ストレスケア・コム トップへ

自分の相談・回答・お礼の履歴を見る → ユーザー登録(無料)  ログイン





機会は容易には与えられないが、容易に失われる。 (ププリリウス・シュルス)



「ストレス・お悩み相談」検索

同じような悩みを抱えた方を探してみる!

「キーワード」で検索
*キーワードを入れて検索して下さい。キーワードは2つまで入力できます。スペースで間を区切って下さい。


----------------------

    「カテゴリー」で検索






 友人関係

仲が良かった友達が別のグループに行くようになりました(1)

急に一人の友達から避けられました(1)

友人のハッキリしすぎる物の言い方をうまく受け止められません(9)

友達に嘘をつかれて信じられなくなりました(10)

私の投稿を友達に書き換えられて、投稿されました(1)

学校で悪口を広められています(7)

友達の意味がわからなくなりました(4)

すごく仲がいい友達と最近離れてしまいました(1)

友達の様子が自分に対してだけ急変しました(1)


このカテゴリーのお悩みは、
  あと 378 件あります 

   続きを見る


今月のストレス・お悩み相談
アクセス・ランキング
(学生系)

1 先生に怒られるとすぐ落ち込んでしまう自分が嫌になります。
2 学校の人間関係にずっと耐えてきましたが、もう無理です
3 部活のキャプテンに選ばれてから他の子とうまくいきません
4 友達からハブかれて居場所がありません
5 友達と喧嘩して学校に居場所がなくなりました
6 怪我が続いて部活をどうしようか迷っています
7 仲の良かった友人達から避けられ、学校に行くのが苦痛です
8 はっきり物を言う友達が少し怖いです
9 部活がストレスになり、病気になりました
10 勉強しているのに叱られると、やる気がなくなります
  

*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

編集方針はこちら




   「ストレス・お悩み」相談コーナー



友達の意味がわからなくなりました

 私は中3です。今年の夏休み―…突然、友達の意味がわからなくなりました。

 小学校の頃から仲よしだった子や幼馴染がいましたが。いつのまにか1人になっていました。

 そこで仲良くなった子ができたけど23日転校します。でもその子はきっと私の事―…明日からまた1人です。

 卒業までどうすればいいですか?
 学校が嫌で教室が嫌で仕方ありません。
再掲載日:2018-12-17    初回掲載日:2011-12-17






 応援投票 コーナー  よろしければ、「応援クリック」をお願いします。



73 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  12人
気持ちはよくわかる
  10人
つらいだろうなと思う
  10人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  7人
応援してあげたいと思った
  8人
無理をしないでほしいと思う
  6人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
  2人
同じ状況なら私も悩むと思う
  5人
私もどうしていいかわからなくなると思う
  7人
同じ状況なら私も不安になると思う
  6人




  悩んでいる方の勇気づけになります。よろしければ、お願いいたします。

  各お悩みへの投票は3回までできます。




 応援メッセージ コーナー  みなさんの応援コメントです。

よろしければ、「アドバイス」や「応援コメント」をお願いします。

 ←お選び下さい。    (600字まで)


  規約を読む

相談を読みながら書きたい方は →  ☆別ウィンドウでコメントを書く

------------------------------------------------------------

4 件のコメントがあります。



共感できたコメント、参考になったコメントがあれば のクリックをお願いします。



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  5
 私も、仲良かった友達が高校の時に転校しました。
 私も、一人ぼっちに戻ってしまったことがありました。

 でも、色々なクラスメイトと話してみて、仲良くなって、友達ができて、でも、高校を卒業しました。

 でも、最初はうまくいかず、結局、修学旅行で喧嘩して、口をききませんでした。担任の先生がいたから、私は楽しかったのかもしれません。

 私の経験は大した経験ではないけれども、参考にはならないかもしれないけれども、応援しています。
 頑張って卒業してください。

 2018-12-17



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  12 「参考になった」に投票する Click!  10
 私も中学3年生です。

 私は去年、1人の親友だと思っていた人と全く話さなくなりました。向こうから離れていってしまって、理由もわからないままです。
 それからあまり人を信用しなくなりました。

 なので、3年に上がってからは友達ってなんだろうとずっと疑問に思っています。

 今、私も居場所を探しています。その親友だと思っていた人がクラスの人と仲が良く、すごくクラスにいづらいです。他のクラスに遊びに行っても疎外感を感じます。

 でも、「また1人だ」って思っているだけでは何も始まらないので、少し話せる人と休み時間過ごしてみたりして居場所を探しています。

 私も頑張って居場所を探します。お互いがんばりましょう!!

 2011-12-17



こんな経験があります 「共感できた」に投票する Click!  11 「参考になった」に投票する Click!  10
 貴方の倍以上生きている者です。お役に立つかどうか・・・

 友達は、増えたり減ったりします。
 自分からお別れすることもあるし、相手から離れていくこともある。
 その場その場で様々な理由や原因があるはずなのですが、結局それは判明しないことが多いですね。

 一番いいと思うのは、「一人に慣れる」ということかな。
 本を読んだり勉強したり美味しいものを食べたり作ったり、何でもいいです、好きなことを一人で楽しむ、ということを覚えておくと後々ラクです。

 友達がいない、寂しい、そのことばかり考えていると表情にも出ますから、余計に近寄りにくくなったり・・・
 波が寄せたり引いたり、人との出会いはそのような、自然の摂理に近いものがあります。

 慌てないで大丈夫ですよ!
 そのうち新しい人が現れると思います。

 2011-12-17
応援者: 641slash2  さん



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  10 「参考になった」に投票する Click!  9
 「ひとりぼっち」は寂しいですよね。

 私は転校することが多かったのもあり、友達のいない孤独な気持ちよく分かります。

 他の方も書かれていましたが、一人で「楽しめる事」を探してみて下さい。
 楽しい事をしたりして気分よく生活する事を心がけると、不思議と周りの見え方が変わってきます。

 今こそ、自分を変える(自分の考え方)チャンスの時です。
 応援しています!!

 2011-12-19





リストカットの「置き換え」法(2分40秒)






 本当にありがとうございます。
月間Best 詳しくは Click!

前月 応援コメント 月間Best

前月 応援投票 月間Best

   リホ さん
   なる さん

年間Best 詳しくは Click!

2018年

 応援コメント 年間Best1
   しず さん ★★★
 応援投票 年間Best1
   リホ さん ★★★

2017年

 応援コメント 年間Best1
   しず さん ★★★
 応援投票 年間Best1
   リホ さん ★★★

2016年

 応援コメント 年間Best1
   しず さん ★★★
 応援投票 年間Best1
   リホ さん ★★★

2015年

 応援コメント 年間Best1
   みさか さん ★★★
 応援投票 年間Best1
   わさび さん ★★★











 【中高生版】 悩んでいるとき… 

嫌なことを思い出さないようにすることはできる? 中高生版ストレス講座(1)
世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

 <コメント投稿コーナー>


ストレス関連テーマへのコメント・コーナーです。
PICKUP
みんなのストレス解消法

(約700件)


大好きなぬいぐるみに話しかける …
10代 女性

  <最近のコメント・テーマ>



 <8つのチェックテスト>


ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

ストレスチェック学生版です。

ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。


 <ストレス解消・リラクセーション>


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

写真から選ぶ









ライフスタイルを変える


休息をとる


サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・

みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

PTSDは、「障害」か「けが」か? 新しい発想の言葉「OSI」も出てきています。
ストレスを乗り越えて「成長」する「PTG」とは? トラウマは成長につながるか?
ストレスの「バスタブ・モデル」って何? お風呂にストレスケアのヒントが…


部下の不調に気づいたときに、管理職はどう対応したらいい? エスコートという考え方。
家族・友人の不調に気づいたときに、どうしたらいい? エスコートという考え方がポイントです。
セルフケア教育のカギを握る「セルフ・スティグマ」とは?

   
AI、自動運転が間近になってきています。AI時代のストレスマネジメントについて考えます。
「ストレス」と「生産性」の関係は? 欧州24か国のデータから探ってみます。
心身不調時の欠勤コスト(アブセンティーイズム)と出勤コスト(プレゼンティーイズム)


 <職場のパワハラ(パワーハラスメント)防止> 

           
パワハラって何? 6類型とは? 置き換えテストとは? よくある誤解は? 簡単に解説します。
ハラスメント」という言葉は、もともと軍事用語でした。けっこう重大なニュアンスを含んでいます。
意外にも、戦争に行かない兵士の自殺が増加。なぜ?「リーダーシップ」との関係は…


 <震災ストレス関連情報>

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


 <みなさんのチェック結果からわかったこと>



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

季節との関係はある?

「曜日」「時間帯」との関係はある?

気候や天気との関係はある?

プロフィールによる違いはある?

大震災との関係はあった?

経済指標との関係はある?



 <ラーニング&レポート>







 <ストレス・お悩み 相談&応援コーナー>



  過去のご相談の中から、ピックアップ(週替わり)





ストレスケア トップページ  会社情報  掲載メディア  ご利用規約  プライバシー  ストレスチェック  ストレスお悩み相談 
<著作・制作 株式会社メンティグループ>   Copyright ©   Contents: Mentee Group Inc. Photos: iStock, shutterstock etc.