ストレスケア・コム　トップへ





喜びを人に分かつと喜びは２倍になり、苦しみを人に分かつと、苦しみは半分になる。 (ディートゲ)


「ストレス・お悩み相談」

    「カテゴリー」で検索



＊当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

編集方針はこちら




 　　「ストレス・お悩み」相談コーナー



■ 朝になるとゆううつと不安に襲われます

　私は３８歳の女（独身）です。

　ここ最近、なぜか突然、朝になったらわけもなくゆううつと不安に襲われます。

　日によっては目が覚めても布団から出るのがつらく、朝、食欲がない時もあります。

　時間がたてば少しずつ元の明るく元気な状態に戻り、夜も眠れますが、朝になったらまたわけもなくゆううつと不安に襲われる繰り返し…。

　家族に話してもわかってもらえません。

　これはうつの手前か何かなのでしょうか？
　何か良いアドバイスをよろしくお願いします。
掲載日：2011-01-25


　★応援投票　コーナー★ 　よろしければ、「応援クリック」をお願いします。



56 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  14人
気持ちはよくわかる
  11人
つらいだろうなと思う
  5人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  3人
できることなら支えてあげたい
  2人
応援してあげたいと思った
  3人
無理をしないでほしいと思う
  8人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
  4人
同じ状況なら私も悩むと思う
  2人
同じ状況なら私も不安になると思う
  4人




　　悩んでいる方の勇気づけになります。よろしければ、お願いいたします。

　　各お悩みへの投票は３回までできます。



　★応援メッセージ　コーナー★　　みなさんの応援コメントです。

よろしければ、「アドバイス」や「応援コメント」をお願いします。

　←お選び下さい。　　　　(600字まで)


　　規約を読む


------------------------------------------------------------

26 件のコメントがあります。

<< 前の 10 件



共感できたコメント、参考になったコメントがあれば のクリックをお願いします。



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する　Click!  20 「参考になった」に投票する　Click!  15
　こんにちは。朝起きると、憂うつや不安に襲われるとありますが、漠然としたものなのでしょうか。それともある程度、特定できるものなのでしょうか。

　何れにしましても、もし、その状況がしばらく毎日続いているようで、その度に、辛い状況でありましたら、心療内科や精神科などのメンタルクリニックにご相談されるのも、知る上で一つの方法かもしれません。

　「うつ」といっても、かなり幅の広いものであります。
　インターネットでお住まい地域や近隣地域にある上記科目の口コミなどを調べてから行ってみられると良いかもしれません。

　普段の生活の中で、身体の健康を気遣うのと同じように、心の健康もとても大切なものと思います。
　回答になっていませんでしたらすみません。

　2011-01-26
応援者： イソノケンジ  さん



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  13 「参考になった」に投票する　Click!  13
冬のいちばん寒い時期
そんなふうに思うこともあります

あんまり深く考えないでくださいね



　2011-02-16



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  12 「参考になった」に投票する　Click!  16
　私も、たった今その状況です。

　私は中学生なんですが、学校行けばフツーに笑ってるしフツーにすごしているんですが・・・・

　でも、朝になると憂鬱で起き上がろうとしても起きれないし、動悸が激しくなるし、息が荒くなって苦しいです。

　症状は家族や友達に言っていませんが、精神科に行きたいといいました。

　投稿者様の原因は、きっとストレスですよ・・・
　病院に行くことをお勧めします。
　それだけで、症状は軽くなったりするものです。

　無理しないでくださいね！

　2011-02-17



感想です 「共感できた」に投票する　Click!  9 「参考になった」に投票する　Click!  12
　35歳の男、私も独身です。

　私も７年前から同じ症状を抱えています。私の場合は、当時行われた職場のリストラ以後から精神的不安定や不安が増え、ここ最近になってからは夜も眠れなくなるといった症状も現れ始め、２年前から精神科に通い始めて今も治療中です。
　そこで医師の方からは、明らかに「うつの症状」と診断されました。私の方も家族や職場の人からの理解が得られずにいます。

　今の症状が今なお続くようであれば、ためらわずに、精神科や心療内科を受診されてはいかがでしょうか。何らかの糸口が見つかるかもしれません。

　2011-06-26



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  20 「参考になった」に投票する　Click!  9
　私は5年前からパニック障害で投薬治療中です。

　調子が良い時はこんな薬止めたいと思うくらい平気ですが、朝や昼寝後に不安感と動悸で目が覚めることがたまにあります。自分で原因が分からない時と、最近、疲れてる時や嫌な事があったり原因が何となく分かる時もあります。

　とりあえず、子育てもありますので辛い時は早目に安定剤を飲んで効いてくるのを祈ってます。たまに、飲んでも効かない時もあります。

　辛いですよね〜この辛さは経験した人でないと分からないと思います。

　2013-12-22





同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  13 「参考になった」に投票する　Click!  10
　私も時折、朝起きるとわけもなくゆううつと不安に襲われます。時が立つと元気な自分に戻ります。

　友達には、低血糖、低血圧によるものなのでは？と言われたりしましたが、正常でした。

　そんな中、もしかして本当に自分は何をしたいのか？なんの役に立ちたいのかを見失っているのではないかと考えました。

　夢中になっていることや、誰かの何かの役に立っていると感じている自己存在感が強いときは、このような朝を迎えることは無かったです。

　未来は、本当は何をしたいのかをみつけることも一つかと思いました。

　2015-07-15



<< 前の 10 件
症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。

☆ こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556） 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆ 24時間子供SOSダイヤル　(0120-0-78310 なやみ言おう）文部科学省
☆ 日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆ よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター



　応援メッセージ、応援投票、ありがとうございます。




ストレスケア　トップページ　 会社情報　 掲載メディア　 ご利用規約　 プライバシー　 ストレスチェック　 ストレスお悩み相談　
＜著作・制作　株式会社メンティグループ＞   Copyright ©   Contents: Mentee Group Inc. Photos: iStock, shutterstock etc.