ストレスケア・コム トップへ

自分の相談・回答・お礼の履歴を見る → ユーザー登録(無料)  ログイン





活動型の人にとっては、一日中動かずにベッドの上で寝ていても、休養の意味をなさない。 (ハンス・セリエ)



「ストレス・お悩み相談」検索

同じような悩みを抱えた方を探してみる!

「キーワード」で検索
*キーワードを入れて検索して下さい。キーワードは2つまで入力できます。スペースで間を区切って下さい。


----------------------

    「カテゴリー」で検索






 <最近の応援・ご回答>

 私は20代の頃、自分の朝起きた起きた時から、夜寝るまでの行 …
 その気持ち、すごく、すごくわかります。  人と会う約束を …
 中学二年生女です。  今現在、私は先生のことが好きでたま …
 対応を間違えなさそうな人に相談するかも。  待ち伏せ …
 私は、過去に、宗教に勧誘され(占いに誘われたことがきっかけ …


 <最近のご相談>

進学か就職か決められません (6/24) New!
上司から宗教に勧誘されて困っています (6/22) New!
母とどう接していいか悩んでいます (6/21) New!
塾をやめたいです (6/20) New!
職場で挨拶してもスルーされます (6/19) New!


今月のストレス・お悩み相談
アクセス・ランキング
(一般)

1 地震後すぐに会社へ来なかったことを責められて辛いです
2 仕事中に私語が多い人にイライラします
3 両親の行為を見てしまいました
4 彼女以外に好きな女性ができてしまいました
5 経験のない部署に異動になり、気が重い毎日です
6 お酒を飲むと翌日落ち込んでしまいます
7 職場に非常にきつい人先輩がいて悩んでいます
8 結婚している先生を好きになってしまいました
9 二十歳を過ぎた娘との関係で悩んでいます
10 朝になるとゆううつと不安に襲われます
  

*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

編集方針はこちら




   「ストレス・お悩み」相談コーナー



上司に仕事の姿勢を否定され辛い毎日です

 はじめまして。
 私は数度転職し、現在小企業で受付業務をしております。

 学も特に無く、30歳半ばで正社員の枠は殆どないので、この職場で雇ってもらえた時は嬉しくて頑張ろうと思いましたが、現在職場に行くのが苦痛でなりません。

 同僚の方達は良い人ばかりですが、上司が合わないのだと思います。

 小姑のように細かい点を注意してくるのですが、彼女以外ほとんど気にしない所だったり、人に言っておきながら自分は平気でやっていたり、注意を注意として聞き入れられないような人です。

 また同じ事をしても、人によって態度を変えます。他の人には注意せず、私がたまたまやってしまった時だけ注意してきます。

 自分に全く落ち度がないとは思わないので、注意は仕方が無いと思うようにしていますが、正直度が過ぎていると思います。

 会社の上役が同じような人たちで構成されているので、上役に相談もできません。

 最近上役に呼び出され、仕事の姿勢が全然なってないと注意されました。このままだと考えざるを得ないと言われ、自分なりに毎日必死に仕事をしているのに、全てを否定された気持ちになりました。

 最低な会社だと思うけれど、その最低の会社からも「いらない」と言われたら、人間として失敗作だとも思い、いっそ消えてしまいたいと毎日思います。

 最近は職場で訳も無く泣きそうになります。3回に1回は泣いてしまうので、こっそりトイレに行って泣きます。

 このままだと精神的に病気になってしまうと思い、転職先を探していますが、全然みつかりません。

 気持ちを切り替えて、前向きに努力していく方法はあるのでしょうか。
掲載日:2011-07-20






 応援投票 コーナー  よろしければ、「応援クリック」をお願いします。



748 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  195人
気持ちはよくわかる
  95人
つらいだろうなと思う
  76人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  54人
応援してあげたいと思った
  53人
無理をしないでほしいと思う
  82人
すごく頑張っている人だと思う
  59人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
  28人
同じ状況なら私も悩むと思う
  60人
同じ状況なら私も不安になると思う
  46人




  悩んでいる方の勇気づけになります。よろしければ、お願いいたします。

  各お悩みへの投票は3回までできます。




 応援メッセージ コーナー  みなさんの応援コメントです。

よろしければ、「アドバイス」や「応援コメント」をお願いします。

 ←お選び下さい。    (600字まで)


  規約を読む

相談を読みながら書きたい方は →  ☆別ウィンドウでコメントを書く

------------------------------------------------------------

9 件のコメントがあります。



共感できたコメント、参考になったコメントがあれば のクリックをお願いします。



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  2 「参考になった」に投票する Click!  1
 パワハラ上司にセクハラ上司。どこに行っても存在するんですね。

 入ったばかりの新人に「君には能力がない」とか言って解雇したり、仕事をあたえなかったり、女性社員にセクハラ発言を繰り返したりする上司。そいつのせいで職場環境悪く辞める人が多くなった。

 2016-10-16



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  6
 どこにでもいるのですね。そのようなパワハラ上司が。

 上司の上司もおなじような人間で、相談できないとのことですが、ダメ元で上司の上司に訴えてみてはいかがでしょうか?

 それでも何らかの手を打たないのだったら、退職も考えてよいと思います。
 就職難で次の所を見つけるのはなかなか難しいと思いますが、心身を壊し、病気になるくらいなら辞めたほうが得策だと思います。そのような最低な会社、勤める価値はありません。

 2011-07-20



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  6
 今、私も同じです。

 上司は、私だけきつく言ってきます。
 私が悪くないのになぜか怒られることがあり、帰り道、大泣きしながら帰りました。周りの人達がいいのでなんとかやってます。

 前職でも同じことがあり、「必要ない」と言われて、精神的にまいってしまい辞めました。我慢しないで誰か相談に乗ってもらえる方に話してはいかがでしょうか?


 2011-07-20



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  9 「参考になった」に投票する Click!  5
 そういうパワハラ上司は、こちらが傷つくから余計に度を超すのです。ダメージを受けたなんて表さずに、慇懃無礼に通したらいかがですか?

 私はまるで神様みたいに上司を扱っておいて、あとでわざと約束をすっぽかしたら、上司がショックのあまり神経症になりました。

 上司には同じ痛みを味わうがよい!!と考えましたが私は異常ですか?

 2011-07-20



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  8
 こんばんは。

 そうですね、30代半ばになると正社員の枠は少なくなりますよね。そういう中では今回の職場には縁があったといえるのでしょう。
 けれども、上司に問題があるのですね。

 お話の内容ですと、その上司の方が変わってくれるという希望はなさそうですね。心ない言葉も言われてしまったのですね。

 ただ、あなたが落ち込むことはないと思います。
 お話の内容だと転職もやむなしといった感じだと思います。
 見つけるのは容易なことではないかもしれませんが、転職先は探していきましょう。

 あとは、その上司の方の言うことは気にせずに、職場の気の合う方と付きあうようにしましょう。深く考えないことです。ただ、良縁ではなかったと言うことだと思います。

 2011-07-20
応援者: yukikunn  さん





同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  6
 心のデリケートな人につけこんで、辛く当たる人っているんですよね・・。

 特に自分に対して「度が過ぎてる」というのは、同僚もそう感じているのでしょうか?
 「仕事の姿勢がなっていない」と言われた時、具体的にどういう所か聞きましたか?
 もし分からないなら、同僚に聞いてみるとか?

 でも、トイレで泣くのは、相当追い込まれていますね。
 私も以前トイレで泣く日々を続け、結局辞めましたが・・。

 あなたは、同僚に恵まれているようなので、辞めるのも勿体ない気がします。
 同僚に相談しましたか? 力になってくれるのでは?
 同時に精神科にも行った方がいいと思います。

 一日でも早く楽になりますように・・。

 2011-07-22



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  11
 同僚達に相談しながら、「またこんな事言われたよ〜」と軽くあしらっていたら気持が楽になりました。

 価値観の違う物を受け入れるのは大変なので、私は適当に返事して「はい」しか言わず流してます。こっちも何か言うと、向こうも言ってきますからね。

 2011-07-24



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  1 「参考になった」に投票する Click!  1
 同じような体験をしています。アウトソーシングのパートさんに、ですが。なんだか自分を否定されたような気になりますよね。


 ちょうど同じ年代で、私も転職先探し中です。一緒に頑張りましょう

 2016-01-26



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  1 「参考になった」に投票する Click!  2
 うちの会社にもいます。
 遅刻常習犯には注意しないで、無遅刻無欠勤の私に注意して居らないと言い異動を強制する 人事総務課長。

 じゃあ首にしろよ。
 何自分はいい子ちゃんでいたいの?
 還暦間近の癖に。



 2016-03-03





リストカットの「置き換え」法(2分40秒)






 本当にありがとうございます。
月間Best 詳しくは Click!

前月 応援コメント 月間Best

   しず さん
   フェイト さん

前月 応援投票 月間Best

   リホ さん
   ローマ さん
   しず さん
   フェイト さん

年間Best 詳しくは Click!

2017年

 応援コメント 年間Best1
   しず さん ★★★
 応援投票 年間Best1
   リホ さん ★★★

2016年

 応援コメント 年間Best1
   しず さん ★★★
 応援投票 年間Best1
   リホ さん ★★★

2015年

 応援コメント 年間Best1
   みさか さん ★★★
 応援投票 年間Best1
   わさび さん ★★★











 【中高生版】 悩んでいるとき… 

嫌なことを思い出さないようにすることはできる? 中高生版ストレス講座(1)
世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

 <コメント投稿コーナー>


ストレス関連テーマへのコメント・コーナーです。

  <最近のコメント・テーマ>



 <8つのチェックテスト>


ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

ストレスチェック学生版です。

ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。


 <ストレス解消・リラクセーション>


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

写真から選ぶ









ライフスタイルを変える


休息をとる


サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・

みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

PTSDは、「障害」か「けが」か? 新しい発想の言葉「OSI」も出てきています。
ストレスを乗り越えて「成長」する「PTG」とは? トラウマは成長につながるか?
ストレスの「バスタブ・モデル」って何? お風呂にストレスケアのヒントが…


部下の不調に気づいたときに、管理職はどう対応したらいい? エスコートという考え方。
家族・友人の不調に気づいたときに、どうしたらいい? エスコートという考え方がポイントです。
セルフケア教育のカギを握る「セルフ・スティグマ」とは?

   
AI、自動運転が間近になってきています。AI時代のストレスマネジメントについて考えます。
「ストレス」と「生産性」の関係は? 欧州24か国のデータから探ってみます。
心身不調時の欠勤コスト(アブセンティーイズム)と出勤コスト(プレゼンティーイズム)


 <職場のパワハラ(パワーハラスメント)防止> 

           
パワハラって何? 6類型とは? 置き換えテストとは? よくある誤解は? 簡単に解説します。
ハラスメント」という言葉は、もともと軍事用語でした。けっこう重大なニュアンスを含んでいます。
意外にも、戦争に行かない兵士の自殺が増加。なぜ?「リーダーシップ」との関係は…


 <震災ストレス関連情報>

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


 <みなさんのチェック結果からわかったこと>



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

季節との関係はある?

「曜日」「時間帯」との関係はある?

気候や天気との関係はある?

プロフィールによる違いはある?

大震災との関係はあった?

経済指標との関係はある?



 <ラーニング&レポート>







 <ストレス・お悩み 相談&応援コーナー>



  過去のご相談の中から、ピックアップ(週替わり)





ストレスケア トップページ  会社情報  掲載メディア  ご利用規約  プライバシー  ストレスチェック  ストレスお悩み相談 
<著作・制作 株式会社メンティグループ>   Copyright ©   Contents: Mentee Group Inc. Photos: iStock, shutterstock etc.