距離走ってみる。
友達・家族などに気がすむまで悩み事など話してみる。
2011-05-28
30代
男性
ＰＲＤ さん
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私のストレス解消法は
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ストレスの原因になっているものと戦う。
2011-05-22
30代
女性
アスカ さん
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私のストレス解消法は
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時刻表と旅行情報誌を使って仮想旅行をして、それに没頭する。で、時間が取れた時に実際に旅行する。
2011-03-05
30代
男性
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私のストレス解消法は
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実家に帰って父親にぐちを聞いてもらいながら、畑の手伝いをする。
ついでにできたものをもらってきて料理する
2011-01-22
30代
男性
あき さん
リストカットは「置き換え」という方法も
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私のストレス解消法は
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お笑い番組を録画して何回も見る
2010-08-27
30代
女性
ちい さん
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私のストレス解消法は
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職場で、休憩中に思いっきり深呼吸をする。
頭が疲れてくると、ほかにも影響があります。
整骨院へ行って、体の歪みをたまにみてもらう。
姿勢を良くするためにしばらく通い、体調を整える時間を
作る。
2010-03-17
30代
女性
R さん
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私のストレス解消法は
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誰もいない時に大声で叫ぶ。好きな音楽をかけて踊りまくる。
2010-03-15
30代
女性
まいこ さん
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私のストレス解消法は
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休みの日は、のんびり朝ごはんを食べて、ひたすらテレビを見ながらごろごろ。
仕事で失敗したことは、お風呂で一人反省会をして前向きに考えます。
2010-02-22
30代
女性
ぱんだ さん
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私のストレス解消法は
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好きなことをやりたいだけひたすら没頭します。
体験をあげてみると。
・部屋の模様替え
・自分の状況に合わせた音楽を聴く
・買い物で意外な商品を買う
・過去に録画したビデオをDVDにしてダビングする...など沢山あります。
2010-02-14
30代
男性
ＢＳＫＹ５７ さん
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私のストレス解消法は
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ひたすら掃除＆かたづけ！
綺麗に片付いた部屋を見るのが快感です♪
2010-02-04
30代
女性
しょうちゃん さん
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私のストレス解消法は
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怒りがたまった時は、とにかく歩く。
早足で何時間でも、気がすむまで歩き続ける。
ポイントは人気のないところを、怒りの形相で歩くこと。
夕ご飯はおいしいし、夜ぐっすり眠れますよ。
2009-10-30
30代
男性
ムッカー さん
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私のストレス解消法は
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微温湯にゆっくりつかる。
2009-07-29
30代
男性
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私のストレス解消法は
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ヨガをする。
お風呂に長めに入る。
友達に会って、なんでも話す。
2009-06-16
30代
女性
R さん
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みんなのストレス解消法を見ること
2009-04-20
30代
女性
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私のストレス解消法は
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日帰り温泉に行く
2009-04-14
30代
女性
くみ さん
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私のストレス解消法は
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ずる休みをして、のんびりすごす。
まじめにやるばかりだと疲れてしまいます。
会社は健康を害してまで働かせる場所ではありません。
2009-03-20
30代
女性
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私のストレス解消法は
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仕事で反省することは、切り替えます。
次に失敗しないようにしよう！と考えます。
落ち込んだときは、自分の好きなものを買って、
ゆっくりと食べる時間を作ります。
食べ物からパワーをもらいます。
2009-02-21
30代
女性
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私のストレス解消法は
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ドライブに行く！！
好きな音楽を爆音で聞きながら（笑）
なんかすっきりします♪
2009-02-12
30代
女性
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私のストレス解消法は
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ぐっすり眠る。
ジャズを聴く。
気持ちの整理をしたいときは文章にしてみる。
身近な人、家族、友人に話をきいてもらう。
自分のことが一番よくわかっていると思うので効果が
あると思いますよ。
2009-02-01
30代
女性
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