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もっともよい復讐の方法は、自分まで同じような行為をしないことだ。 (マルクス・アウレリウス)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



日々自分を失っていく自分にどうしたらいいかわかりません

 全く今までしたことない分野の仕事を始めました。結果から言うと、とにかくつらいです。

 毎日死にたいと考えるようになりました。大好きだった彼女とも別れ、今自分を失ってます。狂いそうです。家族や友達には迷惑かけたくないから、助けを求める人もいないです。

 自分は弱い人間とわかってるから、頑張ろうと思うけど、すぐへこみます。甘いのだろうけど、どうしてもマイナス方向にしか考えられない自分がいるようになりました。

 今まで思ってもみなかった、自分がこんなに日々変わっていくなんて。今ならまだコントロール出来るけどいつか出来なくなる日がくるのかな。

 誰か助けて下さい。まだ助けを求める余裕があるみたい。お願いします。
掲載日:2007-08-02



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56 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  14人
気持ちはよくわかる
  11人
つらいだろうなと思う
  5人
応援してあげたいと思った
  3人
無理をしないでほしいと思う
  2人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
  3人
同じ状況なら私も悩むと思う
  8人
あせらないほうがいいと思う
  4人
同じ状況なら私も不安になると思う
  2人
これ以上苦しまないでほしい
  4人




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8 件のコメントがあります。



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こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  2
 心が弱くない人なんて滅多にいません。むしろ自分の弱さが分かっているあなたは心がこれから強くなれる証拠です!

 YouTubeでマイナス思考を無くすことができる曲などがあるので聴いてみてください

 必ずしも効果が期待出来る訳ではありませんが少しでも気持ちが楽になるはずです!

 相談してくれて有り難う



 2017-08-09



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  10 「参考になった」に投票する Click!  9
 仕事の過度のストレスから鬱になってきているのでは?

 1日も早く病院へ行って相談してみてください。

 ただ、病院は話は聞いて薬を出してくれますが、解決してくれる所ではありませんので過剰な期待は禁物です。とりあえず心の緊張を和らげてはくれますよ。

 家族や友達に迷惑をかけたくないとのことですが、家族にしてみれば、そんな大変なときこそ頼ってきてきてほしいものですよ。よく、テレビでも見るでしょ「苦しいのならなんで相談してくれなかったのか・・・。」家族は皆そう思ってるんですよ。

 ここで相談した勇気をもって、ご家族に話してみてください。できれば、病院は家族と一緒にいってもらった方が今のあなたの苦しみをきちんと理解してもらえると思います。

 一人で苦しみを抱えてしまっては自分が壊れてしまいますよ。

 2007-08-02



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  8
 とりあえず、そんな苦しい状況でも「続けている」自分を誉めてあげてください。私だったら、すぐやめてしまうはずだから。

「今の状況がなぜ、こんなにツライのか?」ということを(なるべく)冷静に分析されてはどうでしょうか。コミュニケーション取るのがきついのか(人に質問するのが苦手だ、など)、現場の雰囲気がダメなのか、新しい分野のどこがついていけない部分なのか……。

「どこをどう直せばうまくいくか」を具体的に考えられると良いですよね。でも、難しいですよね。

 とにかく、お体を壊さないようにしてくださいね。

 2007-08-02



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  9 「参考になった」に投票する Click!  7
 なぜつらいのかを知ることが一番大切なのではと感じましたよ♪

 新しい職場環境に必死で慣れようとして、とっても疲れてしまったのではないでしょうか? 仕事以外の時間はできるだけのんびり&ほっとで♪それとこれでもか!というくらい、たくさん睡眠をとることもお勧めします。疲れているときは、自分の身体とこころをお休みさせたらいいと思いますよ☆

 病院はあなた自身の気持ちで必要と感じたときにかかられるとよいと思います。それとあなたのつらい状況だけは、誰か信頼できる人に伝えておいたほうが良いと思います☆

 2007-08-02



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  9
 私も10年間、嫌で嫌で仕方のない仕事をしています。仕事を選ぶ要素として、安定を第一に考え、自分の適性・やる気などほとんど考えずに就職してしまいました。

 知人は、「そんなに嫌なら、何で10年も続けてたん?」といいますが、時同じくして、父親が脳梗塞で倒れ、家族皆で借金を返すことに精一杯だったので、辞めるという選択は許されませんでした。そして、実家の借金が一段落した頃に今度は自分の結婚。実家を離れ、ローンを組んで家を建て、今はそれを返済するために働いています。

 手に入れた家族とは折り合いが悪く、何のために働いているのか・何のために生きているのか分からなくなります。

 自分が生きていくためには仕事はしなければならないから、自分の魂と引換にお金をもらっている感覚です。大げさだと感じられるかもしれませんが、本当にそう思っています。なんにしろ、働かなくてはご飯も食べられないし、住むところもありませんもんね。

 2007-08-03





感想です 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  6
 率直に言わせてもらうと、迷惑をかけたくない気持ちはわかるのですが、おそらく友達や家族に相談して面と向かって話をしたらどうでしょうか。

 すこし離れたところから自分を見てみたらどうでしょうか。休むことも必要だし、やりたいことをやるということもいいと思うんです。

 辞める前に少し休暇をとってみるとか、ちょっとだけでも仕事から離れて落ち着いて見てはと思います。

 2007-08-03



こんな経験があります 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  6
 私も5年前に前の彼と別れ、仕事がうまくいかず死にたいと思った事があります。外に出るのも恐くてたまりませんでした。立ち直るのに2年もかかりました。

 そんな私も今は婚約者がいます。お願いします。死にたいなんて言わないで下さい。あなただって生きていれば必ずいい事が起こるはずです。諦めないで下さい。

 2007-08-06



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  5
 今まさに私もそうです。原因は仕事で誰にも言えずにいます。

 今はまだ少しだけ余裕がありますが、無くなったらどうなるんだろう?と日々思う毎日で、自分らしさがどんどん削られていきます・・・

 私は仕事をやめようと思っています! あと辞めるまで数ヶ月ありますがちょこちょこと仕事を休んでいます、希望もないし自分らしさも解らないけれど・・・とにかく今は頑張って来た結果がこれなので、頑張らずにいこうと思います。

 貴方ももう頑張りすぎたのでは? 力を抜いていきましょう!

 2007-08-13






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