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ストレス・お悩み相談&応援コメント ピックアップ

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ストレス・お悩み相談 就活が怖くてどうしようもありません 応援コメント 同じような経験があります

 今年就活の学生です。説明するのがへたくそで文章がぐちゃぐちゃになってしまうと思います。すみません。

 単刀直入に言うともう死にたいです。死にたいというか消えたいです。今私は通信制の学校に通っていて、数か月前までちょうど1年くらいバイトしていたのですが、迷惑ばかりかけて怒鳴られてばかりで、まったく役に立てた感じはしませんでした。

 ちゃんとわからないことは聞いて、言われたことは伝えればいいし、パートの人とは楽しく世間話をすればいいだけの話なのですが、怖くてできません。

 そんなこともあって、就活の話になると怖くて吐き気がします。趣味もあるし仲のいい友達と後輩がいて、毎日馬鹿をやっては笑って助けられているのですが、家に帰るとやはり就職の話でつらいです。

 こんな悩みを抱えているのは私だけじゃないということはわかっているし、私より辛い人は沢山いるんだということもわかってます。だから家族に相談してもたかがそんなことで、やそんな風に吐き出せているうちはまだ大丈夫、と言われてしまいます。

 最近は飲気症というのにかかってしまったようで、薬をもらって飲んでいるのですが一向に治る気配がありません。苦しいです。自殺して楽になりたいけど痛いのは怖いし、かと言って死んでまで家族や人に迷惑をかけるのはいやだなあと思います。

 就活の準備も遅れていて、このままじゃいけないとわかっているのに怖くて何もできません。最近では外に出歩くのも怖いです。どうしたらいいのでしょう。生きてるのが怖いです。いなくなりたいです。もういっそ生まれてこなかった方が母に苦労をかけることもなくお金の心配もないので、きっと生まれてこなかった方がよかったんだと思います。

 でもそんな現実逃避しても私はもう生まれてしまっているのでどうすればいいのかわかりません。自己嫌悪してばかりです。どうしたらいいのでしょう。

 厚生労働省が示す資料では、10月1日で就職決まっている大学生は64%くらいだそうです。

 大学生就職希望者が40万のため、あなたと同じような不安を抱える人は現段階でおそらく少なくとも14万人くらいいます。

 では、この14万人はこのまま無職、ニートになるのでしょうか?
 答えは違います。
 最終的にほとんどの学生が卒業までに、就職できます。
 (最終的に全大学生の94%が就職する)
 
 残念ながら、あなたが相談している精神科医やご家族は「就職活動においては素人以下」です。

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私のストレス解消法 ピックアップ

 みなさんのストレス解消法のコメントをピックアップしています。

ミッフィーのぬいぐるみを抱いてると落ち着く。  (20代 女性)

 次のうち、ストレスの影響を受けるのは
 どれでしょうか?

   記憶力
   判断力
   意思決定
   創造性
   注意力
   視覚

     



 

 仕事の成果を上げるためには、気力・体力・知力の充実が欠かせません。ストレスは、そのいずれにも影響を及ぼします。

 21世紀の情報化社会では、頭を使う仕事が増えています。「知力」を保つためにも、ストレスのケアが大切になっています。








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