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満足こそが最上の財産。 (シェークスピア)


「ストレス・お悩み相談」

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 　　「ストレス・お悩み」相談コーナー



■ うつの友人への対応に悩んでいます

　私には、うつ病の友人がいます。メールのやりとりだけでしたが、去年、少し、よくなって、精神障害者の作業所に行ったようですが、１年も経たない内に辞めてしまったようなんです。

　今は、ひきこもり状態なのかなあと思います。どこにも行ってないのにストレスがたまるとメールの返信があって、それから私がメールしても返信がありません。

　ストレスの原因が私かもと思うんです。どうすればいいのかわかりません。このまま、メールを止めるようなるんでしょうか？
掲載日：2014-12-27


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同じような経験がある
  14人
気持ちはよくわかる
  11人
つらいだろうなと思う
  5人
応援してあげたいと思った
  3人
無理をしないでほしいと思う
  2人
同じ状況なら私も悩むと思う
  3人
あせらないほうがいいと思う
  8人
私もどうしていいかわからなくなると思う
  4人
同じ状況なら私も不安になると思う
  2人
この状況なら悩んで当然だと思う
  4人




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4 件のコメントがあります。



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　基本的には、そっと見守る。
　求められた時にだけ助ける。
　ということで良いと思いますよ。

　患った人にへの対処としては、その人のペースに任せるのが大事です。

　「●●してあげたい」という気持ちは尊いことですが、一旦リセットしてください。
　それがご本人のためなのです。

　2014-12-27
応援者： みさか  さん



応援メッセージです 「共感できた」に投票する　Click!  10 「参考になった」に投票する　Click!  7
　うつの時というのは、過剰に自意識が増大していて、他の人からはささいなように見えることでもショックを受けてしまったりするのです。

　自分が他の人からどう見られるか、情けない人間と思われていないか、常にそういうことでビクビクしているので、他の人のほんのささいな発言でも大袈裟にとらえてしまうのです。

　あなたはここでこうして相談するほどご友人のことを思いやっているのですから、責任を感じることはないんです。

　大切なことは、過剰に背負い込んでしまうことで疲れて友人関係を断ってしまわないこと。あなたがその方と友人であるという、その事実だけで大きな救いなのです。

　どんな反応があろうと、あなたはあなたのままでいてあげてください。

　2014-12-27



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する　Click!  8 「参考になった」に投票する　Click!  7
　最初のアドバイスの方と同意見です。

　その友人に必要以上に手を差し伸べない方がいいと思います。今のその人の人生の課題なので、自分自身で克服するより他ならないのです。

　求められても過剰に手助けや心配をしない方がお互いのためだと思いますよ。


　2014-12-27



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する　Click!  8 「参考になった」に投票する　Click!  8
　うつ病の方は、一人でいたいときもある、というのをどこかで聞いたことがあります。やはり、そのご友人から連絡が有った場合には寄り添ってあげるべきだと思いますよ。

　今は、自分の気持ちより、そのご友人の気持ちを優先してあげてください。

　2014-12-28



症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。

☆ こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556） 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆ 24時間子供SOSダイヤル　(0120-0-78310 なやみ言おう）文部科学省
☆ 日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆ よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター



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