嫌なことを思い出さないようにすることはできる？　中高生版ストレス講座(1)

世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。

親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。

世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。

自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。

小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

PICKUP
みんなのストレス解消法
(約700件)

「 日本や世界の地図を見ると、世界は、広くて自分の考えてることの小ささ� …」
40代 女性

PTSDは、「障害」か「けが」か？　新しい発想の言葉「ＯＳＩ」も出てきています。

ストレスを乗り越えて「成長」する「ＰＴＧ」とは？　トラウマは成長につながるか？

ストレスの「バスタブ・モデル」って何？　お風呂にストレスケアのヒントが…

部下の不調に気づいたときに、管理職はどう対応したらいい？　エスコートという考え方。

家族・友人の不調に気づいたときに、どうしたらいい？　エスコートという考え方がポイントです。

セルフケア教育のカギを握る「セルフ・スティグマ」とは？

ＡＩ、自動運転が間近になってきています。ＡＩ時代のストレスマネジメントについて考えます。

「ストレス」と「生産性」の関係は？　欧州24か国のデータから探ってみます。

心身不調時の欠勤コスト（アブセンティーイズム）と出勤コスト（プレゼンティーイズム）

パワハラって何？　６類型とは？　置き換えテストとは？　よくある誤解は？　簡単に解説します。

「ハラスメント」という言葉は、もともと軍事用語でした。けっこう重大なニュアンスを含んでいます。

意外にも、戦争に行かない兵士の自殺が増加。なぜ？「リーダーシップ」との関係は…

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。

良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。

311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。