われわれの悩みはすべて、一人でいられないことからもたらされる。 (ラ・ブリュイエール)
「ストレス・お悩み相談」
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「ストレス・お悩み」相談
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殺意が湧いてしまう時があります
何だか最近、色々な人たちに殺意を湧いてしまう時が多くあります。
親に言われたら心の中で絶対惨殺してやる！って思ってしまいます。
僕は自分が怖いです。もう自分なんていなくなったほうがいいのかなって思います。
どうすればいいのか…‥…
掲載日：2018-03-07
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8人
同じ状況なら私も悩むと思う
4人
私もどうしていいかわからなくなると思う
2人
同じ状況なら私も不安になると思う
4人
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私もたまに家族に対して殺意が湧くということがありました。主に父親と姉に対してです。誰でも他の人に腹が立つことはあると思います。なので、多少腹が立っても大丈夫だと思います。
殺意が湧いてもいなくなってしまいたいと思わなくても大丈夫です。
私はどうしてもイライラしてしまったら日記を書くようにしています。その日あった出来事と自分が感じたことを1対1の割合で書くと良いらしいです。
これをするようになってから、過去の日記を読み返し、自分の考えを客観的に見ることができるようになった気がします。
日記を書く以外にも買い物やスポーツなど趣味をすることでストレスを発散してみてはいかがでしょうか。
2018-03-07
同じような経験があります
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8
衝動をおさえつつ、自分はおかしいのだろうかと思い悩まれるのはさぞお辛いことでしょう。あまりご自身を責めないでください。
思考は勝手に流れる音楽みたいなもので、自分でも制御できるものではありません。
殺意そのものではなく、殺意をいだくようになってしまった原因に目を向けるのはどうでしょう。それなりの事情があるのではないかと思います。
余裕のないうちは距離を置くなどして、心と体を休めてください。
2018-03-09
同じような経験があります
8
8
他人に対して残酷な感情を持ってしまう方のほとんどは、自身がどこかで残酷な仕打ちを受けたことがあるのだと思います。
その傷を癒しきれていないから、残酷なことが誰かに起こることを望んでしまう。
学術的にあまり詳しくないので、すべてがそうとは言いきれませんが、虐待の連鎖とか考えてもそうじゃないかと感じます。
貴方は悪くありません。ご自身が過去に傷ついたことを、どうか丁寧に見つめてあげてください。
原因が見つかることもあるかもしれません。
一人でどうにもできないと感じたら、カウンセリングとかもよいかもしれません。
2018-03-31
こんなふうに感じました
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私も少しのことで殺意が湧きます宿題ノートに薄くしねしねしねしね！と書いたりしています
あとは、マックのポテト1キロ買うとかガチャとか、とにかくお金を使いまくります！マジで、金使えるなら殺意は湧かないかも？！金貯めるのが、大変だからなぁー
お金を使うのはいいと思いますよー！
あたしもしてるので！
無駄遣いはダメと言いますが、めちゃくちゃ！無駄遣いは、いいと思います！やってみてください！！長文すみません！
小5の自由人
2020-01-23
同じような経験があります
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8
29歳の女です。拝読させていただきました。
私は自分の3歳児健診の時に、医者と看護師と母親への殺意を抱いたことを今でも鮮明に覚えています。
その後や今も尚、様々な人達や自分自身に対してもあっさりと考えてしまう自分と戦い続けています。
人間はそんなものかと思います。
2020-02-07
症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。
☆
こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556） 厚生労働省
☆
働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆
働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆
24時間子供SOSダイヤル (0120-0-78310 なやみ言おう）文部科学省
☆
日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆
よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター
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