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10 入社1年目、受け身と指摘され悩んでいます
  

*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



経験のない部署に異動になり、気が重い毎日です

 今年部署がかわり、今まで全く経験のない仕事に就きました。が、わからないことばかりで、しかも同僚からほとんど支援もなく、いつも上司に怒鳴られ、落ち込んでいます。

 明日、仕事に行くのが気が重く、休む理由を考えています。今後、どのようにしたら前向きに仕事に打ち込めるでしょうか?
掲載日:2009-07-12






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13 件のコメントがあります。

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 私も移動になり全くやったことのないところで上司に私にはできませんと言うか悩んでます。

 そして戻してもらえるなら前にいたところに戻りたいと考えてしまいます。

 2017-07-03



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  21 「参考になった」に投票する Click!  15
 私も今年営業事務職から人事、経理を担当する部署に異動になりました。それまでは営業事務のベテランとして余裕で仕事してましたが、現在は年下の上司に毎日怒られながら仕事してます。プライドズタズタです。

 でも絶対負けたくないので見返してやろうと簿記の勉強してます。

 今は仕方の無いと思うしかないですね。いつかは楽に仕事ができる時がきます

 2017-09-07



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  22 「参考になった」に投票する Click!  13
 自分も現在異動して1か月。まったく違う業務内容です。45歳の中年が全くわからず新入社員と同じ感覚です。

 周りは「これくらいは当然わかっていますよね・・・」という体だし、毎日がつらいですね。

 なので、以前は家にも仕事を持って帰ってやっていたこともありますが、今は全くしなくなりました。もう開き直ってON/OFF区別をつけて、わからないことはわからないで仕方ないと思うようにしました。

 そのかわり、これで悪い評価つけられたあかつきには、猛反撃しようと考えています。

 2018-02-27



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  25 「参考になった」に投票する Click!  11
 私も昨年4月から業務内容の全く異なる部署に異動になりました。私は以前の部署で仕事を続けたかったのですが、新しい部署の人員不足を理由にされ………

 正直、新しい部署の仕事にやり甲斐を見つけられず、悶々としています。

 2018-04-03



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  16 「参考になった」に投票する Click!  10
 私も、今年部署が変わり、今までと全く違う業務を担当しています。
 毎日、自分だけ残業です。今日は、23時までやりました。
 上司に異動したいことを言おうと思います。


 2018-05-08





同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  11 「参考になった」に投票する Click!  8
 自分も同じく境遇です。しかも役職持ちで、新入社員のような境遇の中で毎日が辛いですよ。

 2018-09-03



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  18 「参考になった」に投票する Click!  16
 まったく経験のない部署に転属されることはとても不安だと思います。
 その組織の方針も分からないですから、どの方向を向いたらよいのかさえ判らない場合もあります。まして同僚の支援もないと尚更だと思います。

 とはいえ、どのようなお仕事なのかが分からないため、どうお答えすればよいのかも難しいと感じています。

 恐らく、それくらい精神的に追い詰められているとも思えますので、「うつ」を疑ってみてはいかがでしょう? 組織の異動、昇進などの転機で「うつ」は発症しやすいといいます。食欲がない、頭痛がするなどの症状も出ていれば可能性は高いと思われます。

 一度心療内科をお訪ねになってください。

 2009-07-13
応援者: yukikunn  さん



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  20 「参考になった」に投票する Click!  15
 「どのようにしたら前向きに仕事に打ち込めるでしょうか?」とのご質問ですが、このように発想できること自体が既にとても前向きな方ですよ!

 むしろあなたはとっても真面目なので、こんな過酷な状況でも自分を叱咤激励して、かえって自分を疲れさせてしまいそうです。いい意味で、そんな深刻な状況から気持ちを逃がしてあげていいと思います。

 そんな職場ではきっと今まで入ってきた人も同じような経験をしているはずです。こんな風に精神的に辛い時に力になるのは、仕事が出来るようになることではなく、まずはそんな辛い体験を分かってくれる仲間を作ることだと思います。

 少しずつ話しかけるなどして自分と気の合いそうな同僚を探してみたらいいと思います。
 あなたの今の辛さを分かってくれる同僚が見つかったら、仕事の大変さは変わらなくても少しは気が楽になると思います。

 2009-07-15



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 私も、今現在あなたと同じような状況下にあります。今年で2年目ですが、部署は変わっていません。しかし、昨年と全く違う役割をになう事になりました。

 初めて経験する事なのに、同僚(●十年勤務者)はその仕事がわからない。上司は私たちの部署に理解がない。むしろ下僕であればいいと言外に私に言い放ちました。

 でも、ここで自分の感情に流されて行動をしたら、それこそその人たちと変わらないので、自分の経験の為にと思って日々働いています。でも、やはりしんどいと思うときはあるので、しんどいと思った時は素直に休んだりはしています。

 前向きに打ち込もうとするのは良い事だと思います。でも、無理をしたら本当に精神的にも身体的にも壊れてしまうので、気負いをしないで自分を大切にして頂く方が優先だと思います。

 2009-07-19



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  23 「参考になった」に投票する Click!  17
 私も慣れない部署に異動し、辛い日々を送っています。
 自分の専門分野ならどれだけ楽なことか、と思います。

 でも、くよくよ悩んでいても仕方ないので、できるだけ前向きに考えて、わからないことは周りの人に尋ねて、協力しながらやろうと心掛けています。

 あなただけじゃないです。

 がんばれとは言いませんが、毎日、あなたの気持ちが少しでも気が楽になるようになるといいですね。

 2009-09-21



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リストカットの「置き換え」法(2分40秒)






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親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
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リラクセーション

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気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


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みなさん、いろいろな工夫をされています。

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みんなのストレスケア評価




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1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
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 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

PTSDは、「障害」か「けが」か? 新しい発想の言葉「OSI」も出てきています。
ストレスを乗り越えて「成長」する「PTG」とは? トラウマは成長につながるか?
ストレスの「バスタブ・モデル」って何? お風呂にストレスケアのヒントが…


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 <職場のパワハラ(パワーハラスメント)防止> 

           
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ハラスメント」という言葉は、もともと軍事用語でした。けっこう重大なニュアンスを含んでいます。
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 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
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