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徹底分析! 10年間のストレスチェック分析


この日は、ストレスが高い! 年間ランキング


ストレスの高い日 ・・・社会人


順位 日にちスコア
1.12/3052.2
2.1/351.8
3.11/351.4


 社会人のストレスが高い日、第1位は、12月30日でした。お正月の準備や帰省などの慌ただしい状況がストレスを生んでいるのかもしれません。出勤して年末の最後の仕事をしている方もいらっしゃいます。

 第2位は、1月3日でした。お正月休みが終わりかけるころです。

 第3位は、11月3日でした。


ストレスの高い日 ・・・社会人

 (順位ではなく、日にち別に並べています)

日にちスコア
1/151.3
1/351.8
1/451.0
2/1150.8
2/1450.8
2/1651.1
2/2250.8
2/2550.8
2/2650.8
3/151.2
3/351.1
3/950.9
5/550.8
9/2350.8
10/1250.9
11/351.4
11/2950.9
12/2351.2
12/3052.2
12/3151.4


 「トップ20」の中には、5月5日、9月23日が含まれていました。これらの日は、ゴールデンウィーク、シルバーウィークの最終日ごろです。お正月休み最後の1月3日、4日ごろも含めて、長期休暇の最後の日にはストレスが高まりやすい傾向があるようです。
 「今日で休みも終わり。明日から、また仕事だ」と思うと、ストレスが高くなるのかもしれません。これは、日曜日の夕方にストレスが高くなる現象と共通しています。

 休日を除くと、2月、3月にストレスが高い時期がかなり集中していました。社会人の場合、年度末の追い込みや、人事異動も含めた翌年度の準備など、やらなければならないことがたくさん出てきます。それらがストレスを高めている可能性があります。

 また、2月、3月は、インフルエンザや花粉症のシーズンでもありますから、体調面が影響している可能性もあります。


ストレスの低い日 ・・・社会人


順位 日にちスコア
1.5/847.9
2.5/748.1
3.5/1348.3


 年間で一番ストレスの低い日は、5月8日でした。2位は、5月7日、3位は、5月13日でした。

 ゴールデンウィークが終わった後のしばらくの期間は、年間で最もストレスが低い状態となるようです。


ストレスの低い日 ・・・社会人

 (順位ではなく、日にち別に並べています)

日にちスコア
5/148.9
5/249.0
5/748.1
5/847.9
5/948.3
5/1248.9
5/1348.3
5/1648.7
5/1749.1
5/1849.0
5/1949.0
5/2049.0
5/2148.8
10/548.4
10/749.0
10/1149.0
10/2348.7
12/649.1
12/1748.9
12/2849.1


 ストレスの低い日は、5月と10月に集中していました。特にゴールデンウィーク後の5月中旬に集中していました。5月、10月は、比較的過ごしやすい気候であるために、ストレスをあまり感じないようです。

 季候の良いときには、運動、趣味など、ストレス解消につながる行動(コーピング)も活発になります。5月、10月は、気候からのストレスを受けないですむとともに、ストレス対処行動も活発になるため、ストレスが低くなっているようです。


ストレスの高い日 ・・・学生


順位 日にちスコア
1.8/2851.7
2.12/2551.7
3.8/2151.6


 学生の場合、ストレスが一番高い日は、夏休みが終わりかける8月28日でした。2位は、12月25日のクリスマス。3位は、夏休み後半の8月21日でした。


ストレスの高い日 ・・・学生

 (順位ではなく、日にち別に並べています)

日にちスコア
2/2851.2
3/251.1
3/1251.0
6/2751.0
7/351.3
7/551.4
7/1351.2
7/2651.2
8/651.1
8/1151.3
8/2151.6
8/2851.7
9/351.4
10/1051.2
10/1551.2
11/2851.1
12/651.3
12/1151.5
12/2451.4
12/2551.7


 年間を通して、3度ほど、ストレスが高くなる時期がありました。1度目のピークは、3月ごろです。新年度、新学期を迎えるに当たって様々な心配事、不安が出てくる時期です。受験生の場合は、受験やその合否も影響しているかもしれません。

 2度目のピークは、7月から9月初めにかけての夏場です。特に、夏休み後半にはストレスが高い日が続きます。夏の疲れがたまり、宿題に追われ、新学期への不安も出てくるころです。

 3度目のピークは、12月24日、25日のクリスマスごろでした。
 クリスマスは、多くの人が楽しそうにしている一方で、ストレスを抱えている人も少なくないのかもしれません。
 社会人の場合は、クリスマスにストレスが高くなる傾向は見られませんでしたので、学生の特徴と言えます。


ストレスの低い日 ・・・学生


順位 日にちスコア
1.2/247.6
2.1/2947.8
3.1/1747.9


 学生のストレスの低い日の1位は、2月2日でした。2位は、1月29日、3位は1月27日でした。1月の中旬から2月くらいにかけて、ストレスが低いようです。


ストレスの低い日 ・・・学生

 (順位ではなく、日にち別に並べています)

日にちスコア
1/1248.6
1/1348.3
1/1448.1
1/1747.9
1/2048.6
1/2947.8
1/3048.2
1/3148.3
2/247.6
2/748.7
2/848.7
2/1048.4
4/1648.2
4/2848.6
5/2048.5
10/2548.7
11/748.3
11/1248.7
12/1748.6
12/2248.4


 学生の場合、ストレスの低い時期は、1月に集中していました。1月は、年が明けて気分的にリフレッシュされるためか、ストレスをあまり感じずに過ごしている人が多いようです。
 1月から2月の中旬くらいまでは、ストレスの低い状態が続いています。

 4月半ば〜5月、10月後半〜11月も、ストレスは低くなっていました。いずれも比較的季候の良い時期です。社会人と共通することですが、季候の良い時期にはストレスは低くなるようです。


 <ランキング>

 10年間の毎日のデータを1月1日〜12月31日までの日別に集計してランキングしています(スコアは偏差値表示)。
 ただし、最大値、最小値となった年は除いて集計しています。最大値、最小値となった年は、たまたま異例なことが起こったとも考えられるためです。各日とも、実質的には8年分の平均値です。
 この10年間に、うるう日(2月29日)は2回ありました。うるう日は、8年分の平均値にならないため、ランキングから除いています。









 

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