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大学でカウンセリングを受けています (9/15) New!
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今月のストレス・お悩み相談
アクセス・ランキング
（一般）
1 仕事中に私語が多い人にイライラします
2 地震後すぐに会社へ来なかったことを責められて辛いです
3 彼女以外に好きな女性ができてしまいました
4 就職試験に落ちてしまいました
5 お酒を飲むと翌日落ち込んでしまいます
6 経験のない部署に異動になり、気が重い毎日です
7 両親の行為を見てしまいました
8 親から自分を否定されるほど怒られ、生きる気力もなくなってきました
9 何にも興味が持てず、疲れてきました
10 仕事のリーダーという立場に悩んでいます
  

＊当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

編集方針はこちら




 　　「ストレス・お悩み」相談コーナー



■ 前の職場で言われた嫌なことを思い出してしまいます

　新しい職場に移って約一月たちましたが、前の職場の上司に言われた事が心に残っていて、失敗する度に「あんたは役立たずだから必要ない」と言われた事を思い出してしまいます。

　彼氏に打ち明けたいのですが、彼は今の仕事に必死になっているので打ち明ける事ができません。どうしたらいいでしょうか？
掲載日：2007-05-13




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118 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  30人
気持ちはよくわかる
  16人
つらいだろうなと思う
  12人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  8人
応援してあげたいと思った
  13人
無理をしないでほしいと思う
  11人
負けないでほしい
  9人
くじけないでほしい
  10人
とても心配
  4人
同じ状況なら私も悩むと思う
  5人




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6 件のコメントがあります。



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こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する　Click!  0 「参考になった」に投票する　Click!  0
　やめさせようとか、やめてしまえと思って嫌味を言うケースは実際多い。

　課長や社長でもない平社員でも経営者気取りのゴリラにはおのぞみどおり辞めてやればいい。

　2016-07-13



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する　Click!  0 「参考になった」に投票する　Click!  0
　人格否定の言葉では、相手を傷つけることはできても、やる気を出させることはできないと思います。

　その上司は、人の上に立つポジションに向いていないようです。これはあなたの問題ではなく、上司の問題ですね。

　2016-09-25



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する　Click!  11 「参考になった」に投票する　Click!  10
　困った上司ですね。

　どういう理由であなたにそんなことを言ったかわかりませんが、言い方がなってませんね。

　仮に仕事で失敗があったとしても、そのどこが悪くてどうすべきだったなどを部下に理解させるのが上司です。

　そんなこともできない役立たずの上司の言うことなど、気にすることはありません。異動できてよかったと思いましょう。

　前の職場のことはリセットして、現在の職場のことだけを考えましょう。もし、どうしても失敗が気になるなら、「どうしたらよかったのか？　これからどうすべきか？」を今の職場の先輩にでも相談してみたらどうでしょうか？

　失敗を悩む相談より、前向きの相談なら、相談されたほうも負担が少ないかもしれません。

　2007-05-13
応援者： とらこ  さん



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  7 「参考になった」に投票する　Click!  6
　私も全く同じ状況で仕事をしています。今の職場でも同じような辛い言葉を言われていますか？

　私が社会人になりたての頃の事ですが、先輩に辞めたいと相談したところ、「どういう理由で辞めても、それが逃げの方向だとしたら、色を変えて形を変えて、また別な職場でそれが原因になって辛くなってしまうよ。」と言われました。

　私はその言葉を大事に、今頑張っています。一緒に頑張りませんか？もしも頑張れないくらいに辛い状況になっているのでしたら、ごめんなさい。

　2007-05-13



私なら、こうすると思います 「共感できた」に投票する　Click!  8 「参考になった」に投票する　Click!  6
　僕も同じような経験があり、現在でもイヤになるぐらいに攻められています。あなたの上司のように「役立たず」とか。

　僕の職業は時間も決まっていれば、１人が動かなければ時間が経過してしまい無駄になる、というケースも多いので、人間関係を良くするのが大変です。

　確かに昔のことはよく僕も今でも思い出しますが、時間とともに自然消滅するはずです。そのときを待ってみませんか。

　互いにきついですが、友人に相談するとかも手かもしれません。

　2007-05-14





応援メッセージです 「共感できた」に投票する　Click!  5 「参考になった」に投票する　Click!  4
　その上司はきっといつか痛い目にあうのではないでしょうか。部下を育てるのがすごく下手な上司ですね。

　そんな上司の下では働きたくないですね。異動になってよかったと思います。

　失敗は誰にでもあると思います、それをばねにして次に結びつけていくものだと思います。とにかく忘れて、今の上司についていこうという前向きな気持ちをもってみてはどうでしょうか？

　失敗を恐れては、あなたのいいところが出なくなりそうで心配です。

　2007-05-19



症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。

☆ こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556） 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆ 24時間子供SOSダイヤル　(0120-0-78310 なやみ言おう）文部科学省
☆ 日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆ よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター


リストカットの「置き換え」法(2分40秒)



　本当にありがとうございます。
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　【中高生版】　悩んでいるとき…　

嫌なことを思い出さないようにすることはできる？　中高生版ストレス講座(1)
世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

　＜コメント投稿コーナー＞


ストレス関連テーマへのコメント・コーナーです。
PICKUP
みんなのストレス解消法
(約700件)


「 とりあえず、辛いときこそ笑顔をうかべるようにしてます。空元気からほんとの元気が出てくれば良いな、と思 …」
10代 女性

　　＜最近のコメント・テーマ＞


　＜８つのチェックテスト＞


ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。
ストレスチェック学生版です。
ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。
自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。


　＜ストレス解消・リラクセーション＞


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

写真から選ぶ
ライフスタイルを変える


休息をとる


サポートを受ける


本格的にケア＆キュアする
みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・
みんなのストレスケア評価




1位　ライブへ行って熱狂する
2位　旅行をする
3位　親しい人と食事する




1位　伸びをしながら深呼吸する
2位　目の前の空気を殴ってみる
3位　コーヒー・紅茶・お茶を飲む



　＜情報コーナー＞　（メンタルヘルス対応も）

PTSDは、「障害」か「けが」か？　新しい発想の言葉「ＯＳＩ」も出てきています。
ストレスを乗り越えて「成長」する「ＰＴＧ」とは？　トラウマは成長につながるか？
ストレスの「バスタブ・モデル」って何？　お風呂にストレスケアのヒントが…


部下の不調に気づいたときに、管理職はどう対応したらいい？　エスコートという考え方。
家族・友人の不調に気づいたときに、どうしたらいい？　エスコートという考え方がポイントです。
セルフケア教育のカギを握る「セルフ・スティグマ」とは？

　　　
ＡＩ、自動運転が間近になってきています。ＡＩ時代のストレスマネジメントについて考えます。
「ストレス」と「生産性」の関係は？　欧州24か国のデータから探ってみます。
心身不調時の欠勤コスト（アブセンティーイズム）と出勤コスト（プレゼンティーイズム）


　＜職場のパワハラ（パワーハラスメント）防止＞　

　 　 　 　 　 　
パワハラって何？　６類型とは？　置き換えテストとは？　よくある誤解は？　簡単に解説します。
「ハラスメント」という言葉は、もともと軍事用語でした。けっこう重大なニュアンスを含んでいます。
意外にも、戦争に行かない兵士の自殺が増加。なぜ？「リーダーシップ」との関係は…


　＜震災ストレス関連情報＞

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


　＜みなさんのチェック結果からわかったこと＞



　おかげさまで、ストレスチェックは延べ３６０万人の方にご利用いただきました。このうち、ＰＣ版のチェックをしていただいた１７０万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い！

季節との関係はある？

「曜日」「時間帯」との関係はある？

気候や天気との関係はある？
プロフィールによる違いはある？

大震災との関係はあった？

経済指標との関係はある？


　＜ラーニング＆レポート＞




　＜ストレス・お悩み　相談＆応援コーナー＞


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