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疑う余地のない純粋な喜びの一つは、勤労のあとの休息である。 (カント)



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2 仕事中に私語が多い人にイライラします
3 朝になるとゆううつと不安に襲われます
4 職場に非常にきつい人先輩がいて悩んでいます
5 彼女以外に好きな女性ができてしまいました
6 お酒を飲むと翌日落ち込んでしまいます
7 陰で悪口を言われてから、人を信じることが怖くなりました
8 自分のことを死ねばいいと思ってしまいます
9 再婚相手の成人の子供との生活に悩んでいます
10 結婚している先生を好きになってしまいました
  

*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



結婚出来るか不安です

 私は、33歳の女です。

 恋人が出来た事がなくて、街で見かけるカップルを見ると、「私にも恋人が欲しい」とか「こんな私も結婚出来るのかな」と思ってしまいます。
 実は、私。発達障害の知的障害と診断されました。知的障害も超、軽度なのですが、重度な知的障害の方といっしょに障害者地域作業所に通っています。作業所の給料は、ないのといっしょです。

 体は、超、肥満で高血圧で糖尿とも診断されました。その上に、髪は、天然パーマです。顔は、中学生の頃出来たニキビの跡が残って、自分でも「私って、ブスよね」って鏡を見るたびに思います。「こんな、ブスじゃ結婚出来ない」とも思います。しかも、あまりにもひどい顔に小さい子は、「変な人」のような顔をしてふりかえります。

 私は、女なのですが、肥満から男性ホルモンが増えてしまい、生理もストップ。産婦人科で薬をもらって、生理になっています。そのためにあごヒゲが生えてます。
 こんな私ですが結婚出来ますか? たぶん、子供は、産めません。

掲載日:2014-04-23






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  4人
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  6人
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  2人
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  9人
体にも気をつけてほしいと思う
  9人
同じ状況なら私も悩むと思う
  4人
あせらないほうがいいと思う
  10人
私もどうしていいかわからなくなると思う
  1人
同じ状況なら私も不安になると思う
  1人




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こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  9 「参考になった」に投票する Click!  4
 世の中にはいろんな人が居ます。
 世の中にはいろんな人が居ていいのです。
 あなたもその「いろんな人」の一人であり、一員です。
 自分をけなすと心が清らかになりません。
 自分をけなすと前に進めません。
 美の秘訣は、まず心から、ではないかと思います。

 2014-04-23



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  6
 結婚ができないのが容姿だと原因がはっきりされてるのなら、後は行動するしかないと思います。

 目標の体重を決めて努力し、メイクやファッションの勉強をしたり、コミュニケーション能力を磨く等…人が努力している姿は素敵に見えます。何もしなかったら何もない人生になると思います。

 2014-04-23



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 逆に考えるんだ……結婚できなくてもいいじゃないかと考えるんだ。

 冗談です。
 本当にごめんなさい(^_^;)
 結婚願望がお強いのですね。私は、あまり結婚願望がないもので。なるようになれと思っています。

 自分の価値を決めるのは自分自身なんですよ。今のままの自分を好きになれそうにないなら、自分を変えればよい。受け身で待っていてもなにも変わらないですから。

 2014-04-27



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  3
 あまり結婚を意識されない方が良いと思います。恋愛なんて、個人の運命で決まっているのだから、何歳に運命の相手と出会うか分かりません。それより、結婚を焦って変な男の人に捕まるほうがダメージが大きいですよ!

 私も長い間フリーで、初めて付き合った人に乱暴されて、仕事も辞めさせられて、慰謝料ももらえず泣き寝入りしたことがあります。今もこの男性のことを思い出すたび、発狂しそうになります。もっと自分を大事にすればよかったと後悔ばかりしています。
 だから、自分を嫌がらず、好きな点を思い浮かべて、自分を大事にしてあげたらいいと思います。

 2014-04-27









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 【中高生版】 悩んでいるとき… 

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世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

 <コメント投稿コーナー>


ストレス関連テーマへのコメント・コーナーです。

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ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

ストレスチェック学生版です。

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 <ストレス解消・リラクセーション>


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

写真から選ぶ









ライフスタイルを変える


休息をとる


サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・

みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

PTSDは、「障害」か「けが」か? 新しい発想の言葉「OSI」も出てきています。
ストレスを乗り越えて「成長」する「PTG」とは? トラウマは成長につながるか?
ストレスの「バスタブ・モデル」って何? お風呂にストレスケアのヒントが…


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 <震災ストレス関連情報>

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


 <みなさんのチェック結果からわかったこと>



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

季節との関係はある?

「曜日」「時間帯」との関係はある?

気候や天気との関係はある?

プロフィールによる違いはある?

大震災との関係はあった?

経済指標との関係はある?



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