ストレスケア・コム トップページへ
ストレス・コメントストレス・お悩み相談&応援ストレスチェックエゴグラム性格チェックワーク・ライフ・バランス・チェック心の多様性チェックストレスとは何か。
shutterstock


徹底分析! 10年間のストレスチェック分析


アベノミクス以降、職場の状況が好転


2013年以降、職場環境の改善が進んだ

 職場のストレス要因を年別に集計してみると、アベノミクスが始まった2013年以降に、職場環境は大幅に改善していることがわかりました。

*クリックして、拡大してご覧下さい。


 指標の内容:

Q1 職場で、自分が何をしなければならないか明確である
Q2 仕事中に、いつブレーク(休憩)を入れるかを自分で決めることができる
Q3 いろいろな人から様々なことを要求されるので、それらの整合性をとることが難しい
Q4 仕事の進め方がわかっている
Q5 言葉や態度などでハラスメント(嫌がらせ)を受けている
Q6 達成できそうにない締め切りに追われている
Q7 仕事で困難なことがあったとき、同僚が支援してくれる
Q8 仕事を進めるうえで、上司が助言をしてくれる
Q9 かなりの集中力を持って仕事をしなければならない
Q10 自分の仕事のスピードに関して意見を言える
Q11 自分の職務と責任がはっきりとしている
Q12 やらなければならない仕事が多すぎて、いくつかの仕事は手が回らない
Q13 自分の部署の達成すべき目標がはっきりとわかっている
Q14 同僚との間であつれきや衝突がある
Q15 どのように仕事をするかを自分で決める余地がある
Q16 十分に休憩をとることができない
Q17 組織全体の中での自分の仕事の位置づけを理解している
Q18 長時間労働をせざるをえない
Q19 どの仕事をするのかを自分で決める余地がある
Q20 仕事をするうえで、かなりのスピードを要求される
Q21 職場でいじめを受けている
Q22 時間内にとてもできない気がして、プレッシャーを感じている
Q23 仕事上の問題を抱えたときに、上司を頼ることができる
Q24 同僚から手助けや支援をしてもらっていると思う
Q25 仕事のやり方について自分の意見を言える職場だと思う
Q26 組織変更や職務内容の変更があるときには、上司に質問する機会が十分に用意されていると思う
Q27 同僚から尊重されていると思う
Q28 組織変更や職務内容の変更があるときには、意見を聞いてもらっていると思う
Q29 仕事上の悩みがあるときに、上司と話し合うことができると思う
Q30 勤務時間の融通が利くほうである
Q31 仕事上の問題を抱えたときに、同僚は私の話を聞いてくれていると思う
Q32 組織変更や職務内容の変更があるときには、どのように実施されるかをきちんと知らせてもらっていると思う
Q33 精神的にきつい仕事については何らかの支援をしてもらっていると思う
Q34 職場の人間関係がよくないと思う
Q35 職場で上司がよく励ましてくれるほうだと思う
Q36 上司の方針や言動について、どのくらい満足していますか?
Q37 仕事で成果を上げたときの評価について、どのくらい満足していますか?
Q38 会社の現状(組織の現状)に関する上司からの情報提供について、どのくらい満足していますか?
Q39 意思決定に関与させてもらえる度合いについて、どのくらい満足していますか?
Q40 さらに良い仕事をするために、会社(組織)の中で与えられているチャンスについて、どのくらい満足していますか?
Q41 教育・研修について、どのくらい満足していますか?
Q42 有給休暇について、どのくらい満足していますか?
Q43 総合的に見て、報酬について、どのくらい満足していますか?
Q44 総合的に見て、職場について、どのくらい満足していますか?
Q45 総合的に見て、仕事について、どのくらい満足していますか?

 Q1〜Q35の職場のストレス要因(35項目)は、イギリス安全衛生庁の指標に基づいています。Q36〜Q45の満足度(10項目)は、アメリカ政府職員調査の指標に基づいています。



 職場のストレス要因、満足度のほとんどが、2013年以降に大幅に改善されていました。

 なかでも、上司に関する項目が大きく改善されていました。経済環境好転後は、上司による部下支援が増えたようです。

 改善が見られない項目は、

Q4 仕事の進め方がわかっている
Q11 自分の職務と責任がはっきりとしている
Q17 組織全体の中での自分の仕事の位置づけを理解している

 の3つだけでした。これらは、経済環境にはあまり左右されない項目です。

 過度な円高が修正され、経済環境が好転してからは、職場環境が好転していたことがわかりました。別のページ(こちら )で示していますが、ストレスレベルの平均値も低下しています。

 「ストレス」あるいは「職場のストレス要因」という観点から見る限り、2013年〜2015年までのアベノミクスは大きな影響力を持っていたことがわかりました。


(分析者:


 上記グラフは、男女年代別構成比の調整をしていない集計値です。その後の調査で、満足度に関しては、男女年代別に大きな差があることがわかりました。

 職場の満足度は、男性のほうが高く、女性のほうが低い傾向がありました。また、年代が低い人は職場満足度が低く、年代の高い人は職場満足度が高いことがわかりました。

 男女年代別調整後の満足度の修正値は下記のようになりました。修正値においても、同じ傾向を示していました。2013年頃から、満足度が大幅に改善されています。



 なお、年別のチェック者の構成比は、以下の通りでした。












 

 <コメント投稿コーナー>(2017-03-31スタート)


ストレス関連テーマへのコメント・コーナーです。

  <最近のコメント・テーマ>



 <8つのチェックテスト>


ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

ストレスチェック学生版です。

ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。


 <ストレス解消・リラクセーション>


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

写真から選ぶ









ライフスタイルを変える


休息をとる


サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・

みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

PTSDは、「障害」か「けが」か? 新しい発想の言葉「OSI」も出てきています。
ストレスを乗り越えて「成長」する「PTG」とは? トラウマは成長につながるか?
ストレスの「バスタブ・モデル」って何? お風呂にストレスケアのヒントが…


部下の不調に気づいたときに、管理職はどう対応したらいい? エスコートという考え方。
家族・友人の不調に気づいたときに、どうしたらいい? エスコートという考え方がポイントです。
セルフケア教育のカギを握る「セルフ・スティグマ」とは?

   
AI、自動運転が間近になってきています。AI時代のストレスマネジメントについて考えます。
「ストレス」と「生産性」の関係は? 欧州24か国のデータから探ってみます。
心身不調時の欠勤コスト(アブセンティーイズム)と出勤コスト(プレゼンティーイズム)


 <職場のパワハラ(パワーハラスメント)防止> 

           
パワハラって何? 6類型とは? 置き換えテストとは? よくある誤解は? 簡単に解説します。
ハラスメント」という言葉は、もともと軍事用語でした。けっこう重大なニュアンスを含んでいます。
意外にも、戦争に行かない兵士の自殺が増加。なぜ?「リーダーシップ」との関係は…


 <震災ストレス関連情報>

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


 <みなさんのチェック結果からわかったこと>



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

季節との関係はある?

「曜日」「時間帯」との関係はある?

気候や天気との関係はある?

プロフィールによる違いはある?

大震災との関係はあった?

経済指標との関係はある?



 <ラーニング&レポート>







 <ストレス・お悩み 相談&応援コーナー>



  過去のご相談の中から、ピックアップ(週替わり)




トップページ  会社情報  掲載メディア  ご利用規約  プライバシー  ストレスチェック  ストレスお悩み相談 
<著作・制作 株式会社メンティグループ> Copyright © Contents: Mentee Group Inc. Photos: iStock, shutterstock etc.