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多すぎる休息は、少なすぎる休息と同じく疲労させる。 (ヒルティ)


「ストレス・お悩み相談」

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 　　「ストレス・お悩み」相談コーナー



■ うつ病から復職しましたが、気分が滅入ります

　トミノと申します。

　昨年末より、「うつ病」と診断され今月から事情もあり、復職しました。
　
　急な異動先は、常に私語の多い部署でした。

　分からない環境もあり、以前より体調が芳しくないのもあって、余計に心身状態が悪化し休職になりましたが、復職後も環境は、当然変わらず、煩い女性達の私語で気分が滅入ります。

　同じ経験の方の、声やアドバイスが頂ければ嬉しいです。　宜しくお願いします。
掲載日：2017-03-11


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56 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  14人
気持ちはよくわかる
  11人
つらいだろうなと思う
  5人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  3人
応援してあげたいと思った
  2人
無理をしないでほしいと思う
  3人
体にも気をつけてほしいと思う
  8人
同じ状況なら私も悩むと思う
  4人
私もどうしていいかわからなくなると思う
  2人
同じ状況なら私も不安になると思う
  4人




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3 件のコメントがあります。



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応援メッセージです 「共感できた」に投票する　Click!  17 「参考になった」に投票する　Click!  12
　私語が多いということは、仕事が忙しくないのでしょうか？

　いずれにしても、人のおしゃべりは、言葉のシャワーと言って、常にかけられたら、しんどいですよね。

　私自身も、うつになったり、治ったりの繰り返しなので、そういった環境での、あなたの心身の辛さが分かりますよ・・・。

　私も働いていますが、苦手な人（意地悪な人）が居たら、
「ああ〜この人は、私生活で満たされていないんだろうなあ」
「この人は、ちゃんとした教育を受けられなかったんだろうなあ」
などと、不幸な人って思うようにしてます。

　そう思うと、かわいそうになって、優しく接することが、できるようになり、相手にも優しくしてもらえるようになっていきます。

　不思議ですが、心のもち方で、人間関係は、変わっていくのでしょうね。

　私語があまりにひどかったら、上司に相談を・・・。

　2017-03-13



こんな経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  13 「参考になった」に投票する　Click!  10
　おしゃべりな仲間内で大抵解決してくれるので、本当に嫌なときは黙って仕事してます。

　あと、私語の言葉に対して、返す言葉が決まっているような気がします。どこかで聞いたような会話。相槌。

　誰かが言ったテンプレを覚えておけばどこかで併用できるかもとか最近思っています。

　相手も本気で話してない時もあるので、傷つける言葉を言うリスクを減らす方が大事なので、ふーんとか適当に流してもいいかなと思ってます。

　2017-03-14



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  17 「参考になった」に投票する　Click!  13
　僕も女性の多い職場で今まで働いてきました。

　なんでそんな不毛な会話をするのかなぁと思っていました。

　でも、その不毛な会話で同僚とコミュニケーションを取る事が出来る　と考えると不毛な会話なんか無いのかな、とも思うようになりました。笑

　自分の仕事さえしっかり責任を持って出来ていれば、後は自分もやりたいようにやれれば簡単なんですけどね！笑

　2017-03-20



症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。

☆ こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556） 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆ 24時間子供SOSダイヤル　(0120-0-78310 なやみ言おう）文部科学省
☆ 日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆ よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター



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