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ずっと不登校で、自分を責めています
私は今、中学三年生です。
中学一年生の頃に、人と関わるのに疲れてしまい不登校になりました。
中学二年生の頃から、外に出る前に、気持ちが重たくなったり、心臓がばくばくしたり、胃が痛くなったりするようになりました。
人に会うだけで疲れてしまったり、外に出ると人があまりいない朝か夜にしか出られなかったり、電車に乗るのがすごく嫌になったりします。
中学三年生になった頃から酷くなり、人に会えなかったり、夜になると怖くなってしまったり、世界中でたった一人だけになった気がしたり、なぜだか急に寂しくて寂しくて泣き出してしまったり、朝になるまで眠れなかったり、隙間とかから誰かに見られてる気がしたり、狭い場所に一人でいることができなくなったりします。
一年前からちょっとしたことで自分をすごく責めてしまったり、イライラしたときに、自傷行為をしてしまうようになりました。
これからもっと酷くなるんじゃないかとすごく心配です。
病院に行こうと何回も思ったんですが、気持ちが重たくなってしまって行けていません。
どうすればいいんでしょうか?
やっぱりちゃんと病院に行ったほうがいいんでしょうか?
教えてください。
まとまっていない文章ですみません。