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3 経験のない部署に異動になり、気が重い毎日です
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6 お酒を飲むと翌日落ち込んでしまいます
7 再婚相手の成人の子供との生活に悩んでいます
8 両親の金の無心について悩んでいます
9 親から自分を否定されるほど怒られ、生きる気力もなくなってきました
10 バイト先のおばさんの対応に辛くなっています
  

*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



不妊治療を始めてから夫に対してのイライラがひどくなっています

 結婚して5年目になります。子供ができずに不妊治療を始めました。

 夫に対してのイライラがひどく、最近は病気なのか?と思うようになりました。夫は優しいのですが、人の話を聞かない所もあります。仕事も安定していません。

 不妊治療も本当に子供が欲しくて通っているのかわからなくなっています。こんなにイライラしていては本当に呆れられて離婚になるのでは・・・と不安になったり。夫の仕事が不安定になってから、この先の事を考えるとイライラしたり落ち込んだりしてしまいます。

 年齢もあり不妊治療を始めましたが、お金の問題など考えるときりがありません。自分がどんどん嫌な人間に見えてきて辛いです。
掲載日:2011-01-31






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43 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  13人
気持ちはよくわかる
  7人
つらいだろうなと思う
  5人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  1人
応援してあげたいと思った
  1人
すごく頑張っている人だと思う
  2人
同じ状況なら私も悩むと思う
  5人
同じ状況なら私も不安になると思う
  3人
イライラするのは無理もないと思う
  5人
気持ちを伝えたほうがいいと思う
  1人




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4 件のコメントがあります。



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感想です 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  4
 私は独身で、不妊治療の辛さは文章でしか知りませんが、女性としての本能にもかかわることで、当事者以外にはその辛さは伝わりづらいのだろうと思います。

 私があなたの文面から感じたことは、イライラの奥にある不安です。自分に対する不安、そして夫に対する不安。夫の仕事が不安定なのは、自分が思っている以上にストレスになっているのではと思います。

 イライラしてきたら、私は深呼吸をして、まず落ち着くことを心がけます。慌てていればロクなことが起きないからです。

 何か趣味や自分の心が楽になることをしてみてはいかがでしょうか。これは逃げではありません。ストレスの解消です。

 2011-01-31
応援者: baracuder  さん



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  5
 私はホルモン注射のせいでイライラしてます。感情的なイライラです。

 ほぼ毎日注射するのも痛いし、会社遅刻するし、給料減るし、うちの場合は当日まで自分だけなので、独りで頑張って、毎回無茶苦茶期待してダメで消えたくなるし、副作用で体が辛いし、今まで無かったホルモン量に?イライラしてます。

 初年度は不妊治療のサポートがありますが、その先は辛いですね。誰もが考えることですよ。病院に確実にすぐ欲しいと言うとすぐ体外受精やってもらえます。嫌になったら思い切ってひと月やめてもいいんですよ。

 私は何回かやめながらやってます。やめるとき自分を責めてしまいますが、ストレスも受胎ホルモンを減らす?とかで出来るだけのんびり体をあっためながら続けるといいですよ。

 2011-02-11



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  2 「参考になった」に投票する Click!  2
 私も結婚11年目で子供いません。周囲からいろいろ言われます。

 子供、欲しいですね。でも夫婦でいる事はもっと大切だと思います。

 友人は39でママになりました。不妊治療の薬をたまたま飲んでいないとき子供を授かったのです。ですから、無理せず治療を休まれて、自分を取り戻すことを優先されてはいかがでしょうか?

 旦那様との時間を大切にしてみるのもいいとおもいます。私の友人のように奇跡が起きるかもしれませんよ。

 頑張ってください。

 2011-06-25



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  2
 我が家は先生に時間をもらい(診療時間外)、私がどのような気持ちかを理解をしてもらうため、先生と夫と3人で不妊治療について、話し合いました。

 私もあなたと同じような気持ちをもち、限界だったので。

 そのなかで、男性って結構女性がなんのために病院へ行っているのか知らないし、女性側にだけ問題があると思っているんだなぁと気づきました。

 それ以来、少しですが気分的に楽です。
 結局、病院行くのは私ですが。

 先生に相談するべきだと思います。

 2012-11-04





リストカットの「置き換え」法(2分40秒)






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 【中高生版】 悩んでいるとき… 

嫌なことを思い出さないようにすることはできる? 中高生版ストレス講座(1)
世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

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リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

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ライフスタイルを変える


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本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

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みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



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