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3 お酒を飲むと翌日落ち込んでしまいます
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6 彼女以外に好きな女性ができてしまいました
7 自分のことを死ねばいいと思ってしまいます
8 再婚相手の成人の子供との生活に悩んでいます
9 結婚している先生を好きになってしまいました
10 長女として我慢ばかりさせられ、親にも妹たちにもいい感情がもてません
  

*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

編集方針はこちら




   「ストレス・お悩み」相談コーナー



生きる気力がない感じです

 1年位軽いうつ状態が続く中3です。

 一言で言うと生きる気力がないという感じ。

 フラッシュバックが起きたり、朝練もやる気が起きませんでした。友達とトラブルがあった後さらにストレスを感じるようになり、ストレスの現れ方が、手首をかじったり太ももを拳で叩いたり(自傷行為?)などと、陰湿になっていき、ちょっとしたことで「私なんか死ねばいいんだ」と思うようになりました。

 一人でわざとらしく笑ったりご飯中に全然関係ない単語を大声で言ったり、いきなり苦しくなって泣き出したかと思えば、スキップで家の中を走り回ったり。

 おまけに人間不信です。自分の体が別人のもののように
も感じます。

 近くに相談できる人はいません。親も友達もです。
 本当は精神科に行きたいのですが、近くには無く、自力ではいけません。
 私はもう自分がいやです。
 ただの愚痴ですいませんでした。
掲載日:2011-08-05






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同じような経験がある
  19人
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  15人
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  23人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  22人
応援してあげたいと思った
  19人
無理をしないでほしいと思う
  25人
体にも気をつけてほしいと思う
  14人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
  18人
同じ状況なら私も悩むと思う
  11人
これ以上苦しまないでほしい
  19人




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4 件のコメントがあります。



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同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  3
 スクールカウンセラーは学校にいますか? 親でもない、先生でもない、友達でもない、第三者的な人です。

 親や友達に相談できないのは、その人たちを傷つけたくないという、あなたの優しさです。人に気遣いができる、素敵な人ではないですか。

 でも、親御さんには一言でも相談した方がいいかもしれません。あなたの一番の理解者なはずだし、普通の親であれば、自分の子どものことは心配です。もっと甘えてもいいのではと思います。

 2011-08-05



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  4
 「助けて!」という心境なんですね。

 私も以前、同じように自分の太ももを真っ赤になるまで叩いたことがあります。

 ストレスがたまり、それを吐き出す事が出来ずにそういう行為に至ってしまうんだと思います。

 学校の保健医さんとかに相談できませんか?
 役所にも相談窓口があります。

 あなたを助けてくれる人は、必ずいます。
 ここに書いた内容をそのまま、見せるのもいいと思います
 早く実行に移して楽になって下さい

 2011-08-05



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  3
 私は うつが6年続いている26歳です。

 精神科にも通っています。
 その気持ち痛い程わかります。
 けれど、精神科に通う前は、社会的にも自立していたので、精神科に通いだしてから、世間の見方が変わったように感じました。

 例えば『病人のくせに』や、苦しくて、呼吸が出来なくなりったりや、フラッシュバック状態になると、『キチガイ』呼ばわりもありました。

 親には、言いにくいものです。けれど、今は、ほとんどお家にいる状態ですよね? だったら、家族関係ですでにストレスを感じているのかも?と思います。

 精神科を受診するのは、けして楽な道とは言えません。中には何十年と受診する方もいます。


 長々しくなりましたが、 早く良くなるとイイですね^^

 2011-08-05



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  4
 私も高1の時同じような経験がありました。
 今、大学生ですがまだ辛い毎日を過ごしています。

 親にも友達にも相談できないのはとてもつらいですよね。
 私も辛かったです。

 話を聞いてくれる人が早く見つかればいいですね。
 応援しています。

 2011-08-21









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 【中高生版】 悩んでいるとき… 

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世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
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リラクセーション

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1位 ライブへ行って熱狂する
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1位 伸びをしながら深呼吸する
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 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

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