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  人間というものは、少しやさしすぎるくらいでなくては、十分にやさしくあり得ない。 ( マリヴォー )
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ストレスは、心と体と頭の3つに影響します。心と体の健康を保ち、充実した生活のために、まずはチェックから。


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学校保健向け月刊誌『健』2014年5月号に掲載されました。
【中学校】新学期が始まって1カ月 不調を訴える生徒もボツボツ・・・
チェックテストで、ストレス度を知りましょう!
すぐにできる5つの対処法つき
(2014年04月14日)


最近のストレス・お悩み相談

 ストレス・お悩み、不安、うつ、健康、いじめ、仲間外れ、パワハラなどを相談・応援するコーナーからピックアップしています。

就職して「知らないこと」を責められているようです(4/19) (43票 0件)
母が私の次男(孫)にだけ辛くあたります(4/18) (40票 1件)
<1日1件ほど掲載 約 3200 件 掲載中>  

ストレス・お悩み相談&応援コメント ピックアップ

 ストレス・お悩みの相談・応援コメントなどをランダムにピックアップしています。

ストレス・お悩み相談 新入社員ですが仕事に無気力になっています 応援コメント こんなふうに感じました

 今年、新入社員として始めて働く事になったのですがやる気がでず、無気力な状態が続いてます。

 なれない仕事と生活で心身共に疲れてしまい、仕事も休みがちになってしまうほど。

 始めの頃は失敗してもすぐ立ち直り仕事をしていたのですが最近はもの凄くへこんでしまい、涙脆くなってしまい、体力的にも限界を感じてなりません。

 自分が壊れてしまうのでは…そう思い、転職を考えていますが、新入社員で入った私が直ぐ転職。そんな事しても就職先などないのではと不安でなりません。どうしたらいいのでしょうか? 助けて下さい。

 辛そうですね。

 休日はどのように過ごされていますか?
 仕事のことが頭から離れない状態ではありませんか?

 今のあなたには休養が何より大事だと思います。
 仕事を辞めるとか療養休暇をとるとかということではなく、帰れる時には早く帰るとか休日は一度きれいに仕事のことを忘れるとかで身も心も休まるなら、それが社会人としての理想です。

 意欲は…私も今、わかなくて困っています。当方は勤続10年以上経っていますが、新人の頃の意欲が嘘のようです。
 働けば働くほど、意欲を保ち続けるのはとても難しいのだと思います。

 それでもどうにも今の職場で働くのが厳しいなら退職、ということになりますが、できれば少し休養をとってから再就職しましょう。

 文面からとても疲れている印象を受けます。

この相談・応援の続きを読む・・・

私のストレス解消法 ピックアップ

 みなさんのストレス解消法のコメントをピックアップしています。

車の中で好きな音楽をガンガンにかけながら ドライブする。後は 友達に電話して愚痴る!  (20代 男性)

 次のうち、ストレスの影響を受けるのは
 どれでしょうか?

   記憶力
   判断力
   意思決定
   創造性
   注意力
   視覚

     



 

 仕事の成果を上げるためには、気力・体力・知力の充実が欠かせません。ストレスは、そのいずれにも影響を及ぼします。

 21世紀の情報化社会では、頭を使う仕事が増えています。「知力」を保つためにも、ストレスのケアが大切になっています。








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