生きるというのは考えるということである。 (キケロ)
「ストレス・お悩み相談」
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「ストレス・お悩み」相談
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酸欠のように息苦しくなります
私は、凄い動悸や吐き気、めまい、耳鳴り、息苦しさが最近ひどくなってしまいました。親は聞く耳を持ってくれないので、皆さんに相談したいと思いました。
一番辛くて頻繁なのは、息苦しさです。満足に呼吸をすることができず、だんだん酸欠で手足が痺れてしまいます。一度保健室に行きましたが、大丈夫と軽く言われて帰されました。そのあと廊下で倒れそうになりました。
これは病気なのでしょうか…皆さんのご意見をお聞かせください。
再掲載日:2020-06-09 初回掲載日:2013-06-09
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同じような経験があります
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6
中3の女子です。
私も、同じことがあります。私の場合は、ストレスから起こる症状です。あなたも、ストレスからかもしれません。
私に、できることなら相談乗ります。
2013-06-09
こうしたらどうでしょうか
8
9
聞く耳をもたないなんて、ひどい親御さんですね。
医療関係者でないので、詳しいアドバイスはできかねますが、まずは病院に行ってみてはどうでしょうか。
症状が出た時、すぐさま日時と時刻、症状を具体的にメモに書き、おいしゃさまに見せてください。
2013-06-10
応援者:
GoldOchre さん
こうしたらどうでしょうか
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7
息苦しさは、ストレスから深い呼吸が出来ていない時に、生じるらしいです。
いわゆる「深呼吸」です。
両手をゆっくり、バンザイのポーズに上げながら、深呼吸してみる。いかに普段自分が、している呼吸が「浅い」ことに気付くはずです。
そういった呼吸を意識してするだけで、自律神経が整うらしいです。
あと、肩こりはありませんか?
私は、以前肩こりから、同じような症状で、寝込んだことがあります。
2013-06-10
同じような経験があります
7
9
それは過呼吸ですね。
その事で死ぬということは絶対ないので安心してください。
対処法は、ハンカチで口をおさえる、紙袋を口に当てて呼吸をする、手で口をおおうなどしたら大丈夫だと思います。
でも症状が続くようであれば病院を受診してください。
学校の先生にも相談してみてはどうでしょうか?
2013-06-13
同じような経験があります
3
4
私も音楽の途中からすごいくらくらしてだんだん手が痺れてきて、気持ち悪くなったりします。
倒れたり過呼吸にもなったことがあり、とても辛いです。いつも保健室にいってます。
大丈夫ですよ!!
2015-10-13
症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。
☆
こころの健康相談統一ダイヤル(0570-064-556) 厚生労働省
☆
働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆
働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆
24時間子供SOSダイヤル (0120-0-78310 なやみ言おう)文部科学省
☆
日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆
よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター
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