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みんなのコメント メニューページへ あなたの「ストレス解消法」を教えて下さい (その1)
 掲載日:2017-03-31 閲覧数:104130

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    旦那と社会人の子供達をほったらかして昼食を作らず、駅地下街に行き、ウインドウショッピングしながら、自分の衣料品を買い、喫茶店に入って、おいしいものを食べる。
    家を空け、ひとりで、温泉に行き、おいしいものを食べる。
    2009-06-07
    60代  女性  もくれん さん
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    紙にグチとか思ってること全部書く。
    それでもモヤモヤするときは
    思いっきり大声で
    グチとか思ってることを全部叫ぶ。
    2009-05-28
    10代  女性  ミサキ さん
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    自分の状況を大げさに思いながらひとりで泣く。
    2009-05-14
    10代  女性 
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    好きな時間に寝て、好きな時間に起きる。
    趣味に没頭する。
    ↑で疲れたら昼寝する。
    お風呂に入りながら好きな漫画、本を読む。
    音楽を聴きながら寝る。
    2009-05-14
    20代  女性  たこ さん
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    ひたすら寝る。これに限ります。
    2009-05-04
    女性  ピコ さん


リストカットは「置き換え」という方法も

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    海でひたすらぼーっと波の音を聞いたり景色を見る。

    暖かい日にベランダでひなたぼっこをする。

    ひこうき雲や青空を見ながら音楽を聴く。
    2009-04-26
    20代  女性  あや さん
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    みんなのストレス解消法を見ること
    2009-04-20
    30代  女性 
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    日帰り温泉に行く
    2009-04-14
    30代  女性  くみ さん
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    困った人を助ける。
    2009-04-12
    10代  女性 
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    ずる休みをして、のんびりすごす。

    まじめにやるばかりだと疲れてしまいます。

    会社は健康を害してまで働かせる場所ではありません。
    2009-03-20
    30代  女性 


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    紙に愚痴をめっちゃ書きながら号泣
    2009-03-16
    10代  女性 
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    草原の上で寝転びながら空を見る
    2009-02-27
    10代  女性  mami さん
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    仕事で反省することは、切り替えます。
    次に失敗しないようにしよう!と考えます。

    落ち込んだときは、自分の好きなものを買って、
    ゆっくりと食べる時間を作ります。
    食べ物からパワーをもらいます。
    2009-02-21
    30代  女性 
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    私自身解決法が見つからないときはまず、家族や友人に相談して落ち着いて答えを参考に聞く。
    そしてお笑いやバラエティ番組を見て声を出して笑ったり、コンサートでも一緒に歌う&踊る!!
    2009-02-18
    20代  女性 
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    イラストを描く
    2009-02-17
    10代  女性 
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    動物に接する
    2009-02-13
    20代  女性 
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    自転車に乗って好きな場所へ出かける。
    2009-02-12
    20代  女性 
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    ドライブに行く!!
    好きな音楽を爆音で聞きながら(笑)
    なんかすっきりします♪
    2009-02-12
    30代  女性 
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    本を声に出して読んでみる。
    2009-02-11
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    まず、ストレスに思っていることを紙に書き出し、
    原因を追究する。
    2009-02-11
    20代  女性 
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