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 私も、同じ様な経験で今困ってます。  今まで、一緒に …
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2 仕事中に私語が多い人にイライラします
3 朝になるとゆううつと不安に襲われます
4 彼女以外に好きな女性ができてしまいました
5 職場に非常にきつい人先輩がいて悩んでいます
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10 自分のことを死ねばいいと思ってしまいます
  

*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

編集方針はこちら




   「ストレス・お悩み」相談コーナー



部活の練習がきつくて悩んでいます

 部活はみんな仲が良くて楽しいです。ただ練習がきついです。それに休みがありません。1日でないだけで練習についていけなくなりそうにもなります。

 私は弱いのでやめたい、でたくない、自由が欲しいと思ってしまいます。できれば部活はやめたくないです。

 やる気を出したいのに全く出ません。
 どうすればいいですか?
掲載日:2010-06-16






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5 件のコメントがあります。



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同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  4
 私も今ゎ引退したんですけど部活がつらくてホントにやめようと思ったりしてました。
 だけど今思うとほんとに部活をしていてよかったって思ってます。

 確かにすっごいつらいと思いますがそんな経験をできるのゎ今だけです!!!
 絶対あなたにとって大切な経験になると思うのでもう少し頑張ってみてゎどーですか?
 キレイごとかもしれませんが私ゎ部活をやってよかったとおもっています。

 あなたを少しでも支えれたなら私ゎうれしいです♪

 でわッ

 2010-06-20



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  4
 高校の時に2年生後半まで頑張った部活をやめてしまいました。

 その時の部活の友人達は、10年たった今でも結婚式の余興を頼まれたり、遊んだり仲良くしてます。

 しかし自分だけ辞めてしまったという溝を勝手に友人達と距離を作ってしまってます。
 あのとき最後まで続けていればOB会や後輩の所に指導に行ったり、練習したり、チームを作ったり色々できたのではないかと後悔することがあります。

 確かに当時は精神的に子供で一時の感情で我慢できませんでした。

 顧問の先生や部長に相談して少し休む時間を貰ってはどうでしょうか?

 今しかできない部活は社会人になってから大切なものになると思います。
 自由は学校卒業してから有り余る程あります。

 2010-06-21



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  3
 私は現在高校生です。中学生のときに吹奏楽部に所属していました…辛かったり楽しかったり練習がきつかったりしましたが引退後にやっていてよかったなって思いました

 辛くて辞めたいときもありました…もちろん休みなんてないです。夏休みも毎日部活で休みなかったですから。でもあなたが部活を引退したらきっと今までの頑張りがわかるはずです…

 もう少し頑張ってみてはどうでしょうか?


 2010-06-24



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  3
 あなたは強いね。私も昨日引退したんだけど、とてもしんどかった。

 休みは学校閉鎖日しかなかったし、特に学校の中でも一番厳しい部活だったよ。

 でも仲間がいたからやってこれたんだ。
 だから仲間を信じてやればいいと思うよ。

 もし、今でもすごく嫌な気持ちなら誰かにこうやって相談してね。
 無理しすぎないようにね。

 こんな頼りないコメントでごめん。

 2010-07-23



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  5
 現在22歳です。
 中学の頃ですが、とても厳しい部活で休みも元旦だけという感じでした。
 何回も顔をぶたれて、髪の毛をつかまれて引きずり回されたり、蹴られたりされてましたよ!(ちなみに私は女です)

 でも、部活の仲間はこの年になっても仲がよくて、飲みに行っては、部活の話題で盛り上がりますよ!

 あなたも私ぐらいの年になれば、あんなこともあったねーって仲間達と笑って話せると思います!

 中学の頃は、何回も辞めたい辞めたいって思ってましたが、今はほんとに続けてよかったなって思ってますよ!

 だから、辞めないで頑張って欲しいです!

 2010-08-19









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 【中高生版】 悩んでいるとき… 

嫌なことを思い出さないようにすることはできる? 中高生版ストレス講座(1)
世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

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ストレス関連テーマへのコメント・コーナーです。

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ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

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ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

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 <ストレス解消・リラクセーション>


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

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サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・

みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

PTSDは、「障害」か「けが」か? 新しい発想の言葉「OSI」も出てきています。
ストレスを乗り越えて「成長」する「PTG」とは? トラウマは成長につながるか?
ストレスの「バスタブ・モデル」って何? お風呂にストレスケアのヒントが…


部下の不調に気づいたときに、管理職はどう対応したらいい? エスコートという考え方。
家族・友人の不調に気づいたときに、どうしたらいい? エスコートという考え方がポイントです。
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 <職場のパワハラ(パワーハラスメント)防止> 

           
パワハラって何? 6類型とは? 置き換えテストとは? よくある誤解は? 簡単に解説します。
ハラスメント」という言葉は、もともと軍事用語でした。けっこう重大なニュアンスを含んでいます。
意外にも、戦争に行かない兵士の自殺が増加。なぜ?「リーダーシップ」との関係は…


 <震災ストレス関連情報>

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


 <みなさんのチェック結果からわかったこと>



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

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プロフィールによる違いはある?

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