ストレスケア・コム トップへ

自分の相談・回答・お礼の履歴を見る → ユーザー登録(無料)  ログイン





ストレスによる欲求不満を解消するために、最も効果的な方法は遊ぶことである。 (ウィーナー)



「ストレス・お悩み相談」検索

同じような悩みを抱えた方を探してみる!

「キーワード」で検索
*キーワードを入れて検索して下さい。キーワードは2つまで入力できます。スペースで間を区切って下さい。


----------------------

    「カテゴリー」で検索






 <最近の応援・ご回答>

 中2です。  私はしている所を見たわけではないけど両 …
 貴方はもう十分頑張っています。  私はきっと貴方より …
 悪口を言われた気がするなら、きっとその人達は、あなたに嫉妬 …
 普通が一番難しい事ではないでしょうか。当たり前が当たり前で …
 私は中学生の頃、よく分からん親の事情で何故か父と別々にくら …


 <最近のご相談>

普通に学校に行けなくてつらいです (12/16) New!
グループで突然避けられるようになりました (12/14) New!
学校の休憩時間はトイレにこもっています (12/12) New!
部活で悪口を言われる友達のことで悩んでいます (12/11) New!
旦那の両親と同居するかもしれず不安です (12/10) New!


今月のストレス・お悩み相談
アクセス・ランキング
(一般)

1 両親の行為を見てしまいました
2 仕事中に私語が多い人にイライラします
3 お酒を飲むと翌日落ち込んでしまいます
4 朝になるとゆううつと不安に襲われます
5 職場に非常にきつい人先輩がいて悩んでいます
6 彼女以外に好きな女性ができてしまいました
7 自分のことを死ねばいいと思ってしまいます
8 結婚している先生を好きになってしまいました
9 再婚相手の成人の子供との生活に悩んでいます
10 長女として我慢ばかりさせられ、親にも妹たちにもいい感情がもてません
  

*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

編集方針はこちら




   「ストレス・お悩み」相談コーナー



いじめが原因で退職する予定です

 私は仕事をして4年目になります。先月同期の子が職場いじめで退職しました。今まで二人でいじめられていたんですが、今月から私一人が2倍いじめられています。

 職場で決めた事を教えて貰えなかったり、私が仕事をしている目の前で先輩二人が「無責任女」とか「一緒に仕事したくない、吐き気がする」とか「誰かさんが仕事遅いから、早く帰れない、空気読めないの〜あの性格じゃ無理か」とか「あの人に期待なんかしちゃいけない」とか「勝手な女」など毎日言葉の暴力がすごいんです。

 また、仕事中に呼び出されて、先輩二人に過去の失敗をすべて出されて、怒られて、今辞めてもらうと困るから辞めるなと脅されました。上司にも私の悪口を言っているようです。

 私は私が出来る範囲で仕事をがんばってやってます。確かに先輩に比べると仕事も遅いしミスもあります。
 その変わり、自分が出来る仕事を一生懸命やってます。先輩が決してやらない仕事をコツコツやっています。でも、私が悪いからなんだとか、私がもっとちゃんとすれば…とか思って仕事をしてました。

 しかし先日、ストレスで片側顔面痙攣になってしまいました。仕事をしているとじんましんもでます。お医者さんに言われて休職中です。上司には退職をすると伝えたんですが他の人にはどう伝えたらよいのでしょうか?
掲載日:2009-05-01






 応援投票 コーナー  よろしければ、「応援クリック」をお願いします。



319 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  30人
気持ちはよくわかる
  33人
つらいだろうなと思う
  35人
応援してあげたいと思った
  24人
無理をしないでほしいと思う
  45人
十分に頑張っていると思う
  31人
体にも気をつけてほしいと思う
  29人
同じ状況なら私も悩むと思う
  29人
私も腹が立った
  36人
同じ状況なら私も不安になると思う
  27人




  悩んでいる方の勇気づけになります。よろしければ、お願いいたします。

  各お悩みへの投票は3回までできます。




 応援メッセージ コーナー  みなさんの応援コメントです。

よろしければ、「アドバイス」や「応援コメント」をお願いします。

 ←お選び下さい。    (600字まで)


  規約を読む

相談を読みながら書きたい方は →  ☆別ウィンドウでコメントを書く

------------------------------------------------------------

7 件のコメントがあります。



共感できたコメント、参考になったコメントがあれば のクリックをお願いします。



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  0 「参考になった」に投票する Click!  0
 私も今入ったばかりの会社で古株二人からパワハラを受けています。

 前にいた某コンビニではいじめではないですが、ストレスで顔面神経麻痺になりました。過去には別のところで胃痙攣…

 今の店では相談者さんと同じように出来る範囲で仕事を頑張っています。でも今日決定的なことがあり辞めたいなと思うようになってしまいました。

 これからその人達と被らないようにシフトを組んで貰う相談をするところです。

 2017-07-03



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  10
 上司に伝えておけば、他の人には現時点では伝えなくてもいいのではないでしょうか。

 いじめをしているのが、先輩たちということであれば、伝えてしまうと、またどんな嫌がらせをされるかわかりません。黙っているほうがいいように思います。

 どうしても伝えたい人には、こっそり事情を話すか、辞めた後で事情を伝えてもいいのではないかと思います。

 だけど、本当はあなたが辞めることになったのは、会社の対応としておかしいですよね。調査して、いじめた人たちを厳重注意や必要な懲戒処分にするべきだったと思います。

 でも、職場環境も良くなさそうですし、辞めるとお決めになったのですから、まずはお体に気をつけて、体調を回復させて次の職場で頑張って下さい。仕事をコツコツやれるあなたなら、常識的な職場なら、どの職場でもきっと評価してもらえると思います。

 2009-05-01



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  11 「参考になった」に投票する Click!  6
 あきれてものがいえませんね。
 そんなひどいことがまかり通っているのを何の対処もできない上司、管理能力疑います。
 私も以前職場いじめで追い詰められ二年で正社員でいたところをやめたことがあるけど、その会社、それから5年後に不正経理の問題で大騒ぎになったあげくに破たんです。

 そんな職場は明るい未来ありません。やめて正解ですよ。
 数年たったらとんでもないことになるかもしれませんから。

 2009-05-01
応援者: ロゼッタ  さん



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  8
 上司に退職届を出せば良いです。他の人には何も言う必要ないです。心が荒んでいる先輩社員はいつか自分に全て返ってくるでしょう。無視して、次の新しい職場のことを考えましょう。

 社風の良い会社だとほんと働き易いですよ。

 今はとりあえず体と心を休めて下さい。そして再出発できるようパワーを溜めて頑張って下さいね!

 2009-05-04



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  6
 大変ですね。体調に不調が出る程なら退職しないと自分が壊れてしまいますね。

 今回は先輩による同じイジメで既に辞められた方がいるとの事で、上司に名前を伏せた上でイジメによる原因だという事を伝えた方が良いかと思います。

 今後、この先輩は他の方に同じ事を繰り返すと思います。

 2009-05-17





私なら、こうすると思います 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  5
私なら即効辞めます。
他の人のことなんて、気にしません。
自分第一です。

 2009-06-18



こんな経験があります 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  4
 私も通算5年間いじめを我慢して、つい最近、退職しました。

 自律神経失調症に加えパニック発作も出たので、こういう決断を下しました。

 いじめのひどい職場は精神的に劣悪な環境といってもいいでしょう。そんなところは早めに脱出してください。

 しっかりと体を治されて次のステージで頑張ってください。

 2013-07-20









 本当にありがとうございます。
月間Best 詳しくは Click!

前月 応援コメント 月間Best

   メロディ さん
   しず さん
   リホ さん

前月 応援投票 月間Best

   リホ さん
   ローマ さん
   メロディ さん
   もこ さん
   カフカ さん
   しじみ さん
   ちぃえもん39 さん

年間Best 詳しくは Click!

2016年 応援コメント 年間Best1
   しず さん ★★★
2016年 応援投票 年間Best1
   リホ さん ★★★


2015年 応援コメント 年間Best1
   みさか さん ★★★
2015年 応援投票 年間Best1
   わさび さん ★★★


2014年 応援コメント 年間Best1
   みさか さん ★★★
2014年 応援投票 年間Best1
   わさび さん ★★★











 【中高生版】 悩んでいるとき… 

嫌なことを思い出さないようにすることはできる? 中高生版ストレス講座(1)
世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

 <コメント投稿コーナー>


ストレス関連テーマへのコメント・コーナーです。

  <最近のコメント・テーマ>



 <8つのチェックテスト>


ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

ストレスチェック学生版です。

ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。


 <ストレス解消・リラクセーション>


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

写真から選ぶ









ライフスタイルを変える


休息をとる


サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・

みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

PTSDは、「障害」か「けが」か? 新しい発想の言葉「OSI」も出てきています。
ストレスを乗り越えて「成長」する「PTG」とは? トラウマは成長につながるか?
ストレスの「バスタブ・モデル」って何? お風呂にストレスケアのヒントが…


部下の不調に気づいたときに、管理職はどう対応したらいい? エスコートという考え方。
家族・友人の不調に気づいたときに、どうしたらいい? エスコートという考え方がポイントです。
セルフケア教育のカギを握る「セルフ・スティグマ」とは?

   
AI、自動運転が間近になってきています。AI時代のストレスマネジメントについて考えます。
「ストレス」と「生産性」の関係は? 欧州24か国のデータから探ってみます。
心身不調時の欠勤コスト(アブセンティーイズム)と出勤コスト(プレゼンティーイズム)


 <職場のパワハラ(パワーハラスメント)防止> 

           
パワハラって何? 6類型とは? 置き換えテストとは? よくある誤解は? 簡単に解説します。
ハラスメント」という言葉は、もともと軍事用語でした。けっこう重大なニュアンスを含んでいます。
意外にも、戦争に行かない兵士の自殺が増加。なぜ?「リーダーシップ」との関係は…


 <震災ストレス関連情報>

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


 <みなさんのチェック結果からわかったこと>



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

季節との関係はある?

「曜日」「時間帯」との関係はある?

気候や天気との関係はある?

プロフィールによる違いはある?

大震災との関係はあった?

経済指標との関係はある?



 <ラーニング&レポート>







 <ストレス・お悩み 相談&応援コーナー>



  過去のご相談の中から、ピックアップ(週替わり)





ストレスケア トップページ  会社情報  掲載メディア  ご利用規約  プライバシー  ストレスチェック  ストレスお悩み相談 
<著作・制作 株式会社メンティグループ>   Copyright ©   Contents: Mentee Group Inc. Photos: iStock, shutterstock etc.