ストレスケア・コム トップへ

自分の相談・回答・お礼の履歴を見る → ユーザー登録(無料)  ログイン





生きるというのは考えるということである。 (キケロ)



「ストレス・お悩み相談」検索

同じような悩みを抱えた方を探してみる!

「キーワード」で検索
*キーワードを入れて検索して下さい。キーワードは2つまで入力できます。スペースで間を区切って下さい。


----------------------

    「カテゴリー」で検索






 <最近の応援・ご回答>

 あなたは、読書しますか?  なぜ、心の病になるのでし …
 30歳の主婦です。  昔から人間関係が苦手でした。年 …
 派遣契約更新時わたしも上司に邪魔だと言われました。仕事がで …
 私は、筆箱を壊されたり、悪口をいわれていました。いまは大丈 …
 私は中学二年の女子です。  今は前よりはマシになりました …


 <最近のご相談>

進路選択を前に人生の絶望を感じています (9/22) New!
友達から悪口を言われている気がしてしまいます (9/21) New!
イライラが治まりません (9/20) New!
学校で男子に虐められます (9/19) New!
旦那さんのことをどこまで許しますか? (9/18) New!


今月のストレス・お悩み相談
アクセス・ランキング
(一般)

1 両親のセックスを見てしまいました
2 仕事中に私語が多い人にイライラします
3 朝になるとゆううつと不安に襲われます
4 彼女以外に好きな女性ができてしまいました
5 職場に非常にきつい人先輩がいて悩んでいます
6 お酒を飲むと翌日落ち込んでしまいます
7 自分のことを死ねばいいと思ってしまいます
8 再婚相手の成人の子供との生活に悩んでいます
9 結婚している先生を好きになってしまいました
10 経験のない部署に異動になり、気が重い毎日です
  

*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

編集方針はこちら




   「ストレス・お悩み」相談コーナー



「キモイ」と言われて、どうしたらいいかわかりません

 高校見学会がありました。

 座って話しをきいていると、後に座っている同じ中学校の人から、「この人始めてみた!」と言われました。
 そしてもう一人のひとから、「あー、あいつだよ、Yが言ってたキモイやつ!」と言われました。

 ショックでした。涙がでそうでした。
 もうすぐ新学期ですが、またこれからこんなことがあったら嫌です。

 どうしたらいいのでしょうか。

掲載日:2009-09-04






 応援投票 コーナー  よろしければ、「応援クリック」をお願いします。



140 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  24人
気持ちはよくわかる
  19人
つらいだろうなと思う
  20人
応援してあげたいと思った
  13人
無理をしないでほしいと思う
  15人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
  0人
同じ状況なら私も悩むと思う
  11人
私もどうしていいかわからなくなると思う
  8人
同じ状況なら私も不安になると思う
  11人
これ以上苦しまないでほしい
  19人




  悩んでいる方の勇気づけになります。よろしければ、お願いいたします。

  各お悩みへの投票は3回までできます。




 応援メッセージ コーナー  みなさんの応援コメントです。

よろしければ、「アドバイス」や「応援コメント」をお願いします。

 ←お選び下さい。    (600字まで)


  規約を読む

相談を読みながら書きたい方は →  ☆別ウィンドウでコメントを書く

------------------------------------------------------------

6 件のコメントがあります。



共感できたコメント、参考になったコメントがあれば のクリックをお願いします。



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  4
 新しい高校だと最初はどうしても同じ出身校の人達と固まってしまう傾向があります。

 多分キモイと言った人やそのYって人とはあなたとは気が合わないので、放っておけばいいです。ビクビクしないで勇気を持ってフツーにしてみて!
 他に新に友達を作って積極的にして欲しいです。

 新学期の前に思い切って髪型を変え、雰囲気を変えてみてはいかがですか? 校則にふれない程度にお洒落を楽しんでみるのはおすすめです。

 新しい部活に入ってみたり、音楽を色々聴いてみたりすると気持ちに自信がついてきます。あなたの面白いところ、いいところが分かってくれる友達ができると思います。

 2009-09-04
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
★ 応援ありがとうございます。
★ 勇気づけられました。



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  4
 あまり幼稚な人とはお付き合いしないことが懸命です。
 最初から手が切れてラッキーです。

 同じ高校に入学してしまったら、すれ違う時に冷ややかなまなざしで一瞥してください。
 決して、ひるんではいけません、最初が肝心です。
 調子に乗らせないように。

 その代わり、一言たりとも、あなたから言葉を発してはいけません。
 オーラで黙らせるのです。

 どんなにうるさいヤツでも、「無言と一瞥」これは効きますよ。


 2009-09-05
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
★ 少し気持ちが楽になりました。
★ 心から感謝します。



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  3
 一芸を身につけて自分に自信をつけてみてはどうでしょう?
 スポーツでも音楽でも料理でもなんでもいいですから。

 まだお若いし、将来きっと何かの役に立ちます。そのつながりで友達だってできますよ。

 たとえば、一見物静かなのにギターがうまい とか。
 ちょっとかっこいいでしょう?

 まあ見た目でしか人を判断できない人も確かに世の中にはたくさんいます。そういう人たちは「懐の狭いかわいそうな人なんだなー」ぐらいに思って憐れんであげてください。

 あなたは一度傷ついた代わりに痛みがわかる分、そういうことはしないでしょうから、ひとつ器が大きくなってよかったと考えて、堂々としていればいいのですよ。

 2009-09-07
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
★ ヒントを得られた気がします。
★ 心から感謝します。



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  4
 初めまして。
 新しい環境の中に入っていくというだけで、緊張したり、不安になったりするものですよね。

 人からあなたのことを聞いただけで、よく知りもしない人のことを悪く言う人なんて、それだけの人なんですよ。

 人の気持ちって、何気ない言葉ひとつに左右されたり、揺らいでしまいますよね。

 でも、気にしないで。
 気にしてしまうのは仕方ないにしても、気にし過ぎないでください。

 せっかくの高校生活、相談者さんには楽しんでもらいたいです。

 2009-09-15



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  4
 私も高校1年の時に、知らない生徒にすれ違い様に変なあだ名を毎日のように言われました。かなり辛く腹立たしかったです。

 人をおちょくったり、傷つける人は弱い人間です。だいたい束にならないと出来ない弱い人間です。

 まずはクラブに入って仲間を作りましょう。そうすると自然になくなると思います。毅然とし、楽しい高校生活を勝ち取って下さい!

 2009-09-19





こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  1 「参考になった」に投票する Click!  0
 私も陰口や皮肉は、どう対処したら良いか、色々しました。無視するよりその時の感情は即伝えることが一番です。

 すぐには出来なくても良いから、「キモいって言われると、凄く不快だから2度と言わないでね」と落ち着いてはっきり伝える。傷ついた自分を救う一番の正当な方法だから。

 すると、意外と黙り込むか、自分が相手を傷つけた事を自覚している分正当化するけどそこからは無視かな。

 はいはい、わかったわかった、落ち着け、と否してうまく喧嘩にならない笑いに変えていけたらしめたものです。


 2016-02-15









 本当にありがとうございます。
月間Best 詳しくは Click!

前月 応援コメント 月間Best

   しず さん
   メロディ さん
   trineutron さん

前月 応援投票 月間Best

   リホ さん
   メロディ さん
   しず さん
   なる さん

年間Best 詳しくは Click!

2016年 応援コメント 年間Best1
   しず さん ★★★
2016年 応援投票 年間Best1
   リホ さん ★★★


2015年 応援コメント 年間Best1
   みさか さん ★★★
2015年 応援投票 年間Best1
   わさび さん ★★★


2014年 応援コメント 年間Best1
   みさか さん ★★★
2014年 応援投票 年間Best1
   わさび さん ★★★











 【中高生版】 悩んでいるとき… 

嫌なことを思い出さないようにすることはできる? 中高生版ストレス講座(1)
世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

 <コメント投稿コーナー>


ストレス関連テーマへのコメント・コーナーです。
PICKUP
みんなのストレス解消法

(約700件)


「ありがとう」とおおきく書いた紙を張って、一日一回心の中で唱える。 …
20代 女性

  <最近のコメント・テーマ>



 <8つのチェックテスト>


ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

ストレスチェック学生版です。

ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。


 <ストレス解消・リラクセーション>


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

写真から選ぶ









ライフスタイルを変える


休息をとる


サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・

みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

PTSDは、「障害」か「けが」か? 新しい発想の言葉「OSI」も出てきています。
ストレスを乗り越えて「成長」する「PTG」とは? トラウマは成長につながるか?
ストレスの「バスタブ・モデル」って何? お風呂にストレスケアのヒントが…


部下の不調に気づいたときに、管理職はどう対応したらいい? エスコートという考え方。
家族・友人の不調に気づいたときに、どうしたらいい? エスコートという考え方がポイントです。
セルフケア教育のカギを握る「セルフ・スティグマ」とは?

   
AI、自動運転が間近になってきています。AI時代のストレスマネジメントについて考えます。
「ストレス」と「生産性」の関係は? 欧州24か国のデータから探ってみます。
心身不調時の欠勤コスト(アブセンティーイズム)と出勤コスト(プレゼンティーイズム)


 <職場のパワハラ(パワーハラスメント)防止> 

           
パワハラって何? 6類型とは? 置き換えテストとは? よくある誤解は? 簡単に解説します。
ハラスメント」という言葉は、もともと軍事用語でした。けっこう重大なニュアンスを含んでいます。
意外にも、戦争に行かない兵士の自殺が増加。なぜ?「リーダーシップ」との関係は…


 <震災ストレス関連情報>

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


 <みなさんのチェック結果からわかったこと>



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

季節との関係はある?

「曜日」「時間帯」との関係はある?

気候や天気との関係はある?

プロフィールによる違いはある?

大震災との関係はあった?

経済指標との関係はある?



 <ラーニング&レポート>







 <ストレス・お悩み 相談&応援コーナー>



  過去のご相談の中から、ピックアップ(週替わり)





ストレスケア トップページ  会社情報  掲載メディア  ご利用規約  プライバシー  ストレスチェック  ストレスお悩み相談 
<著作・制作 株式会社メンティグループ>   Copyright ©   Contents: Mentee Group Inc. Photos: iStock, shutterstock etc.