ストレスケア・コム トップへ

自分の相談・回答・お礼の履歴を見る → ユーザー登録(無料)  ログイン





好奇心はいつだって新しい道を教えてくれる。 (ウォルト・ディズニー)



「ストレス・お悩み相談」検索

同じような悩みを抱えた方を探してみる!

「キーワード」で検索
*キーワードを入れて検索して下さい。キーワードは2つまで入力できます。スペースで間を区切って下さい。


----------------------

    「カテゴリー」で検索






 <最近の応援・ご回答>

 不登校は、あなたを守る手段です。心を守るための手段です。無 …
 一度、周りを見渡してほしいと思う。  私もそうだった …
 お気持ち、すごくわかります。  私も、職場で笑い声が …
 「きっと反対される」ということですが「実際言ったら反対され …
 学校に行きたくない人たちに応援してあげたいと思いました! …


 <最近のご相談>

得意なことが仕事になりません (10/20) New!
好き・嫌いの虐めにあっています (10/19) New!
学校も友達も勉強もつらいです (10/17) New!
とにかく学校に行きたくないです (10/16) New!
やってみたいことを母親に反対されるような気がします (10/15) New!


今月のストレス・お悩み相談
アクセス・ランキング
(学生系)

1 先生に怒られるとすぐ落ち込んでしまう自分が嫌になります。
2 学校の人間関係にずっと耐えてきましたが、もう無理です
3 友達からハブかれて居場所がありません
4 部活のキャプテンに選ばれてから他の子とうまくいきません
5 友達と喧嘩して学校に居場所がなくなりました
6 仲の良かった友人達から避けられ、学校に行くのが苦痛です
7 学校で男子に嫌われていじめられています
8 休み癖がついて学校に行くのがしんどいです
9 怪我が続いて部活をどうしようか迷っています
10 仲良かった友達と急にうまくいかなくなりました
  

*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

編集方針はこちら




   「ストレス・お悩み」相談コーナー



クラスで嫌われていて逃げ場所がありません

 中学3年です。あと3ヶ月で卒業だし、気にしないようにしようとしましたが、耐えられなくなり相談しました。

 クラスのみんなから嫌われています。口には出さなくても陰口を言っているのを聞いてしまったことがあるので、教室に行きたくありません。

 でも受験があるので休むわけにもいきません。逃げ場所がないため、私なんかここにいないほうがいいのではないかと思っています。

 誰かアドバイスあれば、よろしくお願いします。

掲載日:2018-01-13






 応援投票 コーナー  よろしければ、「応援クリック」をお願いします。



24 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  2人
気持ちはよくわかる
  4人
つらいだろうなと思う
  3人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  4人
応援してあげたいと思った
  3人
すごく頑張っている人だと思う
  4人
同じ状況なら私も悩むと思う
  0人
私もどうしていいかわからなくなると思う
  0人
同じ状況なら私も不安になると思う
  0人
合格を祈っています
  4人




  悩んでいる方の勇気づけになります。よろしければ、お願いいたします。

  各お悩みへの投票は3回までできます。




 応援メッセージ コーナー  みなさんの応援コメントです。

よろしければ、「アドバイス」や「応援コメント」をお願いします。

 ←お選び下さい。    (600字まで)


  規約を読む

相談を読みながら書きたい方は →  ☆別ウィンドウでコメントを書く

------------------------------------------------------------

3 件のコメントがあります。



共感できたコメント、参考になったコメントがあれば のクリックをお願いします。



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  2 「参考になった」に投票する Click!  1
 こんにちは。

 陰口を聞くとつい、周りの人全てが敵に見えがちなのですが、意外にそうでもない事が多いです。

 それに、受験…するんですよね。
 この先その人達に会う事が一体何回あるのでしょうか?
 例え、会ったとしても、その時には高校で新しい人間関係が作られているはず…ですよね。

 ところで、逃げ場所は無い訳ではありません。教える事も出来ます。
 しかし、あなたは逃げようとはしていません。
 他人のアドバイスを受けてまで頑張り続けようとしているのですから。

 まぁ、少しだけ言うなら、逃げ場所は…勉強、ですかね。
 あなたがそれに没頭する事こそが勝利と言えるでしょう。

 これを乗り越えたという経験は必ずあなたの自信、糧になります。
 心から合格をお祈りします。受験前の貴重な時間を有り難うございました。

 2018-01-16



私なら、こうすると思います 「共感できた」に投票する Click!  0 「参考になった」に投票する Click!  0
 出席日数や学力が足りていれば卒業することも、進学することもできます。質問者様の志望校がどんな場所かは分からないのでひとくちには言えませんが。

 先生に自分の気持ちを相談してみてはいかがでしょう。

 受験もひかえていて大切な時期です。我慢のしすぎで体調を崩しては元も子もありませんよ。

 2018-03-09



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  0 「参考になった」に投票する Click!  0
 私の友達に保健室登校している子がいます

 そんな風に気楽に考えてみてください
 嫌われる勇気持ってください

 深呼吸してニコッと笑ってみてください
 きっと少しだけ気楽になれると思います
 あなたは偉いと思います
 きっといいことがあります

 そう信じてくださいね

 2018-03-16





リストカットの「置き換え」法(2分40秒)






 本当にありがとうございます。
月間Best 詳しくは Click!

前月 応援コメント 月間Best

   しず さん

前月 応援投票 月間Best

   リホ さん
   Rey007 さん
   ローマ さん
   サテライト さん

年間Best 詳しくは Click!

2017年

 応援コメント 年間Best1
   しず さん ★★★
 応援投票 年間Best1
   リホ さん ★★★

2016年

 応援コメント 年間Best1
   しず さん ★★★
 応援投票 年間Best1
   リホ さん ★★★

2015年

 応援コメント 年間Best1
   みさか さん ★★★
 応援投票 年間Best1
   わさび さん ★★★











 【中高生版】 悩んでいるとき… 

嫌なことを思い出さないようにすることはできる? 中高生版ストレス講座(1)
世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

 <コメント投稿コーナー>


ストレス関連テーマへのコメント・コーナーです。
PICKUP
みんなのストレス解消法

(約700件)


泣くことです。ダラダラ泣かずにとにかく一気に泣く。 …
30代 女性

  <最近のコメント・テーマ>



 <8つのチェックテスト>


ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

ストレスチェック学生版です。

ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。


 <ストレス解消・リラクセーション>


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

写真から選ぶ









ライフスタイルを変える


休息をとる


サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・

みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

PTSDは、「障害」か「けが」か? 新しい発想の言葉「OSI」も出てきています。
ストレスを乗り越えて「成長」する「PTG」とは? トラウマは成長につながるか?
ストレスの「バスタブ・モデル」って何? お風呂にストレスケアのヒントが…


部下の不調に気づいたときに、管理職はどう対応したらいい? エスコートという考え方。
家族・友人の不調に気づいたときに、どうしたらいい? エスコートという考え方がポイントです。
セルフケア教育のカギを握る「セルフ・スティグマ」とは?

   
AI、自動運転が間近になってきています。AI時代のストレスマネジメントについて考えます。
「ストレス」と「生産性」の関係は? 欧州24か国のデータから探ってみます。
心身不調時の欠勤コスト(アブセンティーイズム)と出勤コスト(プレゼンティーイズム)


 <職場のパワハラ(パワーハラスメント)防止> 

           
パワハラって何? 6類型とは? 置き換えテストとは? よくある誤解は? 簡単に解説します。
ハラスメント」という言葉は、もともと軍事用語でした。けっこう重大なニュアンスを含んでいます。
意外にも、戦争に行かない兵士の自殺が増加。なぜ?「リーダーシップ」との関係は…


 <震災ストレス関連情報>

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


 <みなさんのチェック結果からわかったこと>



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

季節との関係はある?

「曜日」「時間帯」との関係はある?

気候や天気との関係はある?

プロフィールによる違いはある?

大震災との関係はあった?

経済指標との関係はある?



 <ラーニング&レポート>







 <ストレス・お悩み 相談&応援コーナー>



  過去のご相談の中から、ピックアップ(週替わり)





ストレスケア トップページ  会社情報  掲載メディア  ご利用規約  プライバシー  ストレスチェック  ストレスお悩み相談 
<著作・制作 株式会社メンティグループ>   Copyright ©   Contents: Mentee Group Inc. Photos: iStock, shutterstock etc.