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居場所が見つからず、息苦しいです
もうつらいです。わけが分かりません。どこにも居場所がありません。強い疎外感があります。
切なすぎてたまりません。私はどうすればいいのでしょうか。
息苦しくてしんどいですが、人に不快な思いをさせてしまってるみたいで、本当につらいです。
頭もあまり働かなくて、自分が本当にこうなってしまったということが悲しくて、どう受け入れればいいのか分かりません。ただ、呆然としています。私はまだ二十歳です。
就労継続支援に通う予定ですが、窒息するんじゃないかと思ってしまいます。
家族との仲が良くないです。父は単身赴任で、母と姉と3人ですが、私だけ会話に入らない状態で、疎外感があります。そして、家族のことが嫌いです。
家族のことがこわいと思うようになりました。
外に居場所を見つけなければいけませんが、息苦しい症状で対人恐怖で、孤独です。ですが、私は高校生のときから問題があって、仲良くしたい人に話しかけれないということで、孤独になり、そのまま卒業してしまいました。
連絡帳に名前がある友達はいますが、頻繁に連絡をとるような仲ではありませんでした。
メンタルクリニックに通ってましたが、投薬治療だけで、しかも効果があまり感じられず、1年で通うのをやめました。
この孤独はどうすればいいのでしょうか。
サポートしてくれない家族に内心怒りを覚えたりします。
問題は私にあると思いますが、自分ではよく分かりません。
何かアドバイスをいただけたら助かります