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*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



仕事を始めてから自分が変わってしまったかのように感じます

 OLをしている21歳です。

 ここ最近、まるで自分が変わってしまったかのように感じます。高校の頃の自分はいつも前向きで爽やかな方だったと思います。笑顔を絶やさず、皆のムードメーカーとなる時もあり、良い意味で自分に自信があったんです。

 ですが、今の自分は正反対と言っていいほど変わってしまいました。自信がなさすぎて他人が恐く感じ、人混みの中を歩いていると心が潰されそうになってしまうんです。ましてや外で泣くことなんて今までなかったのに、カフェで休んでいる時に涙がポロポロ出てきてしまったり。

 気付くと、他人主体で過ごしています。「〇〇さんが〇〇思うだろうから、私は〇〇しよう」等、相手を理由に自分が行動を起こすようになってしまっています。

 笑顔で居られる時もありますが、すぐに憂鬱な気分になります。会社はある程度問題なく順調なはずなのに、とにかく行くのが辛いんです。休むことが多くなりました。

 身体的症状としては、あまりひどくはないと思うのですが、胸が苦しくなって呼吸がしにくくなったり、腰痛は結構ひどいです。

 今、卵巣に良性の腫瘍を持っています。経過観察中ですが、おそらく結構な不安材料になっているのはなんとなくわかります。

 こんな自分、もう嫌です。ずっとこんな自分で人生を歩んでいくなんて、絶対に嫌です。

 どうか、この状況を打開するアドバイスを頂けないでしょうか。
 よろしくお願いいたします。
掲載日:2011-09-01






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同じ状況なら私も悩むと思う
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気持ちを伝えたほうがいいと思う
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こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  3
 胸が苦しくなるのは肉体的な問題より心理的な要素が関係しているように思います。
 私も強いストレスを感じると胸が圧迫される感じや動悸があります(現在鬱で通院しながら仕事しています)。

 突然涙がポロポロ出るのもかなり精神的に参ってしまっていると思わます。
 仕事もたびたびお休みされるとのことで、今の状態が続くと『欠勤の多い人』という印象を会社に与えかねません。

 一度精神科や心療内科を受診されてはいかがでしょうか?

 2011-09-01



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  2 「参考になった」に投票する Click!  3
 体調が心配なら今は逃げることも大切な気がします。

 体の調子がよくなってからでいいので、その問題を必ず乗り越えた方がいいと思います。
 私も何年も同じ問題で苦しんでいるので。

 仕事をいくら頑張っても、臆病すぎると何をしているのかわからないって私は言われました。
 これって凄く勿体無いし悔しいこと。

 ゆっくりでいいから自分をまわりにさらけ出した方が自分が楽になれると思います。

 2011-09-01



感想です 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  3
 「心身症としては軽い」との自己認識をされていますが、投稿を拝見した限りでは、もうかなりストレスがたまり身体に影響を出してしまっている状態のような気がします。

 病気のこともありますし、やはり一度心療内科で相談されてみたほうが良いのではないかと感じました。

 身体、お大事にしてくださいね。

 2011-09-02



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  4
 自分の気持ちにふたをして無理をしてもうへとへとなんですよ。

 私は40代の女性です。昔から元気・明るい・社交的で誰とでも話ができるし、それなりに仕事もこなしますが、実は、相手にあわすテクニックがふつうの人より優れているということに最近気がつきました。

 だから、自分がどちらかといえば苦手な人に好かれたり、既婚者に好かれたりして自己嫌悪にしょっちゅうなります。

 いい人でいるのがかならずしもいいことではないですからね。肩の力を抜いていきましょう。

 2011-09-04









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