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ストレス・お悩み相談&応援コメント ピックアップ

 ストレス・お悩みの相談・応援コメントなどをランダムにピックアップしています。

ストレス・お悩み相談 過去のイジメが忘れられず辛いです 応援コメント 同じような経験があります

 高校1年生、女子です。

 私は中学の時、イジメにあっていました。そのトラウマで今は女子の集団行動が苦手になり、女同士の友人関係にも疲れ女子の少ない工業高校に入学しました。工業高校とはいえ、女子は数名いますが皆いい子でクラスも楽しく、部活も運動部で辛いですが仲間の支えもあり頑張っています。今、充実している高校生活ですが、やはり過去の傷はそう消えるものではありません。

 コソコソ話、笑い声、今でも自分のことではないとわかっていても怖いです。耳を塞ぎたくなります。高校への登下校では、イジメっ子と電車が一緒になることもあります。その度、なんとも言えない絶望感と恐怖に襲われます。

 LINEでのイジメもあったため、トップ画面やホーム画面を友達との写真やプリクラにした時、なんか言われてないだろうか、またバカにされてるんじゃないんだろうかとビクビクしています。Twitterは怖くてやってないです。でも、たまにイジメっ子のTwitterを探して自分のことを言ってないかと確かめてしまいます。高校の友達や中学の頃からの友達と遊ぶと写真をアップさせてくれと言われ、「ぼかすなら...」と答えますが、その友達とイジメっ子たちと繋がっていることがわかり、とても不安になります。

 自分の思い込みが激しいだけということ、前を向いて進むしかないことも、自分が考えすぎなのもわかってます。

 でも、いつまで経っても忘れられないんです。笑い声、悪口の言う声が。もうあんな辛い過去、気にしたくもないのに、気になって気になって仕方ないんです。

 どうすれば忘れられますか?気にしないで済みますか?
 辛いです。新しい生活に思う存分没頭したいです。
 助けてください。

 人は、大なり小なり、何かしらのトラウマを、抱えて生きているのではないでしょうか?
 その傷が、深ければ深いほど、心の奥に残ってしまう・・。

 でも、時間とともに、少しずつ、小さくなっていくのです。
 古い記憶が、小さくなり、そして、新しい記憶がどんどん増えていく・・・。
 人間は、それだから生きていけるのです。

 なるべく、楽しいことを考えましょう。
 人との摩擦が生じた時は、人が、成長できる「時」だと私は、思います。

 恐れないで!自分を信じてあげて。
 自分を信じると、周りの人も信じられるから

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私のストレス解消法 ピックアップ

 みなさんのストレス解消法のコメントをピックアップしています。

趣味に打ち込む  (30代 男性)

 次のうち、ストレスの影響を受けるのは
 どれでしょうか?

   記憶力
   判断力
   意思決定
   創造性
   注意力
   視覚

     



 

 仕事の成果を上げるためには、気力・体力・知力の充実が欠かせません。ストレスは、そのいずれにも影響を及ぼします。

 21世紀の情報化社会では、頭を使う仕事が増えています。「知力」を保つためにも、ストレスのケアが大切になっています。








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