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【中高生版】今月は、どんなストレス・不安を感じていますか
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【小学生版】今月は、どんなストレス・不安を感じていますか
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【中高生版】私の夢・目標は…
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【中高生版】同世代の人に応援メッセージがあればお願いします
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【中高生版】大人から中高生の方に応援メッセージをお願いします
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【大学生版】今月は、どんなストレス・不安を感じていますか
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【一般版】今月は、どんなストレス・不安を感じていますか
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あなたの「ストレス解消法」を教えてください (2)
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あなたの「ストレス解消法」を教えてください (1)
729
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あなたの「ストレス解消法」を教えて下さい (その1)
掲載日:2017-03-31 閲覧数:103979
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私のストレス解消法は
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日記を書いてみる。
パソコンじゃなくて、自分で紙に書くのがいい。
今の状況や自分の気持ち、これからのこと。
すると私の場合、心の中が整頓されたような感じなって、
すっきりします。
2010-05-05
20代 女性 たまき さん
私のストレス解消法は
102
112
気の合う友達に、話をする。
スポーツをして、体を動かし、発散させる。
2010-04-24
40代 女性 はるひ さん
私のストレス解消法は
86
99
とにかく、自分な好きなことをすると、ちょっとだけだけど、気分がよくなります♪
2010-04-06
10代 女性 arashi さん
私のストレス解消法は
103
116
家にこもって居ても何も解決はならないと思います。何か一つでもいいから夢中になることがいいとおもいます。
2010-03-26
50代 女性 あきこ さん
私のストレス解消法は
104
120
職場で、休憩中に思いっきり深呼吸をする。
頭が疲れてくると、ほかにも影響があります。
整骨院へ行って、体の歪みをたまにみてもらう。
姿勢を良くするためにしばらく通い、体調を整える時間を
作る。
2010-03-17
30代 女性 R さん
リストカットは「置き換え」という方法も
私のストレス解消法は
104
121
誰もいない時に大声で叫ぶ。好きな音楽をかけて踊りまくる。
2010-03-15
30代 女性 まいこ さん
私のストレス解消法は
102
120
休みの日は、のんびり朝ごはんを食べて、ひたすらテレビを見ながらごろごろ。
仕事で失敗したことは、お風呂で一人反省会をして前向きに考えます。
2010-02-22
30代 女性 ぱんだ さん
私のストレス解消法は
96
130
友達や知人に嫌なことをされたら
その人のいいところを
思い出したり、探してみたり
絶対に自分はこんな嫌なことを友達にしないでおこう!
逆にだめなとこを教えてくれて
ありがとう、と思うようにしてますww
2010-02-15
10代 女性 みみ さん
私のストレス解消法は
105
122
ひたすら掃除&かたづけ!
綺麗に片付いた部屋を見るのが快感です♪
2010-02-04
30代 女性 しょうちゃん さん
私のストレス解消法は
134
216
1日1個いいこと見つけて、寝る前に思い出して「今日もいい日だった♪」って寝る(・ω・)w
2010-01-11
10代 女性 poW さん
私のストレス解消法は
84
97
好きなアイドルのPVを見たり、雑誌を読んだりする!
それでもダメなら、好きな歌を大声で歌う!
2009-11-28
10代 女性 みー さん
私のストレス解消法は
94
111
街中で面白いことを意識的に見つける。
(電車の中で、学校帰り、会社帰り、電車の中での面白い会話とかを聞いたりして)
それで面白いことを見つけられたら心の中で笑ってみる。
あとはばかみたいに楽観的になる。もしくは世界の誰よりもばかになる勢いでばかになる。くだらないけど少しは楽になります。
2009-09-13
10代 女性 あきこ さん
私のストレス解消法は
100
122
何でも腹の内から話せるような友達と連れて旅行へ行く。
軽くショッピングを楽しむ。
海や山へ行く。
図書館へ行って日頃のストレスとその解消法をひたすら紙に書き出す。(これ結構いいです。)
たまには運動(プール・エアロビ・Etc・・)
インターネットサーフィン。
youチューブおもしろ画像やDVDで観てひたすら爆笑&号泣。
(笑ったり泣いたりするとスッキリします!)
以上。ほかにもあるような気がしますが、書ききれません。
2009-07-29
20代 女性
私のストレス解消法は
102
122
ちょっと高価な美味しい物を一人でこっそり食べまくる。
(相手がいると気を使ってしまうので)
お気に入りの岩盤浴、マッサージ、美容院へ行く。
(店員に思いっきり日頃のストレスをしゃべるのが目的。)
その後、カラオケへ行って死ぬ程熱唱する。
帰りに古本屋へ寄って漫画の本を山ほど読みまくる。
ちょっと緑の多い所へ寄り道&ドライブしながら家路につく。
2009-07-29
20代 女性
私のストレス解消法は
85
105
何も予定のない日にベット(布団)のうえで、
何も見ず
何も聞かず(家族の呼びかけ以外)
例:携帯電話・TVをOFFにする。
ただゴロゴロして 好きなことを考えます。
たまに お昼寝に予定変更。
2009-07-27
10代 女性
私のストレス解消法は
85
93
とにかく泣きまくります
超悲しいのに涙が出ないときは、無理矢理絞り出します
止まらなくなるまで絞り出してから、大泣きしてます
2009-07-16
10代 女性 Shiori さん
私のストレス解消法は
100
113
ホームページやブログに書いて発散!!
2009-07-05
20代 女性
私のストレス解消法は
85
95
泣く、とにかく泣く!
そして寝る。
2009-07-02
10代 女性
私のストレス解消法は
104
117
ヨガをする。
お風呂に長めに入る。
友達に会って、なんでも話す。
2009-06-16
30代 女性 R さん
私のストレス解消法は
113
130
ジョギングに行く。
マラソンの練習しようとかガンガン走ろうというのではなくて、気の向くままにてくてくと気持ちいい速さで走る。
気候がいい季節は、空の色や高さ、風や草の匂い、鳥や野良猫の可愛らしさ等々、全ての中に自分がすっぽりと包まれて、癒される。生きていて幸せだと感じられる。
2009-06-10
40代 女性 しゃあ さん
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