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不平は人間にとっても、国家にとっても、進歩の第一段階である。 (ワイルド)



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*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

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何をするにも面倒くさいです

 楽しいことも最近は面倒くさいと感じしまいます。

 何もかもが…。外に出ることも、部屋を片付けることも…とにかく面倒くさいです。

 やらないといけないのにどうしても体が動きません。それどころか生きてるのが面倒くさい、死ぬのが面倒くさいです。一日中ベッドの上ですごしてる状態です。

 もうどうしたらいいの?
掲載日:2008-06-27






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同じような経験がある
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同じ状況なら私も悩むと思う
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同じ状況なら私も不安になると思う
  17人




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6 件のコメントがあります。



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こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  0 「参考になった」に投票する Click!  0
 私も同じです。
 病院にいって治療中。


 2017-04-11



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  5
 どのくらい今の状態が続いているのでしょう?
 お体のほうには問題はなさそうに感じますので、「心」に大きな負担をお持ちのように感じます。
 もしかするとこれといったきっかけや原因もわからない状態かもしれませんね?

 外出することも難しいとは思うのですが、なるべく早い時期に心療内科に一度行かれるのが良いと思います(まだ治療をされていないという前提でお話しています、そうでなかったらすみません)。

 今の状態が「心の病」であるか、そうでないかを確かめる必要はあると感じます。
 その結果で次にするべきことが決まってくる、そう思います。

 2008-06-28
応援者: yukikunn  さん



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  4
 うつ病なったのではないでしょうか?
 そのご様子ですと、外に出かかけるのもひと仕事かもしれませんが、一度、カウンセリングを受けるか、心療内科に行ってみたほうがいいかもしれません。

 「最近」とのことですので、一時的なものだと思います。

 ほおっておくと慢性的なうつ病になってしまう可能性もあると思いますので、いまの状態を長引かせない方がいいと思います。

 2008-06-28



感想です 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  6
 私も、そんな感じです。行動する気力もわかないくらい、精神的に疲れてしまっている感じです。

 私の場合、ポジティブに生きるためにはどうしたらいいか、を考えることすら疲れるので、そう言うことも考えずに、ひたすらだらーっとしています。今は、それがマシな方法みたいです。

 2008-06-30



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  9 「参考になった」に投票する Click!  5
めんどくさい。。何もかもが面倒くさい。。。
一日中、ベットの上で、過ごしている。。

でも、この悩みをパソコンに、打ち込めたのですから、大丈夫! 

やる気が出るのを、ひたすら待ちましょう^^
私の時は、そうしましたよ。

 2008-06-30





こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  6
 面倒くさい…。たぶん自分が望んでいないこと(効果はありそうでも)をしようとしているからではないでしょうか。生理的にも。

 自分のというのがポイントで、消極的反抗なんて僕は思っていますが(さっきネーミング)、ある程度めんどくさいぞーと、心身が発すると一段階終了じゃないでしょうか? 違うかもしれませんが、何もせずにぼーっとしていて、やる気が出てくるのを待つのを森田療法というんじゃなかったかと思います。

 2008-07-10









 本当にありがとうございます。
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 【中高生版】 悩んでいるとき… 

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世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
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 <ストレス解消・リラクセーション>


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

写真から選ぶ









ライフスタイルを変える


休息をとる


サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・

みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



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 <みなさんのチェック結果からわかったこと>



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

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