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【中高生版】今月は、どんなストレス・不安を感じていますか

　掲載日：2017-04-01　閲覧数：401427

＜中学生・高校生版＞
　よろしければ、今月のストレスを教えて下さい。

中高生以外の方【小学生版】【大学生版】【一般版】

つらいとき、緊急のときの24時間の公共の相談先は、24時間子供SOSダイヤル 0120-0-78310(スマホからでも無料)。相談の仕方などは、こちら。

つらいときは、厚労省の ＳＮＳで相談を行う団体 も見てください。

規約をお読みください。

9560 件のコメントがあります。

（男女・学年で絞り込めます）

こんな不安を感じています

1

0

体にコンプレックスがあって本当に辛い。5月すぐに二泊3日の修学旅行があって、みんなと思いっきり楽しみたいけど、お風呂が怖い。本音を言える、相談できる先生もいないし、。行きたいのは行きたい。学レクの事、係のこととかもあるし、。けどやっぱり不安。みんなに体見られて引かれたらどうしよう。ほんとに怖い。けど行きたい。ずっとこの繰り返し。どうしよう。誰か助けてほしい。
誰か、このページの、「ストレス解消法」？って書いてるところに解決法を書いてほしいです。お願いします。誰にも相談できないんです。今もそういう相談所？に電話しようかとも悩んでいます。本当にお願いします。
2024-04-28
中３　女子

こんなストレスを感じています

1

1

何か辛いのか分からない。けど、辛い。ずっと辛い。嫌いな担任は別の学校行って、嫌いな人は別のクラスで、今年の担任は優しいのに、辛い。人と接するのがめんどくさい。辛い。消えたい。もういやだ。
2024-04-25
中１　女子

こんなストレスを感じています

3

0

授業で当てられて答えれなくて間違えて。それだけなのに恥さらし、生き地獄に感じて泣きたくないのに泣けてくる。学校にびくびくしたくないのに怖い。
2024-04-23
高２

こんなストレスを感じています

2

1

私は相手の気持ちがわからない、その気が無くても人を傷つけてしまう等がよくあり、その性でしょっちゅう問題を起こしたり怒られたりしていました。最近は学校では気を付けるようになって問題を起こすことは減りました。でも、そしたら今度は家で症状が出てしまい、親に怒られることが増えました。親には言えないけどやっぱりつらいです。
2024-04-21
中１　女子

こんなストレスを感じています

5

1

最近まで落ち着いたのに、昔みたいに感情が気持ち悪くなる。自分が悪いのに中学一緒にいた子にイラつく。ネタにマジで返してくるのめんどくさい。私と話してたし他の子と話してるの見てこういう性格だって知ってるでしょって八つ当たり思考になってる。他の子は俗に言う異常を知っている正常者だったからマシだったけど、この子は違う。この子は世間的にいう正常側の思考しか持ってない子。正常者が嫌いなわけじゃないけどこの子は、私からしたら正常な考えを異常だって言ってくる差別家。私が世間一般から外れた異常者な存在なこと、人らしくなれないことわかってる。けど他の子は理解があったからこの子も平気かと思えばそんなことなくて。嫌で嫌でしょうがない。少しは考えと視野を広げろよって私が言えたことじゃないのに思うから自己嫌悪が止まらない。
2024-04-21
高１　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
学校が辛くて辞めたいと思ってる方へ

私は一回学校を辞めました。
そして、今は通信制の高校に通っています。
学校を辞めてから学校に毎日通う大切さ、先生がいるありがたみ、勉強ができる幸せを感じました。
学校が辛くて辞めたいと思っても、少し考えて見て欲しいです…
2017-05-13
高３　女子

　…メッセージを書く方・読む方はこちら

リストカットは「置き換え」という方法も

こんなストレスを感じています

3

2

自分が楽しいと思えることはあるけど夜になったらそんなこと関係ないぐらいネガティブになって消えたくなる。「まだ幸せになれてない」って思って踏みとどまれてるけどいつか限界に達して自殺しちゃいそうで怖い。まだ死にたくない。まだ自分の幸せ見つけられてないのに死ねない。そう思うけどやっぱり現実に耐えられない。つらい。
2024-04-21
中２　女子

こんなストレスを感じています

2

6

最近男友達にいじられすぎて疲れた。
嫌われてる気がして怖い。
クラスメイトの人に
バカすぎて嫌いって言われた。
2024-04-18
中３　男子

こんなストレスを感じています

3

5

高校入学して3日で行けなくなった
高い入学金払ってもらったのに
制服買ってもらったし教科書も届いたのに
なんとか中学は行かなきゃと思って五月雨登校で卒業したけど高校で無理になった　
多分もう無理だと思う
入学金も制服代もドブに捨てさせてしまった
親が頑張って稼いだお金を無駄にしてごめん
でも本当にもう無理なんだよ
ごめんなさい
申し訳無さで消えてしまいたくなる
2024-04-17
高１　女子

こんな不安を感じています

7

0

私は人に弱音を吐いたり愚痴的な形以外で友達とか家族に相談するのが苦手でついこないだまでは具合が悪いのを家族にもいえなかったんですよね…今でも友達には言えないけど
心配されたくないけどされたい？っていうなんかよくわからないんだけど心配され無さすぎるのも心配されすぎるのも嫌だから
今後何かあったら私どうなるんだろう……
生理とか本格的に始まりだしたら体調が悪くなることとかもあるんだろうし……
何がやばいって倒れる寸前とかいくまで先生にも言わないし保健室に行こうとすらしないというかできないことなんだよねぇ
誰か仲間いる？
2024-04-17
中１　女子

こんなストレスを感じています

4

1

最高の後には悪いものが来る。
その最高が高1の1年間だったのに悪いものは高2、高３の2年。なんだこれ。
去年の約束も果たさないままでいいのかな
ずっと味方なはずの先生はなんで他クラス行っちゃったの？
廊下であったらだる絡みするって約束したのに絡む以前に会わないじゃん
会いに来てよ、私からは行けないんだからさ
2024-04-15
高２

　同世代からのメッセージ（抜粋）

メッセージです
自分が言うことじゃないと思うけど私もストレスを溜めすぎてある病気にかかりました、その病気は誰も分かってくれないと思っていたけどここ(このサイト)に分かってくれる人がいて凄く安心したし自分も頑張ってみようと思えました

だから今自殺を考えている人やどうにも我慢出来ない人、あなたが考えてる事は誰しも１人では無いと言うこと、あなたが今悩んでいる事は他の人も同じ事を考えています。

だから１人で全部抱え込まないでくださいね、１人では無いんです。

偉そうな事言ってごめんなさい、でも考えてる事は皆が悩んでいる事もあるから１人でいてほしく無いです
2017-05-20
女子

　…メッセージを書く方・読む方はこちら

こんなストレスを感じています

5

2

新高校1年生です。
中学校がずっと嫌で、やっと高校で楽になれるって思っていました。でも、まだ高校に入って少ししか経ってないけれど、学校は嫌だという感覚がもう染み着いてしまいました。友達は作れましたが、クラス全体の雰囲気が好きになれません。
先輩も、『高校は中学よりもめっちゃ楽しいよ』と言ってくれましたがなんか駄目でした。
元々自分の体質とかで精神的にキツくて、中学校では散々病んでいたのに、高校でもあまり変わりません。
月曜日が本当に憂鬱です。早く卒業したいな
2024-04-14
高１

私のストレスは

8

0

わかんないです
なんか、ずっとモヤモヤしてて何かが突っかかる感じ
あれかも女子のグループ的なの疲れた
でも１人は怖いんだよね
2024-04-13
中２　女子

こんなストレスを感じています

10

3

新しいクラスに慣れない。
新しいクラスは1軍女子っぽい子がいっぱいで、自分一人だけ浮いてる気がする。
怖い。
やっぱり学校行きたくないって思っちゃうよ…。
家にも居場所はないんだけどさ…。
ネットにでもいいから逃げさせてくれよ…
2024-04-10
中２　女子

こんなストレスを感じています

13

1

友達はいなきゃいけないですか。
大切にしなきゃいけないですか。
自分を取り繕ってでもですか。
自分を偽ってでもですか。
群れるのが嫌いです。
でも独りは怖いです。
なんか友達って必要なのかわからなくなってきました。こんなに優しくする必要があるのか。
めんどくさいな。
2024-04-09
中３　女子

こんなストレスを感じています

5

7

春休み中に毎日学校に行こうって決めた。自傷も頑張ってやめた。なのに問題児が多いクラスに入れられた。ただでさえ持病で頭痛いのにさらに痛くなった。友達もクラスに居ない。修学旅行も職場体験も友達と班になっていきたかった。楽しみだった。今年は頑張ろうと思ってた。なんでなんだろう。私は楽しむことすら許されないの?楽しんじゃいけないの?理不尽すぎだろクソが!!また自傷しちゃったじゃん。腕傷だらけになっちゃったじゃん。もう嫌だよ無理だよ。
2024-04-08
中２　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
私は、毎日のストレスと戦っています。

毎日がツライけど、親も嫌だけど、親に迷惑をかけたくないです。だから、他界するっていう考えはやめました。
生きて生きて生き抜いて、いつか必ず
(あぁ、生きてて良かった！とっても楽しい)と思えるようにしたいから

皆さんのことここを通して心から応援します

一緒に頑張りましょうね♪
2017-08-09
中２　女子

　…メッセージを書く方・読む方はこちら

【中高生版】悩んでいるとき…

こんなストレスを感じています

3

7

やばい、原因色々ちっちゃいのが有りすぎてよくわかんないけど、なんか死にたいw誰かたすけてw
2024-04-07

こんなストレスを感じています

6

4

部活のキャプテンをやっていて時々自分がなってよかったのだろうかと思います。最近少しの人の言動に振り回されてイライラしてしまいます。前までは私の方が強かったのに、キャプテンなのに、私も頑張ってるのに、悔しいのにもうやる気が出ません。その子は悪くないのに嫌いになってしまう自分が嫌いです。自己嫌悪ばかりしてしまう
2024-04-06
中３　女子

こんなストレスを感じています

3

4

音楽がやりたくて今、音楽科がある高校に入学したのに、、毎日のプレッシャーと、みんながどんどん成長して上手になっていくのに、私は練習でいくら上手に出来たとしても、私はかなり息が上がるくらい緊張するタイプで、ステージに立ったら楽譜も頭から抜けていき、手も思うように動かず、ステージ上でピアノが弾けなくなる。これの繰り返しで、みんなはできるのになんで自分は出来ないんだろう。そんなこと思ってたら練習もしたく無くなって笑さらに人間関係もうまくいってなくて、中学の方が良かったなぁって思っちゃう。この学校やめたら楽しいのかなって思ったり、でもそしたら親にも今までピアノを教えてくださった先生にも申し訳なくて、学校が嫌だと言うことも申し訳なくて、追い詰められる毎日です。書いててもう泣きそう笑読んでくれてありがとうございました。少し吐き出せました。
2024-04-06
高２　女子

こんな不安を感じています

3

3

私は、生きていていいんでしょうか。
一人だけ相談できる相手がいます。その人は、どれだけ暗い話をしても、つらい話をしても私が安心できる話し方をしてくれます。やみそうになっていてもその人と話をすると、少し元気が出ます。でも、この人に裏切られたときもう私は自暴自棄になると思います。それがいま怖くて不安です。私はその人に頼りすぎているようです。自分でも十分に理解しています。だからこそ依存してしまうんです。こんな他人に頼ってばっかりの自分に生きる価値はあるんでしょうか。生きるのはつらいけど、死にたくない。みんなの前から消えてしまいたい。その一心で生きています。もう、みんなに嫌われたくなくて、信じたいのに信じれないことが恐怖ですらあり不安です。助けて。こんな自己中心的な私の話を聞いてくれてありがとうございます。話をきいてくれた皆様に、私の分までの幸せが訪れますよう、祈っていますさようなら
2024-04-05
中１　女子

こんなストレスを感じています

5

4

色んな友達の相談を色々聞いたり、過去の嘘つかれたことを思い出したり、友達がふざけてバカにするようなこと言ってきても笑顔で答えて、自分の顔のことを思ったり、メンタル強いって友達に言われるけど全然そんなことなくて、裏で泣いて泣きまくって悩みまくってて表で偽物の笑顔作ってるだけで、自分が誰に相談すればいいのかも分からないで溜め込んで、一人で泣いて皆の前では平然と笑顔でいることに疲れてきて、親にあったてしまい。そこでもどうして親は悪くないのに、って思い詰めてしまって、誰にも相談出来ずに、相談したら相手も困っちゃうと思ってしまい笑顔でいるけど笑顔でいるのが辛い。嫌なことは嫌って言えたらいいのに、何も考えないで相談とか言えたらいいのに、1回裏切られてしまうと誰を信じたらいいのか分からないよ。
2024-04-02
高２　女子

　同世代からのメッセージ（抜粋）

応援メッセージです
待てば必ず幸せな時が来ます！
人生は長いです。待つのも大事です。人生全ての日々が不幸とはかぎりません！
前を向いて、時には足踏みして...それでいいんだと思います
2017-08-11
中２　女子

　…メッセージを書く方・読む方はこちら

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