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4 朝になるとゆううつと不安に襲われます
5 職場に非常にきつい人先輩がいて悩んでいます
6 彼女以外に好きな女性ができてしまいました
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8 結婚している先生を好きになってしまいました
9 再婚相手の成人の子供との生活に悩んでいます
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*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



体調を崩して仕事場に迷惑をかけてばかりです

 私は体調を崩したくないのによく体調を崩してしまいます。しかも仕事を始めてからです。胃腸炎を繰り返したり、いきなりじんましんが出たり、風邪をひいて早めに病院にいったけど熱が下がらなかったりして、何回も勤務を交代してもらって迷惑かけてます。

 なんでこんなに体調を壊すのか分からなくてイライラします。月1くらいで体調崩してるので周りにも迷惑をかけて嫌になりそうです。

 こんなに迷惑かけるぐらいなら辞めたがいいんじゃないかと考えます。仕事場の先輩からも、「みんなも勤務交替かけられて怒り爆発しそう」と言われつつです。

 私なんていなくなったほうがいいんじゃないかと思う今日この頃です
掲載日:2010-12-09






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同じような経験がある
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  18人
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  12人
応援してあげたいと思った
  12人
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  10人
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同じ状況なら私も不安になると思う
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イライラするのは無理もないと思う
  7人
気持ちを伝えたほうがいいと思う
  4人




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3 件のコメントがあります。



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同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  3
 私も前職の頃、ストレスから胃腸炎を繰り返していました。しかも、職場は、倉庫のような所で日がまったく入らずに風邪も何回も引きました。

 先輩からは風邪を引いても「うつさないでよ。」とか「やる気あるの」とか言われていました。

 就職してから1年半で退職する事になりました。

 2010-12-09



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  5
 思い切って、人間ドッグなど、全身を検査してみてはいかがでしょうか。それで体調不良の原因を探してみてはどうでしょうか。
 アレルギー検査とかも含めれば、ひょっとしたら体調を崩す原因が分かるかもしれません。

 また、ストレスも体調を崩しやすい原因の一つです。ストレスがたまれば、免疫がおち、普段ならかからない病気にかかることもあります。

 職場以外では仕事のことは考えず、自分の趣味に没頭したり、アロマをたいたり、お風呂に入るなど、リラックスすることを心がけてください。

 私も昨年までストレスがかかっていて、何回も通院しました。しかし、ストレスが少なくなった今、快方に向かってます。

 2010-12-09
応援者: baracuder  さん



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  4
 ストレスが原因でしょうから、出来るのなら早めに転職されるといいと思いますよ。

 先輩の発言からいって、早めにやめたほうがいいです。普通に聞いてて腹立ちます。

 わざとじゃないし、休みたくて休んでるんじゃないですけど…って思います。
(実際はすみませんね〜とか言って反発しませんけどね)
 私はどんどんひどくなったので、やめました。

 失業手当もらって、再就職するといいと思います。合う職場は絶対あります。よく休んで頑張ってください。

 2010-12-10









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 【中高生版】 悩んでいるとき… 

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世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
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自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

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ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

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ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。


 <ストレス解消・リラクセーション>


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

写真から選ぶ









ライフスタイルを変える


休息をとる


サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

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みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
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 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

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 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
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