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*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

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家族が悪口を言い合っていて耐えられません

 最近、母が祖母と父の悪口を私に言います。祖母も母の悪口を私に言います。父も母と喧嘩ばかりしています。

 私は悪口を聞くのが好きではありません。ましてや家族が悪口を言い合っているなんて耐えられないんです。

 以前、自分の気持ちを3人に伝えたのですが「じゃあ、どこで気持ちを楽にしたらいいのか」と不機嫌になってしまいました。

 私はお互いが悪いと思うし、普段は仲よくしているのにいないところで悪口を言い合っている姿を見るのがとてもつらいです。私は、父も母も祖母もみんな好きなんです。

 こうも毎日、悪口を聞いていると、もしかしたら自分も悪口を言われているのではないかと考えるようになり、さみしくて、怖くて仕方ありません。私は逆に、悩みごとがあっても誰にも話せない性格です。

 私はどうしたらいいのでしょうか。
 本当につらくて、いっぱいいっぱいになってきてしまいました。
掲載日:2010-12-26






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10 件のコメントがあります。



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 同じようなっって言っても、大体同じなんですけど…
 私の親は家の中では悪口を言い合い、外に出たら仲のいい家族風にするんです。
 いわゆる仮面夫婦じゃなくて仮面家族みたいなもんなんですよ。

 それに、父はすぐに暴力などを振ります。
 なので、父にそうゆう風に悪口を言ううのやめなよとか言えないんですよ。

 私は、小さいころからそうゆう環境だったので自分は家族を嫌いになってしまいました。何もしないで…

 なのであなたも家族が嫌いになるまでほっておかないで自分ができること精一杯やってから友人に相談や学生の場合は先生に相談などしてはどうでしょうか。

 私も頑張りますので、あなたも頑張ってください。(*^_^*)

 2018-06-24



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 私の家族もそうです。

 うちは母がいない所で祖母と姉が母の悪口を言っていたり、姉と父が言っていたりします。

 私はそれを聞いているだけで話には入りません。確かに母が悪い所もあるかもしれませんがいない所で悪口を言うのは違う気がします。

 読ませていただきとても共感しました。本人がいたら普通に楽しそうに会話するのが不思議でそして辛いですよね。

 こうも上手に切り替えられてるともしかしたら自分のことも…なんて考えてしまうのも分かります。

 ホントに辛いですよね…

 2018-07-24



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まさに今です。
私の家庭は暴力なども
でて警察ざたですよ(笑) 
今度揉め事があったら
誰か死ぬって覚悟してます

どうしたらいいか私も
わかりません。。。
でも同じような経験を
している人がいて
少し安心しました!




 2010-12-26



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 私もそうです。まったく同じでビックリしました。

 さっき、両親がひどい喧嘩をしていました。

 また母から愚痴を聞かされる日々の始まりです…。

 生まれてこなければよかったと、つくづく思います。

 2010-12-27



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 私も同じように、母が私に父の悪口を、父が私に母の悪口を言うような家庭で育ってきました。また、TVや雑誌で気に食わないことがあると、その文句を私に対して言って家族でもありました。

 幼い頃は黙っていましたが、やっぱりストレスはたまります。そして、とうとう数年前に爆発してしまいました。

 「言われても私にはどうすることもできない。文句があるなら、直接本人に言えばいい!」
 と怒鳴りました。

 家族はびっくりしていました。

 「私に対して、相手やメディアの文句を言っていても何も変わらないし、私にとってそれはストレスになっている。文句があるなら私じゃなくて相手に言ってくれ!」
 と言ってからは、親は何も言わなくなりました。

 TVや雑誌のことで文句を言うこともありますが、その時は「公的機関へどうぞ」と言って、今はまともに取り合わないようにしています。

 2011-01-20





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 悪口って、その人のことを知ってる人に言わないとすっきりしないんですよね。でも聞いたほうは思わず「それはチガウ」と否定したくなります。

 言う側は「そうだよね〜」と言われたいようです。そうすることで心がすっきりするんです。

 お祖母様は、父方のお祖母様でしょうか。そうだとすると、家族と言えど、お母さんだけは血縁が無い他人です。他人同士生活してるので、どんなに仲良しでもストレスは溜まります。普段仲がいいのは、気の使い合いの賜物です。

 悪口(愚痴)を言い出したら、「気持ちはわかるよ〜」って感じで聞き役に徹すると、そのうち勝手にすっきりしてくれます。面倒だったら携帯のアラームを鳴らして逃げましょう。

 本来なら、その役目はあなたではなくお父さんの役割です。

 今は聞くしかありませんが、いずれかならず改善されます。あなたへの愚痴もきっとあるでしょうが、愚痴=嫌いではありません。

 心配しすぎずいるのが一番です。

 2011-01-23



こんな経験があります 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  6
 私もこの前まで同じ様な状況の中あなたと似たような事を思っていました。
 結果的に私の家族はバラバラになりました。

 大人はバカだと、そう思わざるを得ませんでした。
 バラバラになった今でも状況は変わっていません。

 私は、家を離れます。無理やりにでも。
 じゃなきゃ、私の体がもちませんから・・・

 でも、この先笑えるか笑えないか今の貴方の状況ならまだ全然選べます。決して遅くありません。

 ちゃんと、良い答えに導かれるよう応援してます。
 私の様にはなりませんように・・・。

 2011-03-06



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 人の悪口(ましてや家族)を聞くのは、辛いですよね。

 専門家のカウンセラーでも、人の相談(悩みや愚痴)を聞くので、ストレスがたまり、その人のカウンセラーも必要だという話ですよ。

 私も49年間、両親の不仲に悩んでいる一人です。

 「悩みがあっても誰にも話せない性格」と書いてありますが、あなた自身が疲れているからです。
 早く自立して、その家を出る事を、目標にしませんか?

 私は、初めて一人暮らしをした時、人の顔色を見るなど不安な気持ちから開放され、離れた時に「あーこんなにも心がしばられていたんだ」と、痛感したことを今でも覚えています。

 なので、自立する今は準備期間として、家に居る時間を少なくするとか、聞きたくなかったら、はっきりそう言うこと。
 自分のやりたい事を探す(好きな事)
 自分の気持ちを紙に書く。
 「今までの自分の心の歴史をありのまま書く。
 鬱積した感情を吐き出す事により、時と共に生きるエネルギーは戻ってくる」〜加藤諦三「心の休ませ方」より

 2011-04-11
応援者: にゃーこ  さん



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  0 「参考になった」に投票する Click!  1
 私も、そういう経験あります。

 友達の悪口より、家族の悪口言われると、気まずくなりますよね。

 2015-12-23



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  1 「参考になった」に投票する Click!  0
 祖母は家族の悪口、母は仕事の愚痴、しかも同じ事を毎日、何年も…

 どんなアドバイスしても解決しない。もう、うんざりですよね!

 私の場合、流されやすい性格でしたので、祖母と一緒にいると性格がゆがむか、心を病むわ。と思いました。

 相談者様も、家を出る事を検討されてみてはいかがでしょうか?

 私は結婚して家を出たらすごく幸せになりました。旦那さんは仕事の愚痴や人の悪口を一切言わないので(^^)
 実家に帰りたいと思いませんね(笑)

 祖母も母も、たまに新居に遊びに来ますが、未だに二人は同じ愚痴ばっかりいってます。人生しんどいだろうなーと思います。

 2015-12-25





リストカットの「置き換え」法(2分40秒)






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 【中高生版】 悩んでいるとき… 

嫌なことを思い出さないようにすることはできる? 中高生版ストレス講座(1)
世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

 <コメント投稿コーナー>


ストレス関連テーマへのコメント・コーナーです。

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 <8つのチェックテスト>


ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

ストレスチェック学生版です。

ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。


 <ストレス解消・リラクセーション>


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


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ライフスタイルを変える


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サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・

みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

PTSDは、「障害」か「けが」か? 新しい発想の言葉「OSI」も出てきています。
ストレスを乗り越えて「成長」する「PTG」とは? トラウマは成長につながるか?
ストレスの「バスタブ・モデル」って何? お風呂にストレスケアのヒントが…


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家族・友人の不調に気づいたときに、どうしたらいい? エスコートという考え方がポイントです。
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ハラスメント」という言葉は、もともと軍事用語でした。けっこう重大なニュアンスを含んでいます。
意外にも、戦争に行かない兵士の自殺が増加。なぜ?「リーダーシップ」との関係は…


 <震災ストレス関連情報>

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


 <みなさんのチェック結果からわかったこと>



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

季節との関係はある?

「曜日」「時間帯」との関係はある?

気候や天気との関係はある?

プロフィールによる違いはある?

大震災との関係はあった?

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