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みんなのコメント メニューページへ あなたの「ストレス解消法」を教えて下さい (その1)
 掲載日:2017-03-31 閲覧数:59537

別ページに掲載していた「ストレス解消法」のコメントを、こちらのコーナーに移しました。2001年頃からのものです。

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  • 私のストレス解消法は
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    歌に合った動きをしながら大声で歌う

    ただ、他人に見られると恥ずかしいので気をつけてください。
    2014-07-02
    20代  女性  Hdr6 さん
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    動物が苦手なので
    植物の世話を少ししています

    自分もがんばって生きようと思います
    来年のきれいな花、葉をすがたを楽しみにまた育てます

    ちいさな鉢ですけどね
    2011-06-20
    20代  女性 
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    お腹をかなり空かせて、今一番食べたい物を考える。

    その食べ物の画像をクックパッド等の料理系のウェブサイトで探して味を想像する。(解説付きの方がより細かく想像できる♪)
    そうするとそれが食べたくてたまらなくなる。

    でもあえて食べないで同じ食べ物の別の画像を見まくる。
    あまりにおいしそうなのでその食べ物の事しか考えられなくなる。
    ガマンの限界で買いに行く。
    それを手に入れた時と食べた時の「やっと食べれるー!!」っていう幸せな気持ちは最高です♪
    2011-05-03
    20代  女性  たこやき さん
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    好きなバンドのライブに行って暴れまくります。
    好きな音楽しか聞こえない状況で見ず知らずの人と笑いあったり助け合ったりと一体感が得られますし、
    音楽にのって人目を気にせず楽しく体を動かせるので
    すっきりします。

    2011-02-25
    20代  女性  いち さん
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    運転中大声で叫ぶ
    2010-12-27
    20代  男性  こば さん


リストカットは「置き換え」という方法も

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    日記を書いてみる。
    パソコンじゃなくて、自分で紙に書くのがいい。
    今の状況や自分の気持ち、これからのこと。

    すると私の場合、心の中が整頓されたような感じなって、
    すっきりします。
    2010-05-05
    20代  女性  たまき さん
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    ボランティア活動など、普段はしないようなことをたまにやってみる。あくまで自分のためにやるのではなく、それによって喜んでもらえる人がいるということを忘れずにやることですかね。
    2010-03-05
    20代  男性  ソラ さん
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    何でも腹の内から話せるような友達と連れて旅行へ行く。
    軽くショッピングを楽しむ。
    海や山へ行く。
    図書館へ行って日頃のストレスとその解消法をひたすら紙に書き出す。(これ結構いいです。)
    たまには運動(プール・エアロビ・Etc・・)
    インターネットサーフィン。
    youチューブおもしろ画像やDVDで観てひたすら爆笑&号泣。
    (笑ったり泣いたりするとスッキリします!)

    以上。ほかにもあるような気がしますが、書ききれません。
    2009-07-29
    20代  女性 
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    ちょっと高価な美味しい物を一人でこっそり食べまくる。
    (相手がいると気を使ってしまうので)
    お気に入りの岩盤浴、マッサージ、美容院へ行く。
    (店員に思いっきり日頃のストレスをしゃべるのが目的。)
    その後、カラオケへ行って死ぬ程熱唱する。
    帰りに古本屋へ寄って漫画の本を山ほど読みまくる。
    ちょっと緑の多い所へ寄り道&ドライブしながら家路につく。
    2009-07-29
    20代  女性 
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    仕事を休むしかない。
    資格取ったら、辞めてやるーーー。
    2009-07-20
    20代  男性  コッホ さん


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    ホームページやブログに書いて発散!!
    2009-07-05
    20代  女性 
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    ひとりで部屋で泣く
    2009-05-22
    20代  男性  hayato さん
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    好きな時間に寝て、好きな時間に起きる。
    趣味に没頭する。
    ↑で疲れたら昼寝する。
    お風呂に入りながら好きな漫画、本を読む。
    音楽を聴きながら寝る。
    2009-05-14
    20代  女性  たこ さん
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    しばしば寝ることで逃げてしまいます。

    起きても苦しい時は、日記帳にとにかく思ったことを書き連ねる。

    それでも足りない、あるいは具体的な解決策が必要なときは、
    恋人や家族に話す。
    カッコつけずにとにかく本当のことを伝える。

    最近はそんな感じでやってます。
    2009-04-29
    20代 
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    海でひたすらぼーっと波の音を聞いたり景色を見る。

    暖かい日にベランダでひなたぼっこをする。

    ひこうき雲や青空を見ながら音楽を聴く。
    2009-04-26
    20代  女性  あや さん
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    私自身解決法が見つからないときはまず、家族や友人に相談して落ち着いて答えを参考に聞く。
    そしてお笑いやバラエティ番組を見て声を出して笑ったり、コンサートでも一緒に歌う&踊る!!
    2009-02-18
    20代  女性 
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    動物に接する
    2009-02-13
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    自転車に乗って好きな場所へ出かける。
    2009-02-12
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    ・買い物:実際に買わなくても、色々な物を見ながら(ウィンドーショッピング)歩き回るのがイイ!運動も兼ねることができるので一石二鳥!!!
    ・あとは、休みの日は仕事付けの日から開放されるので、トコトンのんびりすることが多いかな?(笑)好きなテレビ番組(ドラマ・アニメ等)の録画して溜まってるものを、ガーっと見る。
    2009-02-12
    20代  男性  ジャック さん
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    本を声に出して読んでみる。
    2009-02-11
    20代  女性 
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