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前の職場で受けた暴力がフラッシュバックしてきます
わたしは以前に働いていた職場で暴力されました。
今はフラッシュバックのように思い出してしまいます。イライラしたり動悸がします。
あの時は17才くらいで、その事を母親に相談したらそんな事でめそめそ帰ってくんなと言われショックでした。
そんな事を思ってたんだ、ふだんはお前を大事に育てて来たんだというくせに、あんな事言われてお前は弱いと言われ、わたし職場の暴力では負けて帰ってきたのですか?
約4年、イライラや動悸、思い出すと怖くなったり、ニュースの犯罪事件を見てしまうとフラッシュバックのように思い出してしまい物を叩いたりしてしまいます。
どうしたらよいでしょう?